Ua kom koj daim di ncauj ntub tuaj yeem yog kev sib ntaus sib tua tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Muaj cov lipid (rog/waxy) txheej hauv txhua ntawm koj cov tawv nqaij, txawm nyob hauv koj daim di ncauj. Cov lipid txheej no ua rau dej tsis txhob khiav tawm ntawm koj cov tawv nqaij, tab sis qee zaum nws tuaj yeem pib ua kom yuag tawm yog tias nws tsis tau saib xyuas. Qhov no ua rau daim tawv nqaij qhuav thiab ua rau daim di ncauj qhuav. Yog tias koj nyob hauv huab cua hnyav, koj yuav xaus nrog daim di ncauj qhuav. Koj tuaj yeem hais daws qhov teeb meem no los ntawm kev siv dej noo thiab ceramides rau koj qhov zoo, tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm cov ntsiab lus, thiab zam qee yam khoom thiab khoom noj. Ua ke, cov tswv yim no yuav pab kho koj daim di ncauj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Moisturizing
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Thaum koj tsis haus dej txaus, koj lub cev qhuav dej. Lub cev qhuav dej tawm ntawm koj cov tawv nqaij, suav nrog koj daim di ncauj. Haus koj yim khob dej ib hnub los pab koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 2. Sim lub tshuab ua kom humidifier
Cov cua qhuav tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij, thaum huab cua ntub tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij nyob twj ywm noo. Cov cua qhuav tshwj xeeb yog teeb meem thaum lub caij ntuj no, yog li teeb tsa ib qho hauv koj chav pw kom koj cov tawv nqaij thiab daim di ncauj noo.
Kauj Ruam 3. Siv dib rau ntawm koj daim di ncauj
Qee tus neeg muaj hmoo siv cov dib los pab ua kom lawv cov di ncauj rov qab los. Tsuas yog txiav ib lub dib. Siv daim ntawv txhawm rau ua kom koj cov di ncauj qhuav los ntawm kev tuav lawv li 5 txog 10 feeb.
Kauj Ruam 4. Sim aloe vera
Thaum koj daim di ncauj raug kaw, koj xaus nrog qhov tawg me me, thiab aloe vera tuaj yeem pab kho qhov ntawd. Ib qho ntxiv, nws tuaj yeem pab so qhov mob ntawm daim di ncauj qhuav. Koj tuaj yeem thov ntshiab aloe vera gel ob peb zaug hauv ib hnub rau koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 5. Sim tshuaj los yog tshuaj pleev di ncauj nrog ceramides
Koj daim di ncauj feem ntau muaj kev tiv thaiv ntuj tsim los ua kom lawv ntub, tab sis qee zaum huab cua thiab zaub mov tawg ua rau qhov kev tiv thaiv ntawd. Kev kho mob nrog ceramides txhawb qhov teeb meem kom rov tsim kho nws tus kheej, ua kom koj daim di ncauj qhuav.
Kauj Ruam 6. Sim moisturizer thaum sawv ntxov
Thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov, siv lub tshuab nqus dej kom pab dhia-pib txheej txheem dej noo rau hnub ntawd. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 1 Xeem
Vim li cas koj thiaj yuav tsum zam kev siv hydrocortisone ntau dhau?
Nws tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj ntau dua.
Tsis tas yuav. Tau kawg, qee qhov kev kho mob, zoo li cov kab ntawv, tuaj yeem ua rau puas rau koj daim di ncauj dhau sijhawm. Tseem, muaj lwm qhov laj thawj kom tsis txhob siv ntau dhau hydrocortisone. Sim dua …
Nws tuaj yeem ua rau koj kub taub hau.
Tsis yog! Hydrocortisone tsuas yog siv tshuaj pleev xwb, yog li koj tsis zoo li yuav pom muaj kev cuam tshuam loj npaum li ntawd. Tseem, yog tias koj mob los ntawm kev siv nws, nres tam sim ntawd. Txawm hais tias koj tsis ua, txiav txim siab txwv koj txoj kev siv. Kwv yees dua!
Nws tuaj yeem ua rau koj pob khaus.
Yog lawm! Kev siv cov tshuaj hydrocortisone ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj pob liab liab nyob ze ntawm lub qhov ncauj thiab daim di ncauj. Koj yuav tsum tsuas yog siv nws nyob rau qhov xwm txheej hnyav, thiab tsawg me ntsis thaum koj ua. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 2 ntawm 3: Paub Paub Dab Tsi
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ntub koj daim di ncauj nrog qaub ncaug
Nws yog tej zaum tsis siv neeg rau koj los khiav koj tus nplaig hla koj daim di ncauj thaum lawv hnov qhuav. Txawm li cas los xij, ua li ntawd tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo vim tias koj cov qaub ncaug ua kom qhuav ntawm koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom dag
Thaum xaiv tawm daim di ncauj, zam cov uas muaj cov xim dag thiab tsw qab. Cov roj ntuj, zoo li shea butter thiab txiv maj phaub roj ua haujlwm zoo tshaj plaws rau moisturizing koj daim di ncauj.
-
Tsis txhob ua daim di ncauj nrog ib qho ntawm cov no hauv cov npe khoom xyaw:
- Flavour: Qhov no feem ntau muaj tshuaj lom neeg thiab tsuas yog lo lus los npog lawv.
- Xim: Zoo ib yam li cov lus saum toj no, qhov no yuav qhia tias muaj tshuaj lom.
- Menthol thiab/lossis roj peppermint: Cov no ua rau lub ntsej muag zoo nkauj/txias, tab sis nws ua rau koj daim di ncauj tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Zam cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj daim di ncauj los txiav
Cov kua qaub hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav, yog li sim zam nws thaum koj daim di ncauj tsis zoo tshwj xeeb, tab sis tsis txhob yig noj lawv thaum koj daim di ncauj zoo dua.
Tsis txhob tsum noj cov khoom noj ntsim. Zoo li citrus, cov khoom noj ntsim tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj. So ntawm cov khoom noj no yog tias koj muaj teeb meem nrog koj daim di ncauj
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv exfoliants nrog salicylic acid
Hom exfoliants no tau qhuav tawm ntawm daim di ncauj ntau dua, los ntawm kev txhuam tawm cov teeb meem lipid uas khaws dej hauv koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav ua teeb meem loj dua.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas koj cov tshuaj
Yog tias koj muaj daim di ncauj qhuav ntev, ib yam ntawm koj cov tshuaj tuaj yeem ua rau raug liam. Piv txwv li, tshuaj ntshav siab tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav. Thaum koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj tsuas yog vim daim di ncauj qhuav, koj tus kws kho mob tuaj yeem hloov koj mus rau lwm yam tshuaj uas tsis ua rau koj muaj teeb meem.
Kauj Ruam 6. Hloov koj cov tshuaj txhuam hniav
Qee cov tshuaj txhuam hniav, tshwj xeeb tshaj yog cov khoom xyaw dag, tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj ua rau khaus. Qhov kev khaus khaus tuaj yeem tsim daim di ncauj qhuav dhau sijhawm. Cov qhab nia
0 / 0
Ntu 2 Kev Xeem
Yam zaub mov twg koj yuav tsum txiav txim siab zam yog tias koj muaj daim di ncauj?
Kua cinnamon donuts.
Tsis yog! Koj tuaj yeem noj ntau yam ntawm no raws li koj nyiam - tab sis tsis txhob ua rau koj tus kheej mob! Txawm li cas los xij, yog tias koj txhawj xeeb txog cov donuts cuam tshuam rau koj daim di ncauj, koj tsis tas yuav yog. Tsis yog kua thiab cinnamon yuav tsis cuam tshuam rau koj daim di ncauj. Sim dua …
Kas fes
Sim dua! Yog tias koj xav tias tsis xis nyob, koj yuav xav zam kas fes. Txawm li cas los xij, kas fes tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi rau cov mob, xws li daim di ncauj qhuav. Xaiv lwm lo lus teb!
Qe qe.
Tsis yog! Scrambled qe tsis muaj ib qho ntawm cov khoom xyaw uas yuav ua rau koj daim di ncauj qhuav. Thaum nws yog qhov zoo los ceev faj txog yam koj tab tom noj, koj muaj kev nyab xeeb nrog qe qe! Kwv yees dua!
Txiv qaub plaub fab.
Yog lawm! Citrus txiv hmab txiv ntoo, zoo li txiv qaub, txiv kab ntxwv, thiab txiv kab ntxwv qaub, yog cov kua qaub heev thiab ua rau mob thiab ua rau daim di ncauj tawg, txawm tias nyob hauv daim ntawv ntawm cov khoom qab zib ci. Yog tias koj daim di ncauj thab koj, nrhiav cov khoom noj txom ncauj tsis muaj citrus zoo! Tsis txhob zam cov khoom noj ntsim, uas ua rau mob ib yam. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 3 ntawm 3: Khaws Koj Daim di ncauj los ntawm Kev Ua Phem
Kauj Ruam 1. Siv txoj phuam qhwv caj dab
Txoj phuam qhwv caj dab tsis yog tiv thaiv koj lub caj dab thiab hauv siab xwb, lawv kuj tuaj yeem tiv thaiv koj daim di ncauj, yog tias koj npog koj lub qhov ncauj. Cua yog tus tua neeg rau daim di ncauj, yog li nres cua pab tiv thaiv qhov teeb meem.
Kauj Ruam 2. Siv daim di ncauj niaj hnub
Siv daim di ncauj ntau zaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Daim di ncauj tsis yog tsuas yog moisturize, lawv kuj tiv thaiv koj daim di ncauj tiv thaiv cov ntsiab lus. Cov tshuaj pleev di ncauj kuj tseem muaj SPF hauv lawv, yog tias koj tawm hauv lub hnub ntev.
Siv daim di ncauj raws li xav tau. Qhov no yuav tsis ua rau muaj mob hu ua perioral dermatitis, vim daim di ncauj tsis yog cov tshuaj steroid (qhov hydrocortisone yog cov tshuaj steroid)
Kauj Ruam 3. Siv daim di ncauj tom qab ntxuav koj lub ntsej muag
Siv tshuaj ntxhua khaub ncaws los ntxuav koj lub ntsej muag, tsim los exfoliate lossis tshem tawm cov roj, tab sis zam kev ntxuav koj daim di ncauj. Siv xab npum me me thiab dej rau koj daim di ncauj thiab siv daim di ncauj tom qab.
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj pleev thaiv hnub
Siv tshuaj pleev thaiv hnub ntawm koj daim di ncauj, lossis xaiv daim di ncauj nrog tsawg kawg SPF 15 tshuaj pleev thaiv hnub nyob hauv nws. Nws tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm kev tshav ntuj, uas tuaj yeem pab txhawb rau daim di ncauj qhuav. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 3 Xeem
Muaj tseeb lossis Tsis raug: Koj yuav tsum siv tshuaj pleev di ncauj nrog tsawg kawg SPF 30 ntawm koj daim di ncauj los tiv thaiv tshav ntuj.
Tseeb
Tsis yog! Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom koj daim di ncauj nyab xeeb los ntawm teeb meem raug rau lub hnub. Tseem, koj yuav zaum tawm tsam kom pom daim di ncauj nrog qhov siab SPF, yog li teeb tsa koj lub ntsej muag qis dua. Xaiv lwm cov lus teb!
Cuav
Yog lawm! Thaum nws tseem ceeb heev los tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm qhov muaj peev xwm kub hnyiab lossis rhiab heev, yooj yim SPF 15 di ncauj tshuaj yuav ua qhov dag! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj muab lub hnab ntim tshuaj ntsuab ntsuab ntub rau ntawm koj daim di ncauj li 10 txog 15 feeb los pab ua kom dej huv thiab siv Vaseline lossis txiv maj phaub roj tom qab. Zam cov khoom lag luam daim di ncauj lossis ib qho yog tias ua tau rau koj daim di ncauj.
- Koj tuaj yeem siv roj av jelly thaum hmo ntuj ua ntej yuav mus pw kom koj daim di ncauj ntub dej ntau teev tom qab koj sawv los.
- Nco ntsoov khaws daim di ncauj hauv koj lub hnab nyiaj lossis hnab tshos thiab siv nws txhua zaus. Menyuam Daim di ncauj yuav yog qhov kev xaiv zoo vim nws ua kom koj cov di ncauj nyob ntev.
- Txhawm rau tshem ntawm daim di ncauj qhuav hauv ob peb feeb xwb, pib siv txhuam hniav los txhuam koj daim di ncauj. Tom qab ntawd ntxuav koj daim di ncauj nrog xab npum uas muaj dej noo, thiab muab koj daim di ncauj qhuav nrog phuam. Thaum kawg, muab qee qhov Vaseline, thiab tos 45 feeb, tab sis lub sijhawm tsawg dua ua haujlwm, ib yam, nyob ntawm seb nws phem npaum li cas.
- Koj tuaj yeem siv cov txiv maj phaub roj los saib xyuas koj daim di ncauj.
- Sib tov cov txiv maj phaub roj thiab qab zib rau cov dej qab zib zoo uas tseem yog qhov zoo tshaj plaws ntawm chav sov thiab pab ob qho tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab kaw qhov dej noo.
- Muab tso rau ntawm Vaseline lossis Aquaphor thaum koj tsaug zog kom koj daim di ncauj tsis qhuav.
- Thov txiv maj phaub roj rau ntawm koj daim di ncauj.
- Yog tias daim di ncauj qhuav heev, koj tuaj yeem sim thov ntuj ntuj rau thiab ib ncig ntawm koj daim di ncauj.
- Siv roj txiv roj, suab thaj xim av, thiab zib ntab sib xyaw ua ke. Nws yuav ua rau koj lub qhov ncauj du tiag tiag!
- Paub tias chapped daim di ncauj feem ntau yog ib ntus thiab ploj mus nrog lub sijhawm. Txhawm rau ua cov txheej txheem no sai dua, koj tuaj yeem zam kev yaim koj daim di ncauj, khaws nws, thiab tom lawv.
- Ntsib nrog koj tus kws kho mob yog tias daim di ncauj raug qhov teeb meem tsis tu ncua rau koj. Nws yuav txhais tau tias koj muaj kab mob sib kis nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj lossis tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov khoom.
