Tom qab ib hnub ntev caij ski ntawm qhov nqes hav lossis dhia hauv huab cua txias, koj yuav pom tias koj tau tsim qhuav, liab, tawv nqaij o, tseem hu ua cua hlawv. Cua hlawv yog tshwm sim los ntawm cua txias thiab cov av qis, ua rau cov tawv nqaij tawg, ua rau tawv nqaij. Qhov mob ntawm daim tawv nqaij no tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv cov tshuaj moisturizer, gel, lossis tshuaj pleev los so koj cov tawv nqaij. Koj tseem tuaj yeem saib xyuas cov cua kub kom nws zoo. Xyuas kom koj ua cov kauj ruam zoo li hnav lub ntsej muag lub ntsej muag lossis lwm yam iav tiv thaiv kom tiv thaiv cua daj cua dub kom koj tuaj yeem txaus siab rau sab nraum zoov zoo yam tsis tas yuav txhawj xeeb txog cov tawv nqaij qhuav, khaus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Thov Moisturizer, Gel, lossis Ointment
Kauj Ruam 1. Thov siv cov nplaum nplaum
Nrhiav ib lub qab zib uas muaj cov khoom xyaw ua kom dej zoo li shea butter, oats, thiab lanolin. Xyuas kom tseeb tias cov tshuaj nplaum yog paraben thiab tsis muaj ntxhiab tsw kom nws tsis ua rau koj cov tawv nqaij.
Tsis txhob pleev cov tshuaj uas muaj tshuaj hnyav lossis dyes, vim lawv tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj pleev kom muaj dej
Ointment feem ntau yog tuab dua li cream thiab tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij lossis hlawv.
- Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig tshwj xeeb los siv cov tshuaj pleev ib hmos. Saib xyuas, txawm li cas los xij, uas koj tsis tau txais hauv koj lub qhov muag.
- Tsis txhob nrhiav tshuaj pleev tshuaj tua kab mob peb zaug uas muaj hydrocortisone, tshwj tsis yog tias koj cov tawv nqaij tawg, kis kab mob, thiab zoo li tsis kho. Kev siv Hydrocortisone yog qhov zoo rau cov tawv nqaij thiab kho khaus, tab sis yuav ua rau koj cov tawv nqaij tawm thiab ua rau nws tsis muaj zog, yog tias siv ntau dua li qhia.
- Hom xws li Kev Pabcuam Kev Zoo Nkauj Thawj, Cetaphil, CeraVe, thiab Vanicream tau lees paub tias zoo rau kev kho tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Thov aloe vera gel
Aloe vera gel tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij qhuav lossis khaus, zoo ib yam li nws ua rau tshav ntuj. Nrhiav aloe vera gel ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog lossis online.
Kauj Ruam 4. Siv cov txiv maj phaub roj rau qhov kev xaiv ntuj
Txiv maj phaub roj yog qhov zoo rau kev ua kom lub ntsej muag thiab ua kom tawv nqaij tawv. Nws kuj tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij kho sai dua. Nrhiav cov txiv maj phaub roj ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog lossis online.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Cua Kub
Kauj Ruam 1. Nyob hauv tsev thiab zam lub hnub
Sim tsis txhob tawm sab nraud thiab nthuav tawm koj cov tawv nqaij mus rau lub hnub lossis huab cua txias. Muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij los kho ua ntej koj tawm mus sab nraud hauv cua hnyav lossis txias txias.
Kauj Ruam 2. Muaj dej sov los yog da dej
Da dej kub heev lossis da dej tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav ntxiv thiab ua kom qeeb. Xaiv rau cov dej sov los yog da dej hloov pauv kom koj cov tawv nqaij rov zoo tuaj.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txhuam los yog khawb ntawm koj cov tawv nqaij
Ua li ntawd tuaj yeem ua rau cua kub zuj zus tuaj. Sim tsis txhob kov koj cov tawv nqaij hlo li, tsuas yog maj mam da dej lossis da dej, yog li nws tuaj yeem kho tau.
Hnav lub tsho ntev thiab cov khaub ncaws uas npog txhua qhov chaw uas muaj cua kub hnyiab kom koj cov tawv nqaij rov zoo tuaj
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj tom khw
Yog tias koj hnov mob los ntawm cua kub, muaj tshuaj OTC zoo li ibuprofen lossis acetaminophen. Ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas ntawm daim ntawv lo thiab tsis txhob noj ntau tshaj qhov pom zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Cua Kub
Kauj Ruam 1. Thov SPF 15 lossis siab dua ua ntej koj tawm mus sab nraud
Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev hnav khaub ncaws tiv tshav ntuj txhua lub sijhawm koj tawm mus sab nraud, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav tawm mus nraum zoov ntev ntev.
Kauj Ruam 2. Muab cov nplaum nplaum ua kom tuab los tiv thaiv koj cov tawv nqaij
Npog txhua daim tawv nqaij nthuav tawm nrog cov nplaum ua kom lub ntsej muag txhawm rau xauv cov roj ntuj hauv koj cov tawv nqaij thiab ua kom nws muaj dej noo. Muab daim di ncauj tso rau ntawm koj daim di ncauj ib yam los tiv thaiv lawv los ntawm cua hlawv.
Nco ntsoov tias koj rov thov cov cream raws li qhov tsim nyog kom koj cov tawv nqaij nyob twj ywm hydrated thiab tiv thaiv
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov tawv nqaij thaum koj tawm mus nraum zoov
Sim tsis txhob nthuav tawm koj cov tawv nqaij rau cov ntsiab lus yog tias koj tuaj yeem pab nws. Hnav lub tes tsho ntev thiab ris nrog rau hnab looj tes, phuam qhwv caj dab, thiab lub ntsej muag npog yog tias koj tab tom tawm mus rau huab cua hnyav lossis huab cua txias.
Kab hauv qab
- Cov tsos mob ntawm cua daj cua dub yog qhov zoo ib yam rau kev kub hnyiab thiab suav nrog daim tawv nqaij liab, ua rau hnov mob, khaus, thiab mob (qhov tseeb, ntau tus kws tshaj lij ntseeg tias cua daj cua dub tsuas yog kub hnyiab uas tshwm sim hauv huab cua txias).
- Ua kom koj cov tawv nqaij puas tsuaj nrog shea butter, roj av jelly, aloe vera, lossis glycerol qab zib los kho koj cov tawv nqaij thiab tiv thaiv qhov mob uas koj tau ntsib.
- Nyob ntawm huab cua hnyav, zam kev siv cov khoom tu tawv nqaij lossis xab npum, thiab hnav khaub ncaws xoob xoob thaum koj tab tom tos koj cov tawv nqaij zoo.
- Yog tias koj tus mob tsis zoo tom qab 2-3 hnub ntawm kev kho tus kheej, mus ntsib kws kho mob; lawv yuav tuaj yeem sau ntawv rau koj cov tshuaj steroid uas yuav ua kom ntev npaum li cas nws yuav siv lub cua daj cua dub kom zoo.
