Kev tshem tawm kev xav yog kev coj ua kom paub txog peb lub siab thiab kev xav yuam kev thiab ua raws li "kho" lawv lossis suav nrog lawv. Lub xeev kawg ntawm kev ua txoj haujlwm no yog Tsis Muaj Qhov Tseeb uas yog ib qib dhau ntawm kev pom kev. Qhov ntawd tau hais tias, Kev Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws Tsis tau raug sim nruj me ntsis; ua nrog ceev faj yog tias txiav txim siab sim ua txoj kev kho no.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kev Koom Tes Nrog Cov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj cov teeb meem
Txhawm rau koom nrog Kev Ntxub Ntxaug kom koj xav paub dab tsi txog kev xav lossis lub sijhawm nws yog qhov koj tab tom sim tshem tawm. Tus txhais yog txhua yam uas ua rau muaj kev xav tsis zoo.
- Xav txog tej yam uas tau ua rau muaj kev xav tsis zoo hauv koj tsis ntev los no. Puas yog kev sib ntaus nrog tus neeg hlub? Puas tau daig hauv tsheb? Cov no yog cov piv txwv ntawm qhov ua rau.
- Sim ua kom nco ntsoov qhov ua rau koj yuav tsis xav li qub. Piv txwv li, tej zaum nws kub heev sab nraud thiab qhov ntawd ua rau koj npau taws, lossis tej zaum koj tau khawm koj cov ntiv taw thiab qhov mob ua rau koj npau taws tab sis koj suav tias nws yog lwm yam, zoo li koj tus khub.
Kauj Ruam 2. Nkag siab koj lub cev qhov kev xav tsis zoo
Tsis txhob tawm tsam qhov kev xav tsis zoo hauv koj lub cev thiab hloov chaw coj kev paub rau txhua yam ntawm koj lub cev thiab tso cai rau nws qhia koj txog koj xav li cas thiab xav li cas txog cov khoom hauv ntiaj teb thiab hauv koj lub siab.
Txhawm rau puag koj lub cev qhov kev xav tsis zoo, tsis txhob sim zam lossis cuam tshuam koj tus kheej ntawm kev xav tsis zoo. Hloov chaw lees paub tias koj yuav qee zaum muaj kev xav tsis zoo los ntawm kev paub tias lawv ib txwm muaj thiab xav txog tias lawv ua rau koj lub cev zoo li cas
Kauj Ruam 3. So kom txaus
Ua pa tob tob hauv thiab tawm los ua kom koj tus kheej nyob ntsiag to thiab tso koj tus kheej rau hauv lub xeev ntawm kev so kom tob.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob tawm tsam koj txoj kev xav
Hloov chaw, coj kev paub rau lawv thiab tso cai rau lawv. Peb zam qhov kev xav tiag tiag los ntawm peb txoj kev xav los ntawm kev ua rau lawv thiab thawb lawv. Qhov no yuav tsum tso tseg kom pom tseeb lawv.
Kauj Ruam 5. Txais kev xav tsis zoo
Es tsis txhob sim kaw koj cov kev xav tsis zoo, saib lawv thiab nug lawv.
- Thaum koj tab tom saib thiab nug koj cov kev xav thiab kev xav, ua lub luag haujlwm rau lawv los ntawm kev qhia koj tus kheej tias lawv yog koj tus kheej thiab koj ib leeg xwb.
- Nug koj qhov kev xav los ntawm kev nug vim li cas koj xav tias koj tab tom ntsib lawv, nug koj tus kheej seb koj puas paub tseeb tias qhov laj thawj yog qhov koj xav tias nws yog. Piv txwv li, tej zaum koj npau taws vim qee yam uas koj tus khub hais rau koj, lossis tej zaum nws kub heev sab nraud thiab koj tsis txaus siab, lossis tej zaum qee qhov kev sib xyaw ua ke.
Kauj Ruam 6. Ua raws koj txoj kev xav rau lawv cov hauv paus hniav
Thaum koj txais kev nkag siab, kev xav, thiab kev xav thiab kev ntseeg uas koj muaj, ua raws lawv mus rau lawv lub hauv paus thaum koj tseem yog menyuam yaus.
Xav txog koj li koj xav thiab xav li cas yuav tshwm sim los ntawm kev paub thaum ntxov hauv koj thaum yau. Qhov no yuav tsim lub xeev uas thawj qhov kev raug mob lossis xwm txheej dhau los yuav ib txwm pib "kho" lossis daws teeb meem
Kauj Ruam 7. Ua pov thawj koj qhov kev xav ntawm lawv cov hauv paus hniav
Tso cai rau txhua qhov no kom mos thiab ntws hauv, ib puag ncig thiab tawm ntawm koj lub cev qhov chaw, thaum tuav koj tus menyuam thaum yau tus kheej hauv kev txhawb nqa puag.
Saib los ntawm txheej txheem Qhov Muag Qhov Muag Thib Peb los ntawm kev hu rau ying thiab yang kho lub zog ntawm lub ntiaj teb
Ntu 2 ntawm 2: Koom Nrog Kev Ntxub Ntxaug
Kauj Ruam 1. Tso koj txoj kev xav
Thaum koj tau txheeb xyuas koj tus txhais thiab puag nws, nws yog lub sijhawm tso nws. Qhia koj txoj kev xav hauv txoj kev uas tsis ua mob rau lwm tus. Quaj rau hauv lub tog hauv ncoo yog tias koj chim siab, piv txwv li, lossis mus dhia kom txias, tso koj txoj kev xav tawm.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom tso kev xav ob qho tib si hais lus thiab lub cev kom txav lub zog tawm ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws.
- Kev cia siab rau ntawm kev hais lus cuam tshuam nrog tham txog yam uas ua rau koj chim. Kev tso koj txoj kev xav tawm ntawm lub cev suav nrog qhia koj qhov kev xav dhau ntawm koj lub cev, piv txwv li, los ntawm kev tuav koj lub nrig nrig nyuaj rau ob peb feeb thaum npau taws.
Kauj Ruam 2. Rov qab thiab saib
Saib qhov xwm txheej zoo li koj tsis yog ib feem ntawm nws. Xav txog koj tus kheej hovering saum qhov tshwm sim tshwm sim. Sim ua ncaj ncees xav txog qhov xwm txheej los ntawm kev tso koj tus kheej los ntawm kev tsis ncaj ncees. Los ntawm kev ua tus saib xyuas sab nraud koj muaj feem yuav ua tiav ntawm qhov no.
Kauj Ruam 3. Koom tes nrog koj txhais tes
Yog tias koj tus lej yog lwm tus neeg, piv txwv li, yog tias koj tus khub ua rau koj npau taws, tham nrog nws txog nws. Qhia ncaj ncees hauv koj txoj kev xav nrog tus neeg ntawd thiab thov kom nws ua tib yam nrog koj.
Kauj Ruam 4. Nrhiav daim iav
Saib rau koj tus kheej hauv lwm tus neeg thaum koj tab tom sib tham koj txoj kev xav rau nws. Qhov no yuav tso cai rau koj nkag siab nrog lwm tus neeg thiab tseem yuav pab koj ua siab ncaj rau koj tus kheej.
Xav txog tias lwm tus neeg yog daim iav tsom iav uas rov xav txog qhov koj tab tom xav, tab sis dhau los ntawm qhov pom ntawm nws tus kheej tiag
Kauj Ruam 5. Tshem daim iav
Ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej thiab tso rau lwm tus neeg uas ua rau koj npau taws los ntawm kev liam. Koj tuaj yeem lav lub luag haujlwm rau koj ua los ntawm kev ua tib zoo xav txog koj lub luag haujlwm hauv koj qhov kev xav tsis zoo los txog. Tej zaum koj tau hais qee yam uas coj nws mus ua pauj rau cov lus hnyav ntawm nws tus kheej; ntau dua li tsuas yog xav txog qhov nws hais, xav txog qhov koj tau pab txhawb rau kev sib cav.
Thaum koj ua lub luag haujlwm rau koj cov kev ua, tseem pub dawb rau lwm tus neeg
Kauj Ruam 6. Thov txim rau qhov mob uas koj ua
Yog tias koj ua rau lwm tus neeg mob hauv koj kev cuam tshuam nrog nws, ua lub luag haujlwm rau nws thiab thov txim rau nws.
- Ua koj qhov kev thov txim siab ncaj los ntawm kev xav txog koj li kev coj ua tuaj yeem ua rau nws mob siab thiab ua li cas koj tsis xav kom qhov ntawd tshwm sim rau koj. Txoj kev no koj tuaj yeem hnov nws mob.
- Nov yog qhov piv txwv qhia yuav ua li cas thov zam txim tiag: "Kuv thov txim tiag rau qhov kev mob kuv tau ua rau koj; Kuv paub tom qab xav txog nws tias kuv ib nrab tau liam rau peb qhov kev sib cav tawm ntawm tes. Kuv vam tias koj tuaj yeem ua tau zam txim rau kuv thiab tias peb tuaj yeem tso qhov no tseg tom qab peb."
Lub tswv yim
- Yog tias koj xav koom nrog Kev Ntxub Ntxaug, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nrhiav tus kws tshaj lij uas tuaj yeem qhia nws.
- Kev Ntxub Ntxaug Kev Ntxhov Siab ua rau siv kev tshawb fawb txog hnub qub, ib txoj hauv kev los ua kom muaj kev twv ua ntej uas tsis muaj kev txhawb nqa kev tshawb fawb.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj teeb meem kev mob hlwb, ib txwm xub tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim ua ntej koom nrog cov txheej txheem kho tshiab.
- Ceev faj ntawm kev mus rau kev noj qab haus huv lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev coj ua, xws li kev tshawb fawb txog hnub qub, uas tsis muaj kev txhawb nqa ua ntej.
