Stimming, ib daim ntawv ntawm fidgeting nquag pom nyob rau hauv cov tib neeg autistic, yog cov cuab yeej zoo rau tsom thiab tswj tus kheej. Txawm li cas los xij, muaj qee lub sijhawm thaum koj yuav xav kom tsis txhob cuam tshuam tib neeg lossis tau txais kev saib xyuas tsis zoo. Kab lus no yuav pab koj ua tiav koj cov kev xav tau yam tsis muaj kev mob siab rau lawv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xav Txog Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj tsis xav kom neeg saib
Puas yog koj txhawj xeeb txog kev cuam tshuam cov neeg raug cai (piv txwv li cuam tshuam tib neeg lub siab thaum lub sijhawm kuaj mob) lossis tsuas yog ntshai saib txawv? Ua siab ncaj rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Xav txog qhov tshwm sim ntawm kev ua kom pom tseeb
Nug koj tus kheej dab tsi yog qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim. Piv txwv li …
- Ntawm qhov kev xeem, koj tuaj yeem cuam tshuam rau lwm tus tub ntxhais kawm qhov kev mloog thiab ua rau nws muaj kev ntxhov siab ntau dua rau lawv.
- Ntawm lub khw muag khoom loj, ib tus neeg tuaj yeem ntsia koj.
- Ntawm tsev neeg sib sau ua ke, koj tus yawg laus lub ntsej muag luag nyav yuav luag tsis pom zoo thiab hais tias koj txiv ua tsis tau niam txiv rau koj kom raug.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kheej seb koj puas ua tau raws li cov kev tshwm sim no
Piv txwv li, koj yuav txiav txim siab xaiv ib tus rau pab pawg ntawm kev sib koom ua ke hauv tsev neeg, tab sis koj tsis quav ntsej yog tias cov neeg txawv teb chaws tuaj yeem nthuav tawm lawv tus cwj pwm tsis zoo hauv khw muag khoom.
- Qee tus neeg tsis txawj xav sau lawv cov lus teb rau cov neeg tsis paub ua ntej. Piv txwv, nws yuav pab txiav txim siab tias "Koj ua dab tsi tsis raug?" tau txais txiaj ntsig "Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm koj tus cwj pwm?", thiab yog tias ib tus neeg ntsia koj flapping, koj yuav nrov nrov txawm tias muaj zog dua thiab ntsia sab xis.
- Ntau tus neeg muaj kev puas siab ntsws pom tau tias lawv zoo dua tsis censoring lawv tus kheej.
- Nws tsis ua li cas los txhawb kev ua tib zoo mloog rau pej xeem ib yam. Tej zaum koj yuav nkees nkees los tswj kev txiav txim siab los ntawm cov neeg tsis paub, lossis xav tau tag nrho koj lub zog los daws qhov kev xav ntawm cov neeg coob coob. Ua yam uas zoo tshaj rau koj.
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias los ntawm kev txhawb siab, koj tsis yog yuam kev
Stimming yog lub ntuj thiab tus yam ntxwv zoo uas tso cai rau koj ua haujlwm. Tsis muaj leej twg tsim nyog yuav txaj muag rau kev nthuav tawm lawv cov kev siv zog zoo tshaj plaws los cuam tshuam nrog lub ntiaj teb.
Ntu 2 ntawm 3: Npaj rau Kev tshwm sim
Kauj Ruam 1. Xav txog kev so
Saib yog tias koj tuaj yeem thim ib ntus los ntawm qhov xwm txheej los txhawb thiab rov kho koj tus kheej. Piv txwv li, ntawm ib tog twg, koj tuaj yeem siv chav da dej ntev so kom txhawb thiab so, lossis muab kev tsav tsheb thiab khaws cov pizza ib nrab mus kom koj tuaj yeem nyob ib leeg hauv tsheb.
Yog tias txhua tus neeg tam sim no paub tias koj muaj kev xav tau tshwj xeeb, koj tuaj yeem rov qab mus rau qhov chaw nyob ntsiag to lossis nyob ntsiag to yam tsis muaj leej twg xav tias qhov no txawv txav
Kauj Ruam 2. Sib tham koj qhov kev xav tau tshwj xeeb rau lwm tus ua ntej
Piav rau koj tus xibfwb qhia tias koj yog neeg xiam oob qhab, lossis qhia rau koj cov txheeb ze tias koj yuav xav tau qee lub sijhawm hauv koj lub hauv caug uas nyob ntsiag to. Qhov no ua rau koj tus cwj pwm zoo li tsis txaus ntshai thaum lawv pom nws tshwm sim.
- Piv txwv tsab ntawv: "Nyob zoo, Kuv tsuas xav qhia rau koj paub tias kuv muaj kev xav tau tshwj xeeb, thiab pawg neeg no yuav nyuaj me ntsis rau kuv. Kuv yuav xav tau so ntawm kev sib raug zoo, thiab tej zaum yuav tawm mus ntxov. Yog tias koj pom kuv ua yam coj txawv txawv me me lossis zam kev rau tib neeg, thov paub tias txhua yam zoo thiab kuv yuav rov koom nrog sai li sai tau thaum kuv zoo txaus."
- Cov neeg nyiam xav tias muaj txiaj ntsig. Feem ntau lawv tau txais kev pab thaum lawv paub tias muaj dab tsi tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Saib seb koj puas tuaj yeem hloov kho qhov xwm txheej rau koj li txiaj ntsig
Tej zaum koj tuaj yeem tshem qhov chaw koj txhawj xeeb los ntawm daim duab.
- Mus kav khw thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj kom tsis txhob muaj neeg coob coob. Koj yuav muaj kev txhawb zog tsawg dua thiab muaj feem tsawg ntawm kev ntsib tus neeg txiav txim plaub ntug.
- Siv sijhawm ntau ntawm koj tsev neeg kev sib ntsib lom zem rau menyuam yaus, nyob deb ntawm koj yawg yawg.
- Cov tub ntxhais kawm xiam oob qhab tuaj yeem thov xeem hauv chav sib cais, nyob ntsiag to. Tom qab ntawd koj tuaj yeem npuaj koj txhais caj npab rau hauv koj lub siab yam tsis muaj kev ntshai cuam tshuam rau tib neeg.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab yog tias nws yuav yooj yim dua kom zam qhov xwm txheej tag nrho
Tsis txhob hnov qab qhov ua kom pom tseeb tuaj yeem siv lub zog ntau lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog hom uas xav tau txhawb ntau zaus. Yog tias yog, nws yuav yooj yim dua los kho qhov xwm txheej no.
Txiav txim siab tsis mus koom kev sib ntsib hauv tsev neeg. (Koj tuaj yeem txhim kho "ua npaws" rau lub hom phiaj no.) Qhov no yuav tso cai rau koj los ua koj tus kheej yam tsis tau muab roj rau koj tus pog yawg hais lossis ua rau muaj kev ntxhov siab vim xav tsis thoob thaum nws yuav yws. Yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 18 xyoos, thov koj niam thiab txiv tso cai ua ntej
Kauj Ruam 5. Tau txais ntau yam dej num kom tau raws li qhov koj xav tau
Yog tias koj yog neeg tsis txaus ntseeg, ua kom lub cev muaj zog txaus yuav txo qhov xav tau los txhawb thaum koj nyob hauv cov xwm txheej sib raug zoo. Nws tseem yuav pab koj zoo siab thiab muaj zog.
- Khiav ib ncig ntawm qhov thaiv
- Dhia (tej zaum ntawm trampoline)
- Ua las voos rau koj cov nkauj nyiam
- Nce ntoo thiab lwm yam khoom
- Viav vias
Kauj Ruam 6. Ua qee qhov sib sib zog nqus ua ntej
Xauj hauv is taws nem nrog daim pam hnyav ntawm koj ob txhais ceg, txaus siab rau tus dais ntev puag nrog tus hlub, lossis thov pauv rov rub nrog koj tus muam. Hauv qhov me me, ntim cov khoom hnyav rau ntawm koj tus kheej, lossis rub koj cov khaub ncaws nruj rau ntawm koj lub cev. Kev sib sib zog nqus siab yuav pab koj so kom txaus ua ntej qhov kev tshwm sim loj.
Kauj Ruam 7. Teem koj tus kheej lub sijhawm so ua ntej thiab tom qab qhov kev tshwm sim
Zam kev tshaj koj tus kheej. Yog tias koj tab tom muaj kev nyuaj siab, koj yuav tsum tau txhawb ntau kom nqig. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua qee yam lom zem, zoo li nyiam nyob hauv qhov kev txaus siab tshwj xeeb lossis nyeem phau ntawv zoo, rau ib teev ua ntej qhov kev tshwm sim loj. Tom qab ntawd, tej zaum koj yuav nkees nkees, yog li tsis txhob ntsuas koj lub peev xwm los tswj cov khoom ib yam nkaus.
Kauj Ruam 8. Xaiv koj lwm txoj hau kev ua ntej
Nyeem cov npe ntawm stims, nrhiav dab tsi suab muaj txiaj ntsig, thiab xyaum siv qhov kev txhawb zog kom pom tias nws ua haujlwm li cas. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis pom tam sim ntawd qhov kev hloov pauv uas koj tau xaiv tsis muaj txiaj ntsig, thiab tom qab ntawd tsis xav paub yuav ua dab tsi.
- Lub zej zog autistic muaj ntau cov lus qhia txog kev txhawb siab.
- Nws pab xav txog ntau txoj hauv kev xaiv, yog tias koj tsis xav tias zoo li ib ntawm lawv yuav pab koj tom qab txhua qhov. Txoj kev ntawd, koj yuav muaj ob peb thaub qab npaj mus.
Ntu 3 ntawm 3: Xaiv Lwm Stims
Kauj Ruam 1. Siv cov cuab yeej kom koj txhais tes tsis khoom
Handheld fidget cov khoom ua si tuaj yeem koom nrog…
- Tangles
- "Hiav txwv urchin" cov khoom ua si los txhuam cov ntiv tes
- Slinkies
- Hlua tes (loj, puag ncig cov hlaws nrog cov hlaws me me raws li qhov ua haujlwm tau zoo tshaj plaws)
- Putty (xws li Theraputty).
Kauj Ruam 2. Thov sib sib zog nqus siab
Qhov no muab cov tswv yim tsim nyog, ua rau lub cev muaj kev paub ntau ntxiv thiab pab nrog kev nyob ntsiag to.
- Muab koj txhais caj npab kaw ib ncig ntawm koj lub cev thiab nyem.
- Siv cov tshuaj pleev los yog tshuaj ntxuav tes thiab txhuam nws kom zoo.
- Nyem koj ob txhais tes ua ke.
- Hnav lub tsho tawv hnyav lossis lub tsho khuam hnyav.
Kauj Ruam 3. Siv koj lub qhov ncauj
Cov leeg nqaij ntawm lub qhov ncauj tau siv los ua kom tus kheej xis nyob, thiab saj yam khoom kuj tuaj yeem suav tias yog kev txhawb nqa.
- Nqa rau ntawm lollipop lossis khoom qab zib nyuaj.
- Chew cov pos hniav.
- Yuav cov hlua tes los yog cov khoom ua si uas tsim los rau cov kev xav tau tshwj xeeb. Cov no muaj nyob ntawm tus nqi tsim nyog.
Kauj Ruam 4. Nrhiav txoj hauv kev txav mus los
Zaum ntawm lub pob qoj ib ce lossis lub rooj zaum co. Txiav txim siab nyob twj ywm thiab txav mus los kom tau txais khoom rau tib neeg, lossis maj mam mus ncig ib ncig ntawm chav thaum tib neeg tham. Pacing tau txiav txim siab siv tau hauv qee qhov chaw ib puag ncig.
Kauj Ruam 5. Nrhiav qhov hnov ntsiag to
Nyob ntawm qib suab nrov, koj yuav tsum muaj peev xwm ua suab ntsiag to uas ua rau koj xav tau lub suab yam tsis cuam tshuam rau lwm tus.
- Nyem koj cov hniav ua ke. Txawm tias nyob hauv chav ntsiag to, tib neeg yuav tsum tsis tuaj yeem hnov qhov no.
- Mloog nkauj nrog lub mloog pob ntseg.
- Hauv chav nrov dua, coj koj txhais taw, nyem koj tus nplaig, nruas koj cov ntiv tes, hum, siv echolalia, coj koj tus xaum, thiab lwm yam.
- Tsuas yog nyem koj tus cwj mem yog tias chav nyob nrov heev; qhov no tuaj yeem yog tus tsiaj peeve.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias koj yeej tsis tas yuav thov zam txim rau kev mob vwm rau pej xeem. Koj yog tus zoo thiab ntxim nyiam li koj.
- Qee yam niaj hnub los txhawb nrog yog xaum (sim tig lawv ib ncig), plaub hau sib txuas (rau ncab), thiab cov hniav nyiaj hniav kub.
- Nug koj cov phooj ywg autistic (online lossis tus kheej) dab tsi stims lawv nyiam siv hauv ntau qhov xwm txheej. Tej zaum lawv yuav muaj cov tswv yim zoo!
Lus ceeb toom
- Ceev faj thaum tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev hauv online. Ntau tsab xov xwm hais txog kev tua hluav taws raws li lub hom phiaj, thiab nthuav qhia qhov pom ntawm kev puas hlwb uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab heev rau cov tib neeg autistic. Sim tshawb nrhiav feem ntau hauv zej zog autistic.
- Tsis txhob pib siv stims uas tuaj yeem ua rau raug mob. Piv txwv suav nrog tom cov ntsia hlau, khawb lossis khaws tawv nqaij, thiab rub plaub hau. Cov no tuaj yeem nyuaj heev kom txiav tawm.
