Freckles tuaj yeem tshwm sim ib txwm los yog tshwm sim los ntawm tshav ntuj. Lawv tsis ua teeb meem rau daim tawv nqaij, tab sis qee tus neeg nyiam ua kom tawv lossis tshem tawm lawv rau qhov tawv nqaij ntau dua. Kawm paub siv txoj kev ua kom pom kev ntuj, tshem tawm quav hnav thiab tiv thaiv kev tiv thaiv kom tshem tawm quav hnav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Txoj Kev Teeb Pom Kev Zoo
Kauj Ruam 1. Sim daim npog ntsej muag mis nyuj
Lwm txoj hauv kev los ua kom cov quav hnyav tuaj yog siv daim npog mis raws koj lub ntsej muag thiab cia nws ntub rau hauv koj cov tawv nqaij. Lactic acid nyob rau hauv cov mis tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij, ua rau quav hnav sib dua. Txoj hauv kev no zoo dua rau cov quav ntuj ntau dua li lub hnub raug cov quav.
- Tshaj 1/4 khob ntawm qaub cream hla cov cheeb tsam feem ntau cuam tshuam los ntawm quav hnav. Cia cov kua qaub ntub rau hauv koj cov tawv nqaij li 10 feeb, tom qab ntawd yaug nws nrog dej txias thiab ua kom qhuav.
- Siv tag nrho cov mis ntxuav. Tsuas yog nchuav qee cov mis nyuj rau hauv lub tais thiab txhuam nws ntawm koj lub ntsej muag. Cia nws zaum li 10 feeb, tom qab ntawd yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias thiab ua kom qhuav.
Kauj Ruam 2. Ua txiv hmab txiv ntoo tev
Kev sib xyaw cov txiv hmab txiv ntoo ua ke thiab tso lawv qhuav rau ntawm koj cov tawv nqaij yog txoj hauv kev zoo rau tev tawm txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij kom pom qhov pom ntawm koj cov quav. Cov txiv hmab txiv ntoo nplaum ua ke nrog ntawm daim tawv nqaij thiab pab nws maj mam tev tawm.
- Mash cov txiv pos nphuab thiab kiwi hauv ib lub tais. Rub qhov sib xyaw ua ke hla koj lub ntsej muag, tsom mus rau thaj chaw uas koj muaj qhov quav tshaj plaws. Cia qhov sib tov qhuav tag, uas yuav tsum siv li 20 feeb. Tev cov txiv hmab txiv ntoo tawm thiab yaug koj cov tawv nqaij nrog dej txias.
- Sim cov dib los yog apricots ua qhov hloov pauv rau txiv pos nphuab lossis kiwis.
Kauj Ruam 3. Siv kua txiv qaub
Txiv qaub kua txiv yog tus neeg sawv cev tshuaj dawb uas tuaj yeem siv los ua rau quav hnav zoo dua thiab ploj mus. Nws ua haujlwm zoo tshaj ntawm cov quav ntuj, ntau dua li quav quav tshwm sim los ntawm tshav ntuj, vim tias cov no zoo li tsaus dua thiab tsis zoo ib yam hauv qhov tsos.
- Yuav ob peb txiv qaub tshiab thiab nyem cov kua txiv rau hauv lub tais. Koj tseem tuaj yeem siv cov kua txiv qaub ua ntej nyem.
- Muab lub pob paj rwb tso rau hauv cov kua txiv qaub thiab siv nws rau koj lub ntsej muag nyob rau thaj tsam uas muaj qhov quav. Cia cov kua txiv qaub tso rau hauv koj cov tawv nqaij li 10 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej txias.
- Thov kua txiv qaub txhua txhua hnub kom ua rau koj cov quav ntau dhau.
-
Ceev faj:
Cov kua txiv qaub tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv thiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ua rau lub hnub ci ntau dua. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog sim yog tias koj muaj tawv nqaij. Xws li, nws yuav yog qhov zoo tshaj los sim kho mob hnyav ua ntej kua txiv qaub.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Sim Kho Mob Tshem Tawm
Kauj Ruam 1. Siv cov nplaum nplaum
Cov khw muag tshuaj thiab khw muag khoom zoo nqa cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij nrog ntau yam sib txawv hauv paus hauv paus uas tau tsim los tshem tawm quav hnav thiab lwm qhov chaw tsaus. Cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij yuav ua tau zoo rau ob qho tib si ntuj thiab lub hnub ntsig txog qhov quav. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thov siv nws txhua hnub.
- Saib rau qab zib nrog cov tshuaj ntsuab licorice, uas tau pom tias muaj cov khoom ua kom tawv nqaij.
- Aloe yog lwm cov khoom muaj npe nrov hauv cov nplaum. Nws tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij tsis ua rau puas tsuaj.
- Ceev faj nrog cov nplaum uas muaj tshuaj xws li hydroquinone thiab oxybenzone. Cov khoom xyaw no tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Nyeem txog cov kev mob tshwm sim thiab sim cov khoom hauv thaj chaw uas tsis muaj kev nkag siab ua ntej koj txiav txim siab siv cov qab zib uas muaj cov khoom xyaw no.
Kauj Ruam 2. Sim microdermabrasion
Cov txheej txheem no siv cov kwj ntawm cov khoom me me los tshem tawm cov txheej txheej ntawm daim tawv nqaij, ua kom lub ntuj tshee los yog qhov tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj nruab hnub. Microdermabrasion feem ntau ua tiav nyob rau ntau lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho tawv nqaij rau tshuaj tua kab mob
Tev tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij yog txoj hauv kev zoo los txo qhov tsos ntawm quav hnav, thiab tseem tuaj yeem ua rau tshem tawm ntawm cov quav hnyav dua. Cov tshuaj peels feem ntau yog siv rau ntawm lub ntsej muag, tab sis lawv kuj tuaj yeem siv ntawm caj npab thiab txhais tes.
- Cov tshuaj peels tuaj hauv peb qhov sib txawv muaj zog: tev tawm sab saum toj, uas siv alpha lossis beta hydroxy acids tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij; peels nruab nrab, uas siv trichloroacetic acid (TCA) txhawm rau nkag mus tob rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm ntau txheej; thiab sib sib zog nqus peels, uas siv cov ntsiab lus siab ntawm trichloroacetic acid lossis phenol kom tshem tawm ntau txheej ntawm daim tawv nqaij.
- Tom qab tau txais tshuaj tua kab, koj cov tawv nqaij yuav siv sijhawm 2-3 hnub los kho qhov txheej txheem. Nws tsis pom zoo kom tau cov tshuaj peels ntau dhau, vim tias lawv nyuaj rau lub cev.
- Ib txoj kev tshawb fawb pom tias TCA (70%) thiab phenol (80%) muaj txiaj ntsig ntawm kev tshem tawm feem ntau lossis txhua yam quav. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob dermatologist rau txoj kev kho no.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev kho laser
Lasers tuaj yeem siv los hlawv cov hlab ntshav tsuas yog hauv qab cov quav, txo lawv qhov tsos lossis tshem tawm tag nrho. Tus txheej txheem no tsis paub tias muaj kev puas tsuaj mus sij hawm ntev, tab sis nws tuaj yeem ua rau nqaij tawv ib ntus, liab thiab o.
- Kev kho mob laser feem ntau yog ua hauv 3 lossis li 10 txog 15 feeb ntu.
- Cov tawv nqaij tau kho ua ntej nrog cov tshuaj tsuag txias kom paub tseeb tias cov cua sov ntawm lub laser tsis ua rau tus neeg mob mob.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tshav ntuj
Qee tus neeg tau yug los nrog quav hnav, tab sis ntau tus lwm tus tsim lawv lub sijhawm dhau los vim yog tshav ntuj. Lawv tuaj yeem ploj thaum lub caij ntuj no, tab sis lawv rov los tsaus dua txhua lub caij ntuj sov yog tias koj tsis ua tib zoo saib xyuas kom lub hnub lub hnub ci tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
- Siv ntau SPF 30 lossis tshuaj pleev thaiv hnub ntau dua ntawm koj lub ntsej muag, caj dab, thiab lub cev thiab rov thov dua txhua txhua teev, lossis ntau zaus yog tias koj ua luam dej lossis tawm hws.
- Hnav lub kaus mom thiab lwm yam khaub ncaws tiv thaiv. Tshuaj pleev thaiv hnub tsuas tuaj yeem tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj. Muaj txheej khaub ncaws ntau dua ntawm koj cov tawv nqaij yog txoj hauv kev zoo dua los tiv thaiv quav hnav los ntawm kev tsim. Hnav lub teeb, airy tsho ntev thiab ris ntev thaum lub caij ntuj sov kom txias thiab tiv thaiv koj cov tawv nqaij tib lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Tau txais cov vitamin C
Cov as -ham no pab ua kom yuag me me, yog li ua kom ntseeg tau tias koj tau txais ntau ntawm nws hauv koj cov khoom noj txhua hnub. Citrus txiv hmab txiv ntoo, kiwis, zaub ntsuab, thiab lwm yam zaub ntsuab yog txhua qhov zoo ntawm cov vitamin C.
- Pib koj hnub nrog tawg ntawm vitamin C nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub smoothie. Ntxiv cov kiwi, nectarine, thiab khob ntawm cov zaub ntsuab nyoos rau koj cov tshuaj. Puree cov khoom lag luam nrog mis nyuj almond lossis lwm lub hauv paus noj qab haus huv.
- Cov tshuaj vitamin C yog lwm txoj hauv kev koj tuaj yeem xaiv kom ntseeg tau tias koj tau txais txaus. Noj cov ntshiab vitamin C lossis ntau cov vitamins uas muaj nws.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nkaum Freckles nrog Tshuaj Daws Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj pleev xim uas muaj cov tshuaj pleev thaiv hnub
Muaj ntau ntau cov xim pleev xim muaj uas yuav muab lub teeb npog rau koj cov quav. Ntau ntawm cov no muaj tshuaj pleev thaiv hnub ib yam, nrog SPF 15 txog 30 kev ntsuas. Mus rau SPF 30 yog tias koj tuaj yeem pom nws. Qhov no yuav pab muab qee qhov kev pab ntawm koj cov quav thiab tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj ib yam.
Kauj Ruam 2. Sim lub hauv paus pob zeb hauv av
Lub hauv paus ntxhia pab zais thiab sib xyaw ua ke nrog koj cov tawv nqaij ntuj. Tham nrog tus kws pab tswv yim pleev kom txiav txim seb lub hauv paus xim twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj cov tawv nqaij tshwj xeeb.
- Xaiv lub hauv paus nruab nrab ntawm koj cov xim sib zog thiab xim ntawm koj cov quav.
- Ua ntawv thov cov pob zeb hauv av thoob plaws nrog txhuam kabuki kom tau txais lub ntuj, tsis muaj qhov tsis zoo saib ntxhia pleev yog paub rau.
Kauj Ruam 3. Siv lub hauv paus qab zib
Hom lub hauv paus no zoo rau cov neeg muaj tawv nqaij qhuav. Xaiv xim me ntsis sib zog dua li xim ntawm koj cov quav. Thov lub hauv paus nrog pob paj rwb lossis pleev pleev, thiab nco ntsoov muab nws sib xyaw kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Thov cov hmoov me me hla lub hauv paus pab nws teeb tsa thiab nyob hauv qhov chaw txhua hnub.
- Zam kev ntxias kom thov ntau dua ib txheej hauv paus. Koj tuaj yeem xaus qhov kos duab ntxiv rau thaj chaw uas koj xav npog.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nco ntsoov noj ntau cov vitamin C. Ntau cov txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb yog txiv kab ntxwv, muaj vitamin C.
- Sim muab me ntsis bicarbonate ntawm dej qab zib (ci dej qab zib) sib tov nrog cov dej me me ntawm koj lub ntsej muag. Nws tshem tawm cov quav hnav thiab pob ntxau.
- Muab tshuaj txhuam hniav rau koj pob ntxau thaum hmo ntuj. Lawv yuav ploj mus thaum sawv ntxov. Ua qhov no kom pom cov txiaj ntsig.
- Rau ntau tus neeg, quav hnav ploj tag thaum lub caij ntuj no thiab rov tshwm sim rau lub caij ntuj sov. Qhov no yog vim tias thaum koj tau ntsib nrog lub hnub thiab/lossis hlawv, koj cov quav feem ntau yuav rov qab los. Cov lus qhia zoo tshaj plaws yog nyob sab hnub poob (hnav lub kaus mom!) Thiab koj cov quav yuav zais lawv tus kheej.
- Tsis txhob hnov qab, ntau tus neeg xav tias quav hnav yog cov khoom muaj nqis, tsis yog qhov tsis zoo.
- Hnav tshuaj pleev thaiv hnub ntau heev…. Koj tsis xav tau cov quav ntau dua li qhov koj muaj.
- Tshav ntuj lub zog muaj zog tshaj ib nrab hnub, txhais tau tias koj muaj feem yuav raug tshav ntuj nyob rau lub sijhawm no, uas ua rau muaj quav ntau dua, thiab mob qog noj ntshav.
- Tsis txhob tawm nraum zoov thaum tav su thaum lub hnub tshav muaj zog tshaj.
- Thaum muab cov txiv qaub, ntxuav nws thaum tawm mus nraum zoov thiab tso tshuaj pleev thaiv hnub, nws yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab ntau ntxiv.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub, txawm tias yog lub caij ntuj no thiab nyob rau hnub uas pos huab. Lub hnub ci ci los ntawm huab, thiab thaum lub caij ntuj no, muaj daus, uas yuav cuam tshuam cov duab hluav taws xob rau hauv koj lub ntsej muag. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum hnav tshuaj pleev thaiv hnub txawm tias huab cua zoo li cas.
- Kuj siv cov tshuaj pleev hnub nyob rau lub caij ntuj no, txiav txim tias lub hnub tshav tseem muaj zog. Kuv pom zoo siv cov tshuaj moisturizer nrog SPF uas zoo tshaj rau koj thiab koj hom tawv nqaij. Tshawb nrhiav yog tias tsim nyog rau koj xaiv tus lej SPF zoo tshaj rau koj.
- Yog tias koj xav khaws koj cov quav tab sis ua rau lawv pom tsawg dua, siv lub qhov muag xaum qhuav uas tsawg kawg 2 ntxoov tsaus dua li koj quav hnav kom lawv tsis txhob rub ntau rau lawv tus kheej.
- Koj tseem tuaj yeem siv concealer los npog cov quav.
- Tsis txhob nyuaj siab kom tshem koj cov quav yog tias koj tsis xav ua! Ntuj ceeb tsheej zoo nkauj heev.
