Qhia cov koom tes tshiab txog koj tus kab mob STD yog kauj ruam tseem ceeb kom muaj kev sib raug zoo. Thaum koj yuav xav tias txawv txav lossis txhawj xeeb txog kev qhia lawv, nws yog qhov tseem ceeb uas lawv paub ua ntej koj sib deev. Ua tib zoo xav txog qhov koj xav qhia rau lawv li cas. Thaum tham, qhib siab thiab ncaj ncees txog koj tus mob. Thaum twg koj tau sib deev nrog koj tus khub tshiab, xyuas kom koj tau siv kev tiv thaiv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nrhiav Cov Lus Zoo
Kauj Ruam 1. Muab koj tus kheej tso rau hauv lawv nkawm khau
Xav txog yam koj xav kom ib tus neeg hais rau koj yog tias lawv muaj tus kab mob STD. Koj xav kom raug qhia li cas? Cov lus nug twg koj xav kom lawv teb? Thaum npaj qhia tus khub tshiab, xav tias koj yog lawv. Qhov no tuaj yeem pab koj npaj yuav hais dab tsi.
Nco ntsoov, yog tias koj tus khub muaj STD, koj yuav xav paub. Txawm hais tias koj noj tshuaj thiab siv kev tiv thaiv thaum sib deev, koj muaj lub luag haujlwm qhia rau koj tus khub. Ntau tus STds yuav tsis pom cov tsos mob, tab sis koj tseem tuaj yeem kis tus kabmob rau koj tus khub yog tias koj tsis ceev faj
Kauj Ruam 2. Sau ib tsab ntawv
Yog tias koj xav tias koj yuav tshee tshee, koj tuaj yeem sau tsab ntawv ua ntej. Sau qhov koj xav tias koj yuav hais rau lwm tus neeg. Qhov no tsis tas yuav hais lus ntev. Ob peb kab lus ua siab ncaj tuaj yeem pab koj txiav txim siab qhov yog los hais.
- Koj tuaj yeem sau, "Muaj qee yam uas kuv xav tham nrog koj txog. Ua ntej peb coj peb kev sib raug zoo mus rau qib tom ntej, kuv xav tias koj muaj txoj cai paub tias kuv tau kuaj pom tus kab mob gonorrhea."
- Koj tuaj yeem xyaum koj cov ntawv hauv daim iav lossis nrog phooj ywg uas ntseeg siab ua ntej tham nrog koj tus khub tshiab.
- Kev sau ib tsab ntawv kuj tseem tso cai rau koj txheeb xyuas qhov tseeb ua ntej koj tham nrog. Ua kom ntseeg tau tias koj muaj cov ntaub ntawv raug tseeb txog koj tus kab mob STD thiab koj cov ntaub ntawv xeem ua kab ua ntej koj tham.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab yog tias koj yuav qhia rau lawv tus kheej lossis hauv xov tooj
Txoj hauv kev zoo tshaj los rhuav cov xov xwm no yog qhia tus neeg ncaj qha, tab sis koj yuav tsis xav qhia rau lawv tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tias koj txhawj xeeb tias lawv yuav npau taws. Ua ntej koj tsoo xov xwm, txiav txim siab yog tias koj xav qhia rau lawv paub tus kheej lossis hauv xov tooj. Koj yuav tsum tsis txhob sau ntawv rau koj tus khub txog qhov no.
- Qhia tus neeg tim ntsej tim muag yog txoj hauv kev zoo tshaj los rhuav cov xov xwm, yog tias koj ntseeg koj tus khub. Nrhiav qhov chaw ntsiag to, ntiag tug los qhia rau lawv. Tej zaum koj yuav xav qhia rau lawv ntawm lawv lub tsev lossis hauv koj lub tsev.
- Yog tias koj txhawj xeeb tias lawv yuav dhau los ua npau taws lossis npau taws tom qab koj qhia rau lawv, koj yuav xav hu lawv los piav qhia. Yog tias lawv pib qw, koj tuaj yeem xaus qhov kev sib tham.
- Muaj cov kev pabcuam online uas yuav xa email tsis qhia npe lossis ntawv rau cov koom tes kom qhia rau lawv paub tias lawv yuav tsum raug kuaj. Cov no tsis yog txhais rau kev sib raug zoo tam sim no tab sis yog kev sib raug zoo yav dhau los. Tsis txhob siv cov no los qhia rau tus khub tshiab.
Kauj Ruam 4. Npaj qhia koj tus khub ua ntej koj muaj kev sib deev
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tsis tau deev nrog koj tus khub kom txog thaum lawv nkag siab tias koj muaj tus kab mob STD. Txawm hais tias koj siv kev tiv thaiv, koj yuav tsum qhia rau lawv ua ntej koj koom nrog kev sib deev.
- Yog tias koj tau kuaj pom tom qab koj tau pib pom ib tus neeg tab sis ua ntej koj tau sib deev, koj yuav tsum qhia rau lawv paub hauv ob peb hnub tom qab koj kuaj mob.
- Yog tias koj nyuam qhuav tau kuaj mob thiab koj twb tau sib deev nrog lawv lawm, qhia rau lawv paub ua ntej koj pw ua ke dua.
Ntu 2 ntawm 3: Muaj Kev Sib Tham
Kauj Ruam 1. Nug lawv yog tias koj tuaj yeem tham
Koj yuav tsum muaj kev sib tham hauv qhov chaw ntiag tug, nyob ntsiag to tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Koj tuaj yeem hu koj tus khub thiab nug lawv kom sib tham los tham txog qee yam. Sim ua suab ntsiag to thaum koj ua qhov no. Yog tias koj suab tsis txaus siab lossis chim siab, lawv yuav ua rau muaj kev ntxhov siab.
Koj tuaj yeem hais tias, "Peb puas tuaj yeem ntsib sai sai ntawm kuv qhov chaw lossis koj li? Kuv muaj qee yam kuv xav qhia rau koj."
Kauj Ruam 2. Qhia tias koj muaj tus kab mob STD
Koj yuav tsum ua siab ncaj thiab ncaj thaum koj qhia rau lawv tias koj muaj tus kab mob STD. Tsis txhob tham txog qhov teeb meem lossis siv euphemisms. Lub xeev tseeb uas koj muaj tus kab mob.
- Koj yuav xav pib los ntawm kev qhia ntau npaum li cas koj nyiam, txaus siab, lossis ntseeg lawv. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv xav kom koj paub tias kuv nyiam koj tiag tiag, thiab kuv xav ua ncaj ncees nrog koj."
- Qhia lawv raws nraim qhov koj muaj kab mob STD. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv nyuam qhuav kuaj pom tus mob chlamydia" lossis "Kuv tau kis tus kabmob HIV tau ob peb xyoos tamsis no."
- Yog tias koj muaj cov ntawv qhia ntxaws lossis lub vev xaib hais txog STD koj tab tom tham txog, muab rau lawv kom pab lawv nkag siab. Lawv yuav txaus siab rau cov peev txheej tshiab los kawm txog koj tus mob.
Kauj Ruam 3. Piav qhia koj qhov xwm txheej
Tej zaum nws yuav pab tau koj tus khub kom nkag siab txog yam kab mob STD uas koj muaj. Lawv yuav xav paub seb koj tus mob STD tuaj yeem kho lossis kho tau, nws kis tau zoo li cas, thiab seb koj puas noj tshuaj lossis tsis yog. Ua siab ncaj heev txog koj tus mob, thiab nco ntsoov qhia rau koj tus khub tias lawv txoj kev pheej hmoo yog dab tsi.
- Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Herpes tsis tuaj yeem kho tau, tab sis kuv tab tom tswj hwm kuv cov tsos mob nrog tshuaj. Qee zaum kuv yuav tau taws rau ob peb lub lis piam, tab sis cov tsos mob feem ntau ploj mus rau ntau lub hlis ib zaug."
- Txhawb koj tus khub kom nug cov lus nug yog tias lawv muaj. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv xav kom ntseeg tau tias koj nkag siab kuv tus mob tag. Thov koj xav nug kuv cov lus nug uas koj muaj. " Txawm hais tias lawv tsis muaj lus nug tam sim, lawv tuaj yeem nrog lawv nyob rau lub sijhawm.
- Txhawb koj tus khub tham txog qhov teeb meem nrog lawv tus kws kho mob lossis tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv, ib yam. Tej zaum lawv tuaj yeem muab cov ntaub ntawv qhia ntxaws ntxiv hauv ib puag ncig uas tsis muaj kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 4. Qhia rau lawv kom kuaj
Yog tias koj twb tau sib deev nrog koj tus khub tshiab, koj yuav tsum qhia rau lawv paub tias lawv yuav tsum raug kuaj. Txawm hais tias koj siv kev tiv thaiv, nws yog qhov ceev faj zoo. Qhov no yuav qhia rau lawv paub yog tias lawv muaj STD lawv tus kheej.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Koj yuav tsum tau kuaj mob HIV sai li sai tau raws li kuv yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo." Yog tias koj xis nyob hauv koj txoj kev sib raug zoo, koj tseem tuaj yeem thov nrog lawv.
- Yog tias koj nyuam qhuav nyuam qhuav kuaj pom, koj yuav tsum qhia rau txhua tus koom tes koj tau muaj txij li koj qhov kev xeem STD tsis zoo zaum kawg. Yog tias koj tsis tau sim ua ntej, koj yuav tsum hu rau txhua tus koom tes kom qhia rau lawv kom kuaj.
Ntu 3 ntawm 3: Kev daws teeb meem tom qab
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau lawv
Qee tus neeg yuav tsis paub yuav teb li cas rau cov xov xwm tam sim ntawd. Cia koj tus khub siv sijhawm ntau npaum li lawv xav tau los kho cov xov xwm. Koj tsis tas yuav muaj lus teb txog lub xeev ntawm koj txoj kev sib raug zoo tam sim ntawd.
- Koj tuaj yeem qhia lawv, "Kuv paub qhov no tuaj yeem yog xov xwm nyuaj rau zom, thiab kuv nkag siab yog tias koj xav tau sijhawm los xav txog nws."
- Qee tus neeg yuav muaj lus teb tam sim ntawd. Lawv yuav tsis saib xyuas yog tias koj muaj kab mob STD tsuav koj siv kev tiv thaiv. Rau lwm tus, txawm li cas los xij, tus kab mob STD tuaj yeem yog kev sib tsoo.
Kauj Ruam 2. Sim tsis txhob lees tus kheej
Koj tus khub yuav txiav txim siab tsis pom koj ntxiv lawm. Yog tias qhov no tshwm sim, sim tsis txhob coj nws tus kheej. Thaum nws tuaj yeem ua rau mob, nkag siab tias muaj ntau tus neeg nyob ntawd uas tsis mloog yog tias lawv tus khub muaj STD.
Nco ntsoov tias koj tus kab mob STD tsis txhais koj li ib tus neeg. Yog tias tus neeg tau tawg nrog koj vim li no, nws tsis txhais tau tias lawv tsis lees paub koj. Lawv nyuam qhuav txiav txim siab tias lawv tsis xav kom muaj kev pheej hmoo cog lus nrog STD lawv tus kheej
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj tus kheej thaum sib deev
Coob leej neeg tsis mloog yog tias lawv tus khub muaj STD. Yog tias koj tus khub xav nyob nrog koj, koj yuav tsum paub tseeb tias koj tsis kis lawv. Ib txwm tiv thaiv koj tus kheej thaum sib deev.
- Ib txwm siv hnab looj tes thaum sib deev. Siv cov roj nplua nyeem los txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov hnab looj qau.
- Yog tias koj tab tom muaj kev sib deev hauv qhov ncauj, siv cov hniav puas.
- Cov hnab looj tes looj tuaj yeem tiv thaiv koj tus khub thaum ua haujlwm nrog tes. Cov no yuav muaj txiaj ntsig yog tias koj tus kab mob tuaj yeem sib kis tau los ntawm lub cev.
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj rau koj tus kab mob STD, xyuas kom koj noj koj cov tshuaj raws nraim li tau hais tseg.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj txoj kev puas siab puas ntsws
Thaum saib xyuas koj lub cev kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb yog tias koj muaj tus kab mob STD, koj yuav tsum tsis txhob saib xyuas koj li kev xav thiab kev noj qab haus huv. Kev sib raug zoo tshiab tuaj yeem coj ntau hom kev nyuaj siab, yog li nco ntsoov tias koj xyaum saib xyuas tus kheej thiab tsim kom muaj kev txhawb nqa zoo.
- Sim tsis txhob liam koj tus kheej yog tias kev sib raug zoo mus qaub lossis yog koj tus khub tab tom tawm tsam daws cov xov xwm. Los ntawm kev ncaj ncees nrog koj tus khub, koj tau ua qhov yog.
- Yog tias koj tseem tsis tau muaj lub zog txhawb nqa, koj yuav xav ncav tes kom ze rau tsev neeg thiab phooj ywg. Koj tseem tuaj yeem koom nrog pab pawg STD kom tau ntsib lwm tus nrog koj tus mob. Lawv tuaj yeem tuaj yeem muab kev qhia rau koj thiab txhawb nqa thaum koj pib koj txoj kev sib raug zoo tshiab.
- Yog tias koj tsis muaj kev cia siab, nyuaj siab, lossis ntxhov siab vim koj tus kab mob STD lossis kev sib raug zoo, hu rau tus kws kho mob, kws sab laj, lossis tus kws kho paj hlwb kom sai li sai tau.
- Yog tias koj muaj kev xav tua tus kheej, hu rau National Suicide Prevention Hotline ntawm 1-800-273-8255 lossis Trevor Lifeline ntawm 1-866-488-7386. Cov no muab kev txhawb nqa 24 teev nyob rau lub sijhawm muaj teeb meem ntawm tus kheej.
Lub tswv yim
- Txawm hais tias koj siv kev tiv thaiv lossis tswj hwm koj cov tsos mob, nws yog ib qho tseem ceeb qhia rau koj tus khub txog koj tus kab mob STD.
- Txhawb koj tus khub kom tau txais kev sim, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tsis tau sim nyob ntev. Ntau tus kab mob STDs asymptomatic, thiab koj tus khub yuav muaj tus kab mob STD yam tsis tau paub nws.
