Kev tau txais qhov tseem ceeb hauv koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau koj pom zoo thiab ua rau koj muaj kev ntseeg tus kheej, tab sis tsis muaj dab tsi phem dua li qhov xim ntawd ploj mus sai sai. Kev ntxuav koj cov plaub hau kom raug yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov plaub hau kom ntev li ntev tau thaum tswj cov plaub hau noj qab nyob zoo. Los ntawm kev zawv plaub hau kom raug, kho kom zoo thiab saib xyuas koj cov plaub hau, koj tuaj yeem ua kom cov plaub hau ci ci thiab noj qab nyob zoo ntev dua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tshuaj zawv plaub hau thiab kho koj cov plaub hau
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov khoom tsim rau cov plaub hau xim
Cov tshuaj zawv plaub hau thiab txias txias uas koj siv yuav ua rau muaj qhov sib txawv ntawm qhov ntev ntawm cov xim thiab kev noj qab haus huv tag nrho ntawm koj cov plaub hau. Cov khoom tiv thaiv xim yuav pab tiv thaiv koj cov plaub hau. Qee cov khoom lag luam tau tsim los rau cov plaub hau tshwj xeeb yog li nco ntsoov nco ntsoov thaum xaiv cov khoom raug rau koj qhov tseem ceeb.
- Siv cov khoom tsis muaj sulfate qhov ua tau, raws li cov khoom sulfate muaj ntsev uas tuaj yeem tshem koj cov plaub hau ntawm nws cov roj ntuj thiab ua kom xim ploj.
- Tsis txhob qhia tshuaj zawv plaub hau. Cov no yog tsim los ntxuav cov plaub hau ntawm cov khoom lag luam ntau dhau, roj lossis tsis huv, tab sis tseem yuav tshem koj cov plaub hau ntawm cov xim zoo nkauj ntawd lub sijhawm.
- Cov tshuaj zawv plaub hau tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau ploj mus, yog li yog tias koj xav tau tsuaj zawv plaub hau, saib ib qho tshwj xeeb rau cov xim lossis cov plaub hau tseem ceeb.
Kauj Ruam 2. Tos 72 teev tom qab pleev xim ua ntej ntxuav plaub hau
Thaum koj cov plaub hau tau xim, txheej cuticle tau qhib kom tso xim kom nkag mus tau yooj yim. Cov txheej no tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 3 hnub kom kaw yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tos ua ntej ntxuav koj cov plaub hau kom muab cov xim xim txaus lub sijhawm kom puv rau hauv koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 3. Yaug koj cov plaub hau nrog dej sov
Koj cov plaub hau yuav tsum tau ntub kom huv ua ntej thov zawv plaub hau thiab txias kom pab nws yooj yim nqus cov roj yam tseem ceeb. Yog tias koj siv dej kub, cua sov yuav tshem tawm txheej txheej txheej txheej uas yuav ua rau koj cov xim tshiab ploj mus raws sijhawm.
Kauj Ruam 4. Thov xaiv koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab tshuaj zawv plaub hau
Xyuas kom koj ua raws cov lus qhia ntawm lawv ntim khoom. Feem ntau koj tsuas yog yuav tsum tau zawv plaub hau thiab kho ib zaug ib zaug.
- Thaum zawv plaub hau, siv plaub lub ntsej muag me me dollop ntawm tsuaj zawv plaub hau thiab tsom mus rau cov plaub hau ze rau koj cov tawv taub hau, vim qhov no yog qhov uas nws yuav ua rau muaj roj ntau tshaj.
- Kho qhov nruab nrab mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau, kom muab cov laus, ziab kom qhuav qee qhov xav tau noo noo, thiab tso nws li ob peb feeb kom nqus tau.
Kauj Ruam 5. Yaug nrog dej txias
Siv dej txias tom qab ua kom txias koj cov plaub hau kaw hauv qhov dej noo thiab pab ua kom koj cov ntsiab lus tsis ploj. Koj yuav xav kom huv si thiab maj mam tshem tawm qhov txias ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 6. Siv lub tshuab tso cua txias
Yog xav tau kev pab ntxiv, lossis yog tias koj cov plaub hau nquag raug cua sov, txiav txim siab muab nws tso rau hauv qhov kev kho kom zoo los ntawm kev ua raws cov lus qhia ntawm pob ntawv. Tsis txhob hnov qab kom ntseeg tau tias qhov no yog tsim rau cov plaub hau xim.
- Tawm hauv lub tshuab txias txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab tuaj yeem pab koj ua tiav cov plaub hau noj qab haus huv ntev dua
- Kuj tseem muaj ntau yam kev xaiv rau tso tawm hauv cov plaub hau txias uas koj tuaj yeem ua hauv tsev.
Kauj Ruam 7. Ntxuav koj cov plaub hau 2-3 zaug hauv ib lub lis piam
Qhov no tuaj yeem sib txawv nyob ntawm koj hom plaub hau. Cov plaub hau zoo dua yuav xav tau kev ntxhua khaub ncaws ntau dua vim tias ntuj tsim cov roj hauv koj cov plaub hau uas tuaj yeem hnyav nws.
Ntu 2 ntawm 2: Saib Xyuas Koj Cov Plaub Hau Tom Qab Ntxuav
Kauj Ruam 1. Siv daim phuam microfibre kom qhuav koj cov plaub hau
Thaum siv phuam, tsis txhob ntswj lossis ntxhib txhuam koj cov plaub hau. Hloov chaw, maj mam txhuam koj cov plaub hau nrog cov phuam mos muag los tiv thaiv kev sib tsoo thiab kev puas tsuaj.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj tiv thaiv tshav kub thaum tshuab ziab plaub hau
Yog tias koj yuav tsum tau siv lub tshuab ziab khaub ncaws, xyuas kom tseeb tias koj tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm tshav kub kom ntau li ntau tau. Cov tshuab ziab plaub hau yuav tshem tag nrho cov dej noo los ntawm koj cov plaub hau, ua rau cov plaub hau qhuav, ploj zuj zus. Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom nws tau teeb tsa kom sov qis kom txo qis kev puas tsuaj.
Kauj Ruam 3. Siv cov roj pleev kom haum rau koj hom plaub hau
Cov tshuaj antioxidants, cov vitamins thiab cov roj ntsha tseem ceeb hauv cov plaub hau tuaj yeem ntxiv ci thiab tiv thaiv koj cov plaub hau. Muab ob peb tee los ntawm koj cov plaub hau ua ntej tshuab ziab kom pab tiv thaiv nws los ntawm tshav kub.
- Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv cov plaub hau zoo tshaj plaws rau koj hom plaub hau raws li muaj ntau yam muaj.
- Koj kuj tseem yuav xav txiav txim siab qhov tseem ceeb roj txhawm rau ntxiv cov roj ib txwm muaj hauv koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 4. Siv tsuaj zawv plaub hau qhuav kom nyab xeeb
Nyob rau hnub uas koj tsis ntxuav koj cov plaub hau, zawv plaub hau qhuav tuaj yeem pab nqus cov roj ntau dhau yam tsis hle plaub hau ntawm cov roj tsim nyog. Ua kom pom cov zawv plaub hau qhuav ntawm koj cov hauv paus hniav kom koj cov plaub hau saib zoo nyob nruab nrab ntawm kev ntxuav.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob tshav ntuj thiab pas dej da kom ntau li ntau tau
Cov duab hluav taws xob UV thiab tshuaj chlorine hauv pas dej tuaj yeem ua rau xim hauv koj cov ntsiab lus ploj mus. Koj kuj tseem yuav xav sim tso tshuaj tsw qab lossis tshuaj tsuag plaub hau uas muaj SPF hauv lawv los pab tiv thaiv koj cov plaub hau. Qee yam khoom kuj tseem muaj cov vitamins los pab tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem zam lub pas dej thaum caij so, siv lub taub hau ua luam dej lossis siv lub zog txias los pab tiv thaiv koj cov plaub hau ua ntej ua luam dej.
- Thaum koj koom nrog hauv kev ua si sab nraum zoov, sim nyob hauv qhov ntxoov ntxoo kom ntau li ntau tau lossis hnav lub kaus mom.
Lub tswv yim
- Ntxiv zas xim rau koj qhov txias. Yog tias koj tau zas koj cov plaub hau kom muaj xim zoo dua li liab dawb lossis xiav, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo ntxiv qhov me me ntawm cov zas xim rau cov tshuaj pleev kom ua rau koj cov plaub hau dyed lub neej ntev.
- Ua ntej ntawm koj qhov kev sib tham xim tom ntej, koj tuaj yeem siv cov tshuaj zawv plaub hau meej meej thiab lub qhov ncauj lossis kev kho kom tob kom npaj thiab ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau.
- Lwm yam xws li kev noj zaub mov, kev ua neej nyob thiab kev noj cov vitamins tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm koj cov plaub hau, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom sib npaug txhua yam no rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
- Koj yuav tsum tau kho koj cov plaub hau txhua lub sijhawm koj zawv plaub hau, tab sis nws qee zaum zoo rau hla tsuaj zawv plaub hau thiab tsuas yog siv lub tshuab ziab plaub hau
