Kev nplawm tus nplaig yuav siv li peb txog plaub lub lis piam los kho. Lub sijhawm ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los saib seb koj noj dab tsi thiab koj noj nws li cas. Koj yuav tsum tau lo rau softer, blander zaub mov thiab zom qeeb. Txawm hais tias muaj kev ceev faj kom raug, txawm li cas los xij, teeb meem tuaj yeem tshwm sim. Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm tus kab mob, hu rau koj tus kws tshuaj tam sim ntawd.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Cov Khoom Noj Uas Phooj Ywg
Kauj Ruam 1. Khaws cov kua ua ntej
Koj tus nplaig tej zaum yuav mob heev tom qab pib hlais. Nws yog lub tswv yim zoo los ua raws cov zaub mov tshwj xeeb ntawm lub sijhawm no. Lub hom phiaj rau cov khoom noj xws li kua zaub thiab kua ntses. Koj tseem tuaj yeem sim qee yam xws li smoothies thiab yogurt yog tias koj pom cov khoom noj nyuaj rau koj.
Kauj Ruam 2. Qhia cov khoom noj uas muag muag, muag muag
Thaum qee qhov pib mob dhau mus, koj tuaj yeem hloov rov qab mus rau noj cov zaub mov mos, tsis qab. Ua tej yam xws li Jell-O, mis nyuj khov, thiab txawm tias khoom noj rau menyuam yaus. Cov khoom noj sov sov, zoo li cov qos yaj ywm mashed, tuaj yeem muaj kev nyab xeeb yog tias lawv tsis thab koj. Nco ntsoov kom nyob deb ntawm cov khoom noj ntsim thiab raws caij nyoog, ib yam. Qee tus neeg muaj qhov ua siab ntev txwv rau cov zaub mov sov thaum lawv tus nplaig tho qhov zoo.
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov dej txias
Kub kas fes thiab tshuaj yej tuaj yeem ua rau tus nplaig tawg, yog li lo rau cov dej txias thaum lub sijhawm kho. Yog tias koj yog tus neeg haus kas fes, sim pauv koj cov kas fes kub rau kas fes iced thaum mob tseem nyob.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj cov khoom ເຜັດ lossis kua qaub
Cov zaub mov ntsim heev lossis acidic yuav tsum zam dhau. Lawv tuaj yeem ua rau mob yog tias lawv nkag mus rau qhov txhab. Nyob deb ntawm cov tais diav ntsim thiab zam cov khoom noj uas muaj acidic zoo li txiv hmab txiv ntoo.
Yog tias koj qhov mob pib nqes qis, qhia cov khoom noj no rov qab rau hauv koj cov zaub mov qeeb heev
Kauj Ruam 5. Nyob deb ntawm cov khoom noj uas nyuaj rau zom
Txhua yam uas nyuaj rau zom yog qhov zoo tshaj plaws kom zam thaum koj tab tom kho tus nplaig, vim cov zaub mov no tuaj yeem nyob hauv koj lub qhov txhab thiab ua rau puas tsuaj. Cov khoom noj nyuaj thiab zom zaub mov, zoo li txiv ntseej lossis yam zoo li caramel, yuav tsum zam kom nruj thaum koj kho los ntawm kev tho qhov.
Kauj Ruam 6. Rov qab coj tus cwj pwm noj qab nyob zoo tom qab peb mus rau plaub lub lis piam
Cov ntiv tes xoo feem ntau zoo li ntawm peb mus rau plaub lub lis piam nrog kev saib xyuas kom raug. Hauv lub sijhawm no, qhov mob yuav tsum pib nqes mus. Txij ntawm no mus, koj tuaj yeem pib hloov pauv rov qab mus rau koj tus cwj pwm noj zaub mov zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Noj Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Noj tsuas yog thaum koj tsis maj
Yog tias koj maj nrawm mus noj mov, koj yuav ua rau koj qhov hnyav tuaj ntau dua. Thaum koj lub qhov txhab zoo, noj pluas mov me me tsuas yog thaum koj muaj sijhawm los zaum thiab noj qeeb.
Kauj Ruam 2. Ceev cov hlaws ua ntej
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej tua kab mob. Tom qab ntawd, ncav tes rau hauv koj lub qhov ncauj thiab nruj cov hlaws ntawm koj qhov tho. Cov hlaws dai tuaj yeem ua tsis tau tso thaum koj zom, yog li zawm lawv yog qhov tsim nyog kom ua rau koj cov hlais kom tsis txhob rov ua dua.
Kauj Ruam 3. zom qeeb
Kev zom sai heev ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm teeb meem. Ua qeeb, txhob txwm zom zom thaum noj mov nrog koj cov tho. Nco ntsoov hnov qhov twg cov zaub mov nyob hauv koj lub qhov ncauj thiab ua haujlwm kom nws nyob deb ntawm koj qhov tho.
Kauj Ruam 4. Siv cov nyiaj pov tseg pov tseg
Cov nyiaj uas siv tau pov tseg, thaum coj ncaj qha los ntawm pob, tsis tshua muaj peev xwm khaws cov kab mob ntau dua li cov nyiaj ib txwm muaj. Yog tias koj siv cov nyiaj npib, mus rau ntau yam pov tseg kom txo qis kev pheej hmoo kis mob. Siv cov nyiaj pov tseg tshiab pov tseg txhua lub sijhawm koj noj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev daws teeb meem
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj nqos ib feem ntawm koj qhov kev hlais
Tib neeg qee zaum yuam kev nqos ib lub hlaws lossis lwm qhov ntawm lawv cov tho thaum noj. Feem ntau, cov hlaws me me txaus kom lawv hla yam tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, nws ib txwm yog lub tswv yim zoo los tiv tauj tus kws kho mob thaum muaj xwm txheej.
Kauj Ruam 2. Paub txog lub cim ntawm kev kis mob
Txawm tias muaj kev ceev faj kom raug, kab mob tshwm sim. Cov hauv qab no yog cov cim qhia ntawm tus kab mob:
- Dawb, daj, lossis xim av tawm.
- O.
- Liab.
- Mob hnyav.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws phais yog tias koj kis tus kab mob
Tus kws hlais tej zaum tuaj yeem pab koj tawm los ntawm kev qhia tshuaj pleev. Hu xov tooj rau koj tus kws kho mob sai li sai tau thaum koj pom cov tsos mob ntawm tus kab mob kom lawv tuaj yeem pab koj tshem nws tawm. Yog tias kis tau tus mob hnyav, tus kws txiav txim siab yuav pom zoo kom koj mus ntsib kws kho mob kom kho nws.
