Lub npog ntsej muag roj, tseem hu ua lub tshuab ua pa kom huv, lim cov pa roj thiab cov pa tawm hauv huab cua. Yog siv kom raug, lub npog ntsej muag roj tuaj yeem pab tiv thaiv koj los ntawm kev ua pa ntawm huab cua uas tau ua paug nrog cov pa, ua pa, lossis cov pa. Xyuas kom koj muaj cov ntxaij lim dej kom raug rau koj lub npog ntsej muag roj thiab lub npog ntsej muag tau nruj kho kom haum rau koj lub ntsej muag. Koj tuaj yeem khaws koj lub npog ntsej muag roj kom npaj rau kev puas tsuaj los ntawm kev khaws nws kom raug thiab ua kom ntseeg tau tias koj cov ntxaij lim dej tau hloov kho tshiab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Lub Ntsej Muag Roj
Kauj Ruam 1. Shave lossis siv koj cov plaub hau ntsej muag
Lub npog ntsej muag roj yuav tsum tau sib ntaus nruj nreem ntawm koj lub ntsej muag. Cov plaub hau ntawm lub ntsej muag zoo li cov plaub hau, cov plaub hau, lossis cov plaub hau tuaj yeem tiv thaiv lub npog ntsej muag los ntawm kev kaw kom raug. Nco ntsoov tias koj shave lossis siv cov plaub hau ntsej muag ua ntej kuaj lossis hnav lub npog ntsej muag roj kom ntseeg tau tias lub npog ntsej muag roj foob raug.
Kauj Ruam 2. Tshem cov hniav nyiaj hniav kub thiab lub taub hau
Cov hniav nyiaj hniav kub zoo li qhwv ntsej thiab lub taub hau zoo li lub kaus mom lossis txoj phuam tuaj yeem tiv thaiv lub npog ntsej muag roj los ntawm kev sib khi kom raug. Ua ntej tso lub npog ntsej muag roj, tshem tawm cov hniav nyiaj hniav kub lossis lub taub hau uas yuav ua rau txoj hauv kev ntawm lub foob.
Kauj Ruam 3. Txuas lub lim raws li cov chaw tsim khoom qhia
Muaj ntau hom sib txawv ntawm cov qhov ncauj qhov ntswg. Yuav ua li cas thiab thaum twg los tiv thaiv lub npog ntsej muag lim sib txawv los ntawm cov chaw tsim khoom. Hu lossis email tus tsim khoom thiab nug lawv txog txoj hauv kev zoo los txuas lub lim thiab thaum twg koj yuav tsum ua.
Kauj Ruam 4. Siv txoj hlua khi kom ruaj ntseg lub npog ntsej muag roj rau ntawm koj lub ntsej muag
Lub ntsej muag daim npog ntsej muag roj tau ruaj ntseg rau tus neeg hnav lub taub hau nrog cov hlua. Muab daim npog npog npog koj lub ntsej muag. Kho cov hlua kom txog thaum lub npog ntsej muag roj haum khov rau ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 5. Ua pa raws li koj ib txwm xav tau
Lub npog ntsej muag roj tiv thaiv koj ntawm kab mob los ntawm kev lim tawm cov tshuaj thiab lwm yam tshuaj lom. Thaum koj muaj lub npog ntsej muag roj, ua pa ib txwm. Cov kab mob sib kis yuav raug tshem tawm ntawm huab cua thaum nws hla lub lim.
Kauj Ruam 6. Khaws daim npog ntsej muag txawm tias koj tsis tuaj yeem tham nrog nws
Koj yuav tsis tuaj yeem tham nrog thaum hnav lub npog ntsej muag. Qee lub qhov ncauj qhov ntswg yuav muaj peev xwm hais lus, tso cai rau koj tham thaum hnav lub cuab yeej. Lwm qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv koj los ntawm kev tham thaum koj hnav lub npog qhov ncauj. Ntsib nrog lub chaw tsim khoom yog tias koj muaj lus nug txog koj lub npog ntsej muag roj lub peev xwm hais lus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Yuav thiab Kev Xeem Daim Npog Roj
Kauj Ruam 1. Xaiv hom roj npog ntsej muag kom raug
Lub npog ntsej muag roj tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm ntau yam kab mob paug hauv huab cua, nyob ntawm seb hom kab mob paug twg. Qee lub npog ntsej muag roj tiv thaiv cov tshuaj lom neeg, thaum lwm tus yuav tiv thaiv koj los ntawm cov tshuaj lom neeg. Muas lub npog ntsej muag roj uas tau pom zoo los ntawm tsoomfwv lub chaw haujlwm muaj npe nrov los tiv thaiv kev phom sij tshwj xeeb. Piv txwv li, yog tias koj nyob hauv Tebchaws Meskas, daim npog ntsej muag roj tau ntawv pov thawj los ntawm National Institute of Safety and Health, lossis NIOSH, yog qhov kev xaiv zoo.
Lub npog ntsej muag roj yuav tsis tiv thaiv koj los ntawm cov kab mob ntsig txog hluav taws zoo li pa luam yeeb
Kauj Ruam 2. Yuav cov lim dej tsim nyog
Lub npog ntsej muag roj tsuas yog siv tau yog tias siv lub lim dej kom raug. Koj yuav xav tau lub lim sib txawv rau txhua hom kev hem thawj uas koj yuav ntsib. Tsis muaj ib tus-loj-haum rau txhua lub lim. Piv txwv li, yog tias koj ntsib kev phom sij ntawm tshuaj lom los ntawm cov tshuaj chlorine, koj yuav xav tau lub tshuab lim tshwj xeeb tsim los lim cov tshuaj chlorine los ntawm huab cua. Yog tias koj tseem ntsib teeb meem los ntawm cov kua muag kua muag, koj yuav xav tau lub lim dej tsim tshwj xeeb rau cov kua muag kua muag.
Kauj Ruam 3. Kuaj lub npog ntsej muag roj
Txhawm rau kom paub tseeb tias lub npog ntsej muag roj ua haujlwm tau zoo, koj yuav tsum sim nws. Yog tias koj tau txais koj daim npog ntsej muag roj los ntawm koj tus tswv ntiav haujlwm lossis lwm lub koom haum, lawv yuav tsum ntsuas nrog koj kom ntseeg tau tias daim npog ntsej muag ua haujlwm. Yog tias koj yuav koj daim npog ntsej muag roj ua ib tus neeg, tiv toj rau lub chaw tsim khoom yuav ua li cas los ntsuas koj lub npog ntsej muag roj hauv tsev.
Txij li txhua daim npog ntsej muag sib txawv, koj yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias koj sab laj nrog koj tus tswv ntiav haujlwm lossis lub npog ntsej muag lub khw kom txiav txim siab seb yuav ntsuas nws li cas
Txoj Kev 3 ntawm 3: Khaws Koj Lub Ntsej Muag Roj Npaj Rau Kev Puas Tsuaj
Kauj Ruam 1. Khaws daim npog ntsej muag raws li cov chaw tsim khoom qhia
Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub npog ntsej muag roj tau khaws cia kom raug. Tham nrog lub chaw tsim khoom ntawm koj daim npog ntsej muag roj thiab nug seb yuav npog lub npog ntsej muag li cas. Sim khaws lub npog ntsej muag rau hauv ib lub thawv ntim. Muab lub thawv ntim rau hauv qhov chaw txias, qhuav, tsaus nti zoo li lub txee dai khaub ncaws.
Kauj Ruam 2. Khaws koj cov ntxaij lim dej hloov tshiab
Txheeb xyuas cov hnub tas sij hawm ntawm koj cov ntxaij lim dej tsis tu ncua. Yog tias lub lim dej tau tas sij hawm, pov tseg nws raws li cov chaw tsim khoom qhia. Koj kuj tseem yuav tsum paub tseeb tias koj tau hloov kho tshiab nrog cov lim dej uas koj xav tau, nyob ntawm qhov muaj peev xwm hem tau hauv koj cheeb tsam.
Kauj Ruam 3. Tshuaj xyuas daim npog qhov ncauj tas li
Koj yuav tsum tshuaj xyuas koj daim npog qhov ncauj ib hlis ib zaug kom paub tseeb tias cov khoom siv tsis puas. Txheeb cov ntsaws ruaj ruaj rau ntawm daim npog qhov ncauj thiab saib seb puas muaj kab nrib pleb lossis pom tias hnav. Yog tias koj pom muaj qhov tawg ntawm cov ntaub npog qhov ncauj, koj yuav tsum tau kuaj nws los ntawm tus kws tshaj lij ua ntej nyob ntawm nws thaum muaj kev puas tsuaj.
