Thaum koj mus ua haujlwm lossis ntsib cov neeg tshiab, nws yog qhov tsim nyog los saib kom muaj kev noj qab haus huv thiab nthuav tawm. Kev tu tawv nqaij yog ib yam uas koj xav tau saib nrog rau ntxiv rau tus yam ntxwv zoo ua rau muaj kev sib xyaw ua ke kom muaj txiaj ntsig ntau dua kom tau txais txoj haujlwm, dhau kev xam phaj, thiab ua phooj ywg tshiab.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Xaiv cov txiv kab ntxwv qaub siav
Tus ntxhiab tsw qab thiab nyem nyem txiav txim tias nws yog siav thiab qab zib.
Kauj Ruam 2. Tev lub txiv kab ntxwv qaub (xyuas kom tsis txhob tawg ntawm cov tev)
Hauv cov txheej txheem no, koj yuav txiav txim siab qhov loj lossis lub cev haum rau koj tus kheej siv.
Kauj Ruam 3. Muab cov tev tso rau hauv lub thawv me me
Nov yog txhawm rau zam kev kis kab mob thiab kab mob ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 4. Luam cov txiv kab ntxwv qaub tev rau txhua qhov ua paug
Mushy me ntsis yog cov cim qhia tias cov tev tsis zoo rau siv.
Kauj Ruam 5. Tau txais daim tawv nqaij thiab rub nws ntawm koj lub ntsej muag
Ua tib zoo txhuam nws ntawm koj lub ntsej muag yam tsis muaj siab yog li nws yuav tsis ua rau cov tawv nqaij puas.
Kauj Ruam 6. Muab cov tev tawm tom qab siv tas
Pom qhov txawv ntawm koj lub ntsej muag. Koj cov tawv nqaij yuav du dua, mos mos, ci, thiab noj qab nyob zoo. PH ntawm koj cov tawv nqaij yuav tsum sib npaug.
Lub tswv yim
- Tsis txhob nthuav tawm koj cov tawv nqaij tam sim rau tshav ntuj kom tsis txhob puas. Siv tshuaj pleev thaiv hnub kom tsis txhob raug tshav ntuj. Nws raug nquahu kom ua cov haujlwm no ua ntej yuav tsaug zog yog li koj lub ntsej muag thiab tawv nqaij yuav tau so thiab.
- Txiv kab ntxwv qaub tev muaj cov enzyme ntuj hu ua bromelain uas pab tshem tawm cov txheej txheej qub ntawm cov tawv nqaij tuag thiab hloov cov tawv nqaij tshiab noj qab haus huv. Tib neeg qee zaum siv qhov kev saib xyuas tawv nqaij ua toner. Koj tsuas yog siv cov tev thiab tom qab siv cov txiv ntoo hauv koj pluas noj. Nws yuav pheej yig dua li yuav cov toner hauv khw.
- Txhawm rau ua kom mos thiab txhawb nqa koj cov tawv nqaij, noj txiv hmab txiv ntoo xws li txiv lws suav thiab papayas.
