Yog tias koj xav ntxiv kev tshuaj xyuas koj cov qog ntshav qab zib thaum lub sijhawm koj lub mis kuaj tus kheej, koj tuaj yeem ua li ntawd los ntawm kev palpating (lossis xav) 4 ntu tseem ceeb ntawm koj lub qhov ncauj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev kuaj ntshav qog ntshav axillary yog ib qho txuj ci kho mob rau cov kws tshaj lij kho mob. Yog tias koj xav tias muaj qee yam tsis raug, teem sijhawm mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Xeem
Kauj Ruam 1. So hauv qhov chaw xis
Muab koj lub xub pwg tso rau hauv qhov chaw so. Ua pa tob tob los pab koj lub cev so. Muab koj txhais caj npab tso rau ntawm lub rooj lossis caj npab ntawm lub rooj zaum kom koj txhais caj npab thiab lub luj tshib txhawb.
- Koj tseem tuaj yeem pw ntawm koj nraub qaum.
- Yog tias koj tab tom xeem ntawm lwm tus, txhawb nqa lawv txhais tes nrog koj txhais tes dawb.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj cov tawv nqaij ntub nrog tshuaj pleev lossis xab npum kom txo qis kev sib txhuam
Kev thov tshuaj pleev yuav tso cai rau koj cov ntiv tes txav mus los yooj yim dua ntawm koj cov tawv nqaij, ua rau kev xeem yooj yim dua. Qhov no tseem yuav ua rau muaj pob lossis tsis xwm yeem pom tau zoo rau qhov kov. Yog koj ua qhov kev xeem da dej, thov xab npum me me los yog ntxuav lub cev rau thaj tsam ntawd.
Kauj Ruam 3. Xeem nrog 3 tus ntiv tes ntawm koj txhais tes uas tseem ceeb
Siv koj li 3 ntiv tes nruab nrab los xav txog cov qog ntshav. Tsis txhob siv koj tus ntiv tes xoo, uas tsis nkag siab. Xav nrog cov ntaub qhwv ntawm koj cov ntiv tes - koj cov ntiv tes nyob qhov twg.
Yog tias koj tab tom palpating lwm tus lub qhov txhab, siv koj sab tes xis los tshuaj xyuas lawv lub xub pwg sab laug, thiab koj sab tes laug los tshuaj xyuas lawv lub xub pwg sab xis
Kauj Ruam 4. Nias tob tob hauv cov lus tsa suab
Koj cov axillary nodes yog qhov tob dua rau hauv koj lub xub pwg, yog li nias nrog khov kho, qeeb siab. Tsiv cov pawm ntawm koj cov ntiv tes ib puag ncig. Thaum koj txav koj cov ntiv tes mus rau thaj chaw sib txawv, ua nws maj mam thiab thaum ua kom lub siab maj tawm tsam lub cev.
Kauj Ruam 5. Xav txog 4 cov ntsiab lus ntawm pob zeb diamond hauv koj lub xub pwg
Pib xav rau cov qog ntshav nrog koj txhais tes ncaj ncaj, tob hauv koj lub hauv siab, nyob hauv qab nruab nrab ntawm koj lub xub pwg. Tom qab ntawd xav 3 lwm cov ntsiab lus, ua cov duab ntawm pob zeb diamond:
- Tsiv koj txhais tes thiab nce mus rau koj lub hauv siab, zoo li hauv qab uas koj cov leeg hauv siab (pectorals) ncav cuag koj lub xub pwg.
- Tsiv hla koj lub xub pwg kab rov tav ntawm koj nraub qaum, thiab xav tias nyob qhov twg koj lub scapula (lub xub pwg hniav) ncav koj lub xub pwg.
- Tsiv mus thiab nruab nrab ntawm koj lub xub pwg mus rau qhov uas koj txhais caj npab koom nrog koj lub xub pwg thiab xav rau ntawm cov leeg nrog xib teg ntawm koj txhais tes tig rau hauv qab ntawm koj txhais caj npab.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Raws Li Ntawm Palpable Lymph Nodes
Kauj Ruam 1. Sau cov ntawv uas koj xav
Thaum koj hnov mob qog nqaij hlav o, sau qhov koj xav. Nqa qhov no mus rau koj tus kws kho mob yog li lawv tuaj yeem sib piv lub sijhawm, tom qab ntawv khaws nws kom zoo kom koj tuaj yeem taug qab cov kev hloov pauv. Sau cov ntaub ntawv hauv qab no:
- Qhov loj me: kwv yees li ib centimeter ze, lossis siv tus pas ntsuas ntsuas los ntawm ib sab mus rau lwm qhov.
- Cov duab: puas yog puag ncig, oval, lossis zoo ib yam?
- Kev ruaj khov: puas yog nws muag thaum koj maj mam nias nws, lossis khov thiab rubbery? Yob koj cov ntiv tes hla qhov ntawm qhov siab me ntsis.
- Kev txav mus los: yog tias koj sim qoj nws maj mam, nws puas txav ib ncig me ntsis lossis nws puas ruaj khov nyob hauv qhov chaw?
- Kev ua siab mos siab muag: puas yog cov qog ntshav mob lossis ua rau tag nrho?
Kauj Ruam 2. Tau txais qhov loj, khov kho, kho, lossis mob qog noj ntshav
Yog tias koj xav tias muaj cov qog ntshav hauv koj lub xub pwg uas tsawg dua 1 cm (0.4 ntiv tes), mos, thiab txav tau mus, tsis txhob txhawj xeeb txog kev hu koj tus kws kho mob. Cov no tsis tshua pom muaj teeb meem. Ntawm qhov tod tes, cov qog o tuaj yeem txhais tau tias koj muaj mob o, kis kab mob, lossis lwm yam teeb meem. Kom koj tus kws kho mob tshuaj xyuas koj cov qog ntshav yog tias koj pom tias ib ntawm lawv yog:
- Tsau (tsis txav tau)
- Ruaj
- Tsis tu ncua (nws ib txwm rau cov nodes kom loj rau qis dua ib lub lim tiam tom qab ntawd rov qab mus rau qhov qub)
- O, o o, lossis mob rau qhov kov
- Ua rau koj txhawj xeeb lossis tsis xis nyob rau lwm qhov laj thawj
Kauj Ruam 3. Teem sijhawm mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas
Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov qog uas nyob ntev tshaj li ib lub lim tiam. Lawv yuav tham nrog koj txog koj keeb kwm kev mob nkeeg thiab kuaj lub cev. Nyob ntawm seb lawv pom dab tsi, lawv yuav muaj koj teem sijhawm teem sijhawm kuaj mob ultrasound lossis kuaj kab mob mammogram. Ua raws nrog cov kev ntsuas no zoo li koj tus kws kho mob hais kom paub tseeb tias tsis muaj teeb meem uas xav tau kev saib xyuas ntxiv lossis kho mob ntxiv.
