Nws yog qhov ib txwm muaj kev txhawj xeeb yog tias koj yuav muaj mob neuropathy, tab sis koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj tswj hwm tus mob thiab txo qis cov tsos mob. Neuropathy tshwm sim thaum koj lub paj hlwb puas, ua rau koj lub paj hlwb sib txuas lus tau zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv kev nkag siab, teeb meem kev txav mus los, lossis teeb meem nrog koj lub cev kev ua haujlwm. Neuropathy tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev tag nrho lossis tuaj yeem hloov pauv mus rau thaj chaw tshwj xeeb. Neuropathy muaj ntau qhov ua rau, suav nrog kev raug mob, kab mob, teeb meem, thiab raug cov co toxins. Yog tias koj xav tias koj muaj mob neuropathy, mus ntsib koj tus kws kho mob kom mus kuaj mob kom paub tseeb tias kuaj mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Cov tsos mob ntawm tus mob Neuropathy
Kauj Ruam 1. Saib rau qhov loog, ua pob, lossis ua npaws hauv koj txhais tes lossis ko taw
Qhov kev xav yuav maj mam maj mam thiab pib kis los ntawm koj txhais tes thiab taw los ntawm koj txhais caj npab thiab txhais ceg. Yog tias koj qhov loog, khaus, lossis ua rau lub ntsej muag tsis muaj qhov ua rau pom tseeb, xws li zaum ntawm koj txhais ceg ntev dhau los lossis tsaug zog txaus luag, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob.
- Yog tias koj txhais taw loog, nws tuaj yeem hloov txoj kev uas koj taug kev. Lub sijhawm dhau los, qhov kev hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev hauv lwm txoj hauv kev, xws li ua rau lub cev tsis zoo lossis mob los ntawm kev ua tsis ncaj.
- Koj kuj tseem tuaj yeem muaj cov hlwv thiab mob ib ncig ntawm thaj chaw cuam tshuam ntawm koj txhais taw vim tias koj tsis tuaj yeem xav tias koj tab tom taug kev tsis ncaj.
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias koj mob tsis muaj qhov ua rau sab nraud ncaj qha
Koj tuaj yeem ntsib qhov ntse, jabbing, throbbing, hlawv, lossis khov qhov mob los ntawm teeb meem hauv koj lub paj hlwb thiab tsis yog vim raug mob. Yog tias koj tab tom muaj mob vim tsis muaj laj thawj, nws tuaj yeem yog neuropathy.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab yog tias koj muaj qhov rhiab heev rau kov
Txij li thaum koj lub paj hlwb tsis teb zoo rau kev mloog, koj yuav hnov zoo li muaj zog dua li koj tau ua dhau los. Txawm hais tias qhov no tsis tshua muaj, nws tuaj yeem txhais tau tias lub teeb nyob sab nraub qaum ua rau koj mob, lossis tias puag puag koj tus neeg mob.
Kauj Ruam 4. Saib rau qhov tsis muaj kev sib koom tes thiab nyiam ua kom poob qis
Yog tias qhov no tshwm sim los ntawm kev mob ntshav qab zib, nws yuav zoo li yog kev txhim kho tsis ntev los no thiab tsis yog qhov teeb meem tas mus li nrog kev tsis meej pem. Xav txog yog tias koj tau tsoo lub qhov rooj thiab rooj tog ntau zaus tsis ntev los no, lossis yog tias koj tau pib dheev poob los lossis taug kev zoo li tsis muaj laj thawj.
Kauj Ruam 5. Pom cov leeg tsis muaj zog thiab tuag tes tuag taw
Thaum koj lub paj hlwb tau cuam tshuam los ntawm cov kab mob neuropathy, koj yuav pom cov leeg tsis muaj zog thiab tej zaum yuav tuag tes tuag taw vim tias cov hlab ntsha tsis tuaj yeem tsim kev sib txuas lus nrog koj cov leeg. Hauv theem kawg ntawm kev mob ntshav qab zib, koj yuav muaj teeb meem txav mus los, khaws khoom, lossis tseem tham.
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab yog tias koj tau dhau los ua cua sov lossis tawm hws tsawg
Yog tias koj lub qab haus huv muaj kev cuam tshuam, koj yuav muaj teeb meem tswj hwm koj lub cev kev ua haujlwm. Qhov no suav nrog qhia koj lub cev kom hws thaum koj kub. Koj lub cev yuav tsis tawm hws ntau zaus, ua rau koj sov ntau.
Kauj Ruam 7. Saib rau txoj hnyuv, zais zis, lossis teeb meem zom zaub mov
Txawm hais tias cov tsos mob ib leeg tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam teeb meem, yog tias koj muaj lawv ua ke nrog lwm cov tsos mob xws li loog lossis mob, lawv tuaj yeem qhia txog kev mob ntshav qab zib. Neuropathy ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj, yog li koj lub paj hlwb yuav tsis tuaj yeem xa xov mus rau koj lub cev kom qhia nws thaum mus rau chav dej, thaum ua cov zaub mov, thiab thaum twg los txwv cov haujlwm ntawd. Nws muaj peev xwm tias koj yuav ntsib cov tsos mob hauv qab no:
- Cem quav
- Raws plab
- Xeev siab
- Ntuav
- Mob plab
- Teeb meem tso zis
- Erectile kawg nyob rau hauv cov txiv neej
- Tsis muaj kua paug rau poj niam
Kauj Ruam 8. Saib rau qhov kiv taub hau thiab tsis pom kev
Yog tias koj muaj mob neuropathy, koj lub cev yuav tsis tuaj yeem tswj koj lub plawv dhia thiab ntshav siab, yog li nws yuav tsis tuaj yeem teb rau qhov hloov pauv hauv koj qib kev ua haujlwm. Koj lub plawv dhia yuav nyob siab txawm tias thaum koj tsis tawm dag zog, thiab koj cov ntshav siab tuaj yeem poob sai, ua rau koj hnov kiv taub hau. Yog tias koj muaj kiv taub hau lossis ua rau lub ntsej muag nrog qhov mob lossis tingling, nws tuaj yeem yog neuropathy.
Kev kiv taub hau thiab ua rau lub ntsej muag tuaj yeem hnyav dua thaum koj zaum lossis sawv ntsug
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom tau txais kev kuaj mob
Mus ntsib koj tus kws kho mob sai li sai tau rau kev kuaj mob thiab kho kom raug. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua ib lossis ntau qhov kev sim txhawm rau txiav txim siab yog tias koj cov tsos mob tshwm sim los ntawm mob ntshav qab zib lossis lwm yam mob. Yog tias neuropathy yog qhov ua rau, muaj kev kho mob muaj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj tswj hwm thiab txo koj cov tsos mob.
Kauj Ruam 2. Npaj keeb kwm kev kho mob thiab kev ua neej kom pab txheeb xyuas qhov ua tau
Koj tus kws kho mob yuav xav tau daim ntawv kho mob tiav, suav nrog koj tsev neeg keeb kwm ntawm kab mob paj hlwb. Lawv kuj tseem yuav tsum nkag siab koj tus cwj pwm kev ua neej nyob thiab muaj peev xwm kis tau cov co toxins. Lawv kuj tseem yuav nug seb koj puas muaj keeb kwm kev quav cawv.
Qhov no yuav pab lawv txheeb xyuas qhov ua tau ntawm koj cov tsos mob. Yog tias nws yog neuropathy, koj tus kws kho mob tuaj yeem siv koj cov ntaub ntawv keeb kwm yav dhau los txhawm rau txhawm rau ua rau qhov ua tau thiab txiav txim siab qhov kev xeem twg yuav khiav
Kauj Ruam 3. Pauv qhov kev kuaj mob paj hlwb txhawm rau txheeb xyuas teeb meem paj hlwb
Thaum nws zoo li txaus ntshai, kev tshuaj xyuas lub paj hlwb yog qhov yooj yim, tsis cuam tshuam, thiab ua tau yooj yim hauv koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas kom paub tseeb tias koj cov leeg tau tsim kho zoo thiab ua rau muaj kev nkag siab zoo.
- Tom qab ntawd lawv yuav tshuaj xyuas koj cov kev xav, xws li los ntawm kev kov koj lub hauv caug kom pom tias koj txhais ceg ua haujlwm lossis raug koj nrog rab koob me me (uas yuav tsis ua mob tab sis yuav tsis xis nyob).
- Thaum kawg, lawv yuav tshuaj xyuas koj lub cev thiab kev sib koom tes kom ntseeg tau tias koj taug kev nrog kev tshuav nyiaj li cas.
Kauj Ruam 4. Muaj kev kuaj ntshav txhawm rau nrhiav cov xwm txheej uas ua rau mob ntshav qab zib
Kev kuaj ntshav yuav yog thawj qhov kev sim koj tus kws kho mob xaj yog tias lawv xav tias mob neuropathy. Tej zaum koj yuav muaj cov vitamin tsis txaus, ntshav qab zib, lossis lub cev tsis muaj zog uas tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb puas. Cov xwm txheej no tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm kev kuaj ntshav, tso cai rau koj tus kws kho mob ua tus kuaj mob zoo dua.
Kauj Ruam 5. Tau txais kev kuaj duab yog tias kuaj ntshav tsis qhia qhov ua rau
Kev ntsuas duab, xws li CT scan lossis MRI, tso cai rau koj tus kws kho mob kom pom meej dua ntawm qhov tshwm sim hauv koj lub cev. Thaum koj yuav tsum tau nyob twj ywm, cov kev xeem no yuav tsis mob. Tus kws kho mob yuav tuaj yeem pom yog tias koj muaj herniated disk, qog, lossis lwm yam kev txawv txav uas cuam tshuam rau koj lub paj hlwb, ua rau mob ntshav qab zib.
Kauj Ruam 6. Nthuav mus kuaj seb koj lub paj hlwb tau txais zoo li cas thiab ua li cas rau cov cim qhia
Kev ntsuam xyuas lub paj hlwb tuaj yeem ua tiav hauv tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis tsev kho mob, tab sis feem ntau yog txheej txheem kho mob sai. Muaj ntau hom kev ntsuas ua haujlwm, nyob ntawm seb hom neuropathy uas koj tus kws kho mob xav li cas. Feem ntau, lawv yuav ua tiav nyob rau tib ntu kom ua rau koj yooj yim dua. Thaum cov kev sim no tsis mob, koj yuav ntsib kev tsis xis nyob thaum lub sijhawm koj tus kws kho mob yuav siv rab koob zoo los txiav txim seb koj puas muaj lub paj hlwb puas. Ua ntej koj qhov kev xeem, da dej lossis da dej, zam kev pleev tshuaj thiab dej noo. Ib qho ntxiv, tsis txhob haus luam yeeb lossis haus caffeine rau 2 txog 3 teev ua ntej kuaj.
- Ib qho kev ntsuas hluav taws xob ntsuas kom pom sai npaum li cas koj lub paj hlwb teb rau lub paj hlwb. Cov lus teb qeeb tuaj yeem txhais tau tias koj tau ua rau lub qab haus huv puas tsuaj.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem xaj qhov ntsuas tus kheej, uas txhais tau tias lawv yuav tshuaj xyuas seb koj ua pa zoo li cas, koj cov ntshav siab li cas rau lub cev hloov pauv, yog tias koj tawm hws kom raug, thiab yog tias koj muaj teeb meem zom zaub mov lossis chav dej.. Ib qho ntxiv, lawv tuaj yeem ua ultrasound.
- Kev ntsuas lub cev tuaj yeem pom tias koj hnov zoo li cas thiab kev co, nrog rau txias thiab cua sov. Koj tus kws kho mob yuav muab thaj rau ntawm koj lub cev uas yuav xa kev co thiab ntsuas kub hloov pauv rau hauv koj lub cev txhawm rau ntsuas cov paj hlwb teb. Nws yog qhov kev sim yooj yim, tsis cuam tshuam uas tsis mob. Feem ntau, koj yuav hnov tsis xis nyob rau lub sijhawm.
Kauj Ruam 7. Cuam lub paj hlwb txhawm rau txiav txim seb hom thiab qhov mob hnyav npaum li cas
Thaum lub paj hlwb txiav tawm suab txaus ntshai, nws yog txheej txheem yooj yim heev thiab tsis tshua siv los txiav txim siab yog tias koj muaj mob neuropathy. Koj tus kws kho mob yuav ua nws nyob rau hauv qhov chaw kho mob sab nrauv thiab nyob hauv tshuaj loog hauv zos. Tus kws kho mob yuav tshem tawm ib qho me me ntawm cov hlab ntsha txhawm rau tshuaj xyuas, feem ntau los ntawm koj lub pob taws. Lawv yuav kaw qhov txhab me me nrog cov kab xev tuaj yeem tawg thiab me me ntawm cov plaster. Feem ntau koj tuaj yeem mus tsev tib hnub.
Kev kuaj tus menyuam yuav tso cai rau tus kws kho mob ua tus kuaj mob zoo dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus mob hnyav npaum li cas. Lawv kuj tseem tuaj yeem sau ntawv qhia txoj kev kho mob zoo dua los pab tswj thiab txo koj cov tsos mob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Neuropathy
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj kho mob yog tias koj qhov mob hnyav
Sim ua cov tshuaj kho mob tom tsev, suav nrog NSAIDs xws li ibuprofen, Motrin, thiab Naproxen, yog tias koj tus kws kho mob pom zoo rau lawv rau koj siv. Yog tias cov no tsis daws koj qhov mob, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kho mob kom zoo dua lossis xa koj mus rau chaw kho mob.
- Yog tias koj tsis hnov mob, ces koj tsis tas yuav siv tshuaj kho mob.
- Ib txwm tham txog cov tshuaj uas koj tab tom noj lossis npaj yuav noj nrog koj tus kws kho mob thiab kws muag tshuaj kom ntseeg tau tias lawv tsim nyog rau koj thiab yuav tsis cuam tshuam nrog koj lwm yam tshuaj.
Kauj Ruam 2. Nug kom siv tshuaj tiv thaiv qaug dab peg yog tias cov tshuaj kho mob tsis pab
Cov tshuaj uas ib txwm siv los kho tus mob vwm kuj tseem tuaj yeem siv los kho qhov mob ntawm lub paj hlwb los ntawm kev mob neuropathy. Cov tshuaj no suav nrog Gralise, Neurontin, thiab Lyrica. Koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab seb lawv puas haum rau koj.
- Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau tsaug zog thiab kiv taub hau.
- Sim daws qhov mob ua ntej tig mus rau cov tshuaj tiv thaiv qaug dab peg.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj kho mob los pab daws cov tsos mob yam tsis muaj tshuaj noj
Cov tshuaj kho mob uas tuaj yeem pab nrog mob paj hlwb suav nrog capsaicin cream thiab Lidocaine thaj ua rau thaj. Capsaicin qab zib muaj cov khoom pom hauv cov kua txob kub uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm tus mob neuropathy thaum nws nqus los ntawm daim tawv nqaij. Lidocaine thaj ua rau thaj ua rau muaj mob tab sis xav tau daim ntawv yuav tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob lossis chaw kho mob.
- Tsuas yog siv cov tshuaj no raws li koj tus kws kho mob saib xyuas.
- Capsaicin qab zib tuaj yeem ua rau tawv nqaij hlawv thiab ua rau khaus ntawm qhov chaw thov, uas feem ntau ploj mus tom qab 2 txog 4 lub lis piam ntawm kev siv txuas ntxiv. Yog tias tsis yog, koj yuav xav txiav txim siab lwm yam kev kho mob.
- Lidocaine thaj ua rau thaj kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, suav nrog tsaug zog, kiv taub hau, thiab loog hauv thaj tsam ib puag ncig thaj.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj antidepressant yog tias koj lub paj hlwb muaj zog dhau
Qee cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab txo qis qhov mob koj hnov los ntawm kev hloov cov txheej txheem tshuaj hauv koj lub hlwb. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog tias qhov kev xaiv no yuav ua haujlwm rau koj.
- Yog tias koj siv tshuaj antidepressant, koj yuav ntsib kev phiv, xws li lub qhov ncauj qhuav, xeev siab, tsaug zog, kiv taub hau, tsis qab los noj mov, thiab cem quav.
- Tsuas yog siv tshuaj antidepressants raws li kev saib xyuas ntawm koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 5. Sim TENS txoj kev kho kom pab txo qhov mob
TENS sawv cev rau Kev Hloov Hluav Taws Xob Hluav Taws Xob Hluav Taws Xob. Ib tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob yuav tso hluav taws xob tso rau ntawm koj cov tawv nqaij. Thaum kho, lub zog hluav taws xob maj mam sib txawv ntawm qhov sib txawv yuav txav mus los ntawm cov hluav taws xob thiab hauv koj lub cev, ua rau lub siab xav. Qhov kev txhawb siab no yuav tsum txo qhov mob los ntawm koj lub paj hlwb.
- TENS txoj kev kho mob feem ntau yog muab txhua hnub, nrog kev kho mob ntev li 30 feeb. Koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tuaj yeem muab lub tshuab nqa nqa rau koj thiab qhia koj siv nws li cas hauv tsev.
- Koj tus kws kho mob yuav tsum saib xyuas koj kev siv TENS tshuab.
Kauj Ruam 6. Siv kev sib pauv ntshav yog tias qhov ua rau mob
Qhov kev kho mob no tuaj yeem pab txo koj cov kev tiv thaiv kab mob, uas yuav txo qhov mob hauv koj lub cev uas ua rau koj cov tsos mob. Thaum nws zoo li nyuaj, koj tsuas yog yuav tsum tau tso cai rau tus kws kho mob kos koj cov ntshav thiab tshem tawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov protein. Lawv yuav txhaj cov ntshav huv rov qab rau hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 7. Ua kom tiav kev kho lub cev yog tias koj cov leeg tau qaug zog
Yog tias koj tau ntsib cov leeg tsis muaj zog lossis rov zoo los ntawm cov teeb meem taug kev, tus kws kho mob lub cev tuaj yeem pab koj rov kho koj cov leeg. Koj tuaj yeem tuaj yeem tswj hwm koj qhov kev txav mus los lossis daws teeb meem nrog koj taug kev.
Lawv kuj tseem tuaj yeem pab koj kho koj cov cuab yeej hloov pauv, xws li tes lossis ko taw zaws, tus pas nrig, tus neeg taug kev, lossis lub rooj zaum muaj log
Kauj Ruam 8. Xav txog kev phais yog tias qhov mob neuropathy tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm siab
Yog tias koj qhov kev mob ntshav qab zib tau nyob hauv thaj tsam 1 cheeb tsam, qog tuaj yeem ua rau koj lub siab puas. Thaum cov qog nqaij hlav tuaj yeem ua tau zoo, nws yuav tsum tau saib xyuas los ntawm koj tus kws kho mob, thiab kuaj ntshav tawm thiab tshem tawm los ntawm kws phais yog tias tsim nyog.
