Kev kis kab mob hauv pob ntseg tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam mos thiab menyuam yaus, tab sis cov neeg laus tuaj yeem kis mob pob ntseg ib yam nkaus. Qhov mob hauv koj lub pob ntseg tuaj yeem ua rau hnyav thiab tuaj yeem nrog lwm cov tsos mob, xws li mob caj pas lossis ua npaws, uas ua rau koj xav tias nyuaj siab. Yog tias koj ntseeg tias koj muaj kab mob hauv pob ntseg, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom kuaj mob thiab tham txog kev kho mob. Cov xov xwm zoo yog tias pob ntseg kis tau yooj yim los kho, thiab feem ntau tsuas yog siv li ob peb hnub xwb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Cov Cim thiab Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj puas hnov mob hauv pob ntseg
Mob hauv koj pob ntseg yog ib qho cim qhia tias koj yuav muaj pob ntseg pob ntseg nruab nrab. Qhov mob no feem ntau hnyav dua thaum koj pw, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pw ib sab ntawm pob ntseg uas muaj kab mob.
- Koj kuj tseem yuav muaj mob taub hau, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau qhov txawv ntawm qhov mob hauv koj lub pob ntseg tshwj xeeb. Kev nqes los yog khoov koj lub taub hau rau ob sab tuaj yeem pab koj taw qhia qhov mob los ntawm qhov twg.
- Yog tias koj muaj kab mob pob ntseg sab nrauv (otitis externa), qhov mob tuaj yeem nce ntxiv yog tias koj rub koj lub pob ntseg, lossis yog tias koj nias ntawm koj lub tragus - lub pob me me nyob rau ntawm koj lub pob ntseg.
- Yog tias koj muaj kab mob hauv pob ntseg nruab nrab, tej zaum koj yuav tsis pom qhov mob nce ntxiv los ntawm kev nias rau ntawm qhov tragus.
Kev Txhim Kho Siab: Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tab tom muaj mob hnyav, tshwj xeeb yog qhov mob uas tawm ntawm koj lub pob ntseg mus rau koj lub ntsej muag, caj dab, thiab ib sab ntawm koj lub taub hau.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov kua dej hauv koj lub pob ntseg
Cov hlab eustachian tso cov kua tawm ib txwm los ntawm koj lub pob ntseg nruab nrab. Yog tias cov hlab no o o lossis o tuaj, lawv ua tsis tau haujlwm zoo. Cov kua dej ua rau hauv koj lub pob ntseg nruab nrab, ua rau mob pob ntseg nruab nrab. Koj tuaj yeem pom cov kua dej ntws tawm ntawm koj lub pob ntseg.
- Dej los ntawm lub pob ntseg sab nrauv feem ntau yog meej thiab tsis muaj ntxhiab. Yog tias cov kua tau hloov xim lossis suav nrog cov pus, qhov no yuav yog lub cim qhia tias kev kis mob tau nce mus.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias cov kua dej zoo li ntau dhau, lossis yog tias cov kua dej ntws. Qhov no yuav yog ib qho cim ntawm kev puas tsuaj ntau ntxiv rau koj pob ntseg.
- Dej tsis zoo ib yam nrog lub pob ntseg sab hauv, yog li qhov tsis muaj kua tsis tau txhais tau tias koj tsis muaj kab mob pob ntseg.
Kauj Ruam 3. Pom qhov liab lossis khaus hauv koj lub pob ntseg
Yog tias koj pob ntseg khaus, qhov no yuav yog lub cim qhia ntxov tias koj muaj pob ntseg sab nrauv. Koj lub pob ntseg pob ntseg kuj tseem tuaj yeem liab dua li ib txwm.
- Raws li kev kis tus kab mob mus ntxiv, qhov liab liab yuav nthuav dav thiab khaus tuaj yeem mob hnyav dua.
- Nws tuaj yeem pab kom tau txais lwm tus los saib hauv koj pob ntseg thiab pom tias nws zoo li liab dua li ib txwm. Yog tias tsuas muaj ib lub pob ntseg zoo li muaj kab mob, lawv tuaj yeem sib piv nws nrog koj lub pob ntseg zoo.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb koj puas hnov lus tsis zoo
Yog tias koj lub pob ntseg txhaws nrog kua, nws yuav ua rau hnov lus nyuaj. Koj yuav zoo dua tuaj yeem qhia yog tias koj mloog ib yam dab tsi nrog lub pob ntseg tsis tau kis kab mob, tom qab ntawd ntsaws lub pob ntseg thiab mloog lub pob ntseg uas koj ntseeg tias muaj tus kab mob.
- Nrog lub pob ntseg sab hauv, ntau dua li lub suab zoo li muffled, lawv yuav yooj yim suab ntsiag to dua li lawv ib txwm xav tau. Cov kab mob hauv pob ntseg sab hauv kuj tseem tuaj yeem nrog tinnitus, nrov nrov lossis ua rau nrov nrov hauv koj lub pob ntseg.
- Yog koj xav tias menyuam yaus lossis lwm tus neeg muaj mob pob ntseg, koj yuav pom tias lawv tsis teb koj li lawv tau ua dhau los. Qhov no tuaj yeem yog qhov qhia tias lawv tsis hnov koj.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas yog tias koj tau hnov xeev siab lossis noj tsawg dua
Xeev siab lossis tsis qab los yuav yog ib qho cim ntawm lub pob ntseg sab hauv lossis pob ntseg pob ntseg nruab nrab. Kev xeev siab kuj tseem tuaj yeem ua rau kiv taub hau uas tshwm sim nrog lub pob ntseg sab hauv.
- Ib tus menyuam uas muaj kab mob hauv pob ntseg tej zaum yuav chim dua li ib txwm, tab sis tsis kam noj. Kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog kuj muaj ntau.
- Koj kuj tseem yuav xav tias qaug zog lossis feem ntau mob, uas tseem yuav ua rau tsis qab los noj mov.
Koj puas tau mob tsis ntev los no?
Kab mob hauv pob ntseg tuaj yeem tshwm sim vim yog kis kab mob uas pib nrog lwm tus kab mob, xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas.
Kauj Ruam 6. Ntsuas koj qhov nyiaj tshuav thiab pom kev
Yog tias koj hnov kiv taub hau lossis muaj teeb meem tswj koj qhov nyiaj tshuav, koj yuav muaj pob ntseg sab hauv. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los tshuaj xyuas qhov no yog zaum lossis sawv ntsug thiab saib ib puag ncig koj. Yog tias chav zoo li txav los yog tig ncig koj, qhov ntawd yog qhov cim ntawm vertigo. Vertigo yog ib qho ntawm cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kab mob hauv pob ntseg.
- Kev hloov pauv hauv lub zeem muag, xws li ob lub zeem muag lossis nyuaj rau tsom mus, kuj tseem yuav yog ib qho cim ntawm mob pob ntseg sab hauv.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kiv taub hau lossis kiv taub hau thiab nws tsis ploj mus lossis txhim kho tsis pub dhau 2 lossis 3 hnub.
Kauj Ruam 7. Siv koj qhov ntsuas kub seb koj puas kub cev
Kab mob hauv pob ntseg nruab nrab feem ntau yog ua los ntawm kub taub hau ntawm 100 F (38 C) lossis siab dua. Txawm li cas los xij, ua npaws yuav qhia ntau lwm yam kab mob lossis kab mob. Ua npaws los ntawm nws tus kheej tsis tas yuav txhais tau tias koj muaj kab mob hauv pob ntseg, tshwj tsis yog nws nrog lwm cov tsos mob.
- Yog tias koj tau noj tshuaj tom khw rau khaub thuas lossis ua xua, koj yuav tsis kub taub hau vim qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj. Tos kom txog thaum cov tshuaj poob qis thiab ntsuas koj qhov kub dua.
- Yog tias koj qhov kub tau tsawg dua 102.2 F (39C), koj ib txwm tuaj yeem tsuas tos thiab pom tias kev kis mob ploj mus ntawm nws tus kheej. Feem ntau mob pob ntseg me me tuaj yeem txhim kho nyob rau hauv ib hnub lossis ob hnub thiab tshem tawm yam tsis muaj kev kho mob hauv ib lub lis piam lossis ob hnub.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txheeb Xyuas Qhov Mob Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias cov tsos mob tsis zoo li ntawm 48 txog 72 teev
Feem ntau cov kab mob hauv pob ntseg yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tsos mob tsis zoo dua, lossis yog tias koj tus mob hnyav zuj zus, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob tham.
Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tseem kub taub hau ntawm 102.2 F (39 C) lossis siab dua, lossis yog tias cov kua dej ntws los ntawm koj lub pob ntseg muaj ntshav lossis pus
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj tau ua luam dej tsis ntev los no
Yog tias koj tau ua luam dej, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv lub cev dej, xws li lub pas dej lossis dej, koj yuav muaj pob ntseg sab nraud. Qhov mob pob ntseg sab nraud feem ntau hu ua "tus neeg ua luam dej pob ntseg" vim nws ib txwm tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob pom hauv dej thiab av.
Txawm hais tias koj tsis tau ua luam dej, koj tseem tuaj yeem kis tus kab mob pob ntseg sab nraud yog tias koj ib txwm tso paj rwb swabs hauv koj lub pob ntseg. Cov no tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij nyias nyias uas ua rau koj lub pob ntseg pob ntseg, ua rau kis mob
Kauj Ruam 3. Piav qhia koj cov tsos mob thiab kev noj qab haus huv tsis ntev los no rau koj tus kws kho mob
Yog tias koj mob ib lossis ob qho ntawm koj lub pob ntseg, tso kua dej tawm, thiab hnov pob ntseg, koj yuav muaj mob pob ntseg. Koj kuj tseem yuav mob caj pas, lossis ua npaws. Kab mob hauv pob ntseg feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev mob tsis ntev los no, tshwj xeeb yog mob khaub thuas lossis mob ua pa sab saud.
- Yog tias koj muaj feem ntau ntawm cov tsos mob tshwm sim ntawm pob ntseg, koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem kuaj mob yam tsis tau ua qhov kev tshuaj xyuas dav dav ntawm koj lub pob ntseg. Txawm li cas los xij, ntau cov tsos mob tshwm sim zoo ib yam rau lwm yam mob.
- Koj yuav raug mob rau pob ntseg ntau dua yog tias koj tau raug kev txom nyem los ntawm kev ua xua. Koj kuj muaj kev pheej hmoo kis mob pob ntseg ntau dua yog tias koj haus luam yeeb, lossis nyob nrog ib tus neeg haus luam yeeb.
- Qhia koj tus kws kho mob tag nrho cov tsos mob uas koj tab tom ntsib, txawm tias koj xav tias lawv tsis cuam tshuam nrog. Qhov no yuav ua rau koj tus kws kho mob ntsuas tau zoo dua tias qhov teeb meem yog mob pob ntseg, lossis ua ke nrog cov xwm txheej.
Cov Cim Hauv Cov Me Nyuam Me:
Ib tus menyuam mos lossis menyuam yaus me yuav tsis tuaj yeem qhia meej meej tias lawv mob. Yog tias tus menyuam quaj lossis npau taws ntau dua li ib txwm thiab rub rau ntawm pob ntseg, qhov no yuav qhia tau tias lawv muaj pob ntseg pob ntseg.
Kauj Ruam 4. Cia koj tus kws kho mob tshuaj xyuas koj lub pob ntseg
Cov kws kho mob feem ntau siv cov cuab yeej hu ua pneumatic otoscope los saib hauv koj lub pob ntseg thiab kuaj seb puas muaj kua dej tom qab pob ntseg. Tus kws kho mob yuav maj mam ua pa tawm tsam koj lub pob ntseg. Feem ntau, qhov no yuav ua rau koj lub pob ntseg txav mus. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub pob ntseg puv nrog kua, koj lub pob ntseg yuav tsis txav.
Koj tus kws kho mob yuav ua lwm qhov kev ntsuam xyuas yog tias koj kis tau tus kab mob ntau dua, yog tias koj tau rov kis mob pob ntseg, lossis yog tias koj pob ntseg pob ntseg tsis tau teb rau kev kho mob yav dhau los
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Mob Pob ntseg
Kauj Ruam 1. Sim ua kom sov sov kom txo tau qhov mob
Feem ntau cov kab mob hauv pob ntseg yuav ploj ntawm lawv tus kheej hauv ib lub lis piam lossis ob. Lub sijhawm no, tso daim ntaub ntxhua khaub ncaws ntub dej sov rau ntawm koj lub pob ntseg tuaj yeem pab nws hnov zoo me ntsis.
- Qhov sov sov tuaj yeem pab cov kua hauv koj lub pob ntseg xoob thiab ntws.
- Tawm qhov sov so ntawm koj lub pob ntseg li 10 txog 15 feeb, tom qab ntawd tshem nws tawm. Tom qab nws tau tawm mus li 20 txog 30 feeb, koj tuaj yeem tso lwm qhov rau. Rov ua dua lub voj voog no ntau npaum li koj xav tau txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Yooj yim rau qhov mob thiab o nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob
Cov tshuaj yuav tom khw, xws li ibuprofen (Advil lossis Motrin) lossis acetaminophen (Tylenol) tuaj yeem pab txo qhov mob. Cov tshuaj no kuj tseem txo qhov mob, uas tuaj yeem ua rau cov kua ntws tau yooj yim dua ntawm nws tus kheej.
Ua raws cov lus qhia ntawm lub raj mis kom noj cov tshuaj no tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia rau koj ntau npaum li cas
Lwm txoj:
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv khw muag tshuaj lossis tshuaj antihistamines kuj tseem tuaj yeem pab tau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub pob ntseg kis tau raws kev kis kab mob ua pa sab saud lossis muaj kev ua xua.
Kauj Ruam 3. Siv lub tshuab ua kom tsis haum los kho cua hauv koj lub pob ntseg
Tej zaum koj yuav paub txog cov txheej txheem no "popping your ear." Ua kom nws nyab xeeb, qaij koj lub taub hau rov qab me ntsis. Kaw koj lub qhov ncauj thiab rub koj lub qhov ntswg, tom qab ntawd maj mam ua pa.
- Cov txheej txheem no ua rau cua rov qab los ntawm cov hlab eustachian hauv koj lub pob ntseg thiab tuaj yeem pab cov kua dej nkag tau sai dua.
- Nws yuav siv qee qhov kev coj ua kom tau txais cov txheej txheem raug, tab sis tsis txhob rov ua dua yog tias koj tsis hnov zoo li thawj zaug. Koj tuaj yeem ua rau koj pob ntseg puas.
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj tua kab mob yog tias koj tus kws kho mob hais kom ua
Rau qee hom kab mob pob ntseg, koj tus kws kho mob yuav pib ua koj cov tshuaj tua kab mob. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem ua npaws 102.2 F (39 C) lossis siab dua.
Mus txuas ntxiv noj cov tshuaj tua kab mob tag nrho, txawm tias koj qhov mob zoo dua lossis mob pob ntseg zoo li tau kho lawm. Txwv tsis pub, tus kab mob yuav rov qab los
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev kho mob zoo rau pob ntseg rov tshwm sim
Yog tias koj muaj kab mob pob ntseg uas tsis teb rau kev kho, lossis yog nws rov qab los, qhov no yuav yog ib qho cim ntawm teeb meem loj dua. Koj tus kws kho mob yuav ua qhov kev ntsuam xyuas ntxiv txhawm rau txiav txim siab qhov kis tus kab mob.
Txog kev rov kis mob pob ntseg, tus kws kho mob tuaj yeem tso lub raj me me rau hauv koj lub pob ntseg. Cov hlab no hla koj lub pob ntseg thiab tso cov kua tawm. Cov txheej txheem no muaj ntau dua rau cov menyuam yaus uas muaj mob pob ntseg tas mus li
Lub tswv yim
- Nyob hauv ib puag ncig tsis muaj pa luam yeeb thiab zam kev kis cov pa luam yeeb. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau mob pob ntseg, tshwj xeeb yog mob pob ntseg nruab nrab.
- Kev haus dej kom ntau yuav ua rau koj muaj dej txaus thiab pab koj lub cev tshem tawm qhov kis mob sai dua.
Lus ceeb toom
- Cov mob pob ntseg rov tuaj yeem tuaj yeem ua rau hnov pob ntseg tas mus li. Yog tias koj muaj ob peb kab mob pob ntseg ua ke, lossis yog tias koj muaj pob ntseg mob hnyav tshwj xeeb, teem sijhawm los tshuaj xyuas koj lub pob ntseg.
- Yog tias koj pob ntseg kis los ntawm tus kab mob ua pa, tshuaj tua kab mob yuav tsis pab. Txawm li cas los xij, feem ntau siv tshuaj tua kab mob rau pob ntseg pob ntseg.
