Snus, lo lus Swedish rau hnoos, yog cov khoom lag luam luam yeeb uas los xoob lossis hauv hnab me me. Nws tsis hnyav dua li zom cov luam yeeb ib txwm, yog li koj tsis tas yuav hnia thaum koj siv nws. Sim ua snus hauv hnab yog tias koj xav tau qhov hloov pauv tsawg tshaj plaws, lossis siv hom xoob yog tias koj xav tau kev tswj hwm ntau dua ntawm koj qhov ntau thiab tsawg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Loose Snus
Kauj Ruam 1. Yuav ib lub tin ntawm Swedish snus xoob
Hais kom lub tin ntawm snus online lossis yuav los ntawm khw luam yeeb. Snus los ntawm ntau yam tsw qab, yog li koj tuaj yeem xaiv qee yam, zoo li mint lossis citrus, uas txaus siab rau koj.
- Snus tsis hnyav dua li zom cov luam yeeb ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias nws tseem tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj.
- Cov xoob xoob yog tib yam khoom uas nyob hauv hnab snus. Nws tuaj yeem hloov pauv tau vim tias nws tsis tau ntim khoom zoo hauv lub hnab, tab sis nws tseem ua rau koj tswj tau ntau dua qhov ntau thiab tsawg.
- Loose snus los ua qhov sib txawv. Yog tias koj tab tom txiav luam yeeb nicotine, tom qab ntawd xaiv ntau yam tsis muaj zog yog li koj tsis ua rau koj lub cev muaj kev quav yeeb quav tshuaj nicotine.
Kauj Ruam 2. Kais ib sab ntawm cov phom snus tawm tsam ib qho nyuaj kom ntim cov xoob xoob
Nqa cov tin nrog koj tus ntiv tes xoo rau hauv qab thiab koj cov ntiv tes rau saum. Tig nws ib sab thiab khob sab rau ntawm qhov tawv tawv, zoo li lub rooj, ob peb zaug kom cov snus ntim rau ib sab ntawm cov tin.
- Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua kom tshem tawm ib feem me me ntawm snus los ntawm cov tin.
- Nco ntsoov tias lub hau tau nruj ua ntej koj ua qhov no yog li nws tsis yuam kev tawm thaum koj tsoo nws tawm tsam qee yam.
Kauj Ruam 3. Pinch qee tus snus nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes txhawm rau tshem nws tawm ntawm cov tin
Nqa lub hau tawm ntawm cov tin tom qab koj ntim nws, tom qab ntawd txiav ib qho me me txog qhov loj me ntawm koj lub ntsis ntiv tes lossis loj dua me ntsis los ntawm cov tin. Pib nrog ib feem ntawm sab me me thiab tom qab ntawd ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau ntau dua thaum koj tau txais kev xav zoo li cas snus xav hauv koj lub qhov ncauj thiab cuam tshuam rau koj.
Koj tuaj yeem ntim thiab yob cov snus nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes tom qab koj tshem nws los ntawm cov tin los ua kom nws me me thiab ua rau nws tsis ntxhiab yog tias koj xav tau
Kauj Ruam 4. Ntim cov snus nruab nrab ntawm koj daim di ncauj thiab cov pos hniav
Lob koj daim di ncauj sab saum toj nrog koj txhais tes thiab rub nws tawm ntawm koj cov pos hniav. Ntxig ib feem ntawm snus nruab nrab ntawm koj daim di ncauj sab saum toj thiab cov pos hniav nyob qhov twg nws yog qhov yooj yim tshaj plaws, tom qab ntawd tso koj daim di ncauj sab saud kom nws rov qab mus rau hauv qhov chaw thiab tuav tus snus nyob ntawd.
- Yog tias koj tsis mloog qhov tsw, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv koj tus nplaig los pab ntim nws. Txawm li cas los xij, qhov no tsis pom zoo vim tias nqos cov hnoos tuaj yeem ua rau koj mob.
- Koj tuaj yeem tso snus rau hauv koj daim di ncauj qis, tab sis nws tsis pom zoo vim tias nws ua rau kom muaj qaub ncaug ntau dua uas ua rau koj nto qaub ncaug ntau dua.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm cov snus thaum koj tsis txaus siab rau qhov tsw thiab suab nrov
Tuav lub snus rau hauv ntev li koj tau hnov nicotine buzz lossis txog thaum koj tsis xav saj lossis hnov nws ntxiv lawm. Koj tsis tas yuav hnia thaum koj muaj cov hnoos qeev hauv.
- Thaum koj ua tiav nrog tus snus, tuav nws nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes ntsuas dua thiab pov tseg nws hauv lub thoob khib nyiab.
- Yog tias thaum twg los xij koj pib hnov xeev siab, tshem cov snus thiab muab pov tseg. Qhov no yog ib txwm muaj rau cov neeg siv uas tshiab rau snus lossis tsis muaj kev siab siab siab nicotine.
- Ib feem ntawm cov xoob xoob tuaj yeem nyob ntev txog ib teev ua ntej nws tag nrho poob nws cov teebmeem thiab tsw. Qhov ntev ntawm lub sijhawm qhov cuam tshuam kawg yog nyob ntawm qhov loj me ntawm feem, nws lub zog, thiab koj li kev tiv thaiv nicotine.
Kauj Ruam 6. Khaws cov hnoos qeev tso rau hauv lub tub yees kom khaws tau ntev dua
Ib yam li cov hnab, xoob xoob yog qhov ploj mus. Nws yuav nyob ntev li 14-20 lub lis piam thaum khaws cia hauv lub tub yees, uas yuav ua rau nws tsis qhuav thiab khaws nws cov tshiab.
- Qhov no tsuas yog tsim nyog yog tias koj xav khaws koj cov snus xoob rau ntau dua ib lub lim tiam. Yog tias koj npaj yuav siv cov tin ntawm snus hauv ib lub lis piam lossis tsawg dua, tom qab ntawd koj tuaj yeem khaws nws hauv qhov chaw txias, qhuav.
- Rov qab siv cov tins uas tsis huv.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Sim Snus Pouches
Kauj Ruam 1. Yuav ib lub tin ntawm Swedish snus pouches
Muas cov tin hauv khw muag luam yeeb lossis online. Muaj ntau qhov sib txawv, xws li mint lossis citrus, uas koj tuaj yeem xaiv los ntawm.
- Muaj Asmeskas-ua cov qauv ntawm snus, tab sis lawv tau tswj hwm tsawg dua li ntau yam Swedish thiab yuav muaj cov carcinogens ntau dua.
- Cov ntawv muaj zog yog Ib txwm, Stark, & Ntxiv Stark. Ib txwm muaj tsawg kawg ntawm nicotine. Yog tias koj tab tom txiav luam yeeb nicotine, tom qab ntawd mus nrog ntau yam tsis muaj zog.
- Snus kuj los hauv peb lub hnab sib txawv sib txawv: Mini, Li qub/Loj (feem ntau) thiab Maxi. Cov hnab loj loj muaj qhov loj dua ntawm snus, yog li ntau nicotine, yog li yog tias koj tab tom sim txiav luam yeeb nicotine ces xaiv cov hnab me me. Koj tseem tuaj yeem xaiv qhov loj me uas xis nyob hauv koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Nqa lub hnab tawm ntawm cov hnoos qeev nrog koj cov ntiv tes
Ib lub thoob ntawm cov hnab snus muaj ob peb lub hnab ntim tshuaj yej zoo li hnab ntawm cov luam yeeb. Nqa lub hau tawm ntawm cov tin thiab tuav 1 lub hnab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes taw.
Txij li nws twb tau ntim rau hauv hnab me me, koj tsis tas yuav co cov tin rau "ntim" cov snus raws li koj xav nrog ntau yam xoob. Yog koj xav tau, koj tuaj yeem yob lub hnab nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes kom xoob cov luam yeeb ua ntej koj muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 3. Ntxig lub hnab nruab nrab ntawm koj daim di ncauj thiab cov pos hniav
Pinch koj daim di ncauj sab saud ntawm tus ntiv tes xoo thiab ntsuas ntiv tes ntawm koj txhais tes uas tsis tuav lub hnab snus. Ntxig lub hnab nyob nruab nrab ntawm koj daim di ncauj sab saud thiab koj cov pos hniav nyob qhov twg nws zoo tshaj plaws, tom qab ntawd tso koj daim di ncauj sab saud.
- Koj tseem tuaj yeem yooj yim muab lub hnab snus rau ntawm koj tus nplaig thiab siv koj tus nplaig kom xaub lub hnab ntim nruab nrab ntawm koj daim di ncauj thiab cov pos hniav.
- Koj tuaj yeem pom tias nws yooj yim tshaj plaws los tso lub hnab ntim rau sab nruab nrab ntawm koj daim di ncauj thiab cov pos hniav, tsis yog nruab nrab, tab sis ua txhua yam uas yooj yim tshaj rau koj.
- Nws tuaj yeem tso snus rau hauv koj daim di ncauj qis, tab sis qhov no yuav ua rau koj hnoos ntau dua thiab koj yuav xav tau hnoos qeev. Snus tau tsim los kom tsis muaj hnoos qeev, yog li nws tau pom zoo kom muab nws tso rau hauv koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 4. Khaws lub hnab snus kom ntev li ntev tau thaum koj txaus siab rau qhov tsw thiab nrov
Koj yuav pib hnov qhov kev paub nicotine buzz tsis ntev tom qab muab lub hnab ntim rau. Qhov cuam tshuam ntawm snus kawg rau qhov sib txawv ntawm lub sijhawm nyob ntawm qhov muaj zog thiab koj lub siab ntev, tab sis cov neeg siv feem ntau khaws lub hnab ntim rau hauv 20 feeb txog 1 teev.
- Tsis zoo li lwm hom khoom haus luam yeeb hauv qhov ncauj, nws tsis tas yuav hnia thaum siv snus.
- Snus yog ntau yam "ntub dej ntub." Nws muaj li ntawm 30 feem pua haus luam yeeb thiab 70 feem pua dej thiab tsw qab. Vim tias muaj cov ntsev thiab tsw qab, nws txhawb nqa cov qaub ncaug tsawg dua li lwm yam tobaccos tsis haus luam yeeb.
- Yog tias koj tsis muaj kev paub haus luam yeeb, koj yuav pib hnov mob taub hau sai, qee qhov xeev siab, thiab tej zaum tseem yuav ntuav. Nov yog cov lus teb rau nicotine ib txwm muaj. Tshem tawm pob ntawv yog tias nws pib ua rau koj npau taws.
- Ib txwm pov tseg cov khoom siv snus rau hauv lub thoob khib nyiab. Tsis txhob khib los ntawm pov nws tawm mus rau lwm qhov.
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov snus rau hauv lub tub yees kom nws kav ntev dua
Snus tuaj yeem ploj mus, tab sis yuav nyob ntev li 14-20 lub lis piam thaum khaws cia hauv lub tub yees. Lub tub yees yuav ua kom nws tsis qhuav thiab khaws nws cov freshness.
- Qhov no tsuas yog tsim nyog yog tias koj xav khaws snus ntev dua li ib lub lim tiam. Yog tias koj hla cov tin ntawm snus hauv ib lub lis piam lossis tsawg dua, tom qab ntawd koj tuaj yeem khaws nws hauv qhov chaw txias, qhuav thaum koj tsis siv nws.
- Thaum koj ua tiav cov tin ntawm snus, rov siv dua.
