Kev kuaj mob nrog Cyclic Vomiting Syndrome (CVS) tuaj yeem hnov zoo li chim siab - tab sis kev kuaj mob yog ib nrab ntawm kev sib ntaus sib tua! Tam sim no koj paub qhov teeb meem koj tuaj yeem pib kho kom yooj yim rau koj cov tsos mob. Tej zaum yuav tsis muaj qhov laj thawj tshwj xeeb rau CVS, tab sis lub sijhawm tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam zaub mov thiab dej num. Kawm paub kom paub thiab zam qhov ua rau, thiab mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais cov tshuaj tsim nyog los tswj koj li CVS.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Tshuaj los Tiv Thaiv thiab Tswj Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj tiv thaiv xeev siab
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj anti-xeev ntuav rau koj thaum koj pib pom cov tsos mob. Cov tshuaj no, zoo li Zofran, pab koj zoo li nkees nkees thiab tuaj yeem nres lossis txo qis qhov koj ntuav. Nug koj tus kws kho mob seb yuav noj npaum li cas thiab yuav noj thaum twg.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj antacids thaum koj hnov xeev siab
Qee cov tshuaj txo qis cov kua qaub hauv koj lub plab thiab tuaj yeem pab daws qhov xeev siab thiab ntuav. Koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj antacids tom khw muag khoom zoo li Tums, lossis koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau koj kom muaj zog. Tej zaum koj yuav siv cov no tsuas yog thaum koj pib mob, yog li nug koj tus kws kho mob txog kev siv kom raug.
Qee cov tshuaj antacids uas koj yuav tau sau tseg lossis pom zoo suav nrog ranitidine (Zantac), lansoprazole (Prevacid), lossis omeprazole (Prilosec lossis Zegerid)
Kauj Ruam 3. Kho koj tus mob migraines
Mob taub hau yog cov tsos mob tshwm sim thaum lub sijhawm CVS. Cov tib neeg uas muaj mob migraines feem ntau yuav muaj CVS, thiab qee zaum CVS hloov mus rau mob taub hau thaum koj laus dua. Kho koj tus mob migraines tuaj yeem txhim kho koj li CVS, thiab hloov pauv. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws tshwj xeeb hu ua kws kho paj hlwb txog kev tswj koj cov mob taub hau.
- Muaj ntau tus kws kho mob muaj. Qhov yog yog nyob ntawm koj cov tsos mob, keeb kwm tsev neeg, thiab lwm yam mob.
- Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj noj xws li sumatriptan (Imitrex) los kho koj tus mob taub hau.
Kauj Ruam 4. Siv sedatives
Sedatives qee zaum tau hais kom noj thaum lub sijhawm rov tshwm sim. Lawv tuaj yeem pab koj zoo siab dua thiab tsaug zog los ntawm qee yam ntawm koj cov tsos mob tsis zoo. Cov tshuaj sedative tej zaum yuav tsis nyab xeeb rau menyuam noj, yog li tham nrog qhov kev xaiv no nrog koj tus kws kho mob.
Qee cov tshuaj uas tau sau tseg rau sedation yog lorazepam (Ativan), diphenhydramine (Benadryl), thiab/lossis chlorpromazine. Cov no tuaj yeem muaj kev phiv thiab yuav tsum tau muab los ntawm koj tus kws kho mob nkaus xwb
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob tiv thaiv kev nyuaj siab txhua hnub
Yog tias koj muaj cov tsos mob ntau dua ib hlis ib zaug lossis koj cov tsos mob hnyav thiab ua rau lub cev tsis muaj zog, koj tuaj yeem tuaj yeem siv tshuaj tiv thaiv kab mob - tshuaj uas koj noj txhua lub sijhawm los tiv thaiv cov tsos mob. Antidepressants feem ntau siv rau qhov no, tshwj xeeb yog cov tshuaj amitriptyline. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau qhov no.
Qee cov tshuaj, suav nrog amitriptyline, tsis muaj kev nyab xeeb siv rau menyuam yaus. Nrog koj tus kws kho mob tham seb cov tshuaj no puas haum rau koj
Kauj Ruam 6. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom muab daim ntawv xaj kom siv thaum koj nyob zoo
Yog tias koj tab tom dhau theem zoo, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj xws li amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal), lossis cyproheptadine (Periactin) txhawm rau txo qis lossis qhov hnyav ntawm cov xwm txheej yav tom ntej.
Kauj Ruam 7. Kho txhua yam teeb meem hauv plab
Ib qho teeb meem zom zaub mov hauv qab tuaj yeem yog liam rau ntuav ntuav. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj thiab kev kho mob rau lub plab zom mov, xws li dysbiosis lossis lub plab zom mov.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Lwm Txoj Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv coenzyme Q10
Qhov kev noj zaub mov zoo no tuaj yeem pab tiv thaiv cov tsos mob ntawm CVS. Tau txais coenzyme Q10 ntawm koj lub tsev muag tshuaj lossis khw muag khoom noj qab haus huv hauv ib cheeb tsam. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj thiab seb qhov no yog kev kho tsim nyog rau koj.
Kauj Ruam 2. Sim L-carnitine
L-carnitine yog kev noj haus ntxiv thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas qee tus neeg siv los pab ua kom rog dhau los ua lub zog. Nws tuaj yeem pab tiv thaiv ntu ntu ntawm CVS yog tias koj noj nws tas li. Koj tuaj yeem tau txais L-carnitine cov tshuaj ntxiv los ntawm koj lub tsev muag tshuaj lossis khw muag khoom noj qab haus huv, thiab los ntawm qee yam khoom noj suav nrog nqaij liab (tshwj xeeb yog menyuam yaj) thiab mis nyuj. Qhov koob tshuaj pom zoo yog 1-3 grams ib hnub, tab sis qhov no tuaj yeem sib txawv-tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj.
- Tsis txhob muab qhov no rau menyuam yaus ua ntej tham nrog koj tus kws kho mob txog nws.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv L-carnitine yog tias koj noj tshuaj lossis muaj lwm yam mob.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob lossis kws sab laj
Coob leej neeg nrog CVS kuj muaj kev nyuaj siab lossis ntxhov siab. Nws tsis paub meej tias ib qho ua rau lwm tus lossis seb ob qho tshwm sim ua ke, tab sis kev kho ib tus tuaj yeem txhim kho lwm qhov. Mus ntsib tus kws sab laj lossis kws kho mob kom pab nrog kev nyuaj siab lossis ntxhov siab, thiab koj yuav pom kev txhim kho koj li CVS cov tsos mob.
Kauj Ruam 4. Tau pw ntau hauv chav tsaus ntuj, nyob ntsiag to
Thaum koj cov tsos mob pib, nws tuaj yeem pab yooj yim mus pw. Sim so hauv qhov tsaus ntuj, chav nyob ntsiag to thiab pw ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Qhov no tuaj yeem txo qis cov tsos mob, pab kom lawv xaus sai dua, lossis tsawg kawg muab koj lub cev kom xis nyob thaum lub sijhawm tsis zoo ntawm koj cov tsos mob.
Kev tsaug zog txaus thaum koj nyob zoo tuaj yeem pab tiv thaiv kev tawm tsam yav tom ntej
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas thiab Zam Tsis Ua
Kauj Ruam 1. Txhob siv tshuaj maj
Kev siv cov yeeb tshuaj xas nquag (nroj tsuag, lauj kaub) tau txuas rau ua rau ntu ntu ntawm CVS. Tsis txhob siv cov yeeb tshuaj xas tag nrho thiab koj tuaj yeem tuaj yeem txo koj cov tsos mob. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov hluas thiab cov hluas.
Txawm hais tias yeeb tshuaj xas qee zaum siv los txo qhov xeev siab rau kev kho mob, qhov no tsis yog nrog CVS. Kev siv tshuaj maj ntau tuaj yeem ua rau CVS thiab yuav tsum zam
Kauj Ruam 2. Kho cov teeb meem sinus sai li sai tau
Mob khaub thuas, ua xua, thiab lwm yam teeb meem hauv qhov ntswg tuaj yeem ua rau ntu ntu ntawm CVS. Kho cov tsos mob ntawm cov teeb meem sinus sai li sai tau kom txo qis koj txoj kev pheej hmoo ua rau muaj qhov tshwm sim. Nug koj tus kws muag tshuaj txog yam tshuaj zoo tshaj rau koj - tshuaj tua kab mob lossis tshuaj antihistamines tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 3. Tswj koj qhov kev tsis haum tshuaj
Kev ua xua tuaj yeem ua rau rov tshwm sim ntawm CVS. Mus ntsib kws kho mob txog kev kho mob raws caij nyoog lossis tsis haum zaub mov. Yog tias koj tsis paub meej tias dab tsi ua rau koj ua xua, koj yuav xav kuaj ntshav kom koj tuaj yeem kho nws.
Kauj Ruam 4. Txo koj qib kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tuaj yeem ua rau ntu ntu. Sim txo kev ntxhov siab thaum lub sijhawm tsis muaj tsos mob. Sim yoga, xav, ua pa tob tob, taug kev - txhua yam uas pab koj so. Yog tias koj muaj kev ua neej nyuaj siab vim kev ua haujlwm lossis tsev neeg, xyaum ua tib zoo xav txog kev xav lossis kawm paub tswj kev ntxhov siab.
- Yog tias koj tus menyuam nrog CVS muaj kev ntxhov siab, txiav txim siab nrhiav kev sab laj tshaj lij.
- Kev qhia biofeedback tuaj yeem pab koj lossis koj tus menyuam kawm paub tswj kev ntxhov siab thiab txo cov tsos mob.
- Kev zoo siab, zoo li kev ntxhov siab, tseem tuaj yeem ua rau ntu ntu. Sim txo koj qhov kev cia siab ntawm cov xwm txheej yav tom ntej.
Kauj Ruam 5. Noj me me
Noj peb pluas mov me thiab peb khoom noj txom ncauj ib hnub tsis txhob noj pluas mov loj. Sim noj cov khoom noj txom ncauj me me nrog cov carbohydrates ntau ntawm cov pluas noj, ua ntej tawm dag zog, thiab thaum mus pw.
Zam kev noj zaub mov feem ntau ua rau cov khoom qab zib zoo li chocolate thiab cheese
Kauj Ruam 6. Ua kom txias hauv huab cua sov
Huab cua kub yog qhov ua rau qee tus neeg. Hnav cov khaub ncaws xoob xoob, lub teeb nyob hauv huab cua kub. Hnav lub kaus mom dav dav kom lub hnub tawm ntawm koj lub ntsej muag thiab taub hau. Txwv lub sijhawm koj siv sab nraum zoov hauv qhov kub tshaj plaws ntawm ib hnub - thaum tav su txog 3 teev tsaus ntuj.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob ua rau koj tus kheej ntau dhau
Kev qaug zog ntawm lub cev tuaj yeem ua rau muaj qhov rov tshwm sim. So ntau zaus thaum qoj ib ce. Nco ntsoov tias koj tau pw txaus-tsom kom tsawg kawg 7-9 teev ntawm kev pw ib hmo. Yog tias koj pib xav tias poob qis, siv sijhawm ib hnub los ua cov haujlwm uas ntsiag to xws li nyeem ntawv thiab pw tsaug zog.
Kauj Ruam 8. Kho tus mob
Kev mob plab tuaj yeem ua rau xeev siab thiab ntuav, thiab tau paub tias ua rau mob ntu ntawm CVS. Ua thaum taug kev los tiv thaiv kev mob nkeeg, xws li zaum tig txoj kev uas lub tsheb tab tom txav mus (qhov no tseem ceeb ntawm cov tsheb ciav hlau), thiab tsom mus rau koj saib ntawm qhov khoom nyob deb. Noj Dramamine lossis lwm yam tshuaj txhawm rau tiv thaiv mob plab.
Kauj Ruam 9. Qhia koj li kev coj khaub ncaws
Koj lub sijhawm tuaj yeem ua rau ntu ntu ntawm CVS. Yog tias koj paub thaum twg koj lub sijhawm yuav txog, koj tuaj yeem npaj nrog koj li CVS tshuaj. Sau hnub twg koj lub sijhawm pib txhua lub hlis thiab suav pes tsawg hnub nyob nruab nrab ntawm qhov pib ntawm ob lub sijhawm. Siv qhov nruab nrab ntawm peb lub hlis - qhov no yog hais txog ntau npaum li cas koj lub sijhawm los.
Lub tswv yim
Pib rov tso dej thiab hloov cov electrolytes thaum koj ntuav lawm. Pib nrog cov kua ntshiab, kua txiv, lossis dej haus ua kis las thiab maj mam ntxiv cov khoom noj khov raws li koj tuaj yeem zam tau nws
Lus ceeb toom
- Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej thaum lub sijhawm ntuav lossis raws plab. Sim noj me me, haus dej ntau zaus, lossis nqus ntawm cov dej khov nab kuab lossis cov popsicles. Yog tias koj lub cev qhuav dej, mus rau tsev kho mob rau IV (tso rau hauv lub cev, lossis tso rau hauv cov hlab ntshav) cov kua. Tej zaum koj yuav muaj lub cev qhuav dej yog tias koj tsis tau tso zis los sis tsaus ntuj, xav tias nqhis dej heev, muaj daim di ncauj qhuav thiab tus nplaig, lossis hnov qab thiab qaug zog.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntxiv. Tsis txhob muab tshuaj ntxiv rau tus menyuam yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
