Nyob nrog ostomy yog yooj yim dua li nws yuav zoo li thaum xub thawj, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los rau hnav cov khaub ncaws uas koj nyiam! Koj tseem tuaj yeem hnav ntau yam khaub ncaws uas koj nyiam; koj tsuas yog yuav tsum hloov pauv li cas koj hnav lawv kom ua rau koj lub qhov muag tsis pom. Hnav khaub ncaws ntau yam qauv, lub hauv siab duav, thiab ua kom zoo dua ntawm cov khoom siv xws li lub tsho thiab cov phuam qhwv caj dab tuaj yeem ua rau koj saib zoo nkauj txawm hais tias koj lub cev!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hnav Zam Poj Niam
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws zoo, hnav ris tsho hauv qab kom yooj yim npog koj lub cev
Yog tias koj lub hnab ostomy qis dua ntawm koj lub plab, koj tuaj yeem zais nws yooj yim los ntawm ntsaws nws rau hauv koj lub ris tsho hauv qab. Cov ris tsho hauv siab yuav tsis tsuas yog khaws koj lub hnab ostomy zais, tab sis kuj tseem yuav pab txhawb nqa nws. Cov ris tsho hauv qab muaj qhov sib xyaw zoo tshaj plaws ntawm kev nplij siab thiab tiv thaiv koj lub hnab.
Kauj Ruam 2. Hnav cov ris luv nrog lub plab yog tias koj lub hnab siab rau ntawm koj lub duav
Cov ris hauv siab yuav ua rau lub plab muaj qhov tso siab dua thiab ua rau tsis xis nyob. Cov ris luv-txiav haum hauv qab koj lub hnab thiab stoma, tshem tawm ib qho snagging thiab rubging. Ruaj ntseg koj lub hnab thiab stoma nrog lub plab plab kom zais thaj tsam thiab muab kev tiv thaiv ntxiv.
Txheej ib lub camisole thiab daim cardigan ntxim hlub lossis lub tsho tshaj qhov txiav qis kom zais koj qhov chaw stoma ntxiv
Kauj Ruam 3. Xaiv lub ris uas muaj lub duav siab yog tias koj lub hnab nyob qis dua ntawm koj lub duav
Cov ris hauv siab yuav haum zoo dua koj lub stoma. Pleated ris yog qhov zoo tshaj plaws rau zais koj lub hnab; cov quav yuav cuam tshuam los ntawm thaj chaw.
- Xwb, sim hnav khaub ncaws cev xeeb tub. Cov style ntawm lub ris no muaj cov hlua uas twb tau txuas rau lub duav thiab yuav tsim nyog npog koj lub hnab ostomy.
- Xaiv lub ris uas tsis muaj lub duav yog tias koj xav tau kev nplij siab ntxiv.
- Hnav koj lub ris lub duav siab nrog koj lub tsho nyiam lossis sab saum toj. Koj tuaj yeem hnav lub tsho nruj nrog lub duav siab, txij li koj lub ris yuav muab kev pab txaus rau koj lub hnab.
Kauj Ruam 4. Xaiv lub tsho xoob haum thiab lub tsho kom zais koj lub hnab thaum nws puv
Cov tsho xoob ua kom yooj yim kom khaws koj lub hnab ntim vim tias lawv nyob hauv chav ntau dua li cov ris tsho nruj. Ib lub tsho xoob yuav duav hla koj nruab nrab tag nrho, ua rau koj lub hnab tsis paub qhov txawv. Txhawm rau ua kom cov txiaj ntsig zais thiab khaws txhua yam hauv qhov chaw, hnav lub plab hauv koj lub plab thiab hnab.
- Hnav ib lub plab hauv qab lub tsho nruj yuav ua rau thaj chaw du thiab ua kom koj lub hnab ruaj ntseg zoo. Xaiv cov xim uas koj nyiam, txawm tias dub, dawb, thiab liab qab ntxoov ntxoo ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog cov khaub ncaws ntau.
- Peplum saum yuav npog koj lub stoma hauv txoj kev zoo, tab sis tuaj yeem snag raws li koj lub hnab ntim. Txheeb qhov no los ntawm kev muab ib lub plab plab hauv qab koj sab saum toj.
- Hnav lub tsho zoo nkauj ntxim hlub nrog ib khub ntawm leggings thiab xis nyob ballet flats rau kev ntxim hlub, ntxim nyiam.
- Txheej ib lub tank fluttery nrog cov ris tsho hnav thiab khau khiab los tsim cov khaub ncaws yooj yim, sov sov.
Kauj Ruam 5. Hnav cov khaub ncaws zoo nkauj, lub duav siab thiab luv kom ua rau koj lub duav qis
Koj xav kom ntseeg tau tias lub duav ntawm koj daim tiab lossis luv luv nce mus txog qhov siab txaus kom zais koj lub hnab ostomy. Thaum koj mus yuav khoom, sim ntawm daim tiab thiab luv luv uas koj nyiam kom ntseeg tau tias lub duav siab txaus. Xaiv daim tiab ntawm qhov ntev uas koj nyiam. Cov qauv tiab thiab luv tsim qhov ua kom yuag yuag ntawm koj lub duav thiab ua rau koj lub hnab nyuaj rau pom. Cov kab txaij ntsug yuav zoo saib tshaj plaws!
- Pair ib daim tiab zoo nkauj nruab nrab-ntev tiab nrog lub hnab ntim lub tsho, tights, thiab pob taws pob taws rau kev hnav khaub ncaws huab cua txias.
- Pair koj cov khub ntxim nyiam tshaj ntawm cov qauv luv nrog cov xim sib koom ua ke lub tank lossis lub cev. Sim xaiv cov xim uas pom nyob hauv tus qauv ntawm koj lub ris luv tsawg tshaj plaws. Cov khaub ncaws hnav zoo tshaj plaws rau kev tsim kom muaj lub ntsej muag zoo nkauj, ntsaws rau hauv lub ntsej muag, thaum lub tank saum tuaj yeem rub hla koj lub duav.
Kauj Ruam 6. Txheej ib lub plab hauv qab hnav khaub ncaws kom zais koj lub hnab ostomy
Npog koj lub duav nrog lub plab plab ua rau hnav koj cov khaub ncaws hnav yooj yim dua. Quav koj lub plab hauv plab tom qab plam nws mus yog li koj lub hnab ostomy tuaj yeem zaum tau yooj yim sab hauv pab pawg thiab nyob twj ywm.
- Rau kev camouflage ntxiv thiab txhawb nqa, hnav ib txoj hlua ncab, zoo nkauj siv koj lub tiab.
- Xwb, nrhiav cov khaub ncaws uas muaj lub xub pwg lossis lub duav kom zais koj lub stoma thiab pab ua kom nws ruaj ntseg.
- Cov qauv hnav khaub ncaws yog lwm txoj hauv kev zoo los khaws koj lub hnab ostomy kom ntse thiab zam.
Kauj Ruam 7. Xaiv biker luv lossis yoga ris los txhawb koj lub hnab thaum koj ua haujlwm
Cov hom hauv qab no yuav tso cai rau koj ua kom nquag plias, thaum tseem khaws koj lub hnab tawm ntawm qhov pom thiab ntsaws ruaj ntseg tiv thaiv koj.
- Tiv thaiv koj lub hnab nrog tus tiv thaiv stoma yog tias koj npaj yuav koom nrog kev sib tw kis las.
- Pair cov hauv qab no nrog cov kis las ncaws pob, lub tank saum, lossis lwm yam ncaws pob saum toj koj xaiv.
- Cov luv luv biker tuaj yeem hnav hauv qab lwm khub ntawm cov kis las ncaws pob kom tau txais kev txhawb nqa ntau dua.
Kauj Ruam 8. Mus da dej hauv lub cev bikinis lub duav siab lossis ib daig da dej
Lub duav siab bikinis thiab ib daim muab qhov kev pov hwm uas koj xav tau kom khaws koj lub hnab ostomy zais thiab nyob hauv qhov chaw. Xwb, yog tias koj xav hnav ib qho bikini li niaj zaus, npog koj lub hnab nrog lub plab plab ua los ntawm cov khoom tib yam li koj cov khaub ncaws ua luam dej hauv qab.
Cov tub luv luv kuj yog qhov zoo, hloov pauv tau rau kev hnav khaub ncaws hauv qab
Kauj Ruam 9. Xaiv ib hom pajamas, tsuav yog lawv nyiam rau koj
Feem ntau cov pajamas tau nthuav dav thiab nyob rau sab kev saib xyuas, ua kom yooj yim hnav nrog koj lub hnab ostomy hauv siab. Koj kuj tseem xav muab qhwv rau hmo ntuj kom koj lub cev nyob hauv qhov chaw thaum koj tsaug zog.
Xav txog lub hnab tsho hmo ntuj lossis sib txuam saum toj thiab hauv qab nrog cov qauv ntxim nyiam
Txoj Kev 2 ntawm 3: Xaiv Khaub Ncaws Menus
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws luv luv kom khaws koj lub hnab ntim thiab tiv thaiv
Txoj kev luv luv jockey tau xaws tso cai rau lawv tuav koj lub hnab hauv txoj haujlwm yooj yim dua thaum tseem haum haum. Nrhiav cov lus qhia luv luv nrog kev ywj pheej ncig lub duav, yog li lawv tuaj yeem ncab nrog koj lub hnab thaum nws puv.
Kauj Ruam 2. Xaiv lub tsho uas muaj xim zoo nkauj kom deb ntawm koj lub hnab
Cov tsho uas muaj qauv tau txais me ntsis kev nyiam nyob hauv txiv neej lub zam. Koj tuaj yeem pom cov tsho hauv ntau yam qauv kom haum rau koj tus kheej. Ua si ib puag ncig nrog cov qauv sib txawv T-shirt thiab khawm khawm kom txog thaum koj pom cov style uas koj nyiam. Koj tuaj yeem pom cov neeg tau kos dhau los ntawm cov qauv tshwj xeeb ntawm koj lub tsho kom pom koj lub stoma!
- Txheej ib flannel khawm-dhau ntawm T-shirt, ris ntauv txhav, thiab khau looj plab hlaub kom rov tsim dua lub caij nplooj zeeg zoo nkauj.
- Hnav ib lub tsho T-shirt qauv hauv paj ntoo lossis cov duab sib dhos (zoo li lub tsheb lossis noog) nrog ris ntauv txhav lossis luv kom ntxiv koj tus kheej rau koj cov khaub ncaws.
Kauj Ruam 3. Xaiv lub ris uas dav dua los ntawm tsawg kawg 1 qhov me me kom haum rau koj lub stoma
Koj yuav tsum tau zais koj lub stoma hauv koj lub ris yog tias nws zaum saum koj lub duav. Cov ris loj dua yuav muab chav rau koj txaus kom yooj yim txhawb nqa koj lub hnab thiab stoma. Pleated pants nyiam ua qhov zoo tshaj plaws ntawm kev zais. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem yuav cov ris tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj hnab ostomy. Cov style no ntawm lub ris los nrog lub hnab tsho tsim los txhawb nqa koj lub hnab.
Hnav ib khub ntawm cov ris tsho denim qis lossis khakis nrog koj lub tsho nyiam tshaj plaws! Koj lub ris yuav txhawb nqa thiab zais koj lub hnab, thaum lub tsho zoo nkauj zoo nkauj yuav ua rau pom kev deb ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 4. Hnav lub tsho lossis lub tsho khuam nrog koj cov khaub ncaws kom zais ntxiv koj lub stoma
Cov khaub ncaws ib txheej ntxiv yuav npog koj lub hnab, ua rau nws nyuaj rau lwm tus pom txawm tias nws puv lawm. Koj tuaj yeem hnav cov tsho loj thiab tsho khuam rau ntau qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, cov tsho zoo tshaj plaws nyob rau lub caij txias, thaum lub tsho khiab zoo dua hnav thaum nws sov dua.
- Txheej ib lub tsho khuam yooj yim lossis lub tsho tshaj lub tsho T-shirt nrog cov ris tsho zoo rau qhov txias, zoo li.
- Tsis tas li ntawd, hnav lub tsho khuam lossis lub tsho tshaj lub tsho khawm thiab khi nrog cov ris luv kom tsim tau cov khaub ncaws zoo nkauj.
Kauj Ruam 5. Hnav cov neeg raug tshem tawm yog tias koj txoj siv tawv nruj dhau ib ncig ntawm koj lub plab
Koj txoj siv tawv qub yuav tsis tuaj yeem haum koj lub hnab ostomy thaum nws puv. Cov neeg tshem tawm yuav tuav koj lub ris kom zoo, thaum tseem haum tau yooj yim dua ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Feem ntau cov neeg raug ncua yog ywj pheej, yog li koj yuav tsum muaj peev xwm nrhiav tau ib khub uas ntseeg tau hauv txhua qhov loj me.
Txheej koj cov khaub ncaws hauv qab koj lub tsho kom zoo saib zoo dua, lossis hla koj lub tsho rau lub sijhawm tshwj xeeb
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv koj lub hnab nrog tus tiv thaiv stoma yog tias koj ua kis las kis las kis las
Thaum koj tsis muaj qhov tsis txaus ntawm kev xaiv rau kev ncaws pob nrog koj lub hnab ostomy, koj yuav tsum nqis peev hauv cov neeg tiv thaiv stoma ruaj khov kom npog koj lub hnab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj koom nrog ntau yam kev tawm dag zog. Tus neeg saib xyuas stoma yuav khaws koj lub hnab kom nyab xeeb los ntawm kev puas tsuaj los ntawm kev sib cuag kis las. Koj kuj tseem tuaj yeem hnav txoj hlua ostomy yog tias koj koom nrog hauv kev tawm dag zog qis.
Kauj Ruam 7. Xaiv lub duav siab ua luam dej kom zais koj lub hnab ntawm lub puam lossis pas dej
Hom khaub ncaws ua luam dej no yuav ua kom yooj yim dua kom koj lub hnab ntim tsis pom kev, tshwj xeeb yog tias nws tau tso qis rau ntawm koj lub cev. Tej zaum koj yuav xav hnav lub tsho T-shirt hla koj lub cev luv ua luam dej yog tias koj lub hnab siab dua. Tsis txhob txhawj txog submerging koj lub hnab hauv dej; lawv xav tau dej-resistant.
Kauj Ruam 8. Xaiv cov khaub ncaws uas ua rau koj xis nyob tshaj plaws
Koj tsis tas yuav hnav dab tsi tshwj xeeb li koj lub pajamas. Koj tuaj yeem lo rau cov ris tsho qub qub los yog lub tsho ntev hauv qab. Feem ntau ntawm cov pajamas tau xoob txaus kom haum rau lub hnab ostomy.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev siv nrog lub hnab Ostomy
Kauj Ruam 1. Txheej koj cov khaub ncaws kom koj lub stoma zoo zais
Pair ua ke ntau yam qauv saum toj thiab hauv qab zoo nrog cov cardigans xoob txheej ntau dua ntawm cov khaub ncaws. Koj lub stoma yuav nyuaj rau zais thaum nws puv. Hnav khaub ncaws khaub ncaws thiab cov qauv yuav pab npog thaj tsam.
Hnav ib txoj siv nyias rau saum lossis hnav khaub ncaws, nyob hauv qab koj lub hauv siab. Qhov no yuav tsim kom muaj qhov pom kev sib txawv txaus nyob rau ib nrab ntawm koj cov khaub ncaws kom pab nkaum koj lub hnab ostomy
Kauj Ruam 2. Siv cov phuam qhwv caj dab thiab tsho loj los npog koj lub hnab thaum nws nthuav dav
Raws li koj tawm thiab txog, koj yuav ntsib teeb meem uas koj tsis tuaj yeem mus rau chav dej tam sim tab sis koj lub hnab ntim tau nrawm. Hnav txoj phuam qhwv caj dab lossis lub tsho luv yuav pab npog thaj tsam yooj yim dua, zais cov hnab o tuaj o kom txog thaum koj tuaj yeem saib xyuas lawv.
Hnav lub tsho hnav khaub ncaws lossis lub tsho kimono hla lub tank saum thiab ris ntauv txhav rau qhov ua kom zoo nkauj
Kauj Ruam 3. Qhia koj tus kheej nrog khau tawv tawv
Txawm hais tias nws yuav nyuaj rau hnav cov khaub ncaws uas koj siv los nyiam, koj tseem tuaj yeem ywj siab ywj pheej ntawm txhua nkawm khau uas koj nyiam! Ua kom koj nkawm khau yog qhov tseem ceeb ntawm koj cov khaub ncaws los ntawm kev xaiv cov khub zoo nkauj uas koj yuav tsis tau xav tias yuav hnav ua ntej. Sim nrog cov xim sib txawv thiab hom.
- Ib nkawm khau zoo heev tseem yuav ua rau pom kev deb ntawm koj lub duav thiab koj lub ntsej muag.
- Hnav ib nkawm khau liab liab kom tawm tag nrho cov khaub ncaws dub!
- Lace-up flats yog kev lom zem thiab yoog raws cov khau uas haum rau ntau qhov sib txawv.
Kauj Ruam 4. Sim nrog cov khoom siv uas muaj yeeb yuj thiab ntxim nyiam
Kho kom zoo nkauj plaub hau, hniav nyiaj hniav kub, txuas, thiab lwm yam khoom siv tsis yog tsuas yog txoj hauv kev zoo los qhia koj qhov tshwj xeeb, tab sis tuaj yeem ua tib zoo mloog koj lub stoma. Ua si ib ncig nrog ntau yam khoom siv ntxiv kom txog thaum koj pom qee yam uas koj nyiam.
- Pair ib tsos tsaus tsawv, hnav zoo li lub kaus mom liab liab.
- Hnav lub tsho zoo nkauj, qauv qauv nrog ib nrab tiab lossis ib pab tub rog.
Lub tswv yim
- Ua siab ntseeg tsis hais yam twg koj txiav txim siab hnav! Koj lub hnab ostomy feem ntau yuav tsis ua tib zoo mloog, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj paub hnav khaub ncaws nrog nws. Hnav cov khaub ncaws uas koj nyiam thiab tawm mus thiab hais txog hauv cov style thiab nrog koj lub taub hau tuav siab!
- Cov qauv muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom lub qhov muag txav deb ntawm koj lub hnab thiab tsom mus rau koj thiab koj cov khaub ncaws ntau dua.
- Xaiv cov xim tsaus kom ua rau koj lub hnab ntim tsis pom. Hnav ib lub tsho dub los yog slim, tiab dub lossis leggings.
- Thov pleev kom zoo thiab ntxim nyiam kom kos qhov muag rau koj lub ntsej muag. Xav txog liab, ntshav, los yog mem pleev di ncauj liab thiab ntse, qhov muag qhov muag miv.
Lus ceeb toom
- Tshem koj lub plab qhwv sai li sai tau thaum nws pib tsis xis nyob.
- Muab koj lub hnab ntim tas li ua ntej nws ua kom tiav. Qhov no yuav pab khaws koj lub hnab kom pom tseeb rau lwm tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau xaiv cov khaub ncaws nruj dua.
