Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov kab mob sib kis tau ntau heev thiab feem ntau tsis yog ib qho cim qhia tias muaj dab tsi loj. Candida, cov poov xab uas tuaj yeem ua rau kis tus kab mob no, yog ib feem ntawm cov ntoo ib txwm muaj ntawm qhov chaw mos, nrog rau cov kab mob zoo. Thaum qhov sib npaug ntawm cov poov xab thiab cov kab mob tau cuam tshuam, txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm Candida thiab cov tsos mob zoo li khaus, kub hnyiab, thiab tso tawm txawv txav. Kev kho mob feem ntau yog ncaj ncaj, tab sis cov kws tshaj lij pom zoo ntsib kws kho mob yog tias koj tsis tau kis tus kab mob ua ntej lossis yog koj tsis paub tseeb tias yog qhov teeb meem. Txwv tsis pub, koj yuav tuaj yeem tshem tus kab mob koj tus kheej nrog cov tshuaj tom khw.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntsuam Xyuas Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov tsos mob
Muaj ntau tus cim ntawm lub cev uas tuaj yeem qhia tias muaj kab mob hu ua poov xab. Feem ntau cov tsos mob muaj xws li:
- Khaus (tshwj xeeb tshaj yog ntawm qhov paum lossis ib ncig ntawm qhov qhib ntawm qhov chaw mos).
- Mob, liab, thiab tsis xis nyob hauv qhov chaw mos.
- Mob lossis kub hnyiab thaum tso zis lossis pw ua ke.
- Tuab (zoo li tsev cheese), dawb, tsis hnov tsw tawm hauv qhov chaw mos. Nco ntsoov tias tsis yog txhua tus poj niam muaj cov tsos mob no.
Kauj Ruam 2. Xav txog qhov ua tau
Yog tias koj muaj teeb meem qhia seb koj puas muaj tus kab mob hu ua poov xab, tom qab ntawd txiav txim siab qee qhov feem ntau ua rau muaj kab mob sib kis:
- Tshuaj tua kab mob - Ntau tus poj niam tsim kev kis kab mob tom qab noj tshuaj tua kab mob tau ob peb hnub. Tshuaj tua kab mob tua qee cov kab mob zoo hauv koj lub cev, suav nrog cov kab mob uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov poov xab, uas tuaj yeem ua rau cov poov xab kis tau. Yog tias koj tau noj tshuaj tua kab mob tsis ntev los no thiab tab tom hlawv qhov chaw mos thiab khaus, koj yuav muaj tus kab mob hu ua poov xab.
- Menstruation - Tus poj niam feem ntau yuav muaj tus kab mob sib kis tau nyob ib puag ncig lub sijhawm ntawm nws lub sijhawm. Thaum lub caij cev xeeb tub, cov tshuaj estrogen tso rau hauv glycogen (ib hom piam thaj muaj nyob hauv cov cell) hauv lub qhov ncauj ntawm qhov chaw mos. Thaum progesterone nce, cov cell tso rau hauv qhov chaw mos ua cov piam thaj rau cov poov xab kom sib npaug thiab loj hlob. Yog li yog tias koj tab tom ntsib cov tsos mob saum toj no thiab nws ze rau lub sijhawm ntawm koj lub sijhawm, tom qab ntawd koj yuav muaj tus kab mob hu ua poov xab.
- Kev yug menyuam - Qee cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam thiab ib zaug "thaum sawv ntxov tom qab" cov tshuaj ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormone (feem ntau yog tshuaj estrogen), uas ua rau tuaj yeem ua rau kis tau cov poov xab.
- Douching - Douches feem ntau yog siv los ntxuav qhov chaw mos tom qab ib ntus. Raws li Asmeskas Tsev Kawm Qib Siab ntawm Obstetricians thiab Gynecologists, douching thaum ua tas li tuaj yeem hloov qhov sib npaug ntawm qhov chaw mos thiab qhov acidity ntawm qhov chaw mos, yog li cuam tshuam qhov sib npaug ntawm cov kab mob zoo thiab phem. Qib ntawm cov kab mob pab tswj hwm thaj chaw acidic thiab nws qhov kev puas tsuaj tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob phem, uas ua rau ua rau cov kab mob kis tau.
- Kev kho mob uas twb muaj lawm - Qee yam kab mob lossis xwm txheej, xws li HIV lossis ntshav qab zib, kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kab mob sib kis tau.
- Kev noj qab haus huv dav dav - Kev mob nkeeg, rog dhau, kev pw tsaug zog tsis zoo, thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj feem yuav tsim kev kis kab mob.
Kauj Ruam 3. Siv qhov ntsuas pH hauv tsev
Muaj qhov kev sim uas koj tuaj yeem ua los sim txiav txim siab seb koj puas yuav muaj tus kab mob hu ua poov xab. Qhov nruab nrab ntawm qhov paum pH nyob ib puag ncig 4, uas yog me ntsis acidic. Ua raws li cov lus qhia nrog rau qhov kev xeem.
- Hauv kev ntsuas pH, koj tuav ib daim ntawv pH tawm tsam phab ntsa ntawm koj qhov chaw mos li ob peb feeb. Tom qab ntawd, sib piv cov xim ntawm daim ntawv rau daim ntawv qhia nrog rau qhov ntsuas. Tus lej ntawm daim duab rau xim uas kwv yees zoo tshaj ntawm cov ntawv yog koj tus lej pH ntawm qhov chaw mos.
- Yog tias qhov ntsuas tau siab dua 4, nws zoo tshaj yog mus ntsib koj tus kws kho mob. Qhov no yog tsis qhia tias muaj tus kab mob hu ua poov xab, tab sis tuaj yeem yog lub cim ntawm lwm tus kab mob.
- Yog tias qhov ntsuas pom qis dua 4, nws yuav zoo li (tab sis tsis yog qhov tseeb) kis kab mob.
Ntu 2 ntawm 2: Tau kuaj mob
Kauj Ruam 1. Teem caij nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj tsis tau kis tus kab mob ua ntej lossis tsis paub meej txog kev kuaj mob, tom qab ntawd koj yuav tsum teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob ntawm koj tus kws kho mob poj niam lub chaw haujlwm. Nov yog tib txoj hauv kev kom paub tseeb tias koj muaj kab mob hu ua poov xab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev txheeb xyuas pom tseeb vim tias muaj ntau hom kev sib kis ntawm chaw mos uas feem ntau misdiagnosed los ntawm cov poj niam raws li cov kab mob sib kis. Qhov tseeb, txawm hais tias cov kab mob sib kis tau tshwm sim ntau ntawm cov poj niam, lawv tuaj yeem nyuaj rau kev txheeb xyuas tus kheej kom raug. Kev tshawb fawb tau qhia tias tsuas yog 35% ntawm cov poj niam uas muaj keeb kwm kis kab mob tuaj yeem tuaj yeem kuaj pom tus kab mob kis tau zoo los ntawm lawv cov tsos mob ib leeg.
- Yog tias koj tab tom cev xeeb tub tam sim no, txiav txim siab tos kom txog thaum tom qab koj lub voj voog tiav mus ntsib koj tus kws kho mob, yog tias ua tau. Tab sis yog tias koj tab tom muaj cov tsos mob hnyav, tom qab ntawd pom sai li sai tau, txawm tias muaj cev ntas.
- Yog tias koj tab tom mus ntsib kws kho mob taug kev thiab tsis yog koj tus kws kho mob ib txwm muaj, npaj kom muab keeb kwm kho mob tag nrho.
- Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob kho tus kab mob ua ntej tham nrog kws kho mob.
Kauj Ruam 2. Soj ntsuam lub cev, suav nrog kuaj qhov chaw mos
Txhawm rau paub tseeb qhov kev kuaj mob, koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas lub labia thiab qhov chaw mos rau qhov mob, feem ntau tsis tas yuav tsum tau kuaj mob lub plab tag nrho. Tom qab ntawd nws yuav siv lub paj rwb los ua ib qho piv txwv ntawm cov paum tawm mus txhawm rau saib nws hauv qab lub tsom iav thiab saib cov poov xab lossis lwm yam kab mob. Qhov no yog hu ua ntub ntub thiab thawj txoj hauv kev lees paub tias muaj kab mob hauv lub paum. Koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj ntxiv txhawm rau txiav tawm lwm qhov ua rau pom koj tus tsos mob, xws li kuaj mob rau kev sib deev (STIs).
- Cov poov xab tuaj yeem txheeb xyuas hauv qab lub tsom iav vim nws siv daim ntawv tawg paj los yog ceg ntoo.
- Tsis yog txhua tus kab mob kis tau los ntawm candida albicans; muaj qee cov ntaub ntawv ntawm cov poov ib yam nkaus. Qee lub sij hawm yuav tsum tau ua kab ke kab lis kev cai yog tias tus neeg mob txuas ntxiv mus rau kis mob ntxiv
- Nco ntsoov tias muaj lwm qhov laj thawj uas yog vim li cas koj thiaj tuaj yeem ntsib qhov tsis xis nyob, nrog rau lwm yam kev kis mob xws li kab mob vaginosis lossis trichomoniasis. Piv txwv li, ntau yam tsos mob ntawm cov kab mob sib kis tau zoo ib yam li cov kab mob STI.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kho mob
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv qhia koj ib ntsiav tshuaj ib zaug ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob fluconazole (Diflucan), uas tau hais tawm. Kev cia siab tuaj yeem xav tau hauv thawj 12 txog 24 teev. Nov yog qhov kho sai tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev kis kab mob. Kuj tseem muaj tus lej ntawm cov tshuaj kho mob muaj nyob tom khw thiab nrog cov ntawv yuav tshuaj, suav nrog cov tshuaj tua kab mob fungal, tshuaj pleev, thiab cov tshuaj suppositories uas tau siv thiab/lossis tso rau hauv qhov chaw mos. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yam uas yuav yog txoj kev kho mob zoo tshaj rau koj.
- Thaum koj tau ntsib tus kab mob hu ua paum thiab tau kuaj pom los ntawm kws kho mob, koj tuaj yeem txheeb xyuas tus kheej li kev kis mob yav tom ntej thiab kho lawv nrog kho tau yooj yim tom khw. Txawm li cas los xij, txawm tias cov neeg mob uas tau muaj tus kab mob sib kis yav dhau los feem ntau yuam kev lawv tus kheej. Yog tias kev kho lub txee tsis ua haujlwm, mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob tsis zoo tom qab peb hnub lossis ib qho ntawm cov tsos mob hloov pauv (piv txwv li, qhov paum tso zis ntau ntxiv lossis hloov xim).
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lus ceeb toom
- Thawj thawj zaug koj xav tias koj yuav muaj tus kab mob hu ua poov xab, koj yuav tsum tau kuaj mob los ntawm kws tshaj lij saib xyuas kev noj qab haus huv. Tom qab kuaj pom thawj zaug, cov kab mob tom qab kis kab mob (tsuav lawv tsis nyuaj lossis hnyav) tuaj yeem kho nyob hauv tsev.
- Cov kab mob sib kis tau rov ua dua tshiab (plaub lossis ntau tus kab mob sib kis hauv ib xyoos) tuaj yeem yog ib qho qhia tias muaj teeb meem hnyav dua, xws li ntshav qab zib, mob qog noj ntshav lossis HIV-AIDs.
