Thoob plaws lub neej, peb feem ntau khaws khoom plig lossis khoom uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb. Peb nquag khaws cov khoom no thoob plaws hauv lub xyoo kom peb nco txog lub sijhawm tshwj xeeb lossis tus neeg thiab tseem tuaj yeem xa lawv mus rau peb cov menyuam tom qab lub neej. Vim tias lawv muaj nuj nqis, nws tuaj yeem chim siab heev kom pom tias ib tus neeg tau muab cov khoom no pov tseg. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem cuam tshuam nrog koj txoj kev xav, ntsib tus neeg uas muab nws pov tseg, thiab txav mus tom ntej los ntawm qhov xwm txheej no.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Nrog Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Cia koj tus kheej hnov koj lub siab xav tag nrho
Thaum koj pom tias cov khoom no tau raug pov tseg, koj yuav zoo li muaj ntau yam kev xav uas tej zaum yuav nyuaj rau cuam tshuam nrog. Koj yuav hnov npau taws, tu siab, ntxhov siab, lossis poob siab. Nco ntsoov tias nws zoo los quaj. Koj muaj txoj cai xav tias zoo li koj ua. Koj tau poob qee yam uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj uas yuav hloov tsis tau. Siv qee lub sijhawm rau koj tus kheej kom tu siab qhov poob, loj lossis me.
Kauj Ruam 2. Sau tawm koj cov kev xav
Koj tseem tuaj yeem ua haujlwm dhau ntawm koj txoj kev xav los ntawm kev siv sijhawm me ntsis los sau koj cov kev xav thiab kev xav. Nco ntsoov tias txawm hais tias yam khoom ploj mus, qhov kev nco txuas nrog nws tsis yog. Sau qee qhov kev nco ntawd, ib yam.
- Koj kuj tseem yuav xav sim sau cov dab neeg ntawm qhov koj tuaj yeem muaj cov khoom no thiab cov ntaub ntawv hais txog nws uas koj pom tseem ceeb.
- Ntau zaus, nws tsis tas yuav yog cov khoom uas peb ploj lawm, tab sis kev nco lossis cov tib neeg txuas nrog nws. Cov khoom no puas yog ib yam ntawm koj niam thiab koj chim heev vim koj niam tuag lawm? Lossis tej zaum cov khoom no yog qee yam ntawm koj thaum yau uas koj ib txwm muaj. Sau txog lub ntsiab lus ntawm yam khoom.
- Kev sau xov xwm txog cov khoom ploj tuaj yeem kho rau koj thiab yam koj sau kuj tseem tuaj yeem hloov pauv mus rau hauv cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem ua tus muab khoom rau qhov khoom ploj.
Kauj Ruam 3. Hu rau phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev kom tso pa tawm
Koj tuaj yeem txiav txim siab hu tus phooj ywg los tham nrog lawv txog qhov no, vim qhov no yuav pab koj ua koj li kev xav thiab tej zaum yuav thov cov lus qhia muaj txiaj ntsig. Tej zaum lawv yuav tau ua qee yam zoo sib xws yav dhau los thiab tuaj yeem cuam tshuam nrog koj zoo heev.
Kauj Ruam 4. Xav txog tag nrho lwm yam khoom uas koj muaj
Txawm hais tias cov khoom no yuav tsis tuaj yeem hloov pauv tau, tej zaum koj muaj qee yam zoo ib yam los yog los ntawm tib lub sijhawm ntawm koj lub neej. Xav txog txhua yam ntawm lwm yam uas koj muaj hauv koj lub neej, txawm tias yog cov khoom lossis tsis yog, thiab xav txog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom no lossis kev nco.
Nco ntsoov tseem tias muaj qhov cim xeeb tshiab los ua thiab cov khoom xav tau tshiab uas koj yuav khaws cia rau lub sijhawm. Tsis tas li, nco ntsoov tias txawm hais tias cov khoom tau poob lawm, koj tseem yuav muaj kev nco txog cov khoom ntawd
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov tias koj muaj ntau tshaj li cov khoom no
Txawm hais tias koj yeej tsis xav koom nrog cov khoom no, nco ntsoov tias qhov poob no tsis tau txhais koj, koj cov kev paub, lossis koj lub cim xeeb. Koj tseem yuav muaj koj lub cim xeeb ntawm tus neeg lossis lub sijhawm uas cov khoom ntawd cuam tshuam nrog mus ib txhis thiab koj tseem yuav ua kev nco txog tshiab.
Ntu 2 ntawm 3: Ntsib Tus Neeg
Kauj Ruam 1. Nrhiav seb leej twg muab nws pov tseg
Tom qab koj tau siv sijhawm qee lub sijhawm los xav txog qhov kev poob no tiag tiag, koj yuav xav txav mus tom ntej nrog kev tawm tsam tus neeg uas muab cov khoom pov tseg. Nco ntsoov tias koj tau npaj siab ua qhov no ua ntej. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom txaus rau txheej txheem koj txoj kev xav thiab tsis txhob sim tawm tsam ib tus neeg txog nws thaum koj qhov kev xav tseem tab tom nce siab.
- Yog tias koj tsis paub tseeb tias leej twg muab nws pov tseg, pib nug koj tsev neeg cov lus nug txog leej twg pom cov khoom zaum kawg thiab leej twg muab nws pov tseg.
- Yog tias koj faib chav nrog koj tus nus muag, koj yuav nug lawv tias "Hav, koj puas tau pom kuv daim pam? Kuv nrhiav tsis tau nws nyob qhov twg."
- Yog tias koj tus nus muag qhia rau koj tias lawv yog tus uas muab nws pov tseg, tsis txhob ua qhov tsis zoo lossis ua rau muaj kev phom sij. Siv qee lub sij hawm kom tawm mus thiab ua kom siab nqig.
Kauj Ruam 2. Xaiv koj cov lus kom zoo
Ua ntej koj ntsib tus neeg no txog ntuav koj cov khoom, koj yuav tsum ua tib zoo xav txog yam koj xav hais rau lawv. Koj yuav xav nkag siab tias vim li cas lawv thiaj pov koj cov khoom tseg thiab qhia koj txoj kev xav txog yam lawv tau ua. Nco ntsoov tias tus neeg yuav tsis muaj lub siab xav ua phem rau koj los ntawm kev ua qhov no. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob coj mus rau hauv kev sib tham los ntawm kev qhia koj qhov kev mob siab rau.
Tej zaum koj yuav txiav txim siab hais ib yam dab tsi zoo li "Kuv tsis tuaj yeem nrhiav kuv lub nplhaib. Koj puas yog koj muab nws pov tseg lossis pub nws los ntawm kev sib tsoo?" Tom qab lawv teb, tom qab ntawd koj tuaj yeem hais ib yam zoo li, "Lub nplhaib ntawd muaj txiaj ntsig zoo rau kuv. Puas yog koj tsis paub tias nws muaj txiaj ntsig ntau npaum li cas rau kuv? Kuv nyuaj siab heev uas nws ploj mus. Thov tuaj rau kuv lwm zaus, thiab nug kuv tus kheej yog tias muaj dab tsi uas koj npaj yuav muab pov tseg lossis muab pov tseg."
Kauj Ruam 3. Teem theem
Thaum koj ua tiav lub sijhawm los tawm tsam lawv txog qhov teeb meem no, tsis txhob ua nws rau pej xeem lossis ua ntej ntawm lwm tus neeg. Rub lawv mus rau sab thiab pib muaj kev sib tham ntsiag to thiab hwm. Lawv feem ntau yuav koom nrog koj thiab ua siab ncaj yog tias lawv tsis xav tias raug ntaus lossis ua tus saib xyuas ua ntej ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 4. Nrhiav seb yog vim li cas lawv thiaj muab nws pov tseg
Tom qab koj tau pib tham nrog lawv thiab yog tias lawv tau lees tias yuav pov cov khoom pov tseg, koj yuav zoo li xav nkag siab tias vim li cas lawv thiaj muab nws pov tseg thawj qhov. Siv sijhawm los nug lawv tias vim li cas lawv thiaj ua qhov no rau koj. Koj tuaj yeem pom tias nws yog qhov ua yuam kev ncaj ncees thiab yog li ntawd, nws yuav yooj yim dua rau koj kom zam txim rau lawv. Txawm li cas los xij, yog tias lawv lub hom phiaj tsis zoo, nws yuav siv sijhawm ntau ntxiv los zam txim.
Yog tias koj niam koj txiv muab cov khoom pov tseg, nco ntsoov hwm lawv heev li koj tseem xav nrog lwm tus nyob. Txawm hais tias koj yuav chim siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm tus cwj pwm
Kauj Ruam 5. Piav qhia qhov tseem ceeb
Tom qab koj nkag siab tias vim li cas lawv thiaj muab cov khoom pov tseg, siv sijhawm los qhia qhov tseem ceeb ntawm cov khoom ntawd rau koj. Tej zaum lawv tsis nkag siab nws qhov tseem ceeb rau koj lossis tej zaum nws tau poob hauv pawg thiab lawv tau muab nws pov tseg. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum nkag siab qhov mob uas lawv tau ua rau koj. Txawm li cas los xij, tom qab koj tau hais tawm qhov no, nco ntsoov txav mus ntxiv.
- Koj yuav hais tias "Koj paub, niam muab lub nplhaib ntawd rau kuv. Nws yog niam tais, thiab nws muab rau niam ua ntej nws dhau mus. Nws yog qhov tseem ceeb heev rau kuv vim kuv tau nyob ze rau pog thiab nws yog kuv tus kheej txoj hauv kev txuas nrog nws."
- Siv sijhawm me ntsis los qhia rau lawv tias koj tau txais cov khoom li cas thiab vim li cas koj thiaj yuav nco nws, yog tias koj xav tias zaj dab neeg yuav pab tau.
Kauj Ruam 6. Thov kom tus neeg uas pov koj cov khoom tam sim nug koj lwm zaus
Koj cov khoom yuav tsum tsis txhob muab pov tseg yam tsis tau kev tso cai los ntawm koj. Txhawm rau tiv thaiv qhov kev raug mob no tshwm sim rau koj dua, koj yuav tsum tau tham nrog lawv txog thaj tsam. Qhov no yuav pab koj rov txhim kho kev ntseeg nrog lawv thiab txav mus tom ntej los ntawm qhov teeb meem no.
Koj tuaj yeem hais qee yam xws li "Nws yuav pab kuv txav mus ntxiv yog tias koj tuaj yeem cog lus rau kuv tias koj yuav tsis pov ib yam ntawm kuv cov khoom mus ntxiv. lossis muab khoom pub, thov tuaj rau kuv ua ntej thiab nug kuv."
Ntu 3 ntawm 3: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Saib seb koj puas tuaj yeem pom daim duab ntawm cov khoom
Txawm hais tias koj yuav tsis muaj cov lus nug ntxiv, tej zaum koj muaj daim duab ntawm nws los pab nco koj txog nws thiab kev nco nws muaj. Qee zaum, raws li lub sijhawm dhau mus, peb yuav hnov qab txoj kev uas qee yam ntsia lossis zoo li, tab sis los ntawm kev muaj daim duab, koj tuaj yeem ua rau cov kev nco ntawd yooj yim dua.
Saib los ntawm koj cov nkauj qub kom pom tias koj tuaj yeem pom daim duab ntawm cov khoom lossis ntawm koj nrog nws
Kauj Ruam 2. Saib seb koj puas tuaj yeem tau txais cov khoom rov qab
Txawm hais tias cov khoom yuav raug pov tseg, nws yuav tsis ploj mus ib txhis. Yog tias yam khoom no tseem ceeb heev rau koj, tsis tuaj yeem hloov pauv, lossis yog tsev neeg txais qub txeeg qub teg, nws yuav tsim nyog nws sim khaws cov khoom ntawd. Yog tias nws tau pov rau hauv lub thoob khib nyiab tsis ntev los no, koj tseem tuaj yeem pom nws hauv cov thoob khib nyiab.
Yog tias cov khoom tau pub dawb, saib seb koj tuaj yeem paub qhov twg thiab mus sim kom tau rov qab
Kauj Ruam 3. Nrhiav tej yam uas ua rau koj nco txog yam khoom
Saib los ntawm yam uas koj muaj thiab pom tias koj muaj yam zoo ib yam rau nws uas koj tuaj yeem tuav ze rau koj lub siab txawm tias qhov poob no. Yog tias ua tau, saib seb koj puas tuaj yeem hloov cov khoom los ntawm kev yuav ib qho tshiab.
Kauj Ruam 4. Khaws qhov chaw huv
Txawm hais tias nws yuav tsis yog koj qhov txhaum txhua yam uas cov khoom no raug pov tseg, koj tseem tuaj yeem ua haujlwm kom koj chav thiab tsev huv si txhawm rau txhawm rau zam qhov tshwm sim no yav tom ntej.
- Piv txwv li, yog tias koj cov khoom raug pov tseg vim nws nyob hauv cov thoob khib nyiab, qhov ntawd tuaj yeem qhia tias koj tsis ua kom koj chav huv li koj tuaj yeem khaws nws, thiab tias nws tsis huv tau ua rau koj zoo siab.
- Ntxhua txhua hnub thiab koj yuav tuaj yeem ua kom koj qhov chaw huv si.
- Khaws txhua yam hauv nws qhov chaw tshwj xeeb.
Kauj Ruam 5. Khaws cov khoom xav tau zais lossis ntsiag to
Yav tom ntej, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj kom khaws cov khoom no uas tseem ceeb rau koj txawm tias raug kaw ib qho lossis zais hauv qhov chaw nyab xeeb. Qhov no yuav tiv thaiv koj lwm qhov qub txeeg qub teg los ntawm kev raug pov tseg thiab yuav ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb dua.
- Xav txog khaws nws rau saum koj lub txee dai khaub ncaws lossis hauv qab koj lub txaj hauv ib lub thawv.
- Koj kuj tseem yuav xav yuav lossis nrhiav ib lub thawv zoo los tso tag nrho koj cov qub txeeg qub teg hauv.
Kauj Ruam 6. Zam txim rau tus neeg uas muab nws pov tseg
Txhawm rau txav mus tom ntej kom tiav, ua haujlwm zam txim rau tus neeg uas tau ua phem rau koj los ntawm muab cov khoom pov tseg. Txawm hais tias lawv tau ua nws yuam kev lossis txhob txwm ua, nco ntsoov tias kev sib raug zoo feem ntau tseem ceeb dua li ib yam khoom.
- Nco ntsoov tias kev zam txim rau koj ntau dua li lwm tus neeg. Tuav mus rau qhov iab rau lawv tsuas yog ua rau koj kawg.
- Yog tias lawv tau zam txim rau koj rau qee yam, xav txog lub sijhawm no, ib yam. Qhov no yuav pab koj txav mus tom ntej.
