Kev xav zoo li koj tsis saib koj qhov zoo tshaj tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau txaus siab rau koj lub hnub. Hmoov zoo, nws tuaj yeem saib zoo txhua hnub nrog kev siv zog tsawg! Pib los ntawm kev saib xyuas kev tu cev kom zoo rau cov tawv nqaij thiab plaub hau. Tom qab ntawd, qhia koj qhov kev xav ntawm lub ntsej muag nrog kev txiav plaub hau zoo tshaj plaws, khaub ncaws, thiab pleev, yog tias koj hnav nws. Ib qho ntxiv, nqa koj tus kheej kom zoo los ntawm kev tswj lub cev zoo, luag ntxhi, thiab saib xyuas koj lub cev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Qhia Koj Li Qauv
Kauj Ruam 1. Xaiv cov plaub hau uas ua rau koj lub ntsej muag zoo nkauj
Koj cov plaub hau yuav saib zoo txhua hnub yog tias koj xaiv cov plaub hau zoo. Saib cov yeeb yam uas ua rau koj lub ntsej muag zoo nkauj los pab koj nrhiav qhov zoo tshaj rau koj. Tom qab ntawd, nqa ib daim duab ntawm cov style uas koj xav qhia koj tus stylist. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj nrhiav txoj hauv kev zoo:
- Hloov ntsej muag: Sim ua qhov tsis sib luag, txheej txiav kom ntxiv ntev rau koj lub ntsej muag. Ib qho ntxiv, khaws cov plaub hau nyob ntawm ob sab ntawm koj lub ntsej muag. Tsis txhob txiav blunt, zoo li pob tw.
- Lub ntsej muag lub ntsej muag: Siv cov bangs lossis txheej los ua kom pom qhov ntev ntawm koj lub ntsej muag.
- Plaub ntsej muag: Rau cov poj niam, ua rau koj lub ntsej muag zoo li puag ncig nrog cov plaub hau, txheej, lossis plaub hau ntev.
- Lub ntsej muag lub plawv: Sim ua lub ntsej muag ntev dua uas tau nthwv dej hauv qab, uas yuav txhim kho qis ntawm koj lub ntsej muag. Raws li lwm qhov kev xaiv, sim bob kom koj lub ntsej muag zoo li puag ncig.
Kauj Ruam 2. Khaws koj cov plaub hau zoo nkauj kom yooj yim tu
Koj cov plaub hau kev ntxhib los mos yuav ncaj, laim ntoom, curly, lossis textured, thiab ua haujlwm nrog koj cov kev ntxhib los mos yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj cov plaub hau. Xaiv ib yam uas zoo nkaus li zoo nrog koj cov kev ntxhib los mos. Tom qab ntawd, yuav cov khoom lag luam uas yuav txhim kho qhov zoo ntawm koj cov plaub hau. Qhov no yuav pab koj ua kom koj cov plaub hau saib zoo heev nrog kev siv zog tsawg.
Piv txwv li, nws siv sijhawm ntau thiab kev rau siab ua kom plaub hau ncaj txhua hnub. Txhawm rau kom yooj yim kom npaj tau, xaiv cov style uas tso cai rau koj hnav koj cov plaub hau ntuj
Kauj Ruam 3. Qhia koj cov yam ntxwv zoo tshaj plaws kom ua rau koj muaj kev ntseeg siab
Txhua lub cev zoo nkauj heev, thiab hnav khaub ncaws zoo tuaj yeem pab koj qhuas koj qhov koj muaj. Sim ua txhua yam ntawm cov khaub ncaws uas koj muaj thiab tsuas yog khaws cov khoom uas ua rau koj xav tias koj zoo tshaj plaws. Tom qab ntawd, tshuaj xyuas koj tus kheej hauv daim iav txhua tag kis kom paub tseeb tias koj saib thiab zoo siab tshaj plaws.
Thaum koj mus yuav khoom, tsuas yog yuav ib yam khoom yog tias nws ua rau koj xav tsis thoob txog koj tus kheej. Qhov no yuav txhais tau tias koj yuav khoom tsawg dua, tab sis qhov zoo
Tswv yim:
Raws li txoj cai dav dav, hnav cov xim tsaus nti kom nqaim qhov dav ntawm koj lub cev lossis kom tsis pom qhov twg ntawm koj lub cev koj tsis muaj kev ntseeg siab txog. Lub teeb xim ua rau lub qhov muag, yog li siv lawv los qhia koj qhov zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Hnav cov xim uas ua kom zoo rau koj cov tawv nqaij
Koj cov tawv nqaij yuav tsum txias, sov, lossis nruab nrab. Cov xim txias txias yog xim liab, liab, lossis xiav, sov ua kom sov yog daj, peachy, lossis kub, thiab nruab nrab undertones yog sib xyaw ntawm ob qho tib si. Txhawm rau nrhiav koj cov tawv nqaij, saib cov leeg ntawm koj txhais tes kom pom tias lawv yog xiav, uas txhais tau tias txias, lossis ntsuab, uas txhais tau tias sov. Xwb, tuav kub thiab nyiaj hniav nyiaj hniav kub tiv thaiv koj cov tawv nqaij vim tias cov hniav nyiaj hniav kub zoo tshaj plaws ntawm cov suab nrov sov thaum nyiaj zoo li zoo nrog lub suab txias.
- Yog tias koj muaj qhov txias txias, xaiv xiav, ntsuab, violet, paj yeeb, dub, txho, nyiaj, thiab khaub ncaws dawb.
- Yog tias koj muaj qhov sov sov, mus nrog liab, daj, txiv kab ntxwv, xim av, ziab, kub, tooj liab, thiab khaub ncaws dawb.
- Yog tias koj muaj qhov nruab nrab nruab nrab, koj tuaj yeem hnav cov xim twg.
Koj Puas Paub?
Koj cov tawv nqaij tsis hais qhov twg uas koj yuav muaj. Txawm hais tias koj cov tawv nqaij daj, nruab nrab, txiv ntseej, lossis tsaus ntuj, nws muaj peev xwm ua kom sov, txias, lossis ua haujlwm nruab nrab.
Kauj Ruam 5. Sim tawm qhov kev hloov tshiab kawg yog tias koj nyiam lawv
Paub txog dab tsi yog qhov muaj tswv yim yuav pab koj zam cov qauv qub, tab sis tsis txhob txhawj xeeb txog kev ua raws txhua qhov qauv. Xaiv cov qauv zoo uas koj nyiam thiab ua rau koj lub cev zoo dua. Xaiv 1-2 txoj hauv kev los ua raws txhua lub caij kom ua kom koj saib zoo dua.
- Koj tuaj yeem kawm paub txog kev hloov pauv los ntawm kev tshawb fawb online lossis saib cov ntawv xov xwm zam.
- Ua kom koj lub khaub ncaws nyob ib puag ncig cov khoom qub uas tsis tshua muaj neeg tawm mus. Txwv koj tus kheej rau cov khoom ib ntus ntawm no lossis nyob ntawd, tab sis npaj kom pov ib yam khoom yog tias nws dhau los ua ob peb xyoos.
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj pleev los txhim kho koj lub ntuj zoo nkauj yog tias koj hnav nws
Nws tsis tas yuav hnav pleev kom zoo, yog li tsuas yog siv yog tias koj nyiam. Siv pleev kom txhim kho cov yam ntxwv uas koj nyiam tshaj plaws, xws li koj lub qhov muag lossis daim di ncauj. Nov yog qee cov lus qhia los xav txog:
- Rau qhov ntuj nruab hnub saib, siv lub hauv paus uas phim koj cov tawv nqaij kom ze li sai tau. Siv concealer los npog koj lub qhov muag tsaus hauv qab qhov muag lossis qhov ua paug, yog tias koj xav tau. Tom ntej no, ua rau koj cov tawv nqaij los ntawm kev siv ntsej muag thiab bronzer. Tom qab ntawd, siv qhov muag muag muag muag, daim tawv muag muag, thiab mascara txhawm rau txhim kho koj lub qhov muag. Rau daim di ncauj xim, xaiv qhov nruab nrab lossis txiv hmab txiv ntoo ntxoov ntxoo rau niaj hnub saib.
- Yog tias koj xav tsim kom muaj qhov ua tau zoo dua, mus rau lub qhov muag tawv tawv lossis tawv ncauj. Piv txwv li, koj tuaj yeem sim lub qhov muag daj lossis hnav daim di ncauj liab.
Kauj Ruam 7. Hnav tsom iav uas zoo rau koj lub ntsej muag
Yog tias koj hnav tsom iav, xaiv lub thav duab uas yuav txhawb koj txoj kev nyiam. Sim ua ntau yam sib txawv thiab xim kom pom qhov koj nyiam. Nov yog qee yam los xav txog:
- Hloov ntsej muag: Nrhiav cov thav duab uas muaj lub kaum ntse ntse thiab cov ces kaum, zoo li cov duab plaub thiab cov duab thav duab. Zam cov ntas luv lossis cov uas muaj qhov tshwj xeeb me me.
- Lub ntsej muag lub ntsej muag: Cov thav duab feem ntau ua haujlwm tau zoo nrog lub ntsej muag lub ntsej muag. Cov thav duab puag ncig tuaj yeem txhim kho koj txoj kab nkhaus, thaum cov duab geometric ntxiv cov ces kaum uas sib npaug ntawm koj txoj kab nkhaus. Tsis txhob thav duab uas loj dhau, txawm li cas los xij.
- Plaub ntsej muag: Xav txog cov duab oval thiab puag ncig kom ua rau lub ntsej muag tawv ntawm koj lub ntsej muag, tab sis zam qhov xwm txheej thiab cov duab sib npaug uas ntxiv cov ces kaum ntxiv.
- Lub ntsej muag lub plawv: Nrhiav cov thav duab hauv qab-hnyav thiab zam qhov hnyav tshaj plaws. Tsis tas li, zam cov thav duab zoo nkauj. Hloov chaw, xaiv rau cov kab nqaim uas ntxiv me me rau hauv pliaj li sai tau.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Muab Koj Taw Taw Zoo Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Ua kom koj muaj kev ntseeg siab vim nws ua rau koj nyiam dua
Kev ntseeg siab ua rau tib neeg saib koj zoo dua. Ua haujlwm ntawm txhawb koj txoj kev ntseeg siab los pab koj saib zoo txhua hnub. Nov yog qee txoj hauv kev los txhim kho koj txoj kev ntseeg siab:
- Hloov koj cov lus tsis zoo txog koj tus kheej nrog kev tham tus kheej zoo.
- Ua ib hoob improv.
- Siv sijhawm ntawm koj qhov tsos.
- Nrhiav cov lus qhia hauv koj qhov yuam kev.
- Xyaum koj cov txuj ci kev sib tham kom koj xis nyob nrog tib neeg.
Kauj Ruam 2. Tswj lub cev kom zoo los txhim kho koj lub ntsej muag thiab kev ntseeg siab
Lub cev zoo ua rau koj saib zoo nkauj dua thiab muaj kev ntseeg siab. Sawv ntsug ncaj, yob koj lub xub pwg nyom rov qab, thiab saib ncaj nraim mus tom ntej. Thaum koj zaum, ncaj koj lub nraub qaum thiab khaws koj lub xub pwg nyom rov qab. Qhov no yuav pab koj saib koj qhov zoo tshaj plaws.
Txheeb koj lub cev nyob hauv daim iav lossis ua yeeb yaj kiab koj tus kheej taug kev ncig. Qhov no yuav pab koj hloov pauv, yog tias tsim nyog
Kauj Ruam 3. Ua qhov muag thiab luag heev
Saib tib neeg ncaj qha rau lub qhov muag li 2-3 vib nas this ua ntej saib mus. Ib qho ntxiv, luag rau tib neeg thaum koj hla lawv thiab thaum koj tab tom muaj kev sib tham zoo ib yam. Qhov no yuav ua rau koj saib zoo nkauj dua.
- Tsis txhob saib leej twg ntau dua 3 vib nas this vim tias nws yuav ua rau lawv tsis xis nyob.
- Xyaum luag ntxhi kom nws dhau los ua ntuj rau koj.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tswj Kom Huv Huv Zoo
Kauj Ruam 1. Da dej lossis da dej txhua hnub kom koj huv thiab ntxhiab tsw zoo
Cov neeg yuav saib koj zoo li ntxim nyiam dua yog tias koj saib thiab hnov ntxhiab. Ntxuav koj lub cev txhua hnub siv xab npum me me lossis ntxuav lub cev. Tom qab ntawd, thov deodorant los pab tswj lub cev tsw ntxhiab.
Koj yuav xav tau da dej ntau dua yog tias koj hws heev. Yaug tawm nrog xab npum thiab dej sov tom qab koj tawm dag zog lossis siv sijhawm ntau nyob sab nraum zoov
Kauj Ruam 2. Zawv plaub hau thiab kho koj cov plaub hau 2-3 zaug hauv ib lub lis piam
Xaiv tsuaj zawv plaub hau thiab txias uas tsim rau koj hom plaub hau. Siv cov plaub hau me me ntawm cov zawv plaub hau rau koj cov tawv taub hau thiab zaws nws rau hauv koj cov plaub hau. Yaug koj cov plaub hau nrog dej sov. Tom qab ntawd, siv lub tshuab txias rau cov plaub hau ntub thiab cia nws zaum li 3 feeb. Thaum kawg, yaug tawm qhov txias nrog dej txias.
- Piv txwv li, saib cov khoom tsim rau cov plaub hau xim yog tias koj cov plaub hau dyed lossis tau tsuaj zawv plaub hau thiab txias rau cov plaub hau yog tias koj muaj ib txwm curly lossis plaub hau kinky.
- Conditioner pab ua kom koj cov plaub hau mos thiab tswj tau.
- Kev yaug nrog dej txias yuav kaw koj cov plaub hau, uas pab koj cov plaub hau zoo li du thiab ci.
Tswv yim:
Ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau thiab tawv taub hau. Yog tias koj cov plaub hau zoo li qias neeg ntawm kev ntxuav, siv zawv plaub hau qhuav kom nqus cov roj thiab ua kom koj cov plaub hau huv.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub nrog tshuaj ntxhua khaub ncaws kom huv rau ntawm daim tawv nqaij
Ntub koj lub ntsej muag ua ntej koj thov tshuaj ntxuav koj. Tom qab ntawd, siv koj cov ntiv tes los zaws ib qho me me ntawm cov tshuaj ntxuav rau koj cov tawv nqaij. Thaum kawg, yaug koj cov tawv nqaij nrog dej sov kom tshem cov tshuaj ntxuav. Rov ua dua thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav lossis rhiab heev, koj yuav txiav txim siab ntxuav koj lub ntsej muag ib hnub ib hnub kom tiv thaiv kom tsis txhob qhuav tawm
Kauj Ruam 4. Thov lub ntsej muag moisturizer thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj
Xaiv cov moisturizer uas tau tsim rau koj hom tawv nqaij. Tom qab ntawd, siv koj lub ntsis ntiv tes los thov cov tshuaj muaj pes tsawg ntawm cov dej noo rau koj cov tawv nqaij thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj tom qab koj ntxuav koj lub ntsej muag.
- Saib rau lub tshuab nqus dej uas muaj SPF 20 lossis siab dua los siv ua koj cov dej noo nruab hnub.
- Siv cov nplaum tuab thaum hmo ntuj ntxiv cov dej noo.
- Yog tias koj tsis paub meej tias cov tshuaj moisturizers twg yog qhov zoo rau koj, tham nrog kws kho mob tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Qhuav koj lub cev nrog tshuaj pleev ib hnub ib zaug
Kev siv tshuaj pleev lub cev yuav ua rau koj cov tawv nqaij mos thiab muag kom koj thiaj li zam tau thaj ua rau thaj. Thov koj cov tshuaj pleev ib hnub ib hnub tom qab koj tawm ntawm tus da dej. Qhov no yuav kaw cov dej noo kom koj cov tawv nqaij nyob twj ywm.
- Ua ntawv thov kwv yees li plaub lub hlis me me ntawm cov tshuaj pleev ib zaug. Koj tuaj yeem ntxiv cov tshuaj pleev ntau ntxiv raws li qhov tsim nyog los npog koj lub cev tag nrho.
- Koj tuaj yeem siv cov tshuaj tsw qab lossis tsis muaj ntxhiab tsw. Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav lossis rhiab, nws yog qhov zoo tshaj kom tau txais mis tsis muaj ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 6. Tshem koj cov tawv nqaij ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam
Exfoliation tshem tawm cov tawv nqaij tuag kom nthuav tawm du, tawv nqaij ntau dua. Siv lub ntsej muag exfoliator ob zaug ib lub lim tiam rau qhov tawv nqaij, hluas, thiab zaws lub cev txhuam rau hauv koj cov tawv nqaij ib hlis ib zaug. Qhov no yuav ua rau koj cov tawv nqaij mos thiab du.
Yog tias koj muaj cov tawv nqaij ib txwm lossis oily, koj tuaj yeem tuaj yeem tshem tawm koj lub ntsej muag 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Txawm li cas los xij, txo qis npaum li cas koj exfoliate yog tias koj cov tawv nqaij ua rau khaus
Kauj Ruam 7. Txiav lossis txiav koj lub ntsej muag lossis plaub hau ntawm lub cev, raws li xav tau
Tshem cov plaub hau ntawm lub ntsej muag thiab lub cev uas cuam tshuam rau koj. Txwv tsis pub, txiav koj lub ntsej muag thiab plaub hau ntawm lub cev kom nws zoo nkaus li zoo tshaj plaws. Xaiv cov style uas koj nyiam thiab uas zoo rau koj.
Piv txwv li, txiav koj cov plaub hau ntsej muag, chais koj ob txhais ceg, lossis txiav koj lub xub pwg
Kauj Ruam 8. Txhuam koj cov hniav ib hnub ob zaug thiab siv cov hlua ua ntej mus pw
Ua kom koj cov hniav noj qab nyob zoo thiab dawb los ntawm txhuam txhua tag kis thiab yav tsaus ntuj. Ib qho ntxiv, txhuam koj cov hniav txhua hmo ua ntej koj txhuam kom tshem zaub mov nruab nrab ntawm koj cov hniav. Thaum kawg, yaug koj lub qhov ncauj nrog tshuaj yaug qhov ncauj kom tua kab mob thiab kab mob, nrog rau cov khoom noj.
- Siv tshuaj txhuam hniav dawb txhua hnub los pab koj cov hniav dawb.
- Mus ntsib koj tus kws kho hniav tsawg kawg ib xyoos ib zaug los pab tswj xyuas koj lub qhov ncauj. Qhov no tuaj yeem ua rau koj luag ntxhi saib nws zoo tshaj plaws.
Tswv yim:
Yog tias koj cov hniav raug xim, siv cov kab dawb los txhim kho qhov zoo ntawm koj luag. Txawm li cas los xij, tham nrog koj tus kws kho hniav ua ntej siv cov tshuaj dawb. Yog tias koj cov hniav tau xeb heev, koj tuaj yeem tau txais kev kho hniav dawb ntawm koj tus kws kho hniav lub chaw haujlwm.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm li 30 feeb txhua hnub rau kev noj qab haus huv thiab muaj kev ntseeg siab
Kev tawm dag zog txhua hnub pab koj tswj hwm koj kev noj qab haus huv thiab saib xyuas koj zoo tshaj plaws. Nws txhim kho koj txoj kev ncig kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj dua. Xaiv qhov kev tawm dag zog uas koj nyiam yog li nws yooj yim ua nws txhua hnub.
Piv txwv li, taug kev, khiav, ua si ncaws pob pab pawg, kawm chav dhia ua si, seev cev, lossis ua ncaws pob
Kauj Ruam 2. Tsaug rau 7-9 teev ib hmo kom koj tau so kom zoo thiab saib zoo
Kev pw tsaug zog hmo ntuj zoo pab koj zoo siab thiab tseem txhim kho kev saib ntawm koj cov tawv nqaij thiab qhov muag. Ua raws li cov txheej txheem pw tsaug zog kom nws yooj yim tsaug zog. Ib qho ntxiv, ua raws lub sijhawm pw tsaug zog los ntawm kev mus pw thiab sawv hauv tib lub sijhawm txhua hnub.
Kev pw tsaug zog zoo suav nrog so kom txaus ua ntej yuav mus pw, xauv lub vijtsam 1-2 teev ua ntej yuav mus pw, thiab hloov pauv rau hauv koj lub pajamas
Kev hloov pauv:
Yog tias koj yog menyuam yaus, koj yuav tsum tau pw 8-10 teev txhua hmo kom tau so kom txaus.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov zoo rau cov tawv nqaij, plaub hau, thiab rau tes
Tsim koj cov zaub mov nyob ib puag ncig cov khoom lag luam tshiab, ntshiv cov protein, thiab cov carbohydrates yooj yim. Sau koj lub phaj nrog 1/2 veggies, 1/4 complex carbs, thiab 1/4 lean protein. Tom qab ntawd, noj cov txiv hmab txiv ntoo, veggies, thiab mis nyuj muaj roj tsawg.
- Cov protein qis suav nrog nqaij qaib, qaib ntxhw, ntses, taum paj, mis nyuj muaj roj tsawg, taum, thiab txiv ntseej.
- Cov carbohydrates yooj yim suav nrog cov nplej tag nrho thiab cov hmoov txhuv nplej siab veggies.
Lub tswv yim
- Kev coj tus cwj pwm zoo tuaj yeem pab koj zoo li ntxim nyiam rau lwm tus.
- Xyaum tham tus kheej zoo los tsim koj txoj kev ntseeg siab. Qhia koj tus kheej xws li, "Kuv zoo hnub no," "Kuv zoo nkauj sab hauv thiab sab nraud," lossis "Hnub no kuv zoo tshaj plaws."
