Txawm hais tias feem ntau kab mob qhov muag tsis ua rau muaj kev puas tsuaj loj lossis ruaj khov, lawv zoo li kis tau yooj yim thiab ua rau muaj kev tsis xis nyob ntau. Muaj kev tu qhov muag kom zoo, lub tsev huv, thiab cov ntawv tshiab thiab hauv ncoo yog txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob kis lossis kis qhov muag. Los ntawm kev ua cov theem yooj yim xws li ntxuav koj txhais tes ntau zaus thiab tsis faib khoom xws li tsom iav, phuam da dej, thiab pleev, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov muag feem ntau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xyaum Ua Kom Zoo Qhov Muag Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus, thiab ib txwm ua ntej kov koj ob lub qhov muag
Kov lossis rub koj lub qhov muag nrog ob txhais tes tsis huv yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los qhia cov kab mob lossis kab mob uas tuaj yeem ua rau kis mob. Sim tsis txhob txhuam koj ob lub qhov muag lossis ua si nrog koj cov plaub muag thaum nruab hnub.
- Ntxuav koj ob txhais tes tsawg kawg 20 vib nas this nrog xab npum thiab dej huv, tom qab ntawd siv daim phuam huv los yog tso cua kom qhuav.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem ntxuav koj txhais tes, siv tshuaj ntxuav tes uas muaj yam tsawg 60% cawv. Nco ntsoov tias cawv tag nrho qhuav, lossis lwm yam nws yuav hlawv thaum koj kov koj lub qhov muag.
- Ntxuav koj ob txhais tes tom qab kov cov chaw sib koom, sib cuag nrog lwm tus neeg, siv chav dej, thiab yog ua ntej txhob txwm kov ze koj lub qhov muag!
Kauj Ruam 2. Tsis txhob faib ib yam dab tsi uas nyob ze koj lub qhov muag
Sib koom txhuam qhov muag pleev (lossis pleev tiag) yog qhov tsis muaj-tsis yog, tab sis tsis txhob tso tseg! Tsis txhob faib cov tsom iav los yog tsom iav, ntaub so lub cev lossis phuam da dej, lub ntsej muag tsaug zog lossis ua lub ntsej muag, lub hauv ncoo, lossis txawm tias tsom iav, tsom iav, lossis tsom iav.
Yog tias koj xav tau qhia ib yam ntawm cov khoom no, xyuas kom lawv tau ntxuav kom huv ntawm cov neeg siv
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov phuam da dej, tsom iav, thiab lwm yam khoom uas muaj qhov muag tsis tu ncua
Txawm hais tias koj tsis faib cov khoom uas ze koj lub qhov muag, nws tseem ceeb heev kom lawv huv. Hloov koj cov phuam da dej thiab lub tog hauv ncoo yam tsawg kawg txhua 2-3 hnub, yog tias tsis ntau dua. Ntxuav cov iav ntawm koj lub tsom iav nrog pom zoo kom huv huv txhua txhua 1-2 hnub, thiab so cov thav ntawv ib yam.
- Yog tias koj twb muaj kab mob hauv ib lub qhov muag lawm, ntxuav cov khoom no kom ntau li ntau tau kom txo qhov kev pheej hmoo kis tus kab mob mus rau lwm lub qhov muag.
- Koj yuav tsum tau ntxuav koj cov ntawv thiab hauv ncoo ib zaug ib lub lim tiam vim tias lawv nyob ze koj lub ntsej muag thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 4. Tshem koj lub qhov muag pleev thiab ntxuav koj lub ntsej muag txhua hmo
Siv daim txhuam cev tshem tawm los so koj cov tshuaj pleev ib ce kom deb ntawm koj lub qhov muag. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov ua ntej lwv nws nrog cov tshuaj ntxuav kom huv, tsis txhuam. Nco ntsoov ntxuav ib puag ncig koj ob lub qhov muag, tab sis ceev faj tsis txhob muab xab npum rau hauv. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov ua ntej muab nws qhuav.
Yog tias koj nquag kis kab mob rau lub qhov muag, zam kev hnav cov plaub muag txuas ntxiv vim tias lawv yuav ua rau khaus ntau dua
Kauj Ruam 5. Hloov koj lub qhov muag tshuaj pleev ib ce thiab thov txhua 3-4 lub hlis
Sijhawm dhau los, koj lub qhov muag pleev tuaj yeem dhau los ua zaub mov petri me me uas muaj cov khoom koj tsis xav tau hauv koj lub qhov muag! Hloov koj cov tshuaj pleev ib ce tas li-suav nrog txhua tus txhuam lossis cov ntawv thov-yog txoj hauv kev zoo tshaj kom zam dhau qhov teeb meem no.
- Yuav cov thawv me me ntawm cov tshuaj pleev ib ce yog li koj tsis raug ntxias kom siv lawv ntev dua.
- Pov tawm ib qho tshuaj pleev qhov muag uas koj tau siv tsis ntev los no yog tias koj paub lossis xav tias koj muaj kab mob qhov muag, thiab tsis txhob siv lub qhov muag pleev kom txog thaum kis tau zoo lawm.
Kauj Ruam 6. Txwv kev sib ze nrog txhua tus neeg uas muaj kab mob qhov muag
Yog tias koj yuav tsum siv sijhawm nyob ze rau ib tus neeg uas muaj lossis tuaj yeem muaj kab mob hauv lub qhov muag, ua raws li koj qhov kev nyiam huv huv qhov muag ntsuas lwm qhov thais. Sim koj qhov zoo tshaj plaws tsis txhob kov koj lub qhov muag kiag li. Ntxuav koj ob txhais tes ntau dua, thiab yuav tsum ceev faj ntau dua kom tsis txhob faib ib yam khoom uas siv ze rau ntawm lub qhov muag.
- Qhov muag liab (kab mob sib kis), uas feem ntau ua rau qhov muag liab muag, puffiness, thiab tso tawm, yog ob qho tib si feem ntau hom kab mob qhov muag thiab ib qho uas yooj yim tshaj plaws los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Yog tias koj nyob ib puag ncig ib tus neeg uas yuav muaj lub qhov muag liab, ntxuav koj txhais tes, zam kev sib ze, thiab tsis txhob faib dab tsi! Qhov muag liab tseem kis tau yam tsawg 7 hnub.
- Koj tsis tuaj yeem kis tus kab mob qhov muag tsuas yog nyob ze rau ib tus neeg uas muaj ib tus, tab sis nco ntsoov tias qee qhov kev kis kab mob hauv lub qhov muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm kab mob sib kis xws li mob qhua pias thiab mob qhua pias.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hnav Tiv Thaiv Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Hloov koj cov neeg sib tham ntau zaus raws li tau hais tseg
Txawm hais tias koj mob siab rau npaum li cas los ntxuav lawv, kev sib cuag uas siv ntev dhau los yuav muaj cov kab mob sib kis uas tuaj yeem ua rau kis mob. Cov neeg siv ntau dhau muaj cov nicks me me thiab khawb uas tuaj yeem nqa cov kab mob rau koj lub qhov muag. Lawv kuj tseem yuav ua rau nicks thiab khawb rau koj ob lub qhov muag, uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv.
- Nws tsuas yog tsis tsim nyog nws sim ua lwm hnub lossis ob ntawm koj cov neeg sib cuag. Ua raws daim ntawv hloov sijhawm muab los ntawm koj tus kws kho mob qhov muag lossis teev rau ntawm cov khoom lag luam.
- Kev tu lub qhov muag tsis zoo tuaj yeem ua rau kab mob sib kis, uas yog teeb meem tab sis feem ntau tsis txaus ntshai. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem tuaj yeem ua rau kis mob qhov muag xws li keratitis thiab endophthalmitis-cov no yog qhov tsawg dua tab sis qee zaum tuaj yeem ua rau dig muag.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua luam dej, da dej, lossis nqus dej hauv koj lub qhov muag thaum hnav kev sib cuag
Yeej, sim ua kom tsis muaj lub sijhawm rau dej ntau dhau mus rau ntawm qhov nruab nrab ntawm koj cov neeg thiab koj lub qhov muag. Txawm tias dej huv heev yuav muaj kab mob los yog kab mob uas tuaj yeem ua rau kis tau tus kab mob.
Kho koj cov neeg zoo li cov tsom iav me me. Koj yuav tsis khaws koj lub tsom iav thaum da dej, ua luam dej, lossis muaj kev sib ntaus sib tua zais zais dej
Kauj Ruam 3. Tshem tawm koj cov neeg ua ntej mus pw
Cov neeg tiv thaiv cov dej noo tiv thaiv koj ob lub qhov muag, uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv. Kev tshem tawm koj cov neeg sib tham thaum koj tsis xav tau lawv-tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj-txiav rov qab ntawm qhov kev pheej hmoo no.
Ua raws li koj tus kws kho qhov muag cov lus qhia ntawm txoj hauv kev kom raug tshem tawm, ntxuav, thiab khaws koj cov neeg sib cuag
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj cov neeg raws sij hawm thiab raws li qhia
Kev tu koj cov neeg kom raug thiab nquag heev txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob qhov muag. Ua raws li koj tus kws saib xyuas qhov muag cov lus qhia tshwj xeeb rau kev ntxuav koj cov neeg sib cuag. Feem ntau hais lus, ua cov hauv qab no:
- Ntxuav koj txhais tes kom huv.
- Tshem tawm ib lub lens nrog lub ncoo ntawm koj tus ntiv tes ntsuas, tshuaj xyuas nws puas, thiab muab tso rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes.
- Tsho lub lens kom huv si nrog kev daws teeb meem, siv koj tus ntiv tes los so nws kom huv, thiab yaug nrog ntau qhov kev sib cuag.
- Muab lub lens tso rau ib sab ntawm koj rooj plaub tiv tauj, sau rau sab ntawd nrog kev daws teeb meem, thiab rov ua cov txheej txheem nrog lwm lub lens. Kaw cov ntaub ntawv thiab cia koj lo ntsiab muag tsau rau tsawg kawg qhov tsawg kawg uas xav tau lub sijhawm ntxuav.
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj tiv tauj tshiab txhua lub sijhawm koj khaws koj cov iav
Tiv thaiv qhov xav kom txuag nyiaj me ntsis ntawm kev sib tham los ntawm "topping tawm" koj cov ntaub ntawv tsom iav nrog kev daws teeb meem tshiab tsis txhob tso lawv tawm thiab sau lawv txhua lub sijhawm. Qhov kev khaws nyiaj me me tsis yog yuav luag tsim nyog yuav kis tus kab mob qhov muag.
Koj qhov kev daws teeb meem yog kab tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob qhov muag, yog li tsis txhob txaj muag txog kev siv nws ywj pheej
Kauj Ruam 6. Hloov koj cov ntaub ntawv lens txhua 3 lub hlis
Sij hawm dhau mus, cov teeb meem lens tsim me me nicks, tawg, thiab khawb. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem pom lawv, tab sis lawv tuaj yeem muab qhov chaw nkaum rau ntau yam me me uas tsis zoo uas tuaj yeem ua rau mob qhov muag. Ib txwm hloov cov ntaub ntawv lens tam sim yog tias koj pom ib qho cim ntawm hnav lossis puas tsuaj, thiab tsis txhob mus ntau dua 3 lub hlis yam tsis hloov lawv yam.
Koj tus kws kho mob qhov muag yuav qhia koj kom hloov koj cov xwm txheej ntau dua
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev kuaj mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm qhov muag kis
Hom kab mob qhov muag ntau tshaj plaws, qhov muag liab, muaj teeb meem tab sis tsis tshua muaj ua rau muaj kev puas tsuaj loj. Txawm li cas los xij, lwm qhov, kis kab mob qhov muag tsawg dua-xws li keratitis thiab endophthalmitis-tuaj yeem ua rau lub qhov muag puas tas lossis dig muag, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev kuaj pom qhov muag pom.
- Cov tsos mob tshwm sim ntawm qhov muag muaj xws li liab liab, o tuaj, tso tawm, mob qhov muag, pom qhov muag tsis pom, pom lub teeb (photophobia), thiab kub cev.
- Rau qhov mob me me ntawm kab mob sib kis, koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom siv cov cua txias thaum tos tawm tus kab mob.
- Yog xav paub ntau ntxiv txog kab mob qhov muag, tej zaum koj yuav tau muab tshuaj kho qhov muag thiab/lossis tshuaj pleev qhov muag, tejzaum nws siv tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj, tshuaj kho mob, thiab lwm yam tshuaj. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia rau kev siv cov tshuaj uas tau sau tseg.
Kauj Ruam 2. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob uas yuav ua rau mob qhov muag
Tsis muaj tshuaj tiv thaiv tshwj xeeb los tiv thaiv kab mob qhov muag, tab sis muaj cov tshuaj tiv thaiv uas tuaj yeem txo koj txoj kev kis mob qhov muag. Tias yog vim qee yam kab mob tuaj yeem ua rau kis mob qhov muag. Tau txais tag nrho cov tshuaj tiv thaiv los ntawm koj tus kws kho mob, suav nrog rau cov hauv qab no:
- Rubella.
- Mob qhua pias.
- Kab mob npaws.
- Shingles.
- Pneumococcal mob ntsws.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv cov menyuam yug tshiab los ntawm kab mob gonococcal thaum yug los
Cov menyuam mos liab tuaj yeem raug tus kab mob gonorrhea thaum lub sijhawm yug menyuam, uas tuaj yeem ua rau muaj qhov phom sij txaus ntshai rau tus kab mob gonococcal. Hmoov zoo, kev ntsuas kev tiv thaiv rau ob tus poj niam yug menyuam thiab tus menyuam yug tshiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo no. Cov kev ntsuas no suav nrog:
- Kuaj txhua tus poj niam cev xeeb tub rau tus kab mob gonorrhea thiab, yog tias xav tau, kho tus mob. Kev kho yuav suav nrog txhaj ib koob ntawm ceftriaxone (250 mg) thiab txhaj ib zaug ntawm azithromycin (1 g).
- Muab tag nrho cov menyuam yug tshiab ib zaug ntawm cov tshuaj tua kab mob qhov muag ointment-piv txwv li, erythromycin (0.5%) tshuaj pleev qhov muag-tsis ntev tom qab yug los. Nov yog txheej txheem txheej txheem hauv ntau qhov chaw.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej kom huv thiab nquag. Nws yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los txo koj txoj hauv kev kom muaj ntau hom kev kis mob, suav nrog kev kis kab mob hauv qhov muag.
- Yog tias koj muaj qhov tawv nqaij ntawm qhov muag, sim muab qhov txias tso rau ntawm lawv 2-3 zaug hauv ib hnub los so qhov mob.
- Cov ua xua xws li plua plav thiab paj ntoos tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag tsis tu, yog li sim ntxuav koj lub tsev tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam.
- Koj tuaj yeem sim noj cov vitamins B, C, thiab D nrog rau cov tshuaj zinc ntxiv los pab tswj koj kev noj qab haus huv tag nrho.
