Nws feem ntau tsis muaj teeb meem txawm tias ib tus neeg tsaug zog lossis dag; nyob ntsiag to nyob ib puag ncig lawv rau kev coj ncaj ncees, thiab lawv yuav sawv lossis sawv thaum lawv npaj tau. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev dag uas koj tuaj yeem siv los qhia yog tias koj tus menyuam tau zais tsis txhob mus pw, thiab ntau qhov ntxiv uas tsim nyog thaum muaj xwm txheej xwm txheej ceev, thaum ib tus neeg tsis teb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Txoj Kev Zoo
Kauj Ruam 1. Saib lawv daim tawv muag
Ib tus neeg pw ntawm daim tawv muag tau maj mam kaw, tsis nruj nruj ua ke. Thaum REM (Kev Tsiv Qhov Muag Sai) tsaug zog, nws ob lub qhov muag pom hauv qab ntawm daim tawv muag nrawm, txav nrawm. REM pw feem ntau tsis tshwm sim txog 90 feeb tom qab tus neeg tsaug zog, thiab tom qab ntawd tsuas yog hauv 10 txog 60 feeb theem. Yog li thaum leej twg nrog lub qhov muag txav nrawm yuav luag tsaug zog, lub qhov muag ntsiag to yuav tsis tas qhia koj dab tsi.
Kauj Ruam 2. Saib lawv ua pa
Cov neeg tsaug zog muaj qhov ua pa ntau dua, ua pa qeeb me ntsis dua li tus neeg tsaug zog. Muaj qhov tshwj xeeb, xws li ua npau suav rau tib neeg thiab cov neeg txom nyem pw tsaug zog apnea, uas ua pa ntau dua li cov qauv tsis xwm yeem. Tus neeg dag yuav luag ib txwm sim ua tus qauv qeeb, tsis tu ncua, tab sis raws li qhov no siv sijhawm mloog, tus qauv yuav hloov pauv ntau li ob peb feeb.
Kauj Ruam 3. Flick tus neeg tsaug zog lub sab plhu
Maj mam muab koj tus ntiv tes lossis ntiv tes nruab nrab tshem koj tus ntiv tes xoo thiab mus rau ntawm tus neeg pw tsaug zog sab plhu. Rov ua dua ob lossis peb zaug. Yog tias koj pom tus neeg pw tsaug zog lub qhov muag twitch hauv kev teb, nws tsaug zog. Zoo li ntau qhov kev ntsuas no, qhov kev xav tsis zoo tuaj yeem ua rau cov neeg dag lees paub qhov dag ntawm lawv tus kheej.
Snapping cov ntiv tes ua ntej lub qhov muag lossis txhuam cov plaub muag nrog cov ntiv tes tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam zoo ib yam
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas cov cim ntawm kev coj txawv txawv
Cov neeg feem coob muaj kab lig kev cai pw, yam tsawg kawg suav nrog kaw lub teeb, hnav khaub ncaws rau lub txaj, thiab nkag mus hauv txaj. Tshwj tsis yog tias ib tus neeg tau qaug zog lossis feem ntau siv sijhawm tsaug zog, nws tsis zoo li tias lawv yuav tsaug zog tiag tiag, hnav khaub ncaws, hauv chav nyob uas muaj teeb ci.
Yog tias koj nyob ib puag ncig ua ntej tus neeg ntawd "tsaug zog," sim nco qab yog tias lawv txhuam lawv cov hniav, tau noj khoom txom ncauj thaum mus pw, lossis ua tiav qhov twg los xij uas lawv ib txwm ua
Txoj Kev 2 ntawm 2: Xeem Ib Tus Neeg Li Cas Thaum Muaj Xwm Ceev
Kauj Ruam 1. Pib nrog lub suab nrov thiab maj maj co
Yog tias koj ntsib ib tus neeg pom tias pw tsaug zog hauv pem teb lossis hauv qhov chaw tsis xis nyob, lossis xav tias muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, kev mob nkeeg, lossis kev quav yeeb quav tshuaj, tsis txhob ua siab deb cuam tshuam lawv qhov pw tsaug zog. Hais lus nrov nrov thiab maj mam co lawv ntawm lub xub pwg nyom. Yog tias lawv tsis teb, hu rau kev pab kho mob lossis siv sijhawm tsis pub dhau ib feeb sim ib qho ntawm cov kev ntsuas hauv qab no ua ntej.
Yog tias tus neeg hnov mob tab sis tsis coj tus cwj pwm ib txwm, thov kom lawv tsa lawv cov ntiv tes thiab qhib qhov muag. Yog tias lawv ua tsis tau qhov no, lawv xav tau kev kho mob
Kauj Ruam 2. Muab lawv txhais tes tso rau ntawm lawv lub ntsej muag
Maj mam tsa ib txhais tes ntawm tus neeg pw tsaug zog thiab tuav nws ob peb ntiv tes (ob peb centimeters) saum lawv lub ntsej muag, tom qab ntawd tso mus. Yog tias tsaug zog, tus neeg feem ntau yuav yws lossis txav nws lub luj tshib kom txhais tes tsis tsaws ntawm nws lub ntsej muag. Ib tus kws tshaj lij tuaj yeem tseem nyob rau qhov no ib yam.
Yog tias qhov no tsis ua haujlwm tab sis koj tseem xav tsis thoob, sim dua nrog rau tes rau ntiv tes (15 cm) saum nws lub ntsej muag. Lub sijhawm no, tso koj txhais tes ob peb ntiv tes (ob peb centimeters) saum tus neeg tsaug zog lub ntsej muag, yog li koj tuaj yeem ntes lawv txhais tes yog tias nws poob ncaj
Kauj Ruam 3. Paub tias thaum twg yuav cia ib tus neeg
Thaum ib tus neeg twb nyob hauv tsheb thauj neeg mob lossis tsev kho mob lub txaj, thiab lawv cov xwm txheej dav dav tau paub lawm, nws tsis tas yuav tsum "hu lawv tawm" ntawm qhov cuav. Muaj tus kws tshaj lij los tshuaj xyuas cov cim ntawm kev phom sij; yog tias tsis muaj tam sim no, cia tus neeg txuas ntxiv dag zog pw kom txog thaum kws kho mob xav kom nws tsaug zog.
Hauv qhov xwm txheej tsis xwm txheej hauv tsev kho mob xws li tuaj txog ntawm pluas mov lossis xav tau kev tshuaj xyuas sai, sim siv cov lus hais xws li "Bob, koj tsis tau kaw lub raj hauv ib tus neeg lub caj pas ua ntej, puas yog? Xav sim nws ntawm tus neeg mob no?"
Kauj Ruam 4. Siv lub hauv siab tsuas yog rub thaum tsim nyog
Cov txheej txheem no tuaj yeem ua rau mob lossis ua rau mob hnyav, thiab txawm tias ntau tus kws tshaj lij EMT nyiam sim cov txheej txheem saum toj no ua ntej kom ua tau zoo nrog tus neeg mob. Yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv ua haujlwm thiab koj txhawj xeeb txog kev pw tsaug zog kev noj qab haus huv, tso lub pob tes ntawm koj txhais tes nyob hauv nruab nrab ntawm tus neeg lub hauv siab, nrog nws lub hauv siab. Rub nce thiab nqis kom txog thaum nws hnov mob, lossis li 30 vib nas this.
- Sim nws ntawm koj tus kheej ua ntej txhawm rau nrhiav kev xav tau ntau npaum li cas; nws tsis siv ntau qhov ua rau tsis xis nyob.
- Vim tias qhov no tuaj yeem siv sijhawm 30 vib nas this, nws tsis pom zoo thaum muaj xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 5. Siv txoj hauv kev nrawm, ua rau mob nrawm dua
Thaum EMT (kws kho mob xwm txheej ceev) xav paub tus neeg mob tam sim ntawd, EMT tuaj yeem siv ib qho ntawm cov hauv qab no. Cov no ua rau mob hnyav thiab tsis xis nyob, thiab yuav tsum tsis txhob siv tshwj tsis yog xav tau cov ntaub ntawv tam sim, txawm hais tias tus neeg mob "pom tseeb" kev dag.
- Trapezius pinch: Grasp cov leeg ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab nrog koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo. Twist thaum koj saib thiab mloog cov lus teb.
- Supraorbital siab: Nrhiav lub pob txha pob txha saum lub qhov muag, thiab nias tawm tsam nruab nrab ntawm nws nrog koj tus ntiv tes xoo thaum saib thiab mloog. Ib txwm nias nce mus rau hauv pliaj, tsis txhob nqes mus rau qhov muag.
Lub tswv yim
Yog tias koj tab tom kuaj xyuas koj tus menyuam, sim tua lub teeb thiab tshem tawm txhua yam kev lom zem hauv xov tooj cua lossis TV nyob deb ntawm chav lossis mus rau lwm chav. Txheeb hauv kaum feeb tom qab kom pom tias tus menyuam tau qhib lub teeb lossis khaws cov khoom siv hluav taws xob rov los
Lus ceeb toom
- Hauv qhov xwm txheej xwm txheej ceev, sawv txhua tus, tsis muaj teeb meem dab tsi.
- Yog tias koj tsis tau sim cov txheej txheem lub cev ua ntej, pib maj mam. Yog tias koj tso tus cim rau tus neeg, koj tau ntxhib heev lossis mus ntev dhau.
