Cov ntsiab lus tseem ceeb tsim qhov tob hauv koj cov plaub hau thiab tuaj yeem ua kom pom koj cov style ntxiv cov xim xim rau koj saib zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txais qhov tseem ceeb thiab lawv tsaus ntuj heev, koj yuav tsis zoo siab tias lawv saib zoo li cas nrog koj cov ntsej muag lossis tawv nqaij. Koj tuaj yeem sim ob peb txoj kev sib txawv ntawm kev ua kom pom koj qhov tseem ceeb hauv tsev kom tsis txhob rov qab mus rau tom khw rau kev kho xim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Cov plaub hau
Kauj Ruam 1. Zawv plaub hau nrog tshuaj zawv plaub hau kom meej meej thaum koj mus txog tsev
Yog tias nws yog lub toner uas tau ua rau koj pom qhov tsaus ntuj heev, koj tuaj yeem tshem tawm qee qhov los ntawm kev muab koj cov plaub hau ntxuav sai. Siv tsuaj zawv plaub hau uas koj ib txwm siv thiab tsis txhob ntshai txhuam koj cov plaub hau.
Qee zaum, lub toner uas koj tus kws siv tau siv yuav tsaus me ntsis dua li qhov koj xav tau. Kev siv tshuaj zawv plaub hau kom pom tseeb yuav rub qee qhov ntawd tawm, uas tuaj yeem pab koj qhov tseem ceeb zoo li lub teeb
Tswv yim:
Ntxuav koj cov plaub hau ua haujlwm zoo tshaj yog tias koj ua tam sim ntawd, yog li sim dhia hauv da dej tsis pub dhau 1 teev ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 2. Siv xab npum ntxuav tais diav ua tshuaj zawv plaub hau kom tshem tau xim ntxiv
Txawm hais tias xab npum ntxuav tais diav yog qhuav heev, nws tseem hnyav dua li tsuaj zawv plaub hau. Siv 2 rau 3 tee hauv koj cov plaub hau kom tshem qee qhov xim tsaus thiab ploj koj cov ntsiab lus me ntsis.
- Txij li cov tshuaj ntxuav tais diav yuav qhuav koj cov plaub hau, muab tso rau qhov txias tom qab thiab cia nws zaum li 5 txog 10 feeb.
- Koj tseem tuaj yeem ntxiv 2 mus rau 3 tee kua txiv qaub rau hauv xab npum yog tias koj xav tau lub zog tshem tawm xim ntau dua.
Kauj Ruam 3. Sim zawv plaub hau daj yog tias koj qhov tseem ceeb yog tooj daj
Yog tias koj tau mus rau qhov tseem ceeb ntawm cov pojniam plaub hau daj tab sis koj tau xaus nrog ntau cov txiv kab ntxwv lossis daj, koj tuaj yeem sim ua kom lawv ua kom dawb dua. Sau cov zawv plaub hau liab rau hauv koj cov plaub hau thiab ua raws cov lus qhia ntawm lub raj mis kom pom ntev npaum li cas koj yuav tsum tso nws zaum ua ntej yaug nws tawm.
- Koj tuaj yeem pom tsuaj zawv plaub hau ntawm cov khw muag tshuaj feem ntau.
- Sim tsis txhob siv tsuaj zawv plaub hau ntau dua ib zaug hauv ib lub lis piam, lossis nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau liab lossis xiav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Thov Txiv Kua Txiv
Kauj Ruam 1. Sib tov 1 US tbsp (15 mL) ntawm txiv qaub kua txiv nrog 3 US tbsp (44 mL) ntawm cov tshuaj txias
Koj tuaj yeem nyem ib lub txiv qaub tshiab lossis yuav cov kua txiv qaub los ntawm lub khw. Sib tov koj cov khoom xyaw ua ke hauv lub tais yas uas koj tuaj yeem nqa mus rau hauv chav dej nrog koj.
- Qhov txias yuav tso qee qhov dej rov qab rau hauv koj cov plaub hau uas cov kua txiv qaub tuaj yeem tawm tau.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov txiv maj phaub roj es tsis txhob siv lub tshuab txias.
Kauj Ruam 2. Muab koj cov plaub hau ntub hauv lub dab dej lossis da dej
Siv dej sov los ua kom plaub hau tag nrho. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau ib yam.
Ntxuav koj cov plaub hau ua ntej tuaj yeem tshem koj cov plaub hau ntawm nws cov roj ntuj. Yog tias koj cov plaub hau qhuav tshwj xeeb, tsis txhob siv tsuaj zawv plaub hau ua ntej thov kua txiv qaub
Kauj Ruam 3. Thov cov kua txiv qaub sib tov los ntawm qhov kawg ntawm koj cov plaub hau mus rau hauv paus
Xaiv cov globs loj ntawm cov kua txiv qaub thiab txias thiab khiav lawv hla koj cov plaub hau, pib ntawm qhov kawg. Ua tib zoo mloog tshwj xeeb rau thaj chaw tseem ceeb ntawm koj cov plaub hau kom ua rau lawv ci.
Koj cov hauv paus hniav yuav ua kom nrawm dua li koj qhov xaus vim tias koj cov tawv taub hau sov
Kauj Ruam 4. Yaug koj cov plaub hau nrog dej txias tom qab 10 feeb
Tej zaum koj tuaj yeem pom koj cov plaub hau ua kom me ntsis thaum koj saib cov txheej txheem kua txiv qaub. Thaum koj yaug, xyuas kom tseeb tias koj tau txais tag nrho cov kua txiv qaub sib tov tawm ntawm koj cov plaub hau kom nws tsis txhob sib zog.
Tswv yim:
Yog tias tshav ntuj tawm, zaum sab nraud kom cov kua txiv qaub ua rau koj cov plaub hau ntau dua.
Kauj Ruam 5. Siv cov kua txiv qaub sib tov ib hnub ib zaug rau li 2 lub lis piam
Txij li cov kua txiv qaub yog qhov zoo nkauj me me, nws yuav tsis tuaj yeem ua rau koj qhov tseem ceeb ib tuj thawj zaug koj siv nws. Khaws daim ntawv thov sib tov rau koj cov plaub hau ob peb lub lis piam lossis kom txog thaum koj ua kom pom qhov tseem ceeb rau cov xim uas koj xav tau.
Sim tsis txhob siv cov kua txiv qaub ntev dua 2 lub lis piam, lossis koj tuaj yeem pib qhuav koj cov plaub hau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Xim Tshem Tawm
Kauj Ruam 1. Yuav cov tshuaj pleev xim los ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj
Nco ntsoov tias koj pom cov kws tshaj lij-qib xim tshem tawm los ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj kom koj tsis qhuav koj cov plaub hau. Nrhiav ib qho uas tuaj yeem nqa cov plaub hau zas tas mus li rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Ntau cov khoom siv tshem cov xim tuaj nrog hnab looj tes thiab txhuam xim kom koj tsis tas yuav yuav lawv cais
Kauj Ruam 2. Sib tov ua ke ntawm cov khoom ntawm cov xim tshem tawm cov xim
Feem ntau cov xim tshem tawm tuaj nrog hmoov thiab tus tsim tawm. Ua raws li cov lus qhia ntawm lub thawv thiab sib tov lawv ua ke hauv lub tais yas.
Kauj Ruam 3. Sim tshem ntawm 1 kab plaub hau kom pom tias nws tawm li cas
Siv txhuam plaub hau los txhuam cov xim rau 0.5 hauv (1.3 cm) ntu ntu ntawm koj cov plaub hau. Tso nws rau 15 feeb thiab tom qab ntawd ntxuav nws nrog dej txias. Cia cov hlua qhuav kom pom tias cov xim tshem tawm ua haujlwm ntawm koj cov plaub hau li cas.
Tswv yim:
Yog tias qhov tshem tawm tsis tshem koj cov plaub hau xim tag nrho, koj yuav xav tau cov tshuaj ntxhua khaub ncaws. Yog tias nws tig koj cov plaub hau txiv kab ntxwv lossis daj, xim tshem tawm yuav tsis ua haujlwm ntawm koj cov plaub hau vim tias nws tau zas nrog cov zas tas mus li.
Kauj Ruam 4. Txhuam cov tshuaj txhuam rau koj cov plaub hau qhuav nrog txhuam cov plaub hau
Siv tus txhuam txhuam los siv cov xim tshem tawm rau cov ntu tseem ceeb ntawm koj cov plaub hau. Sim ua kom tsis txhob muab nws tso rau ntawm ib cheeb tsam ntawm koj cov plaub hau uas tsis tau hais kom koj tsis ua rau koj cov plaub hau tsis tsim nyog.
Yog tias koj muaj qhov tseem ceeb nyob saum koj cov plaub hau ntuj, xim tshem tawm yuav tsis tshem koj cov xim ntuj
Kauj Ruam 5. Yaug qhov tshem tawm tom qab 20 feeb nrog dej txias
Khiav koj cov plaub hau hauv qab dab dej lossis hauv chav da dej. Nco ntsoov tias koj yaug tawm txhua qhov kev tshem tawm kom tsis txhob ua kom koj cov plaub hau puas.
Siv dej txias yuav kaw koj cov plaub hau txiav thiab ua rau koj cov plaub hau tsis qhuav lossis puas
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj txias rau koj cov plaub hau kom rov muaj dej noo
Thaum koj cov plaub hau ntub, siv qee qhov txias rau ib feem ntawm koj cov plaub hau uas koj tau siv cov xim tshem tawm. Cia nws zaum li 5 feeb, tom qab ntawd yaug nws tawm.
Kev tshem tawm cov xim tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau, yog li nws yog qhov tseem ceeb ntxiv kom muaj dej noo rov qab nrog rau qhov txias
Lub tswv yim
- Feem ntau cov ntsiab lus yuav ploj mus raws sijhawm. Yog tias txhua yam ua tsis tiav, koj tsuas tuaj yeem tos koj cov ntsiab lus kom pom kev ntawm lawv tus kheej.
- Tham nrog koj tus kws tu plaub hau tom ntej koj mus txog qhov muab qhov tseem ceeb rau koj.
