Yog tias koj muaj tus kab mob uas los ntshav, nyob twj ywm. Yog tias koj siv lub siab rau nws nrog daim ntaub huv thiab nqus tau thiab ua kom nws siab dua koj lub siab, koj yuav tsum muaj peev xwm tiv thaiv ntshav hauv ob peb feeb. Nws yog qhov ib txwm ua rau cov ntshav los ntshav ntau yog tias nws rub tawm tsam tawv tawv lossis khawb, yog li tsis txhob txhawj xeeb yog tias muaj ntshav ntau. Yog tias, txawm li cas los xij, koj muaj qhov txhab ntshav uas yooj yim los yog nquag, koj yuav xav tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev xaiv kho tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Mob Ntshav Qab Zib
Kauj Ruam 1. Siv lub siab rau cov ntshav los ntshav
Txhawm rau kom tsis txhob muaj ntshav los ntshav, kho nws ib yam li koj xav tau lwm qhov txiav los yog nyom. Thaum ua ntawv thov lub qhov txhab, siv cov ntaub huv, qhuav, thiab nqus tau, zoo li phuam lossis phuam qhwv caj dab. Khaws lub qhov txhab rau ob peb feeb, lossis kom txog thaum cov ntshav tso tseg.
Thaum ua ntawv thov lub siab, tawm tsam qhov xav tshuaj xyuas qhov txhab. Ua kom yooj yim txawm tias ib pliag yuav ua rau lub sijhawm los ntshav ntev
Kauj Ruam 2. Ua kom cov ntshav los ntshav saum koj lub plawv kom txo cov ntshav ntws
Yog tias koj lub wart nyob ntawm koj txhais tes, tsuas yog tsa koj txhais tes saum koj lub taub hau. Yog tias koj lub wart nyob ntawm koj txhais ko taw, pw thiab tsa koj txhais ceg kom siab npaum li koj tuaj yeem ua tau. Thiab, yog tias lub wart nyob ntawm koj lub ntsej muag, nyob twj ywm zaum lossis sawv ntsug.
Yog tias cov ntshav ntws los ntawm lwm qhov ntawm koj lub cev, ua qhov zoo tshaj plaws los tso koj tus kheej rau hauv txoj haujlwm uas yuav ua rau lub qhov txhab nyob saum koj lub plawv
Kauj Ruam 3. Ntxuav lub qhov txhab nrog dej thiab so nws nrog phuam huv
Pib ntxuav koj lub qhov txhab tom qab tso ntshav los lawm. Nco ntsoov tias cov kais dej uas koj siv yog haus zoo. Tom qab ntxuav koj lub qhov txhab tas li, siv cov phuam qhuav thiab ntxhua kom maj mam ua kom thaj chaw qhuav.
- Tsis txhob siv tshuaj tua kab mob los ntxuav koj lub qhov txhab vim tias nws yuav ua rau koj cov tawv nqaij puas.
- Saib xyuas kom tsis txhob rov qhib koj lub qhov txhab thaum ziab thaj chaw.
Kauj Ruam 4. Thov muab daim ntaub qhwv thawj daim ntaub qhwv rau koj lub qhov txhab thaum nws qhuav
Siv daim ntaub qhwv kom daim ntaub qhwv rau ntawm qhov txhab. Hloov daim ntaub qhwv thaum twg cov ntshav ntws los ntawm nws lossis nws tau qias neeg lossis ntub.
- Khaws daim ntaub qhwv rau ob peb hnub, lossis kom txog thaum lub qhov txhab txhab tas.
- Txhawm rau kho kom nrawm dua, siv cov roj av jelly ib txheej nyias rau ntawm daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov txhab.
- Yog tias muaj qhov o, liab, lossis mob ib ncig ntawm lub qhov txhab, ntawm yog tias koj pom lwm yam cim qhia tias lub qhov txhab tau kis mob, xws li lub cev kub ntau dua 38 ° C (100 ° F), mus ntsib kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Koj Cov Wart Los Ntawm Los ntshav
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj lub hauv paus los ntshav yooj yim
Txawm hais tias feem ntau cov pob txha tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb, cov kws kho mob pom zoo sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov kab mob uas tuaj ntshav yooj yim. Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem muab cov kev kuaj mob raug rau koj thiab pom zoo cov txheej txheem kho mob uas tsim nyog tshaj plaws. Koj kuj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj lub wart:
- pib los ntshav ntau zaus los yog los ntshav ntau zaus
- hloov xim, qhov loj me, lossis cov duab
- kis mus rau lwm qhov hauv koj lub cev
- ua rau koj muaj mob lossis tsis xis nyob (lub cev lossis kev xav)
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txhuam, khaws, lossis khawb cov hauv paus hniav
Thaum nws yuav nyuaj rau tsis rub, khaws, lossis khawb koj lub hauv siab, ua li ntawd yuav ua rau nws pib los ntshav. Nws kuj tseem yuav ua rau lub qhov txhab kis tau tus kab mob.
Kev rub, khaws, lossis khawb lub wart kuj ua rau muaj kev pheej hmoo tias tus kab mob uas ua rau mob qog noj ntshav yuav kis mus rau lwm qhov hauv koj lub cev
Kauj Ruam 3. Tsis txhob sim txiav cov quav
Sim txiav tawm tus kab mob yuav ua rau nws los ntshav ntau. Nws kuj tuaj yeem tawm qhov caws pliav. Yog tias qhov txhab ua rau koj mob hnyav lossis txaj muag thiab/lossis koj tsis muaj hmoo nrog kev kho tom khw, nug koj tus kws kho mob txog kev kho mob tau zoo, xws li siv tshuaj kho mob, kom tshem tawm qhov txhab.
- Cov tshuaj tom khw yuav tom khw rau cov pob txuv feem ntau muaj cov tshuaj nquag ntawm salicylic acid, thiab tuaj rau hauv daim ntawv ntawm cov gel, cream, thiab cov ntaub qhwv ntaub.
- Cryotherapy cuam tshuam nrog kev siv cov kua nitrogen rau koj lub wart. Cov kua nitrogen yuav ua rau khov qhov txhab, ua rau cov tawv nqaij tuag. Nov yog txheej txheem yooj yim thiab nrawm; ib qho kev sib tham yuav siv sijhawm li 5 - 15 feeb xwb. Tej zaum nws yuav mob, txawm li cas los xij. Feem ntau cov kab mob hauv lub cev yuav ua rau tawv nqaij, khaus ntau dhau, thiab poob tawm 7 - 10 hnub tom qab kev kho mob.
Lub tswv yim
- Sim ua kom tsis txhob txhuam, khawb, lossis khaws ntawm qhov txhab kom txo qis txoj kev pheej hmoo ntawm nws los ntshav.
- Yog tias koj xav tshem tus kab mob, sim siv cov tshuaj tom khw uas muaj salicylic acid, lossis mus ntsib koj tus kws kho mob txog lwm yam kev kho mob.
