Caws pliav tuaj yeem ua rau tsis txaus ntseeg, tsis zoo, thiab tsis xis nyob. Hauv qee kis, lawv tuaj yeem ua teeb meem loj dua, xws li txwv koj qhov kev txav mus los. Hmoov zoo, yog tias koj muaj qhov caws pliav tsis txaus, muaj ntau yam kev kho mob ntuj thiab kho mob uas koj tuaj yeem sim. Rau qhov hnyav tsawg dua, sim kev kho ntuj zoo li roj rosehip lossis dos extract. Yog tias kev kho tsev tsis ua haujlwm, sim kho tom khw lossis tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv ntau dua. Koj tseem tuaj yeem tiv thaiv lossis txo qhov nti los ntawm kev saib xyuas qhov txhab kom raug.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sim Tshuaj Ntuj
Kauj Ruam 1. Sim kho txhua hnub nrog roj rosehip
Muaj qee qhov pov thawj tias siv roj rosehip rau qhov caws pliav txhua hnub nyob rau ntawm 6 lub lis piam lossis ntev dua tuaj yeem txhim kho qhov pom ntawm qhov caws pliav. Dilute cov roj rosehip hauv cov roj thauj, xws li txiv maj phaub lossis roj avocado, thiab siv nws rau qhov caws pliav ob zaug ib hnub rau ob peb lub lis piam lossis txog thaum koj pom qhov kev txhim kho tseem ceeb.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov roj rosehip ntawm lub khw muag khoom noj qab haus huv lossis chaw muag tshuaj, lossis yuav hauv online.
- Tsis txhob siv roj rosehip lossis lwm yam roj tseem ceeb ncaj qha rau koj cov tawv nqaij, lossis nws tuaj yeem ua rau khaus. Dilute nws nyob rau hauv cov khoom thauj roj lossis cov dej noo ua ntej.
- Siv 15 tee roj rosehip rau 1 kua ounce (30 mL) ntawm cov roj thauj ntawm koj xaiv (xws li txiv maj phaub lossis roj txiv roj) tshwj tsis yog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob naturopathic pom zoo kom siv ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Muab cov dos tso rau ntawm koj qhov caws pliav kom nws mos
Cov kev tshawb fawb qhia pom tias siv cov dos tshem tawm ntawm qhov caws pliav txhua hnub rau tsawg kawg 4 lub lis piam tuaj yeem ua rau cov nqaij caws pliav thiab txhim kho nws qhov tsos. Nrhiav kev kho tus caws pliav ntawm lub khw muag khoom uas muaj cov dos tawm thiab ua tib zoo ua raws cov lus qhia ntawm lub ntim khoom los kho koj qhov caws pliav.
Koj tuaj yeem yuav cov kua ntshiab los ntawm cov kua los yog yuav cov gel lossis tshuaj pleev uas muaj cov hauv paus extract. Yog tias nws tsis muaj nyob hauv cov chaw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj qab haus huv hauv koj cheeb tsam, txheeb xyuas online
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj vitamin E pleev rau koj qhov nti nrog ceev faj
Cov pov thawj ntawm seb puas muaj vitamin E tuaj yeem txhim kho qhov pom ntawm qhov nti tau sib xyaw. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab tau, thaum lwm qhov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj pleev vitamin E kom raug, thiab ua raws cov lus qhia ntawm ntim khoom kom zoo.
- Pib los ntawm kev thov txheej txheej nyias nyias ntawm cov vitamin E pleev rau koj qhov caws pliav, thiab nce qhov koj siv maj mam yog tias koj tsis muaj kev phiv tshuaj. Tsuas yog siv ntau npaum li pom zoo ntawm daim ntawv lo khoom lossis los ntawm koj tus kws kho mob.
- Tsis txhob siv cov tshuaj pleev yog tias koj muaj kev phiv tshuaj xws li tawv nqaij ua xua, khaus, kub hnyiab, ua paug, liab, lossis ua pob.
- Yog tias koj txiav txim siab sim cov roj vitamin E lossis tshuaj pleev, ua ib qho kev kuaj thaj ua ntej. Muab cov tshuaj pleev me me tso rau ntawm qhov chaw tsis pom kev, xws li sab hauv qab ntawm koj lub hauv caug lossis tom qab koj lub pob ntseg, thiab tos 24-48 teev kom pom tias koj muaj kev fab tshuaj tiv thaiv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Sim ua cov tshuaj silicone tom khw muag khoom ntawm cov tawv nqaij tshiab lossis laus dua
Silicone gel los yog daim ntawv yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev kho tsev. Thaum silicone ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm qhov nti tshiab, nws tseem tuaj yeem ua kom mos muag thiab txo qhov pom ntawm cov nti qub. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, npog koj qhov caws pliav nrog silicone gel lossis daim ntawv silicone rau 8-24 teev nyob rau ib hnub nyob rau ntau lub hlis.
Koj tuaj yeem yuav cov kua nplaum silicone lossis cov ntawv qhwv silicone ntawm ntau lub tsev muag tshuaj. Koj tseem tuaj yeem xaj cov kev kho mob online no
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj pleev kom txo qis rau qhov me me los yog lub teeb me me
Muaj ntau hom tshuaj pleev thiab tshuaj pleev rau tom khw muag khoom uas muaj nyob hauv khw uas tej zaum yuav tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm qhov nti. Ua raws cov khoom xyaw ntawm ntim kom zoo thiab tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb. Nrhiav tshuaj pleev uas suav nrog cov khoom xyaw xws li:
- Cov tshuaj Retinol. Cov no tshwj xeeb tshaj yog siv rau kev kho pob txuv.
- Glycolic kua qaub. Cov khoom no kuj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau txo pob txuv, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog retinoic acid.
- Cov khoom tiv thaiv lossis ua kom noo, xws li oxybenzone (lub hnub thaiv), roj av jelly, lossis paraffin.
Kauj Ruam 3. Saib mus rau hauv chaw ua haujlwm lossis tshuaj tua kab mob hauv tsev kom pom qhov caws pliav
Kev siv tshuaj tua kab tuaj yeem pab tau rau qhov nti uas tsis tuab heev lossis tob, xws li pob txuv pob txuv lossis nqaij qaib pox nti. Nug koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist txog kev kho mob tev hauv lawv lub chaw haujlwm. Koj tseem tuaj yeem yuav cov tev ntawm lub txee uas koj tuaj yeem siv hauv tsev.
- Peels ntawm lub khw muag khoom feem ntau tsis muaj txiaj ntsig zoo li peels ua los ntawm kws kho mob, tab sis lawv tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm lub teeb pom kev.
- Peels uas muaj glycolic acid lossis salicylic-mandelic acid tej zaum yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj pleev kom tob tob
Yog tias koj muaj qhov caws pliav tob tob lossis khaus khaus, cov ntaub so ntswg mos mos tuaj yeem pab txo nws qhov tsos. Rau qhov kev kho mob no, koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist yuav txhaj tshuaj mos, xws li rog lossis hyaluronic acid, rau hauv cov ntaub so ntswg hauv qhov caws pliav kom puv nws. Tham nrog koj tus kws kho mob seb qhov kev kho no puas yuav haum rau koj.
Fillers yog ib qho kev daws teeb meem ib ntus txij li cov tshuaj txhaj tau tawg tom qab ib ntus. Tej zaum koj yuav tau rov kho qhov no ib zaug txhua 6 lub hlis
Kauj Ruam 5. Txheeb mus rau ntawm daim tawv nqaij kom pom pob txuv lossis cov cim pob
Ntau yam zoo li tev tshuaj, dermabrasion feem ntau yog siv los ua kom tawv nqaij du dua. Qhov kev kho mob no cuam tshuam nrog kev siv cov txhuam hniav uas muaj lub cev muaj zog. Koj tus kws phais yuav siv txhuam los hnav cov ntaub so ntswg kom ruaj ntseg. Cov txheej txheem feem ntau nrawm, tab sis koj yuav tsaug zog thiab tuaj yeem ntsib qee qhov tsis xis nyob.
- Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj tsum tsis noj qee yam tshuaj, xws li tshuaj aspirin thiab qee yam khoom tu tawv nqaij, ua ntej tus txheej txheem.
- Koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb ntev li ntev tau ua ntej thiab tom qab txheej txheem.
- Thaum koj rov zoo los ntawm dermabrasion, tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev siv tshuaj pleev thaiv hnub, ntxuav thaj chaw tas li, thiab siv tshuaj pleev raws li koj tus kws kho mob pom zoo los txhawb kev kho mob.
Kauj Ruam 6. Saib mus rau kev kho laser kom pom qhov hnyav
Thaum cov txheej txheem kho mob laser tsis tuaj yeem tshem tawm qhov caws pliav, lawv tuaj yeem txo qis nws qhov tsos thiab txhim kho lwm yam teeb meem cuam tshuam nrog cov nqaij caws pliav, xws li mob, khaus, thiab tawv. Yog tias koj muaj qhov caws pliav hnyav, nug koj tus kws kho mob txog kev kho lub teeb lossis kho laser.
- Qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob no yuav vam khom ntau yam, suav nrog txhua yam mob uas koj muaj thiab ib yam tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no. Muab koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist qhia ntxaws txog koj kev noj qab haus huv ua ntej sim kho laser.
- Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia saib xyuas hauv tsev kom zoo ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob. Piv txwv li, koj yuav tsum tiv thaiv thaj chaw los ntawm tshav ntuj tom qab kho kom txog thaum nws zoo tag nrho.
- Qee yam tshuaj, tshuaj ntxiv, lossis tshuaj siv ua si tuaj yeem ncua txoj kev kho kom zoo thiab ua rau kev kho laser tsis zoo. Cov no suav nrog luam yeeb, vitamin E, tshuaj aspirin, thiab tshuaj pleev tshuaj uas muaj glycolic acid lossis retinoids.
Kauj Ruam 7. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phais kho qhov txhab
Yog tias koj muaj qhov khaus khaus khaus thiab lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev xaiv phais kho mob. Nrog kev phais, nti tuaj yeem ua kom nyias nyias, luv dua, zais, lossis tseem zais hauv qhov chaw zoo li pob txuv thiab plaub hau.
- Yog tias koj xaiv kom rov kho phais rau qhov caws pliav, nws yog qhov tseem ceeb kom ua rau koj qhov kev cia siab muaj tiag. Qhov kev kho mob no yuav tsis tshem tawm qhov caws pliav tag, thiab koj kuj tseem yuav xav tau ntau cov txheej txheem txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Tsis yog txhua qhov caws pliav yog cov neeg sib tw zoo rau kev kho phais. Nug koj tus kws kho mob, kws kho tawv nqaij, lossis kws phais yas yog qhov kev kho mob no yog qhov kev xaiv zoo rau koj.
- Kev phais kho qhov caws pliav ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm qhov nti uas muaj tsawg kawg yog 12-18 lub hlis.
Kauj Ruam 8. Nug koj tus kws kho mob txog kev xuas nrig rau qhov tob tob heev
Hauv cov txheej txheem no, koj tus kws phais yuav siv daim me me ntawm qhov ib txwm muaj, tawv nqaij noj qab haus huv thiab siv nws los hloov koj cov nqaij caws pliav. Lawv yuav txiav cov ntaub so ntswg uas muaj caws pliav thiab muab cov tawv nqaij noj qab nyob zoo tso rau hauv nws qhov chaw. Nug koj tus kws kho mob yog tias qhov xuas nrig ntaus yog qhov tsim nyog rau koj hom caws pliav.
- Cov tawv nqaij rau kev txhuam yog feem ntau coj los tom qab koj lub pob ntseg.
- Koj yuav xav tau kev kho mob rov los ob peb lub lis piam tom qab kev phais txhawm rau kho qhov sib txawv ntawm cov xim thiab kev ntxhib los mos ntawm daim tawv nqaij thiab cov tawv nqaij nyob ib puag ncig nws.
- Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kho koj cov tawv nqaij ua ntej thiab tom qab phais kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 9. Txheeb rau hauv qhov phais kom pom tuab los yog tsa ceg
Hauv cryosurgery, koj tus kws kho mob yuav txhaj kua nitrogen rau hauv qhov caws pliav kom khov cov nqaij caws pliav. Qhov no yuav ua rau cov nqaij mos tuag thiab thaum kawg poob. Koj yuav tsum tau kho lub qhov txhab ua tib zoo kom ntseeg tau tias nws kho tau zoo.
- Nws yuav siv sijhawm ntau lub lis piam kom cov nqaij caws pliav los tawm, thiab ntau lub lis piam ntxiv rau thaj tsam zoo.
- Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia saib xyuas hauv tsev kom zoo. Lawv yuav qhia koj yuav ua li cas hnav lub qhov txhab thiab ua kom nws huv.
- Koj tus kws kho mob tej zaum tseem yuav muab tshuaj los pab koj tswj hwm qhov mob thaum thiab tom qab kho tas.
- Cryosurgery tej zaum yuav cuam tshuam rau koj cov tawv nqaij lossis xim xim.
Kauj Ruam 10. Tau txhaj tshuaj cortisone txhawm rau ua kom tawv nqaij tawv
Cov tshuaj steroid no pab txo qis thiab ua kom tawv nqaij tawv. Lawv yog qhov tshwj xeeb tshaj yog txo qis cov tsos mob hypertrophic thiab keloids, uas yog nti uas tshwm sim los ntawm kev ua kom zoo heev. Feem ntau, koj yuav tsum tau txhaj tshuaj cortisone txhua 4 lossis 6 lub lis piam kom txog thaum kev kho mob pib siv tau. Nug koj tus kws kho mob yog tias txoj kev kho mob no yog qhov kev xaiv zoo rau koj.
- Kev txhaj tshuaj Cortisone feem ntau ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum ua ke nrog lwm yam kev kho mob, xws li kev phais mob.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab cov tshuaj steroid nrog tshuaj loog hauv zos los txo qhov mob.
- Kev txhaj tshuaj Cortisone tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv nqaij, ua rau tawv nqaij, ntxiv rau hypo- lossis hyperpigmentation.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Tiv Thaiv thiab Txo Cov Cuam Tshuam
Kauj Ruam 1. Ntxuav qhov txhab tshiab tas li
Yog tias koj tau txais qhov txhab, ua kom thaj chaw huv tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis kab mob, khaus khaus, thiab caws pliav. Ntxuav thaj chaw txhua hnub nrog xab npum thiab dej sov kom tshem tau cov kab mob, av, thiab khib nyiab.
- Zam cov xab npum uas muaj cov tshuaj tsw qab hnyav thiab cov xim.
- Yog tias koj tau txais kev kho mob rau koj lub qhov txhab, ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia rau kev tu thiab hnav nws.
- Tsis txhob txhawj xeeb txog kev siv xab npum tua kab mob. Cov kev tshawb fawb pom tias lawv tsis muaj txiaj ntsig tiv thaiv kab mob ntau dua li xab npum li niaj zaus, thiab yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
Kauj Ruam 2. Khaws qhov txhab nrog cov roj av jelly thaum lawv kho
Cov qhov txhab uas ua rau khaus feem ntau yuav tawm ntawm qhov nti. Txhawm rau tiv thaiv kev khawb, ib txwm npog koj lub qhov txhab kom huv nrog cov dej ua kom muaj roj av jelly, xws li Vaseline. Npog lub qhov txhab nrog daim ntaub qhwv kom nws huv thiab muaj dej txaus.
Hloov cov ntaub qhwv, ntxuav lub qhov txhab, thiab rov thov cov roj av jelly txhua hnub lossis txhua lub sijhawm cov ntaub qhwv tau ntub los yog qias neeg
Kauj Ruam 3. Kho qhov txhab nrog cov kua nplaum aloe vera
Cov kws tshawb fawb kho mob tau pom tias aloe pab txhawb kev kho mob ntawm qhov txhab zoo dua li roj av jelly. Txhawm rau txo qis qhov caws pliav, siv 100% aloe gel rau lub qhov txhab txhua hnub kom txog thaum hlawv zoo.
- Yog tias koj muaj qhov kub hnyiab thib peb lossis qib thib ob hlawv uas loj dua 3 ntiv tes (7.6 cm) hla, nrhiav kev kho mob tam sim. Tsis txhob sim kho qhov mob hnyav ntawm koj tus kheej.
- Koj kuj tseem tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom tau nyiaj tshuaj sulfadiazine los pab tiv thaiv kev kis mob rau qhov kub thib ob lossis thib peb.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj qhov caws pliav los ntawm tshav ntuj ncaj qha thaum nws zoo
Txawm tias tom qab koj lub qhov txhab tau zoo lawm, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tiv thaiv thaj chaw txhawm rau txhawm rau txo qis qhov muaj peev xwm ua caws pliav. Yog tias koj muaj qhov caws pliav tshiab tom qab qhov txhab zoo, tso tshuaj pleev thaiv hnub rau nws lossis npog nws nrog cov khaub ncaws tiv thaiv (xws li lub tsho ntev) kom txog thaum nws ploj lossis ploj mus.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF tsawg kawg 30.
- Yog tias koj muaj caws pliav los ntawm kev phais, koj tus kws phais neeg yuav pom zoo tias koj tiv thaiv nws los ntawm tshav ntuj yam tsawg 1 xyoos.
Kauj Ruam 5. Tau txais ib txoj hlua twg raug tshem tawm thaum koj tus kws kho mob pom zoo
Yog tias koj muaj qhov txhab uas yuav tsum tau xaws, koj tuaj yeem txo qis qhov caws pliav los ntawm kev tshem cov xaws tawm hauv lub sijhawm uas koj tus kws kho mob pom zoo. Siv cov hlua tawm lig dhau los lossis ntxov dhau tuaj yeem ua rau muaj qhov caws pliav hnyav dua.
- Tsis txhob sim tshem cov hlua ntawm koj tus kheej. Mus ntsib koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm thiab nug lawv kom tshem cov xaum rau koj.
- Tau xaws ntawm koj lub ntsej muag tshem tawm tom qab 3-5 hnub, ntawm koj lub taub hau thiab hauv siab tom qab 7-10 hnub, thiab ntawm koj txhais ceg tom qab 10-14 hnub.
