Tej zaum koj muaj tus neeg xiam oob khab ib tus hlub, tej zaum koj yog tus poj niam sib tshuam uas xav ua lub npe, lossis tej zaum koj tsuas yog xav ua kom lub ntiaj teb zoo dua. Cov neeg xiam oob qhab tuaj yeem siv cov phooj ywg los ua lawv lub neej zoo dua.
Nco tseg: Kab lus no siv kev sib xyaw ntawm tus neeg-ua ntej thiab tus kheej-thawj hom lus txhawm rau hwm ntau yam kev nyiam hauv zej zog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kev nkag siab
Kauj Ruam 1. Nyeem kab lus los ntawm cov paub sau tsis zoo
Cov neeg xiam oob khab yog cov kws tshaj lij ntawm kev xiam oob qhab, yog li nrhiav cov suab nrov. Lawv yuav nthuav tawm siab dua hauv kev tshawb fawb cav, thiab lawv yuav hais dab tsi txog kev xiam oob qhab/ies uas lawv muaj ntawm lawv nplooj ntawv "txog kuv".
Kauj Ruam 2. Tshawb nrhiav qhov kev xav dav dav ntawm zej zog xiam oob qhab
Cov neeg xiam oob qhab feem ntau ntsib qhov tsis zoo ntawm lwm tus hais lus rau lawv thiab dhau ntawm lawv, thiab koj tuaj yeem zam qhov ua qhov no los ntawm kev kawm lawv xav li cas. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm cov teeb meem uas zej zog xiam oob qhab tham txog:
- Kev tsis mloog lus tsuas yog tus neeg-thawj hom lus thaum qee tus (tab sis tsis yog txhua tus) cov neeg xiam oob qhab nyiam tus kheej-thawj hom lus ("tus neeg xiam oob qhab"). Yog tias tsis ntseeg, nug tus neeg uas lawv nyiam.
- "Kev tshoov siab liab qab," qhov tsis zoo ntawm kev khuv leej uas ua rau nws txhawb siab thaum ib tus neeg xiam oob qhab ua tiav ntawm qee yam lossis tau tso cai koom nrog hauv zej zog: "Tus ntxhais no luag ntxhi txawm tias qhov txaus ntshai heev uas muaj ob txhais ceg dag, yog li txhua yam koj tau tawm tsam tsis raug."
- Kev txhawb nqa thoob plaws ntawm cov koom haum tsis zoo, xws li Kev Hais Lus Tsis Txaus Siab.
- Kev tsis sib xws ntawm kev sib yuav (poob qhov txiaj ntsig kev xiam oob khab yog tias tus neeg sib yuav)
- Kev tsim txom thiab tua neeg ua phem los ntawm cov neeg saib xyuas, thiab lub tswv yim tias qhov no yog kev ua siab dawb lossis tus neeg raug tsim txom ua txhaum rau "ua lub nra"
Kauj Ruam 3. Nyeem txog cov kev xav tsis zoo uas cov neeg xiam oob khab tsis nyiam
Tej zaum koj yuav tsis xav txog qhov xav tsis zoo, yog li kev kawm tuaj yeem hu rau lawv kom koj mloog thiab tso cai rau koj ua nrog lees paub. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm stereotypes:
- Kho kev xiam oob qhab raws li txoj hmoo zoo ib yam lossis phem tshaj qhov tuag
- Cov neeg xiam oob qhab raws li kev ua phem, ua phem, thiab lwm yam.
- Kev xiam oob khab tshwm sim los ntawm kev puas siab puas ntsws los yog laziness
- Txhua tus neeg xiam oob qhab yog menyuam yaus lossis asexual
- Kev xiam oob qhab raug kev txom nyem tas li; cov neeg xiam oob khab muaj zog heev rau kev ua tiav/tawm hauv tsev/muaj txoj sia nyob
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib cov teeb meem kev sib tshuam
Nco ntsoov nyeem los ntawm cov poj niam xiam oob qhab, cov neeg xiam oob qhab ntawm cov xim, cov neeg LGBTQIA xiam oob qhab, cov neeg xiam oob khab hnyav, thiab lwm yam. Qhov xaus ntawm kev muaj peev xwm txhais tau tias nkag mus rau txhua tus neeg xiam oob khab, tsis yog tsuas yog cov txiv neej ncaj ncaj.
Kauj Ruam 5. Xav txog koj tus kheej li kev xav thiab kev coj ua
Thaum koj nyeem, nws yog ib qho tseem ceeb los xav txog thiab ntsuas koj tus kheej. Koj tau ua dab tsi uas pab? Koj tau ua dab tsi uas mob? Koj tuaj yeem ua qhov txawv li cas?
- Kuv puas tau ua qhov tsis zoo no uas tus kws sau piav qhia? Lwm zaus, kuv tuaj yeem ua dab tsi?
- Kuv puas tau raug tshem tawm lossis tsis hwm rau cov neeg xiam oob qhab?
- Kuv puas muaj tus cwj pwm tsis zoo rau cov neeg xiam oob qhab lub cev, mob hlwb, lossis xiam oos qhab kev paub? Kuv puas xav tias lawv tsis muaj nqis, ua txhaum cai, tub nkeeg, lossis qias neeg?
- Kuv puas paub yuav coj zoo li cas rau cov neeg xiam oob qhab? Kuv puas yuav tsum tau nyeem ntxiv txog tus cwj pwm zoo?
Kauj Ruam 6. Ua siab ntev rau koj tus kheej
Nws siv sijhawm los nkag siab yam tshiab. Qee zaum koj yuav tsis meej pem, thiab tej zaum koj yuav raug hu tawm rau nws. Thov txim ncaj ncees, ua siab zoo thiab ua siab dawb, thiab zam txim rau koj tus kheej. Qhov tseeb tias koj ua yuam kev tsis tseem ceeb dua li koj tau teb rau nws li cas.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas tsis txhob thuam tus kheej
Txoj Kev 2 ntawm 4: Sib Tham nrog Cov Neeg Xiam Oob Qhab
Kauj Ruam 1. Kho cov neeg xiam oob qhab nrog tib lub siab dawb paug uas koj xav nthuav rau txhua tus
Saib lawv hauv qhov muag (yog tias lawv tau qhib qhov muag), thiab hais ncaj qha rau lawv siv cov lus ib txwm muaj thiab lub suab nrov. Yeej, kho lawv zoo li koj xav tau ib tus neeg tsis xiam oob qhab, nrog kev hwm rau txhua tus neeg xav tau.
- Yog tias koj xav tias xav kom ntsia, muab tus neeg luag ntxhi xwb. Tom qab ntawd txuas ntxiv qhov koj tau ua.
- Tsis txhob kov cov kev pabcuam tsiaj lossis cov cuab yeej siv txav mus los tshwj tsis yog tus neeg hais tias tsis ua li cas, zoo li koj yuav ua li cas tsis thawb ib tus neeg txhais ceg yam tsis tau kev tso cai.
- Tsis txhob hais lus tsis zoo xws li "Kuv yuav thov Vajtswv rau koj" lossis hais rov qab zoo li "koj zoo nkauj heev rau tus ntxhais hauv lub rooj zaum muaj log."
- Tsis txhob nug txog lawv qhov kev xiam oob qhab yog tias nws tsis cuam tshuam; lawv tsis tas yuav teb tib cov lus nug 15 zaug txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Pom tus neeg thiab lawv xiam oob qhab
Thaum koj yuav tau hnov cov kab lus zoo li "pom tus neeg, tsis yog xiam oob qhab," qhov tseeb yog qhov xiam oob qhab yog ib feem ntawm lawv lub neej. Koj tuaj yeem kho lawv zoo li tib neeg ib txwm tsis tas yuav ua piv txwv tias tsis muaj kev xiam oob qhab.
-
Pom tus neeg:
Nco ntsoov tias tus neeg no yog tus neeg ib txwm muaj. Lawv muaj lawv tus kheej nyiam, nyiam ua haujlwm, nyiam, tsis nyiam, npau suav, thiab ntshai. Kho lawv raws li lub hnub nyoog tsim nyog thiab zam kev xav raws li kev xav.
-
Saib qhov tsis taus:
Hloov kho lawv cov kev xav tau yam tsis tau ua qhov loj ntawm nws. Coj lawv mus tiag thaum lawv sim qhia qee yam rau koj, tsis txhob hais tias "tsis txhob sau koj tus kheej" lossis "txhua tus neeg zoo li ntawd qee zaum"-lawv qhov kev xiam oob khab yog qhov tseeb txawm hais tias koj pom nws, thiab nws yuav cuam tshuam rau lawv ntau dua koj paub.
Kauj Ruam 3. Mloog cov neeg xiam oob khab thaum lawv tham txog lawv qhov tsis taus
Lawv nkag siab lawv tus kheej lub cev thiab kev paub zoo tshaj plaws. Kev txawj mloog zoo yog qhov tseem ceeb, tab sis tshwj xeeb tshaj yog thaum tham nrog cov neeg uas feem ntau tham nrog.
- Xav tias tus neeg xiam oob khab sim lawv lub zog los tswj lawv qhov kev xiam oob qhab thiab tau txais kev pab uas lawv xav tau. Tsis txhob muab lawv kho lossis kho tshwj tsis yog lawv thov kev pab. Yuav muaj, lawv twb tau hnov txog qhov koj tab tom xav txog.
- Nco ntsoov tias lawv paub ntau ntxiv txog lawv qhov kev xiam oob qhab ntau dua li koj ua.
- Thaum tsis ntseeg, nug "Puas yog koj tab tom nrhiav tswv yim, lossis tsuas yog mloog pob ntseg?" Lawv yuav txaus siab rau nws.
- Nco ntsoov tias lawv muaj laj thawj rau cov lus lawv siv. Piv txwv li, nws yuav tsis tsim nyog hais tias "koj yog tus neeg lag ntseg, tsis yog neeg lag ntseg."
Kauj Ruam 4. Zam kev xav
Feem ntau koj tsis tuaj yeem ntsuas qib ntawm ib tus neeg xiam oob qhab tsuas yog saib lawv lossis tham nrog lawv li 30 feeb. Kev xiam oob khab yog qhov nyuaj, yog li ntseeg lawv thaum nws los txog rau lawv cov kev xav tau-lawv yog cov kws tshaj lij ntawm lawv tus kheej.
- Qee tus neeg siv cov cuab yeej txav mus los lossis lwm txoj kev sib txuas lus los ua kom cov haujlwm nyuaj yooj yim dua (piv txwv li tus neeg siv lub rooj zaum muaj log uas tuaj yeem taug kev luv luv lossis qee tus neeg hais lus uas tsuas yog siv cov lus piav qhia qee zaum).
- Tib neeg tuaj yeem muaj kev xiam oob qhab yam tsis muaj "saib tsis taus."
- Tsis yog txhua tus neeg xiam oob khab ua tau zoo raws li phau ntawv txhais lossis cov ntsiab lus nyiam.
Kauj Ruam 5. Paub txog tias lawv lub peev xwm tuaj yeem sib txawv ib hnub dhau ib hnub
Qib kev nyuaj tuaj yeem hloov pauv raws ntau yam-kev ntxhov siab, huab cua, tsis muaj kev pw tsaug zog, nyuaj npaum li cas lawv thawb lawv tus kheej nag hmo-qee qhov uas muaj qhov sib txawv lossis tsis nkag siab los ntawm tus neeg xiam oob khab. Thaum tsis ntseeg txog lawv cov kev xav tau, tsuas yog nug.
- Ib tus neeg siv lub rooj zaum uas pom tias taug kev nrog tus pas nrig niaj hnub no tsis tas yuav dag nws lossis "ua kom zoo dua qub." Tej zaum nws tsuas yog muaj sijhawm yooj yim dua taug kev hnub no.
- Ib tug poj niam autistic uas ib txwm puag puag yuav tsis tuaj yeem tuav lub tswv yim thaum nws ntxhov siab. Tsis txhob coj nws tus kheej yog tias nws hais tias tsis yog.
- Ib tus neeg muaj kev nyuaj siab tuaj yeem luag thiab luag ntawm ib tog thiab xav tias nyuaj siab rau hnub tom ntej. Qhov no tsis muaj leej twg ua txhaum.
Kauj Ruam 6. Nug txog lawv cov kev xav tau raws li qhov tsim nyog
Yog tias koj txhais tau tias zoo thiab npaj siab yuav pab, cov neeg xiam oob qhab feem ntau zoo siab koj nug. Qhov no tuaj yeem tso cai rau lawv kom xis nyob lossis nyab xeeb dua, thiab lawv yuav ntseeg koj kom hwm lawv cov kev xav tau yav tom ntej.
- "Koj puas muaj kev xav tau uas kuv yuav tsum tau paub txog?"
- "Kuv puas yuav tsum txav lub rooj zaum no tawm ntawm koj txoj kev?"
- "Koj tau hais tias koj muaj PTSD los ntawm kev quab yuam deev, thiab zaj yeeb yaj kiab no muaj qhov sib deev zoo nkauj heev. Qhov no puas yog, lossis koj puas xav saib lwm cov yeeb yaj kiab?"
- "Koj zoo li koj tab tom muaj teeb meem. Dab tsi yuav ua kom nws zoo dua?"
Kauj Ruam 7. Saib taus lawv cov teeb meem thiab kev xav, pom lossis tsis pom
Ntau tus neeg xiam oob khab tsis tham txog lawv cov teeb meem sib sib zog nqus-nws feem ntau yog tus kheej, thiab lawv tsis xav ua rau koj chim siab. Yog tias lawv hais qee yam nyuaj rau lawv, tom qab ntawd xav tias yog, txawm tias koj tsis yog tus neeg tim khawv pom lawv tawm tsam.
- Cov neeg uas mob ntev thiab lwm yam kev xiam oob qhab yuav muaj lub ntsej muag poker zoo heev.
- Teb nrog kev khuv leej yog tias lawv muaj kev ceeb ntshai, tawg, puas siab puas ntsws, lossis lwm yam kev puas tsuaj. (Hu rau ib tus uas lawv hlub yog tias koj tsis paub yuav ua dab tsi.)
Kauj Ruam 8. Kho lawv qhov kev xiam oob qhab raws li ntuj tsim
Qhov no tuaj yeem yog qhov kev pab loj rau cov tib neeg uas yuav tsum tso nrog lwm tus kho lawv raws li lub nra hnyav lossis xav paub.
- Tau txais yam tsis muaj fuss. "Lub suab nrov nrov ua rau koj pob ntseg? Ua li, kuv yuav kaw lub qhov rooj ntsiag to txij tam sim no mus."
- Tsis txhob ua qhov loj ntawm qhov nyuaj. Piv txwv li, yog tias lub tsev noj mov nkag tsis tau thiab koj tus phooj ywg tsis xav ua ib qho chaw, thov kom nrhiav lwm qhov chaw.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kho Tus Cwj Pwm Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Tsuas yog pab ib tus neeg uas xav tau kev pab tiag
Qee zaum, cov tib neeg uas muaj kev paub tsis meej lossis tsis muaj peev xwm txav tau mus txog thaum muaj "tus pab" tau txais lawv txoj hauv kev. Nws tsis zoo los pab ib tus neeg uas tab tom tawm tsam, tab sis tsis tas yuav cuam tshuam yog tias lawv tau txais los ntawm qhov zoo xwb. Nug ua ntej xav.
- Tsuas yog vim qee tus neeg txav qeeb tsis txhais tau tias lawv xav tau kev pab.
- Yog tias tus neeg tau nias lub pob rau lub qhov rooj tsis siv neeg, lossis tau qhib lub qhov rooj los ntawm lawv tus kheej, lawv tsis xav tau koj tuav nws rau lawv.
- Tsis txhob xav tias koj paub tias tus neeg ntawd tab tom sim ua dab tsi. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg nyob hauv lub rooj zaum thawb lub rooj zaum, nws tuaj yeem yog lub rooj zaum nyob hauv lawv txoj kev … lossis tej zaum lawv xav mus zaum hauv nws.
- Tsis tau pib thawb ib tus neeg hauv lub rooj zaum tsis tau kev tso cai. Nws tuaj yeem ua rau txaus ntshai rau ib tus neeg nyiag tom qab koj, rub koj, thiab pib txav koj mus.
Tswv yim:
Thaum tsis ntseeg, koj tuaj yeem nug ib txwm "Koj puas xav tau kev pab nrog qhov ntawd?" Tom qab ntawd mloog cov lus teb.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txiav txim rau tib neeg vim kev txav qeeb, txawv, txawv txav, lossis tsis tsim nyog
Qee tus neeg muaj kev xiam oob qhab uas pom tau tias ua rau nws nyuaj rau kev sib raug zoo lossis tau txais los ntawm lub ntiaj teb. Txiav lawv me ntsis slack thiab tsis kam xav tsawg ntawm lawv rau kev tawm tsam.
- Ua siab ntev nrog cov neeg uas zoo li tsis paub tab lossis tsis paub cai. Hloov chaw ntawm kev txiav txim rau lawv, maj mam pab lawv khaws cov cues uas lawv tsis nco (piv txwv li hais tias "Kuv xav tias nws tsis zoo li tham; cia peb nyob nws ib leeg").
- Yog tias ib tus neeg zoo li txaj muag heev lossis tsis xav tham me me, tsis txhob ua qhov loj ntawm nws. Tej zaum lawv yuav muaj hnub nyuaj.
- Qee zaum cov neeg uas nyob tsis tswm, hnav lub mloog pob ntseg rau hauv zej tsoom, zam qhov muag, thiab/lossis hnav khaub ncaws txawv txawv yuav tsum ua qhov no txhawm rau kom nyob nyab xeeb.
- Ib tus neeg uas txav txav lossis maj mam tuaj yeem cuam tshuam nrog mob hnyav lossis nyuaj nrog lawv cov kev txawj tsav tsheb.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv lub rooj zaum zaum txheeb xyuas tib neeg, tshwj xeeb yog cov neeg uas koj tsis nyiam
Nws tsis ua li cas yuav nyuaj siab nrog lwm tus neeg thiab xav tsis thoob vim li cas lawv thiaj coj raws li lawv ua. Tab sis sau lawv nrog kev puas siab puas ntsws lossis xiam oob qhab tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib raug zoo thiab ua rau muaj kev xav phem ntxiv.
- Piv txwv li, yog tias koj qhia rau koj cov phooj ywg tias koj txiv tsis paub cai thiab nyob deb ntawm tus txiv yuav muaj kev puas hlwb, nws yuav tsis ua rau koj thiab koj txiv zoo dua … koj.
- Tshaj tawm hauv internet hais tsis zoo hais tias "tus neeg phem no tej zaum muaj X teeb meem" tuaj yeem ua rau tib neeg txawv nrog qhov kev kuaj mob ntawd thiab ua rau lawv zoo li tsis muaj leej twg nyiam lawv. Qhov ntawd yog qhov txaus ntshai.
Tswv yim:
Yog tias koj xav tiag tiag tias ib tus neeg uas koj paub muaj tus mob tuaj yeem kuaj pom, tsis txhob kis mus ib puag ncig. Txiav txim siab tham nrog tus neeg ncaj qha yog tias koj xav pab lawv, lossis qhia koj tus kws kho mob/kws pab tswv yim yog tias koj muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 4. Txhob siv kev xiam oob khab thiab mob hlwb los piav txog kev coj txawv txawv
Cov xwm txheej thiab kab mob yog cov xwm txheej tuaj yeem txheeb xyuas tau, tsis yog cov lus sib txawv. Yog tias koj tsis tham txog qhov xwm txheej tiag tiag, tom qab ntawd tsis txhob siv lub npe: nws tsis ntxim hlub. Yog tias koj muaj tus cwj pwm tsis zoo no, sim hloov nrog cov lus zoo li:
-
OCD:
koom, tshwj xeeb, tswj
-
Kev puas siab puas ntsws bipolar:
chim siab, txiav txim siab, huab, tsis tuaj yeem kwv yees
-
Kev nyuaj siab:
tu siab, nkees, poob siab
-
ADHD:
hyper, inattentive, random
-
Autistic:
clueless, naive, unemotional, tus kheej
Tswv yim:
Txawm hais tias koj tab tom tso dag, zoo li "Kuv yog OCD!" lossis "huab cua yog bipolar," koj tuaj yeem ua rau cov neeg xiam oob qhab/mob nkeeg los ntawm kev ua rau lawv xav tias koj tsis nkag siab tias lawv tab tom hla dab tsi. Nws tsis tsim nyog, tsis ntxim hlub.
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm tshem cov lus muaj peev xwm ntawm koj cov lus
Tsis txhob hu cov neeg uas tsis pom zoo nrog koj vwm, txhob txwm ua rau cov neeg lag ntseg lossis dig muag, cov neeg ruam -tards, lossis ib tus neeg ruam. Txhua yam no hais txog cov neeg xiam oob qhab. Lawv hais tias kev xiam oob khab yog kev thuam, thiab qhov kev xiam oob khab yog qhov tsis zoo rau kev pom zoo nrog koj lossis muaj lub tswv yim tsim nyog. Ua haujlwm siv cov lus tseeb dua. Nov yog qee qhov piv txwv hloov pauv rau cov lus muaj peev xwm:
-
Vwm/vwm:
tsis tsim nyog, ua tsis ncaj, qus
-
Ruam/r*tarded:
tsis txaus ntseeg, tsis muaj tseeb, menyuam yaus, txaus ntshai
-
Dig muag rau/lag ntseg:
tsis kam mloog, txhob txwm tsis quav ntsej
-
Txhais:
(hauv cov ntsiab lus tso dag) chim siab, npau taws, tsis muaj qab hau, cuam tshuam kev npau taws
Tswv yim:
Ib yam li ntawd, tsis txhob siv tus yam ntxwv xiam oob qhab raws li lub cuab yeej hais lus, zoo li ua lub suab "ruam" los ntawm kev ua rau koj tus kheej zoo li koj muaj kev hais lus tsis zoo txhawm rau thuam lwm tus lossis qee yam uas koj tsis nyiam.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Sib cuam tshuam nrog zej zog
Kauj Ruam 1. Ua kom nrov nrov rau cov neeg xiam oob qhab hauv social media
Dhau qhov ntawd "Tus Cwj Pwm Tsis Zoo 101" kab lus lossis "Yuav Ua Li Cas Pab Tus Phooj Ywg Nyuaj Siab" PDF. Koj tsis tas yuav yog neeg xiam oob khab los qhia cov peev txheej xiam oob qhab! Nov yog txoj hauv kev yooj yim los qhia tib neeg thiab txhawb kev nkag siab tus yam ntxwv.
Kauj Ruam 2. Ua koob tsheej nco txog kev xiam oob qhab/xwm txheej lees paub
Qhov no tuaj yeem qhia cov neeg uas tsis muaj qhov tsis taus tshwj xeeb, thiab muab kev txhawb siab rau cov uas ua. Koj tus phooj ywg nrog Down Syndrome tuaj yeem teeb thaum koj hnav khaub ncaws xiav thiab daj los ua kev zoo siab rau Ntiaj Teb Down Syndrome Hnub.
- Txheeb nrog zej zog xiam oob qhab ua ntej ua kev zoo siab, yog tias nws tau ua los ntawm pab pawg muaj teeb meem lossis txhawb cov tswv yim txaus ntshai.
- Koj tuaj yeem koom nrog hauv cov haujlwm online (zoo li #REDinstead) thiab/lossis cov xwm txheej ntawm tus kheej.
Kauj Ruam 3. Sib ntaus lub tswv yim tias kev xav zoo yog ib qho qhia txog kev qaug zog
Lub tswv yim tias kev txom nyem yuav tsum tau muab zais ua rau cov neeg mob hlwb tsis txaus siab nrhiav kev pab, thiab cuam tshuam kev nkag siab txog txhua tus neeg xiam oob khab teeb meem.
- Cov tib neeg nrog ADHD, autistic, thiab cov neeg uas muaj qee yam mob hlwb thiab tus cwj pwm tsis zoo tuaj yeem muaj kev xav zoo.
- Cov txiv neej ntsib lub siab ntxiv kom tsis txhob tshwm "tsis muaj zog" lossis "girly." Txoj cai poj niam txiv neej nruj tsis zoo rau leej twg. Kho tus txiv neej txoj kev xav raws li tsim nyog sib qhia, thiab txiav txim siab koj tus kheej kev ntxub ntxaug.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj cov phooj ywg thaum lawv hais lossis ua phem lossis ua phem
Qhov no tuaj yeem yog kev pabcuam loj rau cov neeg xiam oob khab, yog li lawv tsis tas yuav ris lub nra ntawm kev qhia rau lwm tus.
- "Qhov ntawd tsis lom zem."
- "Hav, cov lus ntawd ua rau cov neeg xiam oob qhab tiag tiag. Thov tsis txhob siv nws."
- "Qhov ntawd tsis ncaj ncees. Koj puas yuav kho tus neeg tsis xiam oob khab tib yam?"
- "Kev puas siab puas ntsws bipolar yog mob hnyav. Kuv xav hais tias huab cua tsis meej heev, txawm li cas los xij."
- "Koj xav tias tus neeg lag ntseg yuav xav li cas yog lawv hnov koj hais li ntawd?"
Tswv yim:
Nws tsis tas yuav yog kev sib tham ntev. Qee zaum ib kab lus nrawm tuaj yeem txaus qhia rau ib tus neeg paub tias yam lawv tau ua tsis tsim nyog.
Kauj Ruam 5. Ua neeg hwm thiab paub tab thaum ib tus neeg qhia koj yam lus lossis tus cwj pwm tsis tsim nyog
Hu rau lwm tus tuaj yeem yog qhov txaus ntshai heev ua (tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg xiam oob khab), thiab koj yuav tsum qhia meej tias koj yog tus neeg muaj kev nyab xeeb. Mloog, thov txim, thiab ua haujlwm kom ua tau zoo dua.
Yog tias koj tsis tuaj yeem lees txais kev thuam nrog kev tshav ntuj, tom qab ntawv koj yuav tsis npaj rau kev ua haujlwm
Kauj Ruam 6. Kho txhua tus neeg nrog kev khuv leej thiab kev hwm
Koj yeej tsis paub leej twg yog neeg xiam oob khab, lossis koj tsis paub tias leej twg tau tawm tsam lossis muaj hnub tsis zoo tiag. Muab txoj hauv kev thib ob thaum tib neeg ua yuam kev ncaj ncees. Kho tib neeg raws li muaj vaj huam sib luag tib neeg hwm, tsis muaj teeb meem nyuaj npaum li cas rau lawv kom xeem dhau lossis txhuam lawv tus kheej cov hniav. Txhua tus neeg, xiam oob qhab lossis tsis tsim nyog tau txais kev hwm.
