Cov tshuaj tsuag tans tau dhau los ua neeg nyiam vim lawv muab rau koj saib zoo nkauj, tob tob yam tsis tas yuav zaum hauv lub hnub ntev. Lawv kuj tseem nrawm thiab yooj yim, feem ntau tsuas yog siv sijhawm 10-20 feeb los thov. Txau cov tans feem ntau tsuas yog ntev txog 10 hnub vim tias cov txheej txheej tuag ntawm koj cov tawv nqaij tau nrawm npaum li cas, yog li koj yuav tsum tau txais koj cov tawv nqaij rov thov dua txhua 2 lub lis piam lossis li ntawd txhawm rau tswj hwm nws lub caij ntuj sov ntev. Siv cov kauj ruam no ua ntej thiab tom qab koj tau txais cov tshuaj zawv plaub hau kom nws saib zoo li ntev li ntev tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Kom Tsuaj Tshuaj Tuag Ntev
Kauj Ruam 1. Tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij txhua txhua hnub rau peb hnub ua ntej koj pleev xim ziab
Xav txog tias koj cov tawv nqaij zoo li phab ntsa hauv koj lub tsev thiab cov tshuaj txau ziab zoo li cov xim pleev xim. Tseeb, koj tuaj yeem thov cov xim ncaj qha rau ntawm phab ntsa yam tsis muaj kev npaj, tab sis nws yuav tsis zoo li qub. Hloov chaw, siv sijhawm los npaj phab ntsa rau xim (piv txwv li sau lub qhov, ua cov pob zeb ntxhib, siv cov tshuaj pleev xim ua ntej, thiab lwm yam) yuav ua kom txheej txheej xim tshiab uas koj thov yuav saib nws zoo tshaj plaws. Koj xav ua qhov zoo ib yam ntawm kev npaj rau koj cov tawv nqaij ua ntej thov tshuaj tsuag xim av txhawm rau pab nws saib zoo thiab kav ntev li ntev tau.
- Siv tshuaj txhuam lub cev thiab ntaub ntxhua khaub ncaws los txhuam koj cov tawv nqaij hauv da dej txhua txhua hnub yam tsawg kawg 3 hnub ua ntej koj pleev xim ziab.
- Ua kom tiav txhua qhov ciab koj xav tau tsawg kawg 24 teev ua ntej koj siv tshuaj tsuag ziab.
Kauj Ruam 2. Tuaj txog ntawm koj lub sij hawm tshuaj tsuag ziab nrog daim tawv nqaij huv
Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum da dej thiab tshem tawm li ntawm 8 teev ua ntej koj tshuaj tsuag ziab. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem thov lub cev ua kom lub cev ntub dej tom qab koj da dej, tab sis tsis txhob siv dab tsi hnyav lossis tuab nyob rau hnub uas koj teem tseg.
Los ntawm kev da dej thiab exfoliating 8 teev ua ntej koj teem sijhawm, koj tso cai rau koj cov tawv nqaij kom mus txog qib pH zoo tshaj plaws rau tshuaj tsuag xim
Kauj Ruam 3. Ceev faj cov khaub ncaws thiab khau twg uas koj hnav rau koj lub sijhawm tshuaj tsuag ziab
Cov khaub ncaws thiab khau uas koj tso rau tam sim tom qab koj teem caij tuaj yeem ua rau txhua yam teeb meem nrog koj cov tawv nqaij yog tias koj tsis xyuam xim. Koj yuav xav zam txhua yam nrog txoj hlua (suav nrog lub tsho khiab mis) kom tsis txhob tsim kab hauv koj lub ziab.
- Cov khaub ncaws hnav paj rwb uas xoob xoob thiab tsis muaj txoj hlua yog koj qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los hnav hauv tsev los ntawm koj lub sijhawm teem tseg.
- Cov khau khiab kuj yog qhov kev xaiv khau zoo tshaj plaws, tab sis ceev faj tias cov hlua ntawm koj cov khau khiab tsis ua rau kab hauv ziab ntawm koj txhais taw.
- Yog tias koj tau txais cov pluaj kab ntawm koj txhais taw, koj tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij ntawm koj txhais taw kom txog thaum ntau qhov chaw muaj xim sib xyaw ua ke.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob deodorant, lub hauv paus, thiab tshuaj pleev
Hnub ntawm koj lub sijhawm tshuaj tsuag ziab koj yuav xav kom tsis txhob siv cov khoom lag luam xws li deodorant, lub hauv paus, thiab cov tshuaj pleev tuab lossis hnyav. Yog tias koj tsis muaj kev xaiv tab sis hnav cov khoom no nyob rau hnub ntawd, kom paub tseeb tias tus kws tshaj lij ntawm lub chaw tshuaj tsuag tshuaj tsuag muab tshuaj txhuam rau koj kom tshem tawm lawv ua ntej siv tshuaj tsuag ziab.
- Cov khoom lag luam no tsim ua txheej txheej saum toj ntawm koj cov tawv nqaij uas cov tshuaj tsuag ziab cov khoom yuav tsis tuaj yeem nkag mus. Qhov ntawd txhais tau tias thaum koj ntxuav cov khoom no tawm, cov tawv nqaij uas lawv siv los yuav yog qhov sib dua ntawm cov tawv nqaij ib puag ncig.
- Hnav qhov muag pleev rau koj lub sijhawm teem yuav tsum ua li cas, thiab tsis tas yuav tsum tau tshem tawm ua ntej cov tshuaj tsuag ziab tau siv.
Kauj Ruam 5. Hnav daim ntawv ris tsho hauv qab uas koj tau muab rau ob peb teev tom qab koj teem caij
Yog lawm, daim ntawv ris tsho hauv qab tsis lom zem, tab sis hnav lawv yog qhov tsim nyog siv yog tias koj xav kom koj lub ziab kom zoo. Kev hnav ris tsho hauv qab tsis tu ncua yuav ua rau cov kab tsim qhov twg cov yas yas kov koj cov tawv nqaij. Lub hom phiaj ntawm cov tshuaj tsuag ziab tsis yog kom muaj kab, yog li qhov no swb txhua lub hom phiaj!
Kauj Ruam 6. Nug tus kws kho mob seb koj yuav tsum ua dab tsi tam sim tom qab siv ziab ziab
Tsis yog txhua cov tshuaj txau ziab cov khoom zoo ib yam. Qee qhov xav tau sijhawm ntau dua li lwm tus los teeb tsa. Nws yog ib qho tseem ceeb nug tus kws tshaj lij uas tau siv tshuaj tsuag ziab dab tsi tshwj xeeb cov lus qhia koj yuav tsum tau ua raws rau qhov tshwj xeeb ziab uas koj tau thov.
Thaum koj paub tias koj cov lus qhia yog dab tsi, nco ntsoov koj ua raws lawv kom raug. Yog tias koj xav tau sijhawm qee yam, teeb tsa lub tswb ceeb toom ntawm koj lub xov tooj kom koj tsis txhob hnov qab
Ntu 2 ntawm 2: Khaws Koj Cov Tshuaj Tua Tsiaj Saib Zoo
Kauj Ruam 1. Da dej kom zoo tom qab koj pleev xim ziab
Nyob ntawm cov tshuaj pleev xim ziab uas koj tau thov, koj yuav xav tau da dej tsis pub dhau ob peb teev ntawm koj tau teem tseg, lossis koj yuav tsum tau tos kom txog rau hnub tom ntej. Ua li cas los xij, koj thawj zaug da dej tom qab koj pleev xim ziab yuav tsum sov, tsis kub. Koj tseem yuav xav siv cov khoom lag luam tiag tiag thiab zoo nkauj ntawm koj cov tawv nqaij los pab ua kom tawv nqaij ntev li ntev tau.
- Siv hom xab npum yooj yim tshaj plaws uas koj yuav tsum tau ntxuav koj cov tawv nqaij thaum da dej thawj zaug no.
- Tsis txhob muaj cov khoom siv xab npum uas muaj ntau cov khoom ntxiv (xws li cov dej noo) vim tias lawv yuav tawm qhov seem ntawm koj cov tawv nqaij.
- Ua kom ntub dej tom qab koj da dej nrog cov dej ua kom dej noo. Ib yam li xab npum, tsis txhob siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws nrog cov roj ntxiv lossis lwm yam khoom lag luam.
Kauj Ruam 2. Siv cov hmoov me me los pab txo cov hws tam sim tom qab koj tau txais cov tshuaj tsuag ziab
Qhov kawg koj xav ua yog siv nyiaj ntawm cov tshuaj tsuag ziab zoo thiab tom qab ntawd tau tawm hws tam sim ntawd tom qab thiab saib cov ziab ploj. Ib txoj hauv kev zoo los pab tswj kev tawm hws tom qab koj tau siv tshuaj tsuag ziab yog siv cov hmoov me nyuam. Tus me nyuam cov hmoov yuav tsis tsuas yog pab txo cov hws, nws yuav pab khaws cov tshuaj txau ziab cov khoom hauv qhov chaw.
Qhov zoo tshaj koj yuav tsum siv tus menyuam cov hmoov rau koj qhov kev tawg, hauv qab, hauv caug, thiab nraub qaum ntawm koj ob txhais ceg kom txo qis tam sim vim los ntawm hws
Kauj Ruam 3. Da dej hauv qhov txias lossis dej txias thaum ua tau
Cov dej txias hauv koj tus da dej, zoo dua. Koj cov tshuaj tsuag ziab yuav tsis tsuas yog ntev dua nrog dej txias, nws yuav tiv thaiv koj cov tshuaj tsuag ziab kom tsis sib luag.
- Nws kuj yog lub tswv yim zoo kom muaj dej nag luv dua li da dej thaum koj muaj tshuaj tsuag ziab.
- Thaum ziab tawm tom qab da dej, siv cov lus ntxaum nrog koj cov phuam es tsis yog siv cov tshuaj txhuam.
Kauj Ruam 4. Tshem tawm qhov tshwj xeeb ntawm koj cov tawv nqaij txhua ob peb hnub
Qee qhov ntawm koj lub cev yuav ua rau tawv nqaij nrawm dua li lwm qhov, tshwj xeeb yog thaj chaw uas rub tawm ntawm daim tawv nqaij lossis khaub ncaws. Raws li cov cheeb tsam no ua rau tawv nqaij nrawm dua, koj cov tshuaj tsuag ziab kuj tseem yuav ploj sai dua. Exfoliate cov cheeb tsam no maj mam ua txhua ob peb hnub txhawm rau kom sib npaug cov xim tawm thiab ua rau ziab zoo dua.
Siv tsuas yog cov khoom lag luam maj mam thiab cov cuab yeej txhawm rau exfoliate koj cov tawv nqaij. Ib daim ntaub ntxhua khaub ncaws los yog txhuam lub cev maj mam ua haujlwm zoo
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov tawv nqaij noo nrog cov khoom lag luam uas yuav tsis ploj koj cov ziab
Hmoov tsis zoo tsis yog txhua yam moisturizers yuav pab ua kom koj lub ntsej muag ci. Koj yuav tsum paub tseeb tias siv hom tshuaj pleev kom raug kom txhawm rau txhawm rau txhawm rau koj cov tshuaj tsuag kom ntev li ntev tau. Cov kev xaiv zoo yog cocoa butter, aloe vera lub cev butter, lossis txiv maj phaub roj. Koj yuav xav zam cov khoom lag luam uas muaj citrus extracts.
- Yam tsawg kawg koj yuav tsum ntub koj lub cev tag nrho tom qab koj da dej lossis da dej txhua hnub.
- Koj tseem tuaj yeem ua kom koj cov tawv nqaij ntub ua ntej koj mus pw.
Kauj Ruam 6. Txuas ntxiv siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum nyob nraum zoov
Txawm hais tias koj muaj tshuaj tsuag ziab ntawm koj cov tawv nqaij, koj tseem yuav tsum tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm lub hnub lub teeb meem UV tawg. Qhov no txhais tau tias koj tseem yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub rau txhua daim tawv nqaij thaum koj tawm sab nraud, suav nrog koj lub ntsej muag. Txhawm rau tiv thaiv koj cov tshuaj txau ziab, txawm li cas los xij, siv cov tshuaj pleev tshuaj pleev tshuaj tiv thaiv dej ntau dua li cov roj.
Kauj Ruam 7
Kev ua tshuaj txhuam koj cov tawv nqaij nrog rab chais plaub hau, lossis rub koj cov tawv nqaij nrog siv quav ciab, yuav ua rau koj cov tshuaj ziab ziab sai dua. Txij li feem ntau cov tshuaj tsuag tsuag tsuas kav ntev txog 10 hnub, sim kom tsis txhob txhuam lossis ua kom tawv kom txog thaum ob peb hnub dhau los hauv 10 hnub. Tab sis nco ntsoov kom chais lossis tau siv cov ciab tsawg kawg 24 teev ua ntej yuav tshuaj tsuag ziab tshiab.
Kauj Ruam 8. Detox koj cov tshuaj tsuag xim av tsawg kawg ib hlis ib zaug
Thaum koj muaj tshuaj tsuag ziab, koj xav kom tsis txhob tso cov txheej tshiab thiab tshiab dua ntawm cov khoom ziab rau saum cov txheej txheej qub. Tsis yog qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkaus li tsis sib xws, nws tsis zoo rau koj cov tawv nqaij. Hloov chaw, koj yuav tsum ua kom tiav cov tshuaj tsuag tan detox tsawg kawg ib hlis ib zaug kom tshem tawm ntau ntawm cov khoom lag luam yav dhau los kom ntau li ntau tau ua ntej tau txais cov tshuaj ziab tshiab.
- Sib tov me nyuam roj nrog me me ntawm cov kua txiv qaub thiab siv qhov sib tov rau koj lub cev tag nrho.
- Zaum nrog qhov sib xyaw ntawm koj cov tawv nqaij li 10 feeb thiab tom qab ntawd da dej.
- Thaum da dej, siv tshuaj txhuam lub cev kom tshem cov sib tov thiab txheej txheej ntawm cov tawv nqaij tuag.
- Qhov sib xyaw no pab ua kom koj cov tawv nqaij pliable ntau dua, uas nyob rau hauv lem yuav pab koj tshem tawm ntau txheej txheej sab nrauv thiab cov laus ziab.
Kauj Ruam 9. Thov tshuaj zawv plaub hau rau tus kheej hauv nruab nrab ntawm cov tshuaj tsuag
Vim tias qhov sib txawv ntawm koj cov tawv nqaij yuav ploj mus sai dua li lwm qhov, nws tau txais txiaj ntsig zoo los siv cov khoom lag luam tanning hauv tsev hauv-nruab nrab ntawm cov tshuaj tsuag ziab. Ib qhov chaw no yuav yog qhov tshwj xeeb tshaj yog koj lub ntsej muag, vim qhov ziab ntawm koj lub ntsej muag yuav ploj mus kwv yees li 3 hnub tom qab koj tau txais cov tshuaj ziab. Lwm qhov chaw zoo los siv tus kws tshaj lij tus kheej yog nyob ntawm koj txhais ceg.
- Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm pob txuv ntawm koj lub ntsej muag, koj yuav xav kom ntseeg tau tias cov khoom ziab khaub ncaws koj tus kheej yuav tsis yog comedogenic. Hom khoom no yuav tsis txhaws koj cov pores thiab ua rau pob txuv ntau dua.
- Koj yuav zoo li xav siv cov khoom lag luam xim sib dua hauv nruab nrab ntawm cov tshuaj tsuag, yog li koj tsis ua rau ziab kom zoo li tsis sib luag.
Kauj Ruam 10. Tsis txhob muaj cov tshuaj chlorinated yog tias ua tau
Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm zoo rau kev ua luam dej ntau. Hmoov tsis zoo cov tshuaj chlorine hauv pas dej yuav ua rau koj cov tshuaj tsuag ziab kom ploj mus sai dua. Qhov zoo tshaj plaws, sim kom tsis txhob muaj cov tshuaj chlorinated ntau li ntau tau, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj lub lim tiam lossis tom qab koj tau siv koj cov tshuaj txau ziab.
Yog tias koj nyob ze qhov kawg ntawm lub sijhawm tshuaj tsuag ziab (thiab yuav tau txais ib qho tshiab hauv ob peb hnub), ua luam dej hauv cov dej uas muaj chlorinated yuav pab koj tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntau dua thiab ziab qub ua ntej koj cov ziab tshiab tau siv
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Ua kom koj cov rau tes ua ntej koj tau txais koj cov tshuaj tsuag ziab. Cov tshuaj pleev xim ziab yuav tsis ua rau koj cov rau tes, suav nrog cov ntsia thawv acrylic.
- Ceev faj seb koj siv koj txhais tes li cas tom qab koj tau siv tshuaj tsuag ziab. Kov koj cov tawv nqaij ntau dhau yuav ua rau koj xib teg ua kom tsaus nrog cov khoom tanning. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes yog tias koj xav tau kov koj cov tawv nqaij rau ib qho laj thawj twg, tab sis tsuas yog ntxuav xib teg thiab sab hauv koj txhais tes, tsis yog sab nraum lossis nraub qaum ntawm koj txhais tes.
