Kev daws teeb meem mob pob zeb raug mob yog kev ntxhov siab, yog li koj yuav xav tau kev pab sai. Nws tuaj yeem hla cov pob zeb me me, tab sis qee zaum lawv tau daig thiab ua rau mob pob zeb raug mob. Kev noj zaub mov thiab tshuaj ntxiv tuaj yeem pab koj cov pob zeb hla dhau yooj yim dua. Ib qho ntxiv, kev ntxuav lub gallbladder tuaj yeem pab koj hla koj cov pob zeb. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv kev kho mob ib txwm thiab ua ntej kho pob zeb hauv tsev. Tsis tas li, mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj ntsib kev tawm tsam lub zais zis ntau zaus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Khoom Noj thiab Tshuaj Ntxiv
Kauj Ruam 1. Noj cov zaub mov muaj fiber ntau los pab txo koj cov tsos mob ntawm lub zais zis
Fiber tuaj yeem pab koj zam qhov xav tau kev phais, tej zaum los ntawm kev ua kom koj lub plab zom mov ua haujlwm tau zoo. Koom nrog cov zaub mov muaj fiber ntau ntawm lub sijhawm noj mov lossis noj cov tshuaj fiber ntxiv kom koj lub plab txav mus. Feem ntau, poj niam xav tau 21-25 grams fiber ntau txhua hnub, thaum txiv neej xav tau 30-38 grams.
Cov zaub mov muaj fiber ntau suav nrog cov khoom lag luam tshiab, nplej tag nrho, taum, thiab txiv ntseej
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj rowachol ntxiv txhua hnub kom pab yaj koj cov pob zeb hauv pob zeb
Rowachol yog kev sib xyaw ntawm cov ntoo terpenes uas tuaj yeem pab ua kom cov roj cholesterol hauv cov pob zeb. Qhov no tuaj yeem pab cov pob zeb hla dhau yooj yim dua. Nyeem daim ntawv lo ntawm koj qhov ntxiv thiab coj nws raws li qhia.
- Koj tuaj yeem yuav rowachol online lossis ntawm qee lub khw muag khoom noj qab haus huv. Yog tias koj yuav nws online, tshawb fawb lub tuam txhab kom ntseeg tau tias koj tau txais nws los ntawm cov khoom muaj npe nrov.
- Ntsib nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntxiv no.
Kauj Ruam 3. Sim Lysimachiae Herba rau yaj cov roj cholesterol hauv cov pob zeb
Lysimachiae Herba yog cov tshuaj suav suav uas feem ntau siv los kho teeb meem daim siab thiab lub zais zis, suav nrog cov pob zeb. Noj koj cov tshuaj ntxiv raws li qhia hauv lub raj mis lossis raws li qhia los ntawm koj tus kws kho mob. Txuas ntxiv siv nws txhua hnub kom txog thaum koj cov tsos mob ntawm lub zais zis raug daws.
- Koj tuaj yeem yuav Lysimachiae Herba online lossis dhau los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb uas tshwj xeeb hauv tshuaj Suav. Thaum yuav online, ib txwm nco ntsoov tias koj tab tom siv cov khoom muaj npe nrov.
- Qhov kev kho no yuav ua haujlwm rau qee tus neeg, tab sis nws yuav tsis ua haujlwm zoo ib yam rau txhua tus. Ib qho ntxiv, nws yog qhov zoo tshaj los nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj coj nws.
Kauj Ruam 4. Sib tov 1 US tbsp (15 mL) ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau hauv kua kua
Ncuav 1 c (240 mL) ntawm kua kua txiv rau hauv ib khob, tom qab ntawd ntxiv 1 US tbsp (15 mL) ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo qhuav. Do cov khoom xyaw kom lawv sib xyaw. Tom qab ntawd, haus cov dej sib tov los txo koj cov tsos mob ntawm lub zais zis. Rov ua dua raws li xav tau los tswj koj cov tsos mob ntawm lub zais zis.
- Tsis txhob siv cov tshuaj no ntau dua ob zaug ib hnub. Ib qho ntxiv, tsum tsis txhob siv nws thiab tham nrog koj tus kws kho mob yog tias nws mob plab.
- Cov tshuaj no tuaj yeem pab qhov mob los ntawm lub zais zis nres sai sai. Ib qho ntxiv, nws tuaj yeem pab koj cov pob zeb hla yog tias koj haus nws txhua tag kis.
Kauj Ruam 5. Muab cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar thiab kua txiv qaub rau hauv ib khob dej
Ncuav 1 c (240 mL) dej rau hauv ib khob. Tom qab ntawd, ntsuas 2 tsp (9.9 mL) ntawm kua cider vinegar thiab 1 tsp (4.9 mL) ntawm txiv qaub kua txiv thiab ntxiv rau hauv lub khob. Ua kom sib xyaw cov khoom xyaw, tom qab ntawd haus tag nrho khob. Rov ua dua txhua hnub kom txog thaum koj cov tsos mob ploj mus.
- Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, haus cov dej sib tov ntawm lub plab khoob.
- Tsis muaj pov thawj pom tias qhov no yuav pab koj cov pob zeb hla.
Kauj Ruam 6. Sip dandelion tshuaj yej lossis noj cov dandelion ntxiv
Dandelion ntseeg tias txhawb nqa koj lub gallbladder, daim siab, thiab cov kua tsib ducts, yog li nws tuaj yeem pab nrog koj cov gallstones. Saib rau dandelion tshuaj yej lossis ntxiv. Haus koj cov tshuaj yej ib hnub ib hnub lossis noj koj cov tshuaj ntxiv raws li qhia.
- Tsis muaj pov thawj pom tias dandelion yuav pab nrog koj cov pob zeb.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv dandelion.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Ntxuav Lub gallbladder
Kauj Ruam 1. Tsis txhob noj zaub mov lossis noj zaub mov muaj roj tsawg hauv 2 hnub ntawm kev ntxuav koj
Qee qhov kev ntxuav kom pom zoo kom koj zam khoom noj, tab sis lwm tus txhawb koj kom ua raws li cov zaub mov muaj roj tsawg. Feem ntau, nws yog qhov zoo tshaj los noj zaub mov thaum koj tab tom ntxuav. Yog tias koj poob phaus, nws yuav ua rau koj cov pob zeb tsis zoo.
- Piv txwv li, noj cov oatmeal yooj yim rau pluas tshais, zaub xam lav me me nrog rau cov kua rau noj su, thiab nqaij qaib mis nrog zaub veggies rau noj hmo.
- Qee lub gallbladder ntxuav tau ntev dua 2 hnub. Txawm li cas los xij, tsis txhob sim ntxuav ntev tshwj tsis yog koj nyob hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob lossis kws kho mob zoo.
Ceeb toom:
Nco ntsoov tias qhov hnyav poob sai vim yog cov zaub mov muaj calorie tsawg yog qhov ua rau mob pob zeb. Yog tias koj yoo mov thaum lub sijhawm ntxuav thiab poob qhov hnyav, nws muaj peev xwm tias koj cov pob zeb hauv av yuav zuj zus tuaj.
Kauj Ruam 2. Sib tov 2⁄3 c (160 mL) ntawm cov txiv ntseej roj thiab 1⁄3 c (79 mL) ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib khob.
Ntsuas koj cov txiv roj roj rau hauv ib khob. Tom qab ntawd, ntsuas tawm thiab ntxiv kua txiv hmab txiv ntoo. Siv cov kua txiv qaub, kua txiv los yog kua txiv kab ntxwv qaub, nyob ntawm koj nyiam. Do cov khoom xyaw ua ke kom sib tov.
- Cov roj thiab kua txiv sib tov yog qhov yooj yim tshaj plaws, muaj kev nyab xeeb tshaj plaws huv huv daim ntawv qhia.
- Koj tuaj yeem pom cov zaub mov txawv sib txawv rau kev ntxuav, uas qee zaum suav nrog tshuaj ntsuab. Ib qho ntxiv, qee qhov sib xyaw suav nrog Epsom ntsev. Nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog tus kws kho mob naturopathic lossis tus kws kho mob ua haujlwm kom tau txais daim ntawv qhia uas haum rau koj cov kev xav tau.
Kauj Ruam 3. Haus koj lub gallbladder kom huv 3 zaug txhua hnub ntawm kev noj mov
Haus cov dej sib tov sib xyaw ua ke kom koj lub plab zoo li tsis muaj dab tsi. Tuav koj lub qhov ntswg thiab haus dej sai sai. Cov roj thiab kua txiv yuav ua rau cov pob zeb muag muag muag thiab tejzaum yuav pab lawv hla mus.
Tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias qhov no yuav ua haujlwm, tab sis qee tus neeg pom tias nws pab daws lawv qhov mob gallbladder. Nws yuav tsis ua haujlwm zoo ib yam rau koj
Kauj Ruam 4. Nyob ze ntawm chav dej vim tias kev ntxuav tu yuav ua rau raws plab
Cov roj thiab kua txiv yuav ua raws li laxative, yog li lawv tuaj yeem pab nqa cov pob zeb muag muag los ntawm koj lub cev. Thaum koj siv chav dej, saib hauv chav dej kom pom seb puas muaj pob zeb hauv koj cov quav. Nws muaj peev xwm tias cov no yog koj cov pob zeb pob zeb.
Thaum lub gallbladder ntxuav feem ntau tsim cov pob zeb hauv koj cov quav, muaj qee qhov pov thawj tshawb fawb pom tias cov pob zeb no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxuav cov khoom xyaw. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov mob gallbladder ploj mus, koj tseem yuav zoo siab nrog cov txiaj ntsig
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua qhov kev ntxuav tom qab 2 hnub lossis yog tias koj mob plab
Tsis txhob ua qhov kev ntxuav kom ntev dua 2 hnub tshwj tsis yog kws kho mob lossis kws kho mob hais qhia koj kom ua li ntawd. Ib qho ntxiv, tsum tsis txhob haus cov dej sib tov yog tias koj muaj teeb meem plab zom mov. Kev ntxuav tu yuav ua rau mob plab hnyav, raws plab heev, ntuav, lossis xeev siab.
Yog tias cov kev mob tshwm sim txuas ntxiv tom qab koj nres qhov kev ntxuav, hu rau koj tus kws kho mob kom paub seb koj puas xav tau kev kho ntxiv
Tswv yim:
Tsis muaj pov thawj pom tias kev ntxuav lub zais zis yuav ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm tias koj yuav pom cov txiaj ntsig.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv tshuaj ntsuab
Thaum cov kev kho mob ib txwm muaj kev nyab xeeb, lawv tsis yog rau txhua tus. Lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov tshuaj lossis ua rau qee yam mob. Ib qho ntxiv, siv tshuaj ntsuab lossis roj los kho koj lub zais zis tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias kev kho ntuj zoo rau koj.
Qhia rau koj tus kws kho mob qhov kev kho mob twg uas koj npaj yuav siv thiab tias koj vam tias yuav hla koj cov pob zeb
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj mob hnyav lossis rov tshwm sim dua
Gallstones feem ntau tsis ua rau muaj tsos mob, thiab koj tsis tas yuav txhawj txog lawv yog tias koj nyob zoo. Txawm li cas los xij, koj yuav ntsib kev mob gallstone yog tias cov pob zeb ua rau txhaws. Cov kev tawm tsam no tuaj yeem kav ntev li ob peb feeb mus txog ob peb teev. Yog tias koj qhov mob hnyav heev lossis kev tawm tsam tshwm sim ntxiv, mus ntsib koj tus kws kho mob. Cov tsos mob ntawm tus mob gallbladder muaj xws li:
- Dheev, ua rau mob hnyav hauv koj sab xis lossis hauv plab
- Mob nraub qaum ntawm koj lub xub pwg hniav
- Mob ntawm koj lub xub pwg sab xis
- Xeev siab lossis ntuav
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kho mob tam sim yog tias koj muaj teeb meem tshwm sim
Thaum koj yuav tsis tas yuav txhawj xeeb, cov pob zeb hauv pob zeb tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, tshwj xeeb yog tias lawv tsis kho. Yog tias koj muaj teeb meem, koj xav tau kev kho mob tam sim. Mus rau chav kho mob ceev lossis hu rau kev pab yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no:
- Mob plab yog qhov phem heev uas koj tsis tuaj yeem xis nyob
- Ntuav
- Koj cov tawv nqaij lossis qhov muag daj
- Kub taub hau
- Ua daus no
Kauj Ruam 4. Nug txog kev noj ursodiol (Actigall, Urso) kom yaj cov pob zeb me me
Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb tshuaj puas tuaj yeem pab ua kom koj cov pob zeb nyob hauv. Lawv yuav pab koj txiav txim siab seb cov tshuaj puas haum rau koj. Yog tias koj txiav txim siab sim ursodiol, noj koj cov tshuaj raws nraim li tau hais tseg. Feem ntau, koj yuav siv nws li 2-4 zaug hauv ib hnub kom yaj koj cov pob zeb.
- Koj yuav muaj peev xwm noj cov tshuaj no tau ntau lub hlis lossis ntau xyoo ua ntej koj cov pob zeb hauv plab yaj tag. Ib qho ntxiv, koj cov pob zeb tuaj yeem rov tsim dua.
- Cov tshuaj no tseem tuaj yeem tiv thaiv pob zeb tshiab los ntawm kev tsim thaum lub cev hnyav hnyav.
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob txog kev phais yog tias koj nquag tawm tsam
Txoj kev kho zoo tshaj plaws rau cov pob zeb yog tshem koj lub zais zis. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov phais laparoscopic yooj yim uas lawv ua 4-5 qhov txhab me me kom tshem koj lub zais zis. Koj yuav nyob hauv tsev kho mob hmo ntuj tom qab txheej txheem. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phais yog tias koj lub gallbladder nres rov tshwm sim.
Koj yuav zoo li tsis xis nyob thaum koj rov zoo los ntawm kev phais, tab sis koj cov tsos mob ntawm lub zais zis yuav tsum ploj mus
Lub tswv yim
- Kev kho ntuj rau cov pob zeb tsis tau pom tias muaj txiaj ntsig, tab sis qee tus neeg pom lawv pab tau.
- Kwv yees li 80% ntawm cov pob zeb yog cov roj cholesterol. Tus so yog cov pob zeb xim uas tshwm sim thaum koj ib txwm muaj bilirubin ntau dhau hauv koj lub zais zis.
