Kev npau suav yog ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem tso cai rau koj txhim kho kev nkag siab txog koj kev xav, kev xav, thiab kev txhawj xeeb. Npau suav tuaj yeem pab koj txheeb xyuas lub neej nyuaj thiab nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv sijhawm los xav txog lawv qhov tseem ceeb. Thaum kev txhais npau suav tsis yog kev tshawb fawb tseeb, nws yuav tso cai rau koj los txiav txim siab koj cov kev xav thiab kev paub hauv lub teeb tshiab lossis tseem pab koj txiav txim siab nyuaj. Yog tias koj txoj kev npau suav cuam tshuam nrog kev taug kev, xav txog txoj kev taug ntawm koj tus kheej lub neej thiab qhov chaw koj xav kom nws coj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sau thiab Nco Koj Npau Suav
Kauj Ruam 1. Khaws phau ntawv npau suav
Txhua leej txhua tus npau suav-feem ntau ntau npau suav ib hmo. Txawm li cas los xij, nws nyuaj heev kom nco qab txhua txoj kev npau suav no. Yog tias npau suav tsa koj sawv, sau qhov ntawd tam sim ntawd hauv phau ntawv npau suav uas koj khaws ib sab ntawm koj lub txaj. Yog tias koj rov qab mus pw ua ntej sau nws, yuav muaj feem uas koj yuav hnov qab nws ib txwm muaj tshwm sim. Koj tsuas tuaj yeem txhais koj tus npau suav yog tias koj tuaj yeem nco lawv hauv ntau yam kom ntau li ntau tau.
Khaws ib phau ntawv sau tseg, ua haujlwm cwj mem, thiab teeb lub teeb nyob ib sab ntawm koj lub txaj kom yooj yim dua los sau kev npau suav thaum ib tag hmo
Kauj Ruam 2. Sau hauv koj phau ntawv sau npau suav txhua tag kis
Tsis txhob hla sawv ntxov hauv koj phau ntawv xov xwm. Txawm tias thaum koj tsis nco qab koj txoj kev npau suav, nco ntsoov tias hauv koj phau ntawv teev npe. Koj yuav sai sai qhia koj lub hlwb kom nco qab koj txoj kev npau suav yooj yim los ntawm kev txhawb cov txheej txheem sau ntawv.
Nws yog qhov zoo tshaj rau koj los sau koj txoj kev npau suav tam sim tom qab sawv los kom paub tseeb tias koj lub siab lub ntsws tsis rov sau dua lossis hloov pauv lub ntsiab lus ntawm zaj npau suav
Kauj Ruam 3. Sau cov ntsiab lus ntawm koj txoj kev npau suav
Txhua yam npau suav uas koj vam tias yuav txhais yuav tsum tau sau tseg. Qhov no pab koj nco qab koj txoj kev npau suav hauv lub sijhawm luv thiab ntev. Nco ntsoov tias koj sau txhua yam uas koj nco qab nrog rau koj lub siab lub ntsws thaum sawv. Cov ncauj lus kom sau cia suav nrog:
- Cov neeg koj tau ntsib hauv npau suav
- Koj xav li cas ntawm txhua theem hauv npau suav
- Qhov chaw ntawm npau suav
- Koj lub cev tshwm sim hauv npau suav-koj zoo li cas? Koj hnav dab tsi?
- Lub ntsiab lus ntawm npau suav
- Koj hom kev thauj mus los hauv npau suav
- Lub hauv paus chiv keeb thiab lub hom phiaj ntawm koj txoj kev npau suav
- Kev txhawb siab rau koj txoj kev npau suav
Kauj Ruam 4. Nrhiav cov qauv rov ua dua nyob rau lub sijhawm ntev
Yog tias koj npau suav txog kev mus ncig ntau zaus, koj yuav pib pom cov ntsiab lus thiab cov qauv tshwm sim nyob rau lub sijhawm. Los ntawm kev sau koj tus npau suav, koj yuav tuaj yeem txiav txim siab cov qauv no tshwm sim ntau dua kom meej thiab raug, tso cai rau koj kom nkag siab zoo dua koj tus kheej kev npau suav. Rov nyeem koj phau ntawv xov xwm npau suav kom txiav txim siab tias kev taug kev yog lub ntsiab lus tseem ceeb hauv koj txoj kev npau suav, uas tuaj yeem yog qhov tseem ceeb.
Ua tib zoo saib rau kev hloov pauv hauv koj txoj kev npau suav dhau sijhawm. Lawv yuav qhia koj seb koj puas loj hlob thiab hloov pauv hauv txoj hauv kev tseem ceeb
Ntu 2 ntawm 3: Txhais Cov Lus Cim Tseem Ceeb Npau Suav
Kauj Ruam 1. Xav txog hom kev thauj mus los
Qee zaum kev npau suav taug kev cuam tshuam nrog koj txav mus los hauv koj lub zog, xws li thaum koj taug kev, khiav, lossis ya. Lwm txoj kev npau suav koom nrog koj raug txav los ntawm lub tsheb xws li nkoj, tsheb, lossis tsheb ciav hlau. Siv ob peb feeb los txiav txim siab seb koj puas tau tsiv koj tus kheej lossis seb puas muaj lwm yam txav koj. Nug koj tus kheej seb koj puas yog tus tswj lossis seb lwm tus puas yog tus saib xyuas koj txoj kev taug. Piv txwv li, ntau txoj kev npau suav cuam tshuam nrog kev ntseeg siab, tswj hwm, thiab kev ywj pheej. Ntawm qhov tod tes, npau suav uas koj nyob hauv lub caboose ntawm lub tsheb ciav hlau tuaj yeem qhia tias koj xav tias tom qab hauv lub neej. Qhov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj txoj kev mus yog kev taug txuj kev nyuaj zoo uas koj tau xaiv lossis qhov kev txiav txim siab tsis zoo uas koj raug yuam kom ua.
Lub xeev ntawm koj lub tsheb tuaj yeem ua qhov sib txawv rau kev txhais cov npau suav ib yam. Lub tsheb tsis txaus yuav qhia txog kev tsis paub tseeb lossis tsis muaj kev ntseeg tus kheej, piv txwv. Xav txog seb koj txoj kev hla mus ua rau koj nco txog koj tus kheej lossis ntawm yam tseem ceeb hauv koj lub neej
Kauj Ruam 2. Ntsuas txoj hauv kev ntawm koj txoj kev npau suav
Yog tias koj txoj hauv kev nyuaj thiab koj lub hom phiaj raug thaiv raws txoj kev, qhov no yog qhov taw qhia tias qee yam tab tom cuam tshuam koj txoj hauv kev. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb txog qhov tsis ua tiav lub hom phiaj hauv lub neej thiab koj yuav tsis muaj kev ntseeg hauv koj lub peev xwm kom coj koj mus rau qhov chaw koj xav tau. Tom qab sawv, yog tias koj pom tias qhov teeb meem tseem tab tom loj tuaj hauv koj lub cim xeeb, koj yuav xav hloov pauv koj lub neej kom pab koj txav mus ntxiv. Yog tias koj txoj hauv kev pom meej thiab du, koj yuav xav zoo txog qhov muaj peev xwm tshiab ua ntej.
Yog tias koj txoj hauv kev cuam tshuam nrog rab rawg lossis txoj kev hla kev, qhov ntawd tuaj yeem txhais tau tias koj yuav tsum tau ntsib kev txiav txim siab uas muaj ntau yam. Txhua qhov yuav muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo thiab tsuas yog koj tuaj yeem ntsuas qhov tshwm sim los saib qhov kev txiav txim siab yuav coj koj mus rau qhov twg
Kauj Ruam 3. Nco tseg koj txoj kev xav txog lub hom phiaj
Nug koj tus kheej tias koj xav li cas txog koj lub hom phiaj kawg. Koj puas zoo siab mus txog ntawd? Ntshai? Tsis paub tseeb? Koj puas ntseeg hauv qhov chaw ntawm lub hom phiaj, lossis puas yog koj txoj kev taug koj mus rau thaj chaw tshiab thiab coj txawv txawv? Teb cov lus nug no tuaj yeem pab koj txhais li cas koj xav txog kev txiav txim siab tseem ceeb hauv koj lub neej. Koj puas xav sim qee yam tshiab thiab zoo siab, lossis koj puas xav kom muaj kev ruaj ntseg hauv koj lub neej?
- Qee qhov kev npau suav xaus rau qhov tuag tas es tsis tuaj txog ntawm koj lub hom phiaj. Qhov no qhia tias txoj hauv kev uas koj xaiv tsis coj koj mus rau qhov koj xav tau. Xav seb puas muaj ib yam hauv koj lub neej tsis txaus siab.
- Ntau txoj kev taug kev npau suav tseem tsis tau muaj lub hom phiaj, uas qhia tias koj muaj kev txhawj xeeb ntau dua nrog cov txheej txheem ntawm txoj kev taug nws tus kheej dua li koj lub hom phiaj kawg hauv lub neej.
Kauj Ruam 4. Xav txog qhov pom kev
Koj hla dab tsi ntawm koj txoj kev mus rau koj txoj hmoov? Ib tus neeg npau suav hla hav zoov lush tuaj yeem xav txog nws txoj kev xav thiab kev loj hlob ntawm tus kheej. Ib tus neeg npau suav taug kev los ntawm cov suab puam tej zaum yuav txhawj xeeb txog kev nyob ib leeg, tsis muaj dab tsi, thiab nyob qis qis.
Yog tias koj tsis nco qab qhov xwm txheej lossis toj roob hauv pes nyob ib puag ncig koj, qhov ntawd tuaj yeem qhia tias koj muaj kev txhawj xeeb ntau nrog lub hom phiaj kawg tshaj li koj nrog txoj kev taug mus rau ntawd
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kheej seb koj puas tau poob lossis ncua hauv koj txoj kev npau suav
Kev ploj, ncua sijhawm, lossis cuam tshuam yog lub ntsiab lus tseem ceeb hauv kev npau suav nrog kev mus ncig. Piv txwv li, koj yuav npau suav tias koj poob koj daim ntawv hla tebchaws lossis koj tau hla txoj hauv kev tsis raug. Ua sidetracked qhia tau tias ib yam dab tsi yog sidetracking koj los ntawm koj lub hom phiaj tiag. Kev ploj yog qhov ua piv txwv rau kev ploj hauv lub neej thiab tsis paub koj li kev coj ua tiag. Nws kuj tuaj yeem txhais tau tias koj ntshai poob koj tus kheej. Yog tias koj tab tom tshawb nrhiav txoj hauv kev rov qab mus rau txoj kev tseem ceeb, nws tuaj yeem qhia tau tias koj xav tau los nrhiav daim ntawv qhia kev rau lub neej thiab nthuav tawm koj txoj kev xav tsis zoo txog koj lub neej.
Kauj Ruam 6. Ntsuas koj tus kheej cov kev txwv hauv npau suav
Ntau txoj kev npau suav taug kev yuav ua rau koj muaj teeb meem ntawm lub cev, lub nra, thiab kev txwv uas koj tsis tau ntsib hauv koj lub neej uas tsim los. Yog tias koj tab tom limping lossis tsoo tus ntoo khaub lig thaum taug kev npau suav, qhov no qhia tau tias qee yam tab tom tuav koj rov qab thiab cuam tshuam kev nce qib sai dua. Yog tias koj tau nrauj los ntawm lwm tus neeg, qhov no yuav txhais tau tias qee tus neeg hauv koj lub neej tau dhau los ua lub nra hnyav thiab tuav koj rov qab.
Kauj Ruam 7. Saib lwm cov cim hauv phau ntawv txhais lus npau suav
Raws li ntau qhov kev xav ntawm kev txhais npau suav, qee lub cim tseem ceeb muaj txiaj ntsig thoob ntiaj teb. Cov no tau sau tseg hauv phau ntawv txhais lus npau suav, uas koj tuaj yeem nkag hauv online, hauv khw muag ntawv, thiab hauv tsev qiv ntawv. Yog tias muaj cov cim tseem ceeb uas koj pom hauv koj tus npau suav, xws li noog, nab, cov hniav ntog tawm, dab, nag, los yog lwm tus lej ntawm cov khoom, saib lawv lub ntsiab lus hauv phau ntawv txhais npau suav. Qhov ntawd yuav pab koj txiav txim siab vim li cas lawv thiaj tshwm rau koj thaum koj tsaug zog.
Ntu 3 ntawm 3: Xav Txog Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej tias koj txoj kev npau suav yog qhov tshwj xeeb
Txawm hais tias tej zaum yuav muaj qee qhov kev npau suav thoob ntiaj teb thiab cov cim, nco ntsoov tias koj txoj kev npau suav tshwj xeeb rau koj tus kheej, kev xav, thiab kev paub dhau los. Txoj hauv kev hauv koj tus npau suav yuav txhais tau qee yam txawv rau koj dua li nws xav rau lwm tus neeg. Tsis txhob cia phau ntawv txhais lus npau suav tsis meej koj tus kheej lub siab lossis lub tswv yim.
Piv txwv li, ya npau npau feem ntau qhia txog kev ywj pheej. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis claustrophobic thaum koj npau suav ya, tom qab ntawd xyuam xim rau koj txoj kev xav ntau dua li nkag mus hauv phau ntawv txhais lus npau suav
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov cim ntawm tus kheej qhov tseem ceeb
Qhov twg muaj cov duab lossis cov ntsiab lus hauv koj txoj kev npau suav uas muaj txiaj ntsig rau koj? Piv txwv li, koj puas tau taug txoj kev uas zoo ib yam uas koj loj tuaj? Koj puas hnav koj lub tsev kawm ntawv niaj hnub hnav? Xav txog txhua yam ntsiab lus uas ua rau koj nco txog koj thaum yau, kev ua haujlwm, lossis kev paub dhau los. Cov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab lub ntsiab lus tom qab koj npau suav.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kheej tias koj xav li cas txog cov neeg hauv koj txoj kev npau suav
Koj puas zoo siab tau ntsib tib neeg thaum koj taug kev, lossis koj puas xav tias lawv tau tuav koj rov qab? Koj txoj kev xav thiab kev xav txog cov tib neeg uas koj tau ntsib hauv koj txoj kev npau suav yuav pab koj txiav txim siab seb koj xav li cas txog cov tib neeg uas koj pom hauv koj lub neej sawv. Piv txwv li, yog tias koj yuav tsum nqa tus neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg ntawm koj nraub qaum thaum koj npau suav, uas tuaj yeem qhia koj qhov kev ntxhov siab txog kev ua haujlwm li cas tau faib ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Xav seb koj puas muaj teeb meem los daws
Npau suav yog txoj hauv kev tseem ceeb rau tib neeg los daws teeb meem loj thiab me hauv lawv lub neej. Tsuas yog npau suav txog ib lub ncauj lus tuaj yeem pab koj txheeb xyuas seb koj xav mus txuas ntxiv li cas. Siv ob peb feeb los teev cov teeb meem loj, teeb meem, lossis kev txhawj xeeb uas koj muaj hauv lub neej. Koj txoj kev npau suav yuav muaj qhov qhia txog koj qhov kev xav tiag tiag thiab kev xav txog cov teeb meem no, thiab yuav muab tswv yim rau koj tias yuav daws lawv li cas.
Kauj Ruam 5. Xav txog qhov zoo sib xws ntawm kev npau suav thiab koj li kev paub dhau los
Qee zaum kev npau suav muaj qhov tseem ceeb. Lwm lub sijhawm, cov khoom tshwm hauv npau suav yooj yim vim tias koj tau ntsib cov khoom no tsis ntev los no. Qhov no yog hu ua "hnub seem." Xav tias yuav tsis quav ntsej "hnub seem" hauv koj txoj kev txhais npau suav, tshwj tsis yog qhov seem ua rau muaj kev xav hauv koj.
Piv txwv li, koj txoj kev npau suav yuav coj koj hla lub tsev noj mov uas koj tau noj su tag kis. Qhov no yuav yog hnub seem thiab tsis yog lub cim tseem ceeb los txhais
Kauj Ruam 6. Xav txog yav tom ntej ntawm lub cev thiab kev ua piv txwv
Kev taug kev npau suav yuav qhia qhov kev txhawj xeeb txog koj txoj kev ua neej nyob mus ib txhis. Nug koj tus kheej seb koj puas tau ntsib yav dhau los-lossis npaj yuav ntsib sai sai-txhua qhov kev mus ncig loj. Cov no tuaj yeem yog kev tawm dag zog lub cev xws li kev hla tebchaws, mus so, lossis mus ncig ua haujlwm loj. Cov no kuj tseem tuaj yeem ua piv txwv txog kev mus xws li sib yuav, hloov pauv haujlwm, lossis ua tiav koj daim ntawv kawm tiav. Siv ob peb feeb los txiav txim siab seb puas muaj ib qho kev xav hauv koj txoj kev npau suav zoo li kev xav uas koj muaj txog koj tus kheej txoj kev taug.
Kauj Ruam 7. Sau cov lus nug uas koj npau suav yuav nug koj
Kev npau suav feem ntau zoo dua ntawm kev nug cov lus tseem ceeb hauv lub neej ntau dua li lawv tau teb lawv. Koj puas xav tias zoo li koj npau suav txhawb koj kom xav tob tob txog qee yam hauv koj lub neej? Sau cov lus nug uas koj muaj txog koj txoj kev npau suav hauv koj phau ntawv npau suav, thiab siv lawv los ua phau ntawv qhia thaum koj pib txiav txim siab txog qhov uas koj lub neej yuav coj koj mus.
Ib txoj hauv kev los pab txiav txim cov lus nug no yog xav txog lwm qhov hauv koj lub neej uas txhawb siab tib yam kev xav uas koj xav hauv koj tus npau suav. Yog tias koj muaj kev ywj pheej thiab so thaum koj txoj kev npau suav, xav txog lwm qhov hauv koj lub neej uas ua rau koj xis nyob thiab so. Siv qhov no los ua tus lej kom qhib lub ntsiab lus tob ntawm koj txoj kev npau suav
Kauj Ruam 8. Xav txog cov teeb meem uas koj ntsib hauv koj lub neej
Yog tias koj txoj kev npau suav yog ib qho nyuaj, xav txog cov teeb meem uas koj ntsib hauv koj lub neej sawv. Nug koj tus kheej cov lus nug xws li "Cov teeb meem dab tsi ua ntej kuv?", "Puas yog kuv qhov teeb meem kuv tus kheej yuam?", Thiab "Dab tsi ntawm kuv lub neej xav tau kev co zoo kom tso kuv mus?". Saib koj tus npau suav ua lub sijhawm los daws koj cov teeb meem hauv lub neej.
Kauj Ruam 9. Nkag siab tias cov txheej txheem tseem ceeb dua li cov lus teb
Kev txhais npau suav tsis zoo thiab tsis huv. Npau suav tsis meej, tsis meej pem, thiab tsis tuaj yeem nkag siab ib txwm. Txawm li cas los xij, txheej txheem ntawm kev txhais lus npau suav muaj txiaj ntsig vim tias lawv tso cai rau koj los xav txog koj lub neej. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem piav qhia yooj yim rau koj txoj kev npau suav, ua kev zoo siab rau koj tus kheej rau kev xav txog koj txoj kev taug hauv lub neej thiab xav txog koj txoj hauv kev.
Lub tswv yim
- Kev txhais npau suav yog kev kos duab ntau dua li kev tshawb fawb. Ua raws li koj txoj kev xav thaum koj xav txog kev sib txuas ntawm koj txoj kev npau suav thiab koj txoj hauv kev dav. Tsis txhob dai rau hauv phau ntawv txhais lus npau suav: lawv yog qhov pib pab tau tab sis yuav tsis muab cov lus teb uas koj xav tau.
- Nkag siab qhov tsis meej ntawm kev npau suav. Qhia koj tus kheej tias koj txoj kev npau suav tsis yog kev daws teeb meem tab sis yog txoj hauv kev rau koj los txhim kho kev nkag siab txog koj cov kev xav thiab kev xav.
