Yog tias koj nquag raug kev tsaus ntuj, lub hnab ntim hauv qab koj lub qhov muag, koj yuav xav sim qee qhov kev kho mob mus sij hawm ntev los daws qhov teeb meem hauv qab thiab tshem tawm lawv tas mus li. Ua tsaug, muaj ntau lub tswv yim luv luv uas tuaj yeem txo qis, tshem tawm, lossis zais hnab hauv koj ob lub qhov muag li ob peb teev lossis ntau hnub. Thaum cov kev daws teeb meem no yuav tsis kho qhov teeb meem tsis tu ncua, lawv yuav tuaj yeem pab koj yog tias koj xav tau tshem ntawm koj lub qhov muag maj nrawm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Txias Rau Kev Pab Cuam Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Ua kom txias txias
So kom huv, ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws hauv dej txias, ua kom nrov nrov ib zaug ntxiv. Maj mam nias daim ntaub huv hauv qab thiab ib puag ncig koj lub qhov muag, ua kom ntseeg tau tias npog tag nrho thaj chaw. Txuas ntxiv txog tsib feeb.
- Ua qhov no thaum zaum ncaj kom txhawb nqa cov kua dej hauv qab koj lub qhov muag kom ntws tawm.
- Qhov txias txias-thiab lwm yam txheej txheem cua txias-ua haujlwm los ntawm kev txwv cov hlab ntshav ua lub luag haujlwm rau xim thiab o hauv qab qhov muag.
Kauj Ruam 2. Nias rab diav txias rau ntawm koj ob lub qhov muag
Muab plaub rab diav stainless hlau tso rau hauv ib khob dej txias ntawm cov dej khov; cia lawv txias rau ob mus rau plaub feeb. Tshem tawm ib rab diav thiab ua tib zoo siv nws rau qhov o, lub voj voog tsaus hauv qab koj lub qhov muag, nias maj mam. Khaws nws nyob ntawd kom txog thaum rab diav ua kom sov ntawm koj cov tawv nqaij.
- Rov qab rab diav siv rau dej khov thiab tshem tawm ib rab diav tshiab. Rov ua cov txheej txheem no nrog lub hnab hauv qab koj lwm lub qhov muag.
- Mus ntxiv raws li xav tau, pauv tawm cov diav sov so rau qhov txias, rau txhua qhov chaw ntawm 5 txog 15 feeb, nyob ntawm seb nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los txo qhov pom ntawm ob lub hnab.
Kauj Ruam 3. Npog koj lub qhov muag nrog dib
Txiav ob 1/2-inch (1.25-cm) tuab daim ntawm cov tub yees txias thiab muab tso rau ntawm txhua lub qhov muag kaw, ua kom ntseeg tau tias npog thaj tsam. So hauv qhov chaw ncaj nrog koj lub taub hau me ntsis rov qab li ntawm 25 feeb.
Txij li thaum cov dib muaj cov dej siab, lawv ib txwm txias thiab ua kom dej zoo, ua rau lawv xav tsis thoob thaum daws qhov muag o. Dib kuj muaj quercetin, cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas thaiv cov tshuaj histamine, uas tuaj yeem txo cov hnab hauv qab qhov muag los ntawm kev ua xua
Kauj Ruam 4. Siv lub hnab ntim tshuaj yej txias
Dunk ob lub hnab tshuaj yej hauv dej txias, tom qab ntawd muab tso rau hauv lub tub yees li 15 feeb kom tau txais lawv txawm tias txias dua. Thaum lawv npaj txhij, tso lub hnab tshuaj yej hla lub qhov muag kaw, npog thaj tsam uas ntim. Rov qab nrog koj lub taub hau kom siab me ntsis thiab kho mus ntxiv rau 25 txog 30 feeb.
- Tom qab ntawd, ntxuav koj ob lub qhov muag thiab ntsej muag nrog dej txias thiab ua daim tawv nqaij kom qhuav.
- Zam cov hnab tshuaj yej uas muaj cov txuj lom muaj zog, xws li kua txob lossis cinnamon, uas yuav ua rau koj lub qhov muag tsis pom kev. Chamomile tshuaj yej thiab tshuaj yej ntsuab muaj cov khoom kho mob zoo, ua rau lawv xaiv zoo tshaj plaws. Caffeinated teas tseem yuav txwv tsis pub cov ntshav ntws thiab daws qhov puffiness.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hais Txog Qhov Teeb Meem sai
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj antihistamine
Kev ua xua yog ib qho laj thawj uas koj yuav muaj hnab nyob hauv qab koj lub qhov muag. Yog tias koj tab tom ntsib lwm cov tsos mob ntawm kev ua xua, noj tshuaj tom khw antihistamine yuav yog qhov tsim nyog xaiv los txiav txim.
Ib yam li ntawd, cov hnab puffy tuaj yeem tsim hauv qab koj lub qhov muag thaum mob khaub thuas lossis mob sib kis. Cov tshuaj tom khw muag khoom txhais tau tias kho cov mob no tuaj yeem pab txo lub hnab hauv qab qhov muag, ib yam
Kauj Ruam 2. Yaug koj cov qhov txhab
Yog tias cov teeb meem hauv qhov ntswg ua rau koj lub qhov muag muag tab sis cov tshuaj antihistamine tsis txo cov hnab kom huv txaus, txiav txim siab siv lub lauj kaub neti los yaug cov kua dej ntxiv hauv qab koj lub qhov muag.
- Dissolve 1/4 tsp (0.6 ml) nplua av tsis-ionized ntsev hauv 8 oz (250 ml) ntawm dej sov.
- Ncuav cov tshuaj no rau hauv lub lauj kaub huv neti, tom qab ntawd muab koj lub taub hau tso rau sab thiab siv lub lauj kaub neti los hliv ib nrab cov tshuaj rau hauv ib lub qhov ntswg. Ntsuas koj lub hauv pliaj qis kom pab daws qhov dej tawm ntawm koj lub qhov ntswg.
- Rov ua cov txheej txheem qub siv lwm qhov ib nrab ntawm qhov kev daws teeb meem, sib pauv ob sab los ntxuav koj cov kab mob hauv qhov quav kom huv si.
- Koj tseem tuaj yeem tshem tawm koj cov sinuses uas siv tshuaj tsuag qhov ntswg.
Kauj Ruam 3. Thov pleev qhov muag
Muaj ntau qhov muag cream tsim los pab txo cov hnab puffy. Nrhiav ib qho uas lees tias ua nrawm rau qhov ua tiav sai tshaj plaws.
- Retinol qhov muag cream yog qhov kev xaiv nrov. Thaum cov cream no ua haujlwm tau zoo nyob ntev los ntawm kev txhawb nqa kev tsim cov collagen, lawv yuav tsis muab cov txiaj ntsig tam sim.
- Qhov kev xaiv zoo dua rau kev kho sai yuav yog lub qhov muag qab zib nrog caffeine hauv nws. Caffeine txwv cov hlab ntsha ua lub luag haujlwm rau xim thiab xim xim.
- Lwm qhov muaj peev xwm yuav yog lub qhov muag pleev nrog Arnica, cov khoom ntuj tsim los tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 4. Nyob twj ywm dej
Nco ntsoov tias koj tau haus cawv yim pom zoo 8-oz (250-ml) tsom iav dej ib hnub. Puffiness hauv qab qhov muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev khaws dej, tab sis lub cev qhuav dej ua rau koj lub cev khaws cov dej ntau dua.
Ntawm daim ntawv zoo sib xws, koj yuav tsum tau txiav rov qab cov zaub mov thiab dej qab zib uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntau ntxiv thaum cuam tshuam nrog hnab hauv qab koj lub qhov muag. Qhov no suav nrog cov zaub mov qab, cawv, thiab caffeine
Txoj Kev 3 ntawm 4: Hnab Ntim Hnav Hmo Ntuj
Kauj Ruam 1. Tshem tawm cov pleev
Ua ntej yuav mus pw, ua tib zoo ntxuav cov pleev uas koj tau thov rau koj lub ntsej muag ua ntej hnub ntawd. Kev pleev qhov muag tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag dej thaum koj tsaug zog, uas yuav ua rau kom cov puffiness ntau ntxiv thaum koj sawv nrog.
- Yog tias ua tau, sim siv cov tshuaj pleev kom tshem tawm cov tshuaj pleev ib ce los ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej yuav mus pw. Kev tshem tawm tshwj xeeb tau tsim los txhawm rau txhawm rau pleev cov khoom thiab tshem tawm lawv, ua rau lawv zoo dua li xab npum thiab dej.
- Yog tias koj tsis muaj tshuaj pleev tshem tawm, txawm li cas los xij, lub ntsej muag tu lub cev thiab dej dawb tseem yuav ua haujlwm. Tsuas yog xyuas kom koj ntxuav kom txog thaum txhua qhov muag pleev tas.
Kauj Ruam 2. Tsaug zog nrog koj lub taub hau
Xaub lub hauv ncoo ntxiv hauv qab koj lub taub hau ua ntej yuav tsaug zog. Koj tseem tuaj yeem txhawb lub taub hau ntawm koj lub txaj lossis nce tag nrho lub taub hau ntawm lub txaj. Lub tswv yim tseem ceeb tsuas yog ua kom koj lub taub hau siab dua li koj lub cev.
Ua kom koj lub taub hau nce siab yuav tsum pab tso ntshav ntau dhau, hnoos qeev, thiab lwm yam kua tawm ntawm koj lub ntsej muag, tiv thaiv lawv kom tsis txhob sib sau hauv qab koj lub qhov muag thiab tsim lub hnab
Kauj Ruam 3. Tso koj nraub qaum
Yog tias koj pw ntawm koj lub plab lossis koj sab, hloov mus pw ntawm koj nraub qaum rau hmo ntuj. Los ntawm kev ua kom koj ob lub qhov muag tig, koj tso lub ntiajteb txawj nqus kom nqus dej ntau dhau ntawm koj lub qhov muag es tsis txhob cia nws sib sau ua ke nyob ntawd.
Yog tias koj xav tias koj yuav thim rov qab mus rau koj lub plab lossis ib sab thaum hmo ntuj, sim muab cov tog hauv ncoo tso rau ntawm lwm sab ntawm koj lub cev kom pab txo qhov pov tseg thiab tig koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 4. Tsaug zog txaus
Kev pw tsaug zog tsis zoo yog ib qho paub zoo ua rau lub hnab nyob hauv qab koj lub qhov muag. Npaj ua ntej thaum xaiv koj lub sijhawm pw kom koj tuaj yeem tau txais txog xya mus rau yim teev ntawm kev pw ua ntej koj lub tswb nrov tawm thaum sawv ntxov tom ntej.
Kev pw tsaug zog tsis txaus ua rau koj lub cev tso cortisol, "hormone stress", uas tuaj yeem ua rau cov collagen hauv koj cov tawv nqaij tawg. Qhov no ua rau cov tawv nqaij hauv qab koj ob lub qhov muag tsis muaj zog thiab muaj feem ua rau lub voj tsaus ntuj
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nkaum Hnab Siv Tshuaj pleev ib ce
Kauj Ruam 1. Thov pleev qhov muag
Ua ntej thov pleev ib yam dab tsi, muab qee qhov muag pleev rau ntawm lub hnab. Muab nws ob peb feeb kom qhuav ua ntej mus ntxiv.
- Xaiv qhov muag cream qhov moisturizes. Rau kev txhawb ntxiv, txiav txim siab ib qho uas muaj retinol lossis caffeine.
- Tsis txhob siv tshuaj pleev qhov muag yog tias koj nquag muaj xim.
- Txawm hais tias koj xaiv hom twg, qhov muag lub qhov muag yuav pab ua kom cov tawv nqaij noo thiab sau rau hauv cov kab zoo uas tuaj yeem ua rau lwm yam cuab yeej cuab yeej cuab tam.
Kauj Ruam 2. Npog thaj tsam nrog concealer
Yooj yim thov siv concealer uas haum koj cov tawv nqaij dhau ntawm lub hnab hauv qab koj lub qhov muag. Siv daim ntawv thov lossis txhuam los txhuam nws, tab sis zam kom tsis txhob txhuam nws rau ntawm daim tawv nqaij txij li ua li ntawd tuaj yeem ua rau khaus ntxiv
- Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, xaiv lub ntsej muag lub ntsej muag nrog lub ntsej muag creamy. Cov zais zais hnyav tuaj yeem cuam tshuam rau hauv cov kab zoo hauv qab koj ob lub qhov muag thiab hais txog kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij.
- Zam kev siv koj cov ntiv tes thaum siv tshuaj pleev ib ce txij li ua li ntawd ua rau muaj kev pheej hmoo thov ntau dhau. Ib qho txhuam me me, tiaj yog koj qhov kev xaiv zoo tshaj.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo cheb ntawm qee lub bronzer
Thaum tsuas yog xaiv tau, ntxiv lub bronzer rau koj lub puab tsaig tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm lub hnab o hauv qab koj lub qhov muag. Siv lub bronzer rau koj lub puab tsaig thiab muab nws sib xyaw rau saum qhov chaw hauv qab koj ob lub qhov muag siv tus txheej txheem hmoov txhuam.
Qhov sib txawv tsim los ntawm lub bronzer tuaj yeem pab txo qis qhov pom ntawm lub hnab yam tsis tau npog lawv ncaj qha. Tsis txhob bronzers nrog shimmer, txawm li cas los xij, txij li cov no tuaj yeem ua rau pom lub hnab
Kauj Ruam 4. Siv lub qhov muag pleev xim rau ntawm koj lub hau qis
Xaiv cov xim dawb, qab zib, lossis xim liab thiab siv rau sab hauv ntawm koj lub hau qis. Nws yuav pab koj ob lub qhov muag pom kev zoo dua, koj yuav zoo li tsaug zog ntau dua, thiab nws yuav cuam tshuam kev saib xyuas ntawm koj lub hnab.
Kauj Ruam 5. Sab saum toj thaj tsam nrog hmoov
Siv txhuam nrog txhuam txhuam kom maj mam muab hmoov av xoob, cov hmoov zoo nyob hauv qab koj ob lub qhov muag thiab saum koj lub puab tsaig.
Cov hmoov yuav tsum pab teeb tsa koj cov pleev thiab tiv thaiv nws los ntawm kev sib sau ua ke thiab cov kab zoo ntawm daim tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag
Koj Yuav Ua Li Cas Hnab Hauv Qhov Muag Pom Tseeb Tsis Pom?
Saib
