Ntau cov txiv hmab txiv ntoo tau pom rau cov tawv nqaij dawb thaum noj lossis thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. Tshuaj lom neeg hauv cov txiv hmab txiv ntoo ua los ntawm kev kho cov tawv nqaij puas, txhawb kev loj hlob ntawm cov tawv nqaij tshiab thiab tiv thaiv kev tsim cov melanin, cov xim uas ua rau tawv nqaij tsaus. Hloov chaw ntawm kev siv nyiaj rau cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev kim, sim siv cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab no los pab ua kom koj cov tawv nqaij dawb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Cov tawv nqaij dawb nrog Antioxidants los ntawm Citrus lossis Papaya
Kauj Ruam 1. Haus kua txiv kab ntxwv
Kev haus cov kua txiv kab ntxwv zoo li kua txiv kab ntxwv tuaj yeem pab tiv thaiv UV vim ua rau cov xim daj.
Kauj Ruam 2. Siv citrus los ua daim npog ntsej muag
Citrus txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamin C, uas txhawb nqa kev tsim cov collagen (tsim nyog rau kev tsim cov cell tshiab ntawm daim tawv nqaij), yog cov tshuaj tua kab mob muaj zog thiab tau pom tias tuaj yeem tiv thaiv cov tawv nqaij ua kom tsaus ntuj vim raug UV.
Lemons nyiam ua haujlwm zoo tshaj plaws, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo citrus yuav ua haujlwm, suav nrog txiv kab ntxwv, txiv qaub, thiab txiv kab ntxwv qaub. Koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam los ntawm papaya
Kauj Ruam 3. Nyem cov kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab dilute nrog dej
Koj tuaj yeem thov cov kua txiv diluted ncaj qha rau koj lub ntsej muag, lossis ua ke nrog zib ntab los ua daim npog ntsej muag. Zib ntab ob leeg ua kom cov kua txiv ua kom lub npog ntsej muag tuaj yeem ua tau thiab muaj nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv: nws yog tshuaj tua kab mob, ua kom tawv nqaij nyob ruaj khov thiab tiv thaiv pob txuv.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev siv tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo
Cov tev thiab cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov sib txuas uas pab ua kom tawv nqaij dawb. Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, txiav txim siab ntxiv lawv hauv ib ntawm ob txoj hauv kev:
- Qhuav lub tev, zom nws, thiab ntxiv rau koj daim npog ntsej muag. Xav txog sib tov nrog yoghurt los tsim daim npog ntsej muag.
- Chop tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv daim thiab txheej txheem nws, tawv nqaij thiab txhua yam, hauv cov txiv ntoo ua haujlwm. Siv qhov muab tshuaj txhuam los ua lub hauv paus rau koj daim npog ntsej muag.
Kauj Ruam 5. Siv cov noob thiab tawv nqaij yog tias siv papaya
Thaum cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tau txais txiaj ntsig, tev thiab cov noob yog qhov muaj zog tshaj plaws ntawm papaya.
- Xav txog kev ua cov txiv papaya nrog rau ntawm daim tawv nqaij los ua daim npog ntsej muag. Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, sib tov nrog kua txiv qaub.
- Koj tuaj yeem yuav cov noob txiv papaya extract thiab siv nws nrog zib ntab los ua daim npog ntsej muag, lossis ua ke nrog cov txiv ntoo ua tiav.
- Ua koj tus kheej papaya noob extract los ntawm kev zom cov noob taum thiab muab tso rau hauv dej rau ob lub lis piam. Co txhua hnub. Lim thiab siv dej hauv koj daim npog qhov ncauj.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob tawm sab nraud thaum hnav daim npog qhov ncauj
Cov kua txiv hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem cuam tshuam nrog lub teeb UV kom ua rau daim tawv nqaij ua pob, mob hnyav ua rau ua pob, ua hlwv lossis tawv nqaij.
Kauj Ruam 7. Tso daim npog ntsej muag rau 15 mus rau 20 feeb
Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
Txoj kev 2 ntawm 3: Ua kom tawv nqaij dawb nrog txiv hmab txiv ntoo uas txwv Melanin Ntau Lawm
Kauj Ruam 1. Siv Asian pears hauv koj daim npog ntsej muag
Muab cov tev thiab txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog rau zib ntab ua tus sawv cev los tsim daim npog ntsej muag. Pears muaj arbutin - ib txwm tshwm sim ntawm hydroquinone, uas tau raug pov thawj los ua qhov muaj txiaj ntsig zoo tyrosinase inhibitor. Tyrosinase yog ib qho enzyme uas pab tsim cov melanin, cov xim uas ua rau tawv nqaij tsaus, yog li inhibiting yuav tsim cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij.
- Nco ntsoov suav nrog cov tev, uas muaj ntau ntau ntau ntawm arbutin ntau dua li txiv hmab txiv ntoo.
- Neeg Esxias pears (pyrus pyrifoli) muaj ntau dua arbutin ntau dua Asmeskas lossis European ntau yam.
- Qhov zoo tshaj plaws los siv yog Yaquang, Hongpi, Quingpi, lossis Guifei.
- Nco ntsoov tias arbutin tau tshaj tawm tias ua rau tawv nqaij tawv rau qee tus neeg. Yog tias koj tsim kev ua xua ntawm daim tawv nqaij, tsum tsis txhob siv lub ntsej muag raws pear.
Kauj Ruam 2. Ua daim npog ntsej muag nrog cov txiv pomegranate
Muab ib nrab ntawm pomegranate, 2 teaspoons ntawm almond roj, thiab ½ diav zib ntab los ua daim npog ntsej muag pomegranate. Pomegranate txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj punicalagins - cov sib txuas uas tau qhia pom ncaj qha rau inhibit melanin ntau lawm.
Kauj Ruam 3. Siv cov pineapple los ua daim npog ntsej muag
Muab plaub daim pineapple tso rau hauv cov khoom noj ua ke nrog ib nrab ib diav ntawm zib ntab. Pineapple txiv hmab txiv ntoo muaj cov sib txuas uas ua raws li tyrosinase inhibitors, yog li ua kom tawv nqaij dawb.
Kauj Ruam 4. Ua daim npog ntsej muag uas siv cov txiv duaj
Cov sib xyaw hauv cov txiv hmab txiv ntoo tau pom los txo qis melanin thiab ua kom tawv nqaij noo. Mash cov txiv hmab txiv ntoo thiab siv rau hauv daim npog ntsej muag.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Cov tawv nqaij dawb siv cov txiv hmab txiv ntoo rho tawm
Kauj Ruam 1. Ua Indian gooseberry roj thiab siv nws nrog cov tshuaj moisturizer lossis ua daim npog ntsej muag
Gooseberry txiv hmab txiv ntoo extract muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog uas pab kho cov tawv nqaij puas, nrog rau phenols uas txwv tsis pub ua haujlwm tyrosinase kom ua rau tawv nqaij. Koj tuaj yeem yuav cov roj gooseberry lossis ua koj tus kheej.
- Txhawm rau ua koj tus kheej, tshis cov gooseberries thiab nyem tawm cov kua txiv los ntawm qhov kev txaus siab. Ntxiv cov txiv maj phaub roj rau cov kua txiv hauv 1 feem kua txiv rau 2 feem txiv maj phaub roj. Simmer rau 10 mus rau 15 feeb. Skim tawm thiab khaws cov txiaj ntsig roj.
- Ntxiv cov roj mus rau zib ntab thiab yoghurt los tsim daim npog ntsej muag, lossis ntxiv rau lwm daim npog ntsej muag txiv hmab txiv ntoo.
- Hloov pauv, koj tuaj yeem dilute cov roj nrog cov dej noo thiab siv qhov ntawd ib hnub ib zaug.
- Ceev faj heev siv cov khoom siv hauv tsev, vim tias koj yuav tsis paub meej txog lub zog tseeb, thiab ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Kauj Ruam 2. Siv cov txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv hmab txiv ntoo
Bearberry bushes yog ib qho av npog uas koj tuaj yeem loj hlob koj tus kheej ntawm qhov raug, kua qaub av. Cov txiv hmab txiv ntoo, thiab ntau dua li nplooj, muaj arbutin, uas tau pom los ua kom tawv nqaij dawb. Koj tuaj yeem mash cov txiv hmab txiv ntoo thiab siv nws hauv lub npog ntsej muag nrog zib ntab, yuav cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog ua rau koj tus kheej.
- Txhawm rau ua koj tus kheej rho tawm, txiav qee cov nplooj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo. Muab lawv tso rau hauv lub thawv loj thiab npog nrog vodka lossis diluted ethanol (kwv yees li 40% abv). Kaw lub hwj thiab muab tso rau qhov chaw tsaus ntawm chav sov.
- Co lub raj mis ib hnub ib hnub rau ob lub lis piam. Thaum kawg ntawm lub sijhawm ntawd, muab cov cheesecloth tso rau ntawm lub raj mis thiab ncuav cov tshuaj tsw qab tso rau lwm lub thawv.
- Dilute extract nrog moisturizer thiab siv nws rau koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub.
- Ceev faj heev siv cov khoom siv hauv tsev, vim tias koj yuav tsis paub meej txog lub zog tseeb, thiab ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Kauj Ruam 3. Siv cov txiv hmab txiv ntoo extract
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov proanthocyanidin, muaj zog tiv thaiv kab mob antioxidant uas tau pom los tiv thaiv tyrosinase ntau lawm thiab ua kom tawv nqaij dawb. Proanthocyanidin kuj tseem muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog txo kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib thiab kab mob plawv.
- Koj tuaj yeem yuav cov txiv hmab txiv ntoo extract hauv cov ntsiav tshuaj lossis ua koj tus kheej los ntawm liab txiv hmab.
- Koj tseem tuaj yeem tau txais proanthocyanidin los ntawm kev haus cawv liab lossis noj txiv hmab liab nrog cov noob.
Lub tswv yim
- Tsuas yog siv dej thaum ntxuav lub npog ntsej muag, vim xab npum tuaj yeem ua rau tawv nqaij hnyav.
- Ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej koj mus pw yuav pab ua kom pom tseeb.
