5 Txoj Kev Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj

Cov txheej txheem:

5 Txoj Kev Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj
5 Txoj Kev Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj

Video: 5 Txoj Kev Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj

Video: 5 Txoj Kev Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj
Video: Vajtswv Yog Kev Hlub Ncaj Ncees-NKAUJ NTSEEG TAWM TSHIAB(N.MooTub)Original MV by ChichiaThao 8/20/22 2024, Tej zaum
Anonim

Coob leej neeg nyiam qhov zoo thiab mloog zoo ntawm cov plaub hau ncaj, ncaj. Hmoov tsis zoo, ntau yam cuab yeej thiab cov khoom siv los ua kom plaub hau ncaj, xws li cov plaub hau ncaj, cov tshuaj ncaj, thiab ntau lwm cov khoom lag luam plaub hau tuaj yeem ua rau khaus, lossis ua rau puas tsuaj, plaub hau thiab tawv taub hau. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev xaiv kom ncaj koj cov plaub hau ib txwm, siv ntau yam khoom koj twb muaj hauv tsev lawm. Thaum koj yuav zaum tsis ua tiav cov plaub hau ncaj ncaj siv cov txheej txheem ntuj nkaus xwb, cov txheej txheem no yuav pab ua kom noo, so, thiab ncaj koj cov plaub hau yam tsis muaj kev puas tsuaj ntawm cov tshuaj lossis cua sov.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 5: Ncaj Koj Cov plaub hau nrog Cov Plaub Hau

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 1
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 1

Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab kho koj cov plaub hau

Siv cov tsuaj zawv plaub hau maj mam thiab lub tshuab ua haujlwm hnyav kom xauv dej rau hauv koj cov plaub hau. Zam cov tshuaj zawv plaub hau nrog surfactants lossis sulfates, vim cov no tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 2
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 2

Kauj Ruam 2. Nyem cov dej noo ntau dhau los ntawm cov plaub hau siv phuam microfiber

Tsis txhob txhuam cov plaub hau hnyav li qhov no tuaj yeem ua rau tawg thiab ua plaub hau. Tsuas yog nyem ntu ntawm cov plaub hau nrog phuam microfiber kom tshem dej ntau dhau. Cov phuam microfiber ua haujlwm zoo tshaj plaws kom nqus dej thiab txo qis.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 3
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 3

Kauj Ruam 3. Siv lub zuag plaub hau los zuag plaub hau

Cov zuag no feem ntau muaj cov hniav dav dua yog li lawv yuav tshem koj cov plaub hau yam tsis txhav. Ua raws nrog cov plaub hau txhuam hniav kom zoo rau cov plaub hau ntxiv.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 4
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 4

Kauj Ruam 4. Faib plaub hau ua 2 pigtails

Cov pigtails yuav tsum pib nyob ze ntawm koj lub caj dab; pigtails siab dua yuav ua rau kinking ntau hauv cov plaub hau thaum nws qhuav. Ruaj ntseg nrog cov plaub hau ywj.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 5
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 5

Kauj Ruam 5. Qhwv cov plaub hau ywj ua ntu ntu raws cov pigtails

Txhua txhua 2 txog 3 ntiv tes (5.1 txog 7.6 cm), qhwv cov plaub hau uas muaj cov plaub hau nyob ib ncig ntawm txhua tus pigtail. Tsis txhob qhwv nruj heev lossis koj yuav tsim pob hauv cov plaub hau thaum nws qhuav. Koj yuav tsum xaus nrog qhov zoo li "striped" pigtails.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 6
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 6

Kauj Ruam 6. Muab qhwv txoj phuam qhwv caj dab puag ncig koj taub hau

Ruaj ntseg nrog ob peb tus pin bobby. Cov ntaub lo lo ntxhuav yuav pab tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm tangling thaum nws qhuav, txo cov txiaj ntsig ya raws poob, thiab tseem yuav pab txo qis.

Koj tuaj yeem pw tau yooj yim hauv cov qauv no, lossis ua thawj zaug thaum sawv ntxov yog tias koj tsis muaj qhov twg yuav nyob li ob peb teev

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 7
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 7

Kauj Ruam 7. Tshem txoj phuam qhwv caj dab, tus pas, thiab cov plaub hau

Zuag qhia tag nrho nrog cov plaub hau dav. Tsis txhob siv txhuam txhuam, ntawm qhov nws yuav txhawb kom khov.

Txoj Kev 2 ntawm 5: Ncaj Koj Cov Plaub Hau nrog Kev Hnav Hmo Hmo

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 8
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 8

Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab kho koj cov plaub hau

Qhov hnyav dua, lossis ntau dua qhov noo, qhov txias uas koj siv, ntau nws yuav hnyav koj cov curls thiab pab koj cov plaub hau dai ntev thiab ncaj dua.

Tsis txhob phuam-qhuav koj cov plaub hau. Kev sib txhuam los ntawm txhuam koj cov plaub hau tawm tsam cov phuam yuav tsim frizz thiab txhawb kom curling. Khaws koj cov plaub hau so ntub rau cov kauj ruam hauv qab no

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 9
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 9

Kauj Ruam 2. Rub ib qho tshuaj txhuam ntawm koj txhais tes thiab siv tusyees rau koj cov plaub hau ntub

Qhov no yuav ntxiv qhov hnyav kom dais ntawm cov curls thiab tiv thaiv frizz. Yog tias koj xav zam kev lag luam txias, txiav txim siab siv cov roj ntuj.

  • Cov plaub hau tuab yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm cov roj tuab, xws li argan lossis txiv roj roj. Cov plaub hau me dua lossis zoo dua yuav ua tau zoo dua nrog cov roj sib dua, xws li cov noob txiv roj, lossis txiv maj phaub roj.
  • Nco ntsoov pib nrog pea-qhov loj me lossis dime-qhov loj me ntawm cov roj nyob ntawm qhov ntev thiab tuab ntawm koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem ntxiv cov khoom lag luam ntxiv yog tias xav tau.
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 10
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 10

Kauj Ruam 3. Cais koj cov plaub hau ua 4 ntu, sib npaug sib npaug hla koj cov tawv taub hau

Yog tias koj cov plaub hau yog tuab tshwj xeeb, koj yuav tsum faib koj cov plaub hau ua 6 ntu.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 11
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 11

Kauj Ruam 4. Siv txhuam txhuam txhuam plaub hau los txhuam 1 ntu plaub hau

Txhuam ntu no yog li nws tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi, ua kom ntseeg tau tias cov roj tso tawm hauv qhov sib faib.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 12
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 12

Kauj Ruam 5. Txhuam ntu no thiab hla koj cov tawv taub hau

Khaws 1 tes ntawm koj tus txhuam, siv lwm tus txhawm rau maj mam ntxig bobby pins txhua 2 ntiv tes (5.1 cm) kom ruaj ntseg ntu plaub hau rau koj taub hau.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 13
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 13

Kauj Ruam 6. Txuas ntxiv kom ruaj ntseg ntu plaub hau hla koj cov tawv taub hau

Nyob ntawm qhov ntev ntawm koj cov plaub hau, ntu tuaj yeem qhwv txhua txoj hauv kev hla ib sab, hauv qab, thiab sab nraud ntawm koj lub taub hau. Siv ntau tus pin bobby raws li qhov tsim nyog los ua kom ntu ruaj ntseg.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 14
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 14

Kauj Ruam 7. Siv ntu plaub hau txuas ntxiv thiab rov ua cov txheej txheem qub

Ruaj ntseg cov plaub hau rau hau tawv taub hau nrog bobby pins tso rau txhua 2 ntiv tes (5.1 cm).

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 15
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 15

Kauj Ruam 8. Rov ua dua kom txog thaum tag nrho cov plaub hau tau ruaj khov rau saum taub hau

Yog tias koj cov plaub hau pib qhuav, siv dej ntau dua nrog lub raj tshuaj tsuag, lossis los ntawm kev txau dej ntawm koj cov plaub hau nrog koj txhais tes.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 16
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 16

Kauj Ruam 9. Tawm tus pin bobby rau hmo ntuj thiab mus pw

Yog tias koj pom nws tsis xis nyob kom tsaug zog nrog lub ntsej muag bobby, sim qhwv lub phuam maj mam nyob ib puag ncig koj lub taub hau kom ncab koj lub taub hau.

Yog tias koj mob taub hau, tej zaum koj yuav tau muab cov paum paum tso rau hauv nruj dhau rau ntawm tawv taub hau. Koj yuav xav sim nrog cov npe sib txawv los nrhiav cov uas yog qhov yooj yim tshaj tawm tsam koj lub taub hau

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 17
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 17

Kauj Ruam 10. Tshem cov pawm poom maj mam maj mam sawv ntxov

Tshwj tsis yog tias koj cov plaub hau tuab heev, nws yuav qhuav tshaj plaws. Tsis txhob rub nrawm heev lossis koj tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 18
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 18

Kauj Ruam 11. Siv cov txhuam hniav dav los txhuam koj cov plaub hau, tshem ib qho me me tangles

Zam kev siv txhuam, vim nws yuav ua rau kom ntim tau ntau dua thiab khov.

Yog tias koj cov plaub hau tshwj xeeb qhuav lossis tuab, koj tuaj yeem xav thov txheej txheej thib ob ntawm kev tso tshuaj tsw qab lossis roj rau koj cov plaub hau, txhuam cov khoom nruab nrab ntawm koj xib teg thiab ua kom sib npaug ntawm koj cov plaub hau, los ntawm cov hauv paus mus rau cov lus qhia

Txoj Kev 3 ntawm 5: Ncaj Koj Cov plaub hau nrog Cov Menyuam Plaub Plaub

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 19
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 19

Kauj Ruam 1. Zawv plaub hau thiab kho koj cov plaub hau

Zam cov tshuaj zawv plaub hau nrog surfactants lossis sulfates; yog koj ua tau, siv cov khoom tsim los rau cov plaub hau qhuav thiab puas. Thaum siv tshuaj zawv plaub hau thiab txias txias, zam kev txhuam koj cov plaub hau ua ke vim qhov no tuaj yeem ua rau tawg thiab ua plaub hau.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 20
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 20

Kauj Ruam 2. Siv daim phuam maj mam nias cov dej ntau dhau ntawm koj cov plaub hau

Ua ntawv thov tso tshuaj los yog roj ntuj rau cov plaub hau ntub, faib tusyees los ntawm hauv paus mus rau qhov taub. Zuag koj cov plaub hau nrog cov plaub hau dav.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 21
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 21

Kauj Ruam 3. Ua haujlwm hauv 2 hauv (5.1 cm) ntu

Siv cov plaub hau sib cais los cais cov plaub hau. Muab cov menyuam loj rau ntawm cov plaub hau ze rau qhov kawg thiab qhwv qhov kawg thiab hla cov menyuam. Yob cov plaub hau mus rau saum taub hau.

Siv cov menyuam loj tshaj plaws uas koj tuaj yeem pom. Velcro thiab mesh rollers feem ntau tuaj hauv qhov loj me. Txawm hais tias, yog tias koj npaj yuav pw hauv cov menyuam ib hmo, tej zaum koj yuav nyiam siv cov mos ua npuas ncauj

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 22
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 22

Kauj Ruam 4. Ruaj rau tus menyuam yam tsawg 1 nti (2.5 cm) los ntawm tawv taub hau

Siv tus pin bobby lossis cov yas txuas kom ruaj khov rau cov menyuam. Qhov hnyav ntawm cov menyuam dai me ntsis los ntawm koj lub taub hau yuav pab ua kom plaub hau ncaj ntawm koj lub taub hau, uas yuav tiv thaiv lub cev ntau dhau ntawm koj lub crown.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 23
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 23

Kauj Ruam 5. Cia koj cov plaub hau qhuav

Koj tuaj yeem tshuab koj cov plaub hau qhuav yog tias koj maj nrawm, tab sis siv qhov chaw qis los pab tiv thaiv kev puas tsuaj. Huab cua kom qhuav cov plaub hau yuav tso cai rau kev nrawm ntawm maj mam rub cov plaub hau ncaj.

  • Yog tias koj tshuab koj cov plaub hau kom qhuav, xyuas kom tseeb tias txhua ntu tau qhuav tag. Kev ploj ib ntu tuaj yeem ua rau tsis xav tau frizz.
  • Yog tias koj npaj yuav pw hauv lub txaj thaum hmo ntuj, qhwv koj lub taub hau hauv txoj phuam huv si, txhob lo lo ntxhuav. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev sib txhuam ntawm koj cov plaub hau thiab hauv ncoo, uas yuav ua rau frizz thiab yuav tshem tawm cov curlers.
  • Tsis txhob mus pw nrog koj cov plaub hau uas npog lub hau da dej. Lub kaus mom da dej yog ua los ntawm yas thiab tau tsim los tiv thaiv kom ya raws nkag los lossis tawm mus. Qhov no yuav tiv thaiv koj cov plaub hau kom qhuav thaum hmo ntuj.
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 24
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 24

Kauj Ruam 6. Tshem cov menyuam ib zaug plaub hau qhuav tas

Tsis txhob rub cov menyuam tawm ntawm koj cov plaub hau, vim qhov no yuav ua rau puas tsuaj; maj mam qhib lawv thiab tso cai rau lawv poob ntawm koj cov plaub hau.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 25
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 25

Kauj Ruam 7. Txhuam nrog cov plaub hau dav

Tsis txhob siv txhuam txhuam, vim nws yuav ua rau koj cov plaub hau ua plaub hau los yog ua plaub hau. Kev tshem tawm cov plaub hau yog qhov kev xaiv zoo rau theem no.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 26
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 26

Kauj Ruam 8. Rub ib lub txiv laum huab xeeb los yog me me ntawm cov txiv maj phaub ntawm koj xib teg

Koj yuav xav tau me ntsis ntxiv lossis tsawg dua nyob ntawm qhov ntev thiab tuab ntawm koj cov plaub hau. Muab cov txiv maj phaub roj hla koj cov plaub hau. Qhov no yuav pab kaw cov plaub hau cuticle thiab ua kom nws du thiab ci.

Txoj Kev 4 ntawm 5: Ncaj Koj Cov Plaub Hau nrog Daim Npog Txiv Kab ntxwv

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 27
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 27

Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom xyaw

Txiv maj phaub mis muaj roj ntau, muaj fiber ntau, thiab cov as -ham zoo li cov vitamin E uas ua rau nws zoo heev rau cov plaub hau kom huv. Ua ke nrog lub zog ua kom muaj dej noo ntau ntxiv ntawm cov txiv ntseej nkauj xwb thiab kua qaub kua txiv qaub, daim npog no yuav pab so plaub hau. Cov neeg uas muaj cov plaub hau xim cuav yuav tsum zam cov kua txiv qaub rau ntawm lawv cov plaub hau, vim nws yuav ua rau cov xim ploj sai dua.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 28
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 28

Kauj Ruam 2. Sib tov ua ke 1 khob mis nyuj maj mam thiab 2 diav (29.6 ml) ntxiv cov txiv ntseej nkauj xwb hauv lub lauj kaub nruab nrab

Hauv ib lub tais cais, sib tov 3 diav (44.4 ml) pob kws pob kws nrog 4 diav txiv qaub kua txiv kom txog thaum cov ntaub ntawv ua kom du.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 29
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 29

Kauj Ruam 3. Muab cov slurry tso rau hauv cov mis nyuj sib tov

Tshaj nruab nrab cua sov, txhuam qhov sib tov tas li kom txog thaum nws tuab. Thaum nws mus txog qhov sib xws ntawm lub raj mis txias, tshem tawm ntawm tshav kub thiab cia kom txias me ntsis.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 30
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 30

Kauj Ruam 4. Muab daim npog npog thoob plaws plaub hau

Koj tuaj yeem siv txhuam txhuam los yog txhuam txhuam kom ua daim ntawv thov yooj yim dua, lossis tsuas yog siv koj cov ntiv tes los ua lub npog ntsej muag sib npaug thoob plaws koj cov plaub hau. Xyuas kom tseeb tias koj cov plaub hau tau npog kom huv nrog daim npog rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 31
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 31

Kauj Ruam 5. Npog koj cov plaub hau nrog lub hau da dej

Yog tias koj tsis muaj lub hau da dej ua ke, koj tuaj yeem qhwv koj cov plaub hau nrog yas qhwv. Kev qhwv koj cov plaub hau yuav pab nws khaws cov cua sov, uas yuav pab txo cov curls.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 32
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 32

Kauj Ruam 6. Siv cua sov

Yog tias koj muaj lub tshuab ziab plaub hau, siv nws ntawm qhov chaw qis kom txog thaum cov plaub hau sov. Hloov pauv, koj tuaj yeem sov cov phuam ntub hauv lub microwave thiab qhwv cov phuam sov sov nyob ib puag ncig koj cov plaub hau.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 33
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 33

Kauj Ruam 7. Ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau thiab dej sov

Zam cov tshuaj zawv plaub hau uas muaj cov surfactants hnyav los yog sulfates, vim lawv yuav ua rau koj cov plaub hau txiav thiab tshem tawm qhov ua kom noo thiab ua kom du ntawm daim npog. Ua raws nrog qhov txias txias.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 34
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 34

Kauj Ruam 8. Zais ncaj

Siv cov zuag ntsis plaub hau kom tshem tawm tag nrho thiab maj mam ncab koj cov plaub hau.

  • Txiv maj phaub mis nyuj sib txawv ntawm cov txiv maj phaub dej (uas yog nyias) thiab qab zib ntawm txiv maj phaub (uas yog qab zib thiab tuab). Nco ntsoov yuav cov khoom zoo!
  • Lub npog ntsej muag no yuav so thiab xoob curls, tab sis yog tias koj muaj cov plaub hau curly heev nws yuav tsis ncaj ncaj koj cov plaub hau. Txawm li cas los xij, cov dej noo ntxiv los ntawm lub npog ntsej muag tseem yuav pab tiv thaiv koj cov plaub hau yog tias koj siv cov khoom siv cua sov.

Txoj Kev 5 ntawm 5: Ncaj Koj Cov Plaub Hau nrog Txiv Kab Ntxwv

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 35
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 35

Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom xyaw

Txiv tsawb muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau plaub hau zoo li folate thiab vitamin B6, thiab lawv cov ntsiab lus qab zib siab pab ua kom cov plaub hau xauv. Cov txiv ntseej roj pab kaw cov plaub hau plaub hau, thaum cov mis muaj cov protein thiab suab thaj uas tseem pab ntxiv dag zog thiab ua kom plaub hau tuab. Daim npog ntsej muag uas muaj xim zoo no yuav ua rau sib sib zog nqus thiab pab so koj cov plaub hau.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees Kauj Ruam 36
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees Kauj Ruam 36

Kauj Ruam 2. Tev thiab mash 2-3 txiv tsawb siav hauv lub tais nruab nrab

Koj tuaj yeem siv rab diav rawg los yog qos yaj ywm mashed los tsoo cov tsawb. Rau qhov sib tov du dua, siv rab rab los yog cov khoom noj sib tov. Mash kom txog thaum tsis muaj qhov seem ntawm cov txiv tsawb.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 37
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 37

Kauj Ruam 3. Ntxiv 2 dia Greek Greek yogurt, 2 dia (29.6 ml) ntawm cov txiv ntseej roj, thiab 2 dia zib ntab

Sib tov kom huv si. Lub npog ntsej muag yuav tsum yog txog qhov sib xws ib yam li lub raj mis txias.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Qha 38
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Qha 38

Kauj Ruam 4. Muab daim npog ntsej muag sib npaug thoob cov plaub hau qhuav

Lub npog ntsej muag no yog qhov me me, yog li nws yog qhov zoo tshaj los ua haujlwm hla lub dab dej lossis txawm tias hauv da dej kom tsis txhob muaj kev sib tsoo. Nco ntsoov txhuam lub npog ntsej muag kom zoo mus rau cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 39
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 39

Kauj Ruam 5. Npog cov plaub hau nrog lub hau da dej

Koj tseem tuaj yeem qhwv koj cov plaub hau hauv hnab yas lossis txawm tias lub hnab ntim khoom noj. Cia daim npog ntsej muag zaum 1 teev.

Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 40
Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncaj Ncees 40

Kauj Ruam 6. Ntxuav tawm nrog tsuaj zawv plaub hau thiab dej sov

Ua tib zoo yaug koj cov plaub hau! Daim npog no yog nplaum heev, yog li xyuas kom koj cov plaub hau yaug tawm. Ua raws li qhov txias.

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lub tswv yim

  • Tsawg tus neeg muaj cov plaub hau ncaj ncaj. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los muab kev xav ntawm cov plaub hau zoo nkauj, noj qab haus huv, tsis hais txog ntawm curls, yog kom tsis txhob frizz thiab tswj koj cov plaub hau zoo. Lub lim tiam sib sib zog nqus txias thiab kho roj kub yog ib txoj hauv kev zoo los tswj kev noj qab haus huv, xauv xauv.
  • Qhov hnyav dua koj cov plaub hau, nws yooj yim dua kom ncaj. Cov cwj pwm ntev dua txhais tau tias hnyav dua kom hnyav koj cov plaub hau thiab ua kom nws nruj dua.
  • Tham nrog koj tus kws tu plaub hau txog cov plaub hau zoo tshaj plaws rau kev ua kom lub cev tsawg, thiab txhawb kom muaj cov style sib dua. Txhua cov plaub hau sib txawv, thiab txiav plaub hau kom raug tuaj yeem cuam tshuam txoj hauv kev uas koj cov plaub hau dai, txav mus, thiab curls.
  • Ntuj ncaj yog zoo dua hluav taws xob ncaj. Kev siv hluav taws xob ncaj tuaj yeem ua rau koj plam plaub hau thiab ua rau nws puas tsuaj.
  • Yog tias koj muaj cov plaub hau zoo nkauj heev, nws yog qhov nyuaj heev kom ncaj nws yam tsis tas siv cua sov, ncaj hluav taws xob, lossis tshuaj ncaj. Kev ncaj koj cov plaub hau yog ib txoj hauv kev zoo, vim nws tsom mus rau kev nce qib ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau, tab sis tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo li siv lub tshuab ziab khaub ncaws, ncaj hlau, lossis kev pabcuam ncaj qha.

Pom zoo: