Txhua tus ntiv tes taw yog tswj los ntawm cov leeg txuas nrog nws. Txhua tus ntiv tes ntiv tes hla dhau qhov "sheath" me me ua ntej nws txuas rau cov leeg ntawm caj npab. Yog tias cov leeg ua rau mob, qhov nodule tuaj yeem tsim, ua rau nws nyuaj rau cov leeg dhau los ntawm txoj hlua thiab ua rau mob raws li cov ntiv tes hloov. Qhov xwm txheej no hu ua "txhais ntiv tes" thiab yog tus cwj pwm los ntawm ib lossis ntau tus ntiv tes mob "txhav tas" thaum khoov, ua rau lub zog nyuaj thiab tsis xis nyob. Txhawm rau kawm ntau txoj hauv kev los kho tus mob no, pib nrog Kauj Ruam 1 hauv qab no.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Finger Splint
Kauj Ruam 1. Muab tus ntiv tes cuam tshuam rau hauv cov txhuas txhuam cov ntiv tes
Cov ntiv tes sib txuas no siv cov txheej txheem txhuas txhav los tuav tus ntiv tes nyob hauv qhov chaw thaum nws kho tau. Muab cov phuam tso rau sab xib tes ntawm tus ntiv tes nrog ua npuas ncauj tiv thaiv daim tawv nqaij. Nws yuav tsum ua raws li cov duab ntawm koj tus ntiv tes.
Aluminium flexion splints (los yog qhov sib tsoo zoo sib xws) tuaj yeem yuav ntawm yuav luag txhua lub tsev muag tshuaj rau tus nqi pheej yig
Kauj Ruam 2. Khoov txhuas kom cov ntiv tes khoov me ntsis
Maj mam nias tus kab txaij mus rau hauv qhov nkhaus me ntsis uas yooj yim rau koj cov ntiv tes. Yog tias nws mob heev lossis nyuaj ua qhov no nrog cov ntiv tes cuam tshuam, tsis txhob ntshai siv koj txhais tes.
Thaum koj lub pob tw tau yooj yim khoov, ruaj nws rau koj tus ntiv tes nrog cov hlua uas muab los lossis caj npab hlau. Yog tsis muaj kev pab, siv daim kab xev kho mob
Kauj Ruam 3. Tawm hauv qhov chaw rau 2 lub lis piam
Lub nodule yuav tsum pib thim rov qab nrog kev txwv tsis pub txav mus los. Sij hawm dhau los, koj yuav tsum muaj kev txo qis qhov mob thiab o thiab rov qab los ntawm koj qhov kev txav mus los tag nrho.
Tej zaum koj yuav xav tshem koj rab phom tawm mus da dej thiab ntxuav koj tus kheej. Txawm li cas los xij, thaum koj ua li ntawd, sim tsis txhob yoog koj tus ntiv tes lossis ua lwm yam uas yuav ua rau koj mob hnyav dua
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj tus ntiv tes
Nrog so, feem ntau ntawm cov ntiv tes cuam tshuam yuav daws tus kheej. Txawm li cas los xij, qhov no xav tau kev ua siab ntev thiab kev saib xyuas kom ntseeg tau tias tus ntiv tes tsis cuam tshuam thaum nws nyob rau hauv rab phom. Tsis txhob ua haujlwm hnyav uas yuav tsum tau siv koj txhais tes, tshwj xeeb tshaj yog kis las xws li ncaws pob, ncaws pob, thiab ntaus pob ntaus pob uas koj yuav tsum tau ntes cov khoom nrawm. Yog tias ua tau, tseem yuav tsum tsis txhob siv koj tus ntiv tes txhawm rau nqa cov khoom hnyav lossis txhawb nqa koj qhov hnyav.
Kauj Ruam 5. Tshem cov hlua thiab ntsuas koj cov ntiv tes
Tom qab ob peb lub lis piam, coj koj tus ntiv tes tawm ntawm nws txoj phuam thiab sim yoog nws. Koj yuav tsum muaj peev xwm txav koj cov ntiv tes nrog qhov mob tsawg thiab nyuaj. Yog tias koj tus mob zoo dua tab sis koj tseem muaj mob, koj tuaj yeem xav hnav lub phiab ntev me ntsis lossis mus ntsib kws kho mob rau lwm txoj kev xaiv. Yog tias koj tus mob zoo li tsis zoo dua lossis zoo li muaj zuj zus, koj yuav tsum tau teem sijhawm mus ntsib kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kho Tus Mob Ntiv Tes Kho Mob/Tshuaj Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv NSAIDs tom khw
Cov Tshuaj Tsis-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) muaj ntau, cov tshuaj uas muag tau yooj yim muag yam tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj. Cov tshuaj no, suav nrog cov tshuaj paub mob ibuprofen thiab naproxen sodium, ua kom yooj yim mob me ntsis ntxiv rau txo qhov mob thiab o. Rau qhov mob hnyav xws li ua rau ntiv tes, NSAIDs yog qhov zoo tshaj "thawj kab ntawm kev tiv thaiv", muab kev kho sai los ntawm qhov mob thiab txo cov tsos mob nyuaj.
- Txawm li cas los xij, NSAIDs yog cov tshuaj me me thiab yuav tsis pab tshwj xeeb yog cov xwm txheej tsis zoo ntawm cov ntiv tes. Tsuas yog nce qhov ntau npaum li cas ntawm NSAIDs yog mob-qhia, vim tias NSAID ntau dhau tuaj yeem ua rau lub siab thiab lub raum puas. Yog tias koj tus ntiv tes ua rau tsis tu ncua, tsis txhob cia siab rau qhov kev kho mob no txhawm rau txhim kho tas mus li.
- Kev siv NSAIDs mus sij hawm ntev kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plab. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv lawv yog tias koj muaj keeb kwm mob plab.
Kauj Ruam 2. Tau txhaj tshuaj cortisone
Cortisone yog lub ntuj tsim tawm los ntawm lub cev koom nrog hauv chav kawm ntawm cov molecules hu ua steroids (nco tseg: cov no tsis zoo ib yam li cov tshuaj steroids uas qee zaum siv los ua kev ncaws pob tsis raug cai). Cortisone muaj lub zog tiv thaiv kab mob ua kom zoo, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov ntiv tes thiab lwm yam kev ua tsis zoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj cortisone yog tias koj tus ntiv tes ua rau tsis zoo nrog kev so thiab cov tshuaj tom khw.
- Cortisone tau muab rau hauv daim ntawv ntawm kev txhaj tshuaj ncaj qha rau thaj tsam cuam tshuam - hauv qhov no, cov leeg nqaij. Txawm hais tias qhov no tuaj yeem ua tiav hauv tus kws kho mob lub chaw haujlwm li ntawm ob peb feeb, koj yuav xav rov qab txhaj tshuaj thib ob yog thawj zaug tsuas yog pab ib nrab xwb.
- Thaum kawg, kev txhaj tshuaj cortisone tsis zoo rau cov neeg uas muaj qee yam mob (xws li ntshav qab zib).
Kauj Ruam 3. Xav txog kev phais mob tshwj xeeb yog mob hnyav
Yog tias koj tus ntiv tes ua rau tseem mob ntxiv tom qab so ntev, kho NSAID, thiab ntau yam tshuaj cortisone, yuav tsum tau phais. Cov txheej txheem phais mob uas kho cov ntiv tes cuam tshuam nrog txiav cov leeg. Thaum cov ntaub qhwv zoo, nws xoob thiab zoo dua-muaj peev xwm ua kom haum rau cov leeg ntawm cov leeg.
- Qhov kev phais no feem ntau yog ua los ntawm tus neeg mob sab nrauv - hauv lwm lo lus, koj yuav tsis tas yuav siv hmo ntuj hauv tsev kho mob.
- Feem ntau, hauv zos, ntau dua li tshuaj loog raug siv rau kev phais no. Qhov no txhais tau tias koj txhais tes yuav raug suav kom koj tsis hnov mob, tab sis koj yuav nyob twj ywm.
