Nrhiav kev txheeb xyuas qhov tseeb tuaj yeem nyuaj rau ib tus neeg uas muaj ib lossis ntau qhov kev mob hlwb tsis tau kuaj pom. Yog tias koj xav tias muaj autism lossis CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder), nws tuaj yeem nyuaj rau qhov sib txawv ntawm ob, txawm tias koj tab tom saib cov cim hauv koj tus kheej lossis tus hlub. Kab lus no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj tab tom cuam tshuam nrog ib qho ntawm no, ob qho no, lossis lwm yam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Saib Cov Cim
Kauj Ruam 1. Tshaj tawm cov cim qhia txog kev puas hlwb thiab CPTSD
Ob tus neeg muaj kev puas siab ntsws thiab cov uas muaj CPTSD muaj teeb meem hauv zej zog, thiab tej zaum yuav ntshai, nrog teeb meem daws. Lawv tuaj yeem nkag siab yooj yim nrog txhua lwm yam. Ob qho kev puas hlwb thiab CPTSD tuaj yeem koom nrog…
- Tsis muaj zog lossis cuam tshuam kev xav
- Xav txawv ntawm txhua tus neeg, txawm hais tias tej zaum tsis paub vim li cas
- Nyuaj rau tsim thiab tswj kev sib raug zoo
- Kev nyuaj siab
- Txaus siab rau kev nyob ib leeg
- Hyperactivity lossis passivity
- Pib yooj yim
- Rov ua dua
- Teeb meem pw tsaug zog
- Perfectionism thiab xav tau kev tswj hwm
- Teeb meem ntsig txog kev nyuaj siab
- Kev zam qhov muag
Kauj Ruam 2. Txiav tawm CPTSD yog tias tsis muaj kev raug mob tam sim no-tab sis ceev faj, vim tias kev raug mob tsis yog ib qho yooj yim kom pom
Autism yog yug los, thaum CPTSD tsuas yog tshwm sim rau cov neeg uas raug kev raug mob ntev. CPTSD tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov xwm txheej nyuaj siab, lossis ntau qhov hloov maj mam. Xav txog tias tus neeg puas tau ntsib dua…
- Kev tsim txom lossis tsis saib xyuas (suav nrog kev xav tsis zoo)
- Lub npe-hu, tsis quav ntsej, lossis thuam ntau zaus los ntawm cov kws qhia lossis cov neeg hlub
- Kev thab plaub raug tsim txom
- Lub sijhawm ntev raug rau cov xwm txheej nyuaj
- Kev ntxub ntxaug
- Nrhiav neeg raug tsim txom
- Roj teeb
- Lwm hom kev ua phem
Koj Puas Paub?
Qee leej neeg ntsib kev tsis lees paub txog kev raug mob. Lawv yuav xav tias nws "tsis yog qhov phem" lossis lwm tus neeg tsim nyog tau txais kev pab ntau dua li lawv ua. Ib qho ntxiv, CPTSD tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib puag ncig hnyav (xws li rov thab plaub lossis kev ntxub ntxaug), uas tsis ib txwm xav tias yog "kev raug mob." Ceev faj txog kev dhia mus rau cov lus xaus yog tias koj tau ua siab ntev rau qee yam nyuaj.
Kauj Ruam 3. Saib qhov xwm txheej ntawm kev rov ua dua
Cov tib neeg nrog CPTSD tuaj yeem siv kev rov ua dua, zoo li thawb rov qab los, txhawm rau tiv nrog kev ntxhov siab hnyav. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem txav mus los ntau zaus hauv kev nyuaj siab, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua nws kom mob siab rau, qhia kev xav, lossis muaj kev lom zem. Nug koj tus kheej tias tus neeg puas tau rov ua dua thaum lawv zoo siab lossis nyob ntsiag to.
Kauj Ruam 4. Saib qhov laj thawj rau kev nyuaj hauv zej zog
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws daws teeb meem hauv zej zog, thiab tej zaum yuav muaj teeb meem nkag siab tias lwm tus xav li cas thiab xav li cas. Kev sib txuas lus yog ib qho nyuaj. Cov neeg uas muaj CPTSD tuaj yeem ntshai lossis chim siab, thiab tuaj yeem cais tus kheej.
- Ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv zoo feem ntau xav muaj phooj ywg. Ib tus neeg nrog CPTSD yuav xav tias muaj kev nyab xeeb thaum lawv nyob ib leeg.
- Ib tus neeg uas muaj autistic tuaj yeem tawm tsam kom nkag siab tias lwm tus xav li cas. Ib tus neeg nrog CPTSD tuaj yeem ua rau tsis zoo siab txog qhov uas lwm tus xav.
Kauj Ruam 5. Xav txog vim li cas tus neeg thiaj li ntxhov siab
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau tau ntxhov siab vim yog teeb meem kev nkag siab. Cov tib neeg nrog CPTSD cuam tshuam nrog kev saib xyuas zoo (uas tuaj yeem ua rau qaug zog), thiab tej zaum yuav muaj kev ceeb ntshai vim yog ua rau muaj kev cuam tshuam ib puag ncig.
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau muaj teeb meem txog kev ua haujlwm ntawm lub siab, uas tuaj yeem ua rau lawv nkag siab dhau-lossis qis dua. Lawv tuaj yeem zam qee yam rau qhov laj thawj.
- Cov neeg uas muaj CPTSD tuaj yeem muaj kev xav rov qab thiab ua rau raug mob. Lawv tuaj yeem zam qee yam uas ua rau lawv nco txog lawv qhov kev raug mob.
Kauj Ruam 6. Xav txog tus neeg li kev coj ua
Ob tus neeg muaj kev puas siab ntsws thiab cov tib neeg nrog CPTSD tuaj yeem tso siab rau cov txheej txheem los pab lawv xav tias lub ntiaj teb yog qhov chaw nyab xeeb thiab kwv yees tau.
- Cov neeg nrog CPTSD tuaj yeem lossis tsis nyiam ua ib txwm muaj. Yog tias lawv ua, nws yuav pab lawv zam qhov ua rau thiab ua rau neeg mob hnyav.
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws vam khom rau niaj hnub ua. Cov txheej txheem ua kom yooj yim kom ua tiav txhua yam, thiab kev hloov pauv hauv ib txwm tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab nyuaj siab rau lawv.
Kauj Ruam 7. Saib seb dab tsi ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog
Tib neeg lub cev tsis tuaj yeem tsim melatonin txaus lawm, thiab noj cov tshuaj melatonin ua ntej yuav pw tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog. Cov neeg uas muaj CPTSD muaj teeb meem tsaug zog vim muaj kev nyuab siab, thiab tej zaum yuav muaj npau suav phem ntau los yog ua rau tsaus ntuj.
Kauj Ruam 8. Saib rau cov cim ntawm kev puas hlwb uas tsis sib tshooj nrog CPTSD
Autism cuam tshuam nrog kev txhim kho qeeb thiab qhov tsis txaus ntseeg, nyiam nyiam, nkag siab nyuaj hais lus, thiab hais lus txawv txawv. Tsis muaj ib qho ntawm no yog qhov raug hauv CPTSD.
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Lub sijhawm ncua kev loj hlob:
Milestones tuaj yeem ntsib lig lossis tsis tuaj. Xav txog lub sijhawm tseem ceeb ntawm menyuam yaus thiab ntxiv rau tom qab xws li caij tsheb kauj vab, ua luam dej, ua khaub ncaws, tsav tsheb, thiab nyob ywj pheej.
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Kev txaus siab:
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau muaj ib lossis ob peb yam uas lawv mob siab rau. Lawv nyiam tham txog lawv, thiab tuaj yeem ua rau lawv siab ntev. Lawv kuj tseem yuav muaj kev nkag siab ntau rau tsiaj thiab khoom.
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Teeb meem nkag siab hais lus:
Ib tus neeg muaj kev puas siab ntsws yuav muaj lub sijhawm nyuaj nkag siab hais lus, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias lub suab sib txawv (piv txwv li hauv chav sib tham, lossis suab los ntawm tus hais lus). Tej zaum lawv yuav tsis meej pem los ntawm cov lus piv txwv.
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Qhov sib txawv ntawm kev hais lus:
Lawv qhov kev hais lus yuav tsum nres, qeeb, thiab/lossis txawv txav hauv suab lossis suab nrov. Lawv yuav poob peev xwm hais lus thaum lawv ntxhov siab heev, lossis tsis tuaj yeem hais lus txhua.
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Teeb meem sib koom ua ke:
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau yuav muaj teeb meem txog kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, thiab feem ntau muaj dyspraxia (uas tuaj yeem zoo li tsis meej pem). Kev Teeb Meem Kev Pom Teeb Meem kuj tseem muaj ntau.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nrhiav Kev Ntsuam Xyuas
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas ob qho tib si kev puas hlwb thiab CPTSD
Nyeem cov ntaub ntawv kho mob, thiab tseem muaj cov dab neeg los ntawm cov neeg uas muaj ib lossis ob qhov xwm txheej. Qhov no tuaj yeem ua rau koj nkag siab zoo ntawm txhua qhov xwm txheej, thiab pab koj nkag siab nws los ntawm kev xav ntawm tus kheej ntau dua.
Kauj Ruam 2. Xav txog qhov ua tau ntawm ob qho tib si
Hmoov tsis zoo, cov tib neeg muaj kev pheej hmoo muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim txom thiab lwm yam teeb meem hauv lub neej, thiab tej zaum yuav muaj peev xwm txhim kho PTSD lossis CPTSD hauv kev teb rau kev raug mob.
Dab tsi yog kev ntxhov siab lossis txaus ntshai rau tus neeg tsis muaj kev puas siab ntsws yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus neeg tsis txawj xav. Yog tias cov tsos mob muaj tseeb, ces qhov kev raug mob yog qhov tseeb, txawm tias lwm tus neeg tsis xav txog cov xwm txheej "raug mob txaus."
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov ua tau ntawm lwm yam mob
Yog tias cov yam ntxwv piav qhia ntawm no tsis zoo ib yam koj lossis koj tus hlub tau hla mus, lossis lawv piav qhia qee yam tab sis tsis yog txhua yam uas tshwm sim, nws muaj peev xwm tias lwm qhov xwm txheej yog ua si. Nws kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig los nyeem txog thiab xav txog …
- ADHD
- Kev ntxhov siab hauv zej zog
- Schizoid tus cwj pwm tsis zoo
- Reaction txuas (nyob rau hauv cov me nyuam)
- Kev tsis sib haum
- Lwm yam
Kauj Ruam 4. Tsis txhob dhia mus rau qhov xaus thaum ntxov
Tau txais txuas nrog rau kev kuaj mob, yam tsis nkag siab nws, tuaj yeem ua rau koj nco dab tsi tshwm sim tiag tiag. CPTSD kev kho mob sib txawv heev los ntawm kev txhawb rau kev puas hlwb, yog li nws tseem ceeb kom ua kom raug.
Kauj Ruam 5. Tham nrog kws kho mob lossis kws tshaj lij kom tau txais lus qhia
Nrhiav ib tus neeg uas ua haujlwm nrog cov neeg tsis muaj zog, thiab cov neeg muaj kev raug mob, yog tias koj tuaj yeem ua tau. Tham nrog lawv txog cov cim koj tab tom ntsib, thiab thov ntsuas.
- Tuaj npaj. Sim sau ib daim ntawv teev cov tsos mob. Yog tias koj tau xeem online, sau koj cov lus teb rau txhua lo lus nug hauv xaum, thiab nqa nrog.
- Hais lus yog tias koj txhawj xeeb txog kev kuaj mob tsis raug. Tus kws tshaj lij tsuas yog ua tau zoo raws li cov ntaub ntawv uas lawv muaj. Yog tias koj xav tias muaj ib daim duab uas lawv ploj lawm, tham txog nws.
Lub tswv yim
- Nyob deb ntawm qhov tsis zoo ntau dhau txog kev puas hlwb, xws li Autism Hais Lus. Qee pab pawg hais tej yam uas tsis raug, lossis qhov xwm txheej tsis zoo. Lawv yuav ua rau koj ntshai ua rau ntseeg tej yam uas tsis muaj tseeb. Qhov no tsis noj qab nyob zoo lossis tsim muaj.
- Kev raug mob tsis nco qab ib txwm. Cov neeg nrog CPTSD yuav hnov qab cov xwm txheej uas raug mob, txawm hais tias lawv yuav rov nco qab lawv tom qab. Cov xwm txheej raug mob kuj tseem tuaj yeem tshwm sim thaum menyuam mos lossis menyuam yaus xyoo, txhais tau tias lawv yuav tsis nco qab, tab sis tseem tuaj yeem muaj kev cuam tshuam.
