Yog tias koj nyuam qhuav tau txais koj lub sijhawm, koj feem ntau yuav xav pib siv cov ntaub so huv, lossis ntaub qhwv. Lawv yooj yim siv thiab yooj yim dua tampons. Cov txheej txheem tuaj yeem ua rau me ntsis txaus ntshai tab sis koj tuaj yeem zam qhov tsis sib haum, tsis meej pem, thiab txhawj xeeb los ntawm kev kawm paub txoj hauv kev kom siv cov ntaub so huv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Muab Tso Rau
Kauj Ruam 1. Xaiv lub ncoo ntawm qhov tuab uas tsim nyog, nqus tau, cov duab thiab cov qauv
Nrog ze li ntawm 3.5 txhiab tus poj niam hauv ntiaj teb no, muaj tag nrho cov kev xaiv uas xav tau kom haum rau txhua yam peb xav tau sib txawv. Nov yog qhov dav dav ntawm koj qhov kev xaiv:
- Thickness. Qhov sib dua koj lub sijhawm, ua rau koj lub ncoo tuab dua tuaj yeem ua tau; txawm li cas los xij, qhov nqus tau ntawm cov ntaub qhwv tau zoo dua qub, txawm tias xyoo tas los no. Qee cov ntaub qhwv nyias tuaj yeem nqus tau zoo. Lawv feem ntau yooj yim dua zaum thiab koj tuaj yeem hnov qab tias lawv nyob ntawd!
- Kev nqus tau. Saib ntawm qhov ntsuas (lub teeb, nruab nrab, lossis super) thiab ntev, thiab sim ob peb hom sib txawv thiab cov qauv ua ntej txiav txim siab ntawm qhov koj nyiam. Qee zaum kev nqus tau txhais tau ntau yam sib txawv rau cov tuam txhab sib txawv thiab/lossis tib neeg.
- Zoo. Muaj cov duab sib txawv ntawm cov ris tsho tawm sab nraud, yog li ib txwm muaj cov duab sib txawv ntawm cov pawm! Tab sis koj peb lub hauv paus tseem ceeb yuav yog cov rau lub cev tsis tu ncua, cov rau thongs thiab cov ntaub qhwv hmo ntuj. Cov ntaub qhwv hmo ntuj zoo nkauj piav qhia tus kheej (ntev dua, ua rau pw), tab sis ob qho ntxiv? Zoo, hnav lub ncoo thaum koj hnav thong yog qhov nug txog teeb meem. Koj tuaj yeem sim nws, tab sis yog tias koj tab tom pib tawm, ua raws li qhov ib txwm ua.
-
Style. Ib zaug ntxiv, ob yam ntawm no: nrog tis thiab tsis muaj. "Tis" yog cov nplaum me me uas ua rau koj lub ris tsho hauv qab. Lawv khaws koj lub ncoo los ntawm chaw nyob rau sab thiab zoo li lub pawm. Hauv ntej, tshwj tsis yog lawv ua rau koj tawv nqaij lossis qee yam, lawv yog koj tus phooj ywg!
- Feem ntau, nyob deb ntawm cov ntaub uas muaj ntxhiab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov tawv nqaij nkag siab. Lawv tuaj yeem ua rau khaus hauv thaj chaw uas koj yuav tsis xav ua kom khaus.
- Kuj tseem muaj panty-liners, tab sis cov no yog cov tsiaj sib txawv. Ua raws li cov tub phem no thaum koj xav tias koj lub sijhawm pib lossis thaum nws xaus - uas yog, thaum nws yog tiag tiag, lub teeb.
Kauj Ruam 2. Tau txais txoj haujlwm
Cov ntxhais feem ntau hloov pauv lawv lub ncoo thaum lawv xav tau ntaus cov ntxhais chav, tab sis qee zaum qhov kev xav ua rau koj thaum lub sijhawm zais zis, ib yam nkaus. Xijpeem nws yog, nrhiav chav dej nyob ze, ntxuav koj txhais tes, thiab tso lub tsho. Lub ncoo yuav tsis magically thauj nws tus kheej los ntawm koj hauv qab, hmoov tsis.
Nws yuav yooj yim tshaj yog tias koj zaum thiab koj lub cev tsis nyob ib puag ncig koj lub hauv caug. Sawv ntsug zoo, ib yam nkaus; koj tsuas xav tau txhua yam hauv txhais tes
Kauj Ruam 3. Tshem cov ntaub qhwv lossis cov thawv los ntawm lub ncoo
Koj tuaj yeem pov tseg lawv, tab sis nws yog lub tswv yim zoo los siv lawv los pov tseg cov ntaub qhwv uas koj tau hloov. Tsis muaj leej twg xav saib lub ncoo uas siv hauv lub thoob khib nyiab, koj puas paub? Thiab tsis tau, puas tau, pov nws hauv chav dej, nws tuaj yeem dej nyab!
Kauj Ruam 4. Qhib cov flaps, lossis tis, thiab tshem tawm qhov ntev, nruab nrab nraub qaum uas npog cov nplaum rau ntawm qhov chaw
Tshaj tawm cov nplaum rau ntawm tis ib yam nkaus, muab cov khoom no tso rau hauv lub thoob khib nyiab lossis hauv lub thoob huv (koj yuav tsis xav tau cov ntaub qhwv).
Hauv qee lub npe ntawm cov ntaub qhwv niaj hnub no, cov qhwv tau ob npaug raws li kev txhawb nqa. Nws yog eco-phooj ywg ntau dua thiab yooj yim dua-yog tias qhov no yog, ib qib qis rau koj
Kauj Ruam 5. Muab cov nplaum tso rau hauv koj lub panties
Koj xav kom lub ncoo ncaj ncaj rau hauv qab koj lub paum - tsis nce koj lub hauv ntej lossis nce koj lub nraub qaum! Yog tias koj yuav ua me ntsis dag, koj yuav xav kho nws me ntsis ntxiv rov qab, tab sis koj yuav muaj lub tswv yim zoo ntawm qhov uas nws yuav ua tau zoo tshaj plaws. Koj yuav tau txais kev ua tau zoo dua ntawm kev ua lub hauv ncoo pem hauv ntej kom rov qab sai sai!
Tau tis? Nco ntsoov quav cov nyob ib puag ncig sab nraum koj lub panties kom lawv lo. Lawv yuav khaws lub ncoo los ntawm kev txav ib puag ncig thaum koj txav mus, uas yuav yooj yim dua thiab xav ntau yam ntxiv. Nws kuj tseem pab tiv thaiv kom tsis txhob xau dej thaum hnyav
Ntu 2 ntawm 3: Hnav Nws Yooj Yim
Kauj Ruam 1. Hnav lub panties li qub
Ua tiav! Yog tias koj lub ncoo yog khaus lossis ua rau koj cov tawv nqaij tag nrho, tshem nws thiab siv lwm yam. Hnav lub ncoo yuav tsum tsis muaj teeb meem. Koj tuaj yeem tshawb xyuas thaum koj mus rau chav dej yog tias lub ncoo xav tau hloov lossis yog tias muaj teeb meem brewing. Hloov lub ncoo txhua ob peb teev raws li xav tau kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw.
Cia peb hais qhov no ib zaug ntxiv: hloov koj lub ncoo txhua ob peb teev. Pom tseeb, ib feem ntawm qhov no nyob ntawm seb koj hnyav npaum li cas. Tab sis tsis tsuas yog yuav hloov pauv feem ntau ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, tab sis cov ntxhiab tsw yuav tsis pib zuj zus ntxiv ib yam. Yeej yeej!
Kauj Ruam 2. Xaiv khaub ncaws kom xis nyob
Txawm hais tias nws yuav xav tias coj txawv txawv thaum xub thawj, lub ncoo feem ntau yuav tsis pom. Nws yuav ua raws txoj kab nkhaus ntawm koj lub cev thiab muab zais zoo. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav zoo dua hnav lub ris xoob lossis daim tiab. Nws yog txhua yam txog kev thaj yeeb ntawm lub siab! Yog tias koj txhawj xeeb, xaiv koj lub khaub ncaws kom zoo.
Ib txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog txhawm rau tshem cov poj niam lub panties thaum koj nyob ntawm koj lub sijhawm. Txuag koj cov thong ntxim hlub rau lwm 25 hnub ntawm lub hlis
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas tas li, tshwj xeeb yog hnub hnyav
Koj yuav pom sai sai tias koj paub ntau npaum li cas koj yuav tsum tau saib xyuas kev lag luam, ntev npaum li cas lub ncoo nyob ntev rau koj nyob rau hnub twg, thiab qhov thib ob koj pib tsis xis nyob koj yuav paub tseeb tias yog vim li cas. Tab sis tsawg kawg thaum pib, ua cov kev kuaj niaj hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov dej ntws hnyav. Lub sijhawm me ntsis nqis peev tam sim no tuaj yeem tiv thaiv qhov xwm txheej txawv txawv los ntawm qhov tshwm sim.
Tsis tas yuav khiav mus rau chav dej txhua ib nrab teev, los ntawm txoj kev. Tab sis kev txheeb xyuas koj tus phooj ywg tshiab txhua 1-2 teev yuav zoo xwb. Yog leej twg nug, hais tias koj haus dej ntau heev hnub no
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv cov ntaub qhwv tsis muaj laj thawj
Qee tus poj niam hnav cov ntaub qhwv txhua lub sijhawm vim tias lawv xav tias nws ua rau lawv "tshiab." Tsis yog Tsis txhob ua. Koj lub paum yuav tsum ua pa! Shoving wad ntawm cov paj rwb nplaum nyob nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg tso cai rau cov kab mob sib kis hauv tshav kub. Yog li yog tias koj tsis nyob ntawm koj lub sijhawm, lo rau lub teeb, paj rwb panties. Tsis muaj dab tsi tshiab dua li - yog tias lawv huv, tau kawg! Zoo, tshwj tsis yog tej zaum rau Tub Vaj Ntxwv ntawm Bel Air. Nws zoo nkauj tshiab.
Kauj Ruam 5. Yog tias nws tsis xis nyob heev, hloov nws
Pads tsis yog tus ntxhais tus phooj ywg zoo tshaj plaws, rau cov ntaub ntawv. Uas tau hais tias, thev naus laus zis tau los ntev, txoj hauv kev ntev, thiab ua tsaug uas peb tsis nyam hauv daim ntaub pawm uas peb niam tau muaj (Ua tiag. Nug koj li). Pads tsis txaus ntshai ntxiv lawm. Yog li yog tias koj tsis xis nyob heev, hloov nws! Nws muaj peev xwm nws xav tau rov qab los, nws tau ntxaum, nws hnov tsw, lossis yam tshwj xeeb/loj/zoo li tsis haum rau koj.
Ntu 3 ntawm 3: Hloov pauv, Tso Tawm, thiab dhau los ua Pro
Kauj Ruam 1. Tom qab 4 teev lossis ntau dua, hloov nws
Thiab txheej txheem rov ua dua! Txawm hais tias koj lub ncoo tsis tau ua tiav nws lub hom phiaj, hloov nws ib qho ntxiv. Nws yuav tsis tau existential rau koj. Tab sis nws yuav hnov tsw zoo dua thiab koj yuav hnov dua. Yog li lob lwm tus, ntaus chav dej, thiab tau txais tshiab.
Kauj Ruam 2. Muab nws pov tseg kom raug
Thaum koj tab tom hloov koj lub ncoo, qhwv koj li qub hauv daim ntawv qhwv koj li tshiab. Yog tias koj lub sijhawm dhau los lossis tsis muaj cov ntaub qhwv, qhwv cov ntaub qhwv hauv daim ntaub tso quav. Yog tias muaj ib qho, nco ntsoov muab nws tso rau hauv lub thoob huv kom nws tau muab pov tseg kom raug, tab sis yog tias koj tsis pom ib qho, muab nws tso rau hauv lub thoob khib nyiab, tsis muaj ib txoj hauv kev. Tsis pom qhov muag hauv koj chav dej!
Tsis txhob muab txhua yam uas tsis yog ntawv tso quav tso rau hauv chav dej. Cov dej phwj tuaj ntawm lub ntiaj teb tsis yog qee cov raj xa dej uas txhua yam koj tso nws tau ua pa mus rau qhov tsis nco qab; nws txhua qhov mus qhov twg. Yog li ua siab zoo rau lub ntiaj teb thiab tsis txhob yaug koj lub ncoo lossis daim pam (lossis lwm yam rau qhov teeb meem ntawd)
Kauj Ruam 3. Nyob huv
Lub sijhawm tsis huv tshaj ntawm poj niam tus cwj pwm, yog li nws tseem ceeb heev kom nyob huv. Ib txwm ntxuav koj txhais tes ob zaug kom zoo thaum koj tab tom hloov cov ntaub qhwv, thiab ntxuav koj tus kheej kom nyob ntawd, ib yam nkaus (cov ntaub so huv tsis huv tuaj yeem ua ke rau ntu no). Tsawg dua qhov qias neeg, muaj kab mob tsawg dua, noj qab nyob zoo rau koj.
Thaum peb nyob ntawm cov ncauj lus, tsis txhob tawm mus. Nov yog lub cim ntawm koj tus poj niam - ib txwm zoo ib yam, txhua hli, tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Koj nyob huv si vim tias koj xav kom huv, tsis yog vim nws (lossis koj) tag nrho
Kauj Ruam 4. Ib txwm nqa khoom ntxiv
Ib txwm. Koj tsis paub thaum twg kev puas tsuaj tuaj yeem tshwm sim, koj lub sijhawm hnyav dua li ib txwm, lossis nws los thaum koj tsis xav tau. Los yog thaum tus phooj ywg yuav xav tau! Thaum koj siv koj lub ncoo thaum muaj xwm ceev, hloov tam sim ntawd. Zoo li Tus Ntxhais Ntseeg Zoo, ib txwm npaj!
- Yog tias koj pom koj tus kheej hauv chav dej nce tus dej liab tsis muaj lub ncoo (dle), tsis txhob yig nug lwm tus ntxhais. Tiag. Koj tsis tas yuav ntxim hlub thiab ci ntsa iab txog nws. Peb txhua tus paub tias koj tab tom hla dab tsi. Nws nqus. Peb txhua tus nyiam pab tus muam!
- Thaum peb nyob ntawm nws, koj yuav xav nqa qee yam Midol, ib yam!
Lub tswv yim
- Yog tias koj lub sijhawm pib tsis xav txog, nco ntsoov tshem cov ntshav hauv dej txias; tsis txhob kub.
- Nqa khoom seem lossis ob. Koj tuaj yeem khaws lawv zais zais hauv hnab tshos sab hauv ntawm koj lub hnab nyiaj, hnab ev khoom, lossis hnab pleev, raws li qhov koj nyiam nqa. Koj lub sijhawm yuav tsis xwm yeem thaum xub thawj, yog li nws yuav yog lub tswv yim zoo kom muaj ntawm tes.
- Hnav panties tsis tu ncua thaum hnav lub ncoo. Tsis muaj thongs.
- Tau cov ntaub qhwv uas tuaj nrog cov ntaub so kom koj thaj chaw poj niam nyob tshiab. Lossis koj tuaj yeem yuav ib qho, ua kom lawv tsis muaj ntxhiab tsw thiab tsis muaj tshuaj tua kab mob kom lawv tsis ua rau cov tawv nqaij rhiab rau ntawd. Tsis txhob siv douches! Qhov no tuaj yeem ua rau kis kab mob.
- Yog tias koj tsis npaj siv tampons siv lub ncoo. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj cov phooj ywg hais nws yog koj lub cev tsis yog lawv li, txiav txim siab koj tus kheej.
- Khib ib lossis ob. Ua qhov lawv ua hauv kev lag luam thiab nchuav dej rau ntawm lub ncoo kom pom tias nws yuav tuav ntau npaum li cas. Tsis tas yuav xav tau cov zaub mov xim xim, tab sis koj yuav hnov zoo dua.
- Yog tias koj lub sijhawm pib thiab koj tsis muaj ntaub so huv nrog koj, tsuas yog siv daim ntawv tso quav, tab sis hloov daim ntawv tso quav txhua txhua ob lossis ob teev.
- Ib txwm muab daim phuam lossis lub tsho qub tso rau ntawm qhov chaw koj yuav zaum lossis pw ib ntus ntev. Yog li ntawd, koj yuav tsis plam lub rooj zaum lossis txaj thiab koj tuaj yeem yooj yim ntxuav cov phuam/lub tsho qub.
- Xav txog kev siv tampon. Coob leej neeg nyiam siv tampons rau siv thaum lub cev ua si xws li ua luam dej lossis feem ntau kom tsis txhob tsis xis nyob lossis hnov ntxhiab.
- Siv cov tshuaj tsw qab yog tias koj tsis nyiam qhov tsis hnov tsw tsw.
- Ceev faj thaum siv cov tshuaj tsw qab, lawv tuaj yeem ua rau koj tsis huv thiab tuaj yeem ua rau kis kab mob.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, tsis txhob siv cov tshuaj tsw qab, lossis ntaub so huv.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob ntshai tampons! Nws tsis mob thaum koj muab tso rau hauv kom raug. Nws yuav siv ob peb zaug kom ua tau zoo tab sis nws yooj yim dua li lub ncoo. Cov ntaub qhwv yuav tsum tau hnav thaum koj tsaug zog hmo ntuj.
- Tsis txhob yaug cov ntaub qhwv los yog tampons. Muab lawv pov rau hauv lub thoob huv lossis lub thoob khib nyiab.
- Tsis hloov koj lub ncoo tas li tuaj yeem ua rau kis kab mob. Nco ntsoov hloov koj lub ncoo txhua 4 rau 6 teev.
