Yog tias koj tab tom nrhiav kev tiv thaiv kev yug menyuam uas koj tsis tas yuav xav txog txhua txhua hnub, thaj kev tiv thaiv kev yug menyuam yuav yog rau koj. Qhov tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam no tuaj nyob hauv thaj chaw uas koj ua rau sab nraud ntawm koj cov tawv nqaij, thiab koj tsuas yog yuav tsum hloov nws ib zaug ib lub lim tiam. Yog tias koj tab tom xav txog kev siv tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, nyeem los ntawm cov lus nug no txhawm rau txiav txim siab txog koj li kev tswj kev yug menyuam.
Cov kauj ruam
Nqe lus nug 1 ntawm 7: Koj ua li cas tso daim ntawv tswj kev yug menyuam?
Kauj Ruam 1. Qhib lub thaj los ntawm tearing raws saum toj thiab sab
Ib txwm txheeb xyuas hnub tas sij hawm ua ntej koj siv koj lub thaj kom paub tseeb tias nws tshiab. Tev cov ntawv ci tawm thiab tom qab ntawd tshem cov yas yas txheej tawm tom qab ntawm thaj kom pom cov nplaum nplaum.
Sim tsis txhob kov qhov nplaum nrog koj cov ntiv tes thaum koj qhib lub thaj! Cov roj ntawm koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau nws tsis nplaum
Kauj Ruam 2. Nias lub thaj rau ntawm koj lub plab, sab caj npab, nraub qaum, lossis nraub qaum
Nco ntsoov thaj chaw uas koj xaiv tau huv thiab qhuav, thiab tsis txhob muab tshuaj pleev lossis tshuaj pleev ua ntej. Nias lub thaj rau ntawm koj cov tawv nqaij thiab tuav nws muaj tsawg kawg 10 vib nas this kom paub tseeb tias nws tau daig tiag.
- Koj tuaj yeem xaiv qhov twg qhov twg yooj yim tshaj rau koj! Yog tias koj txhawj xeeb txog tib neeg pom nws, tso nws rau hauv qab yog tej zaum koj thawj koom ruam zoo tshaj.
- Koj thaj yog nplaum heev, yog li nws yuav tsum tsis txhob tawm hauv da dej lossis yog tias koj mus da dej. Txawm li cas los xij, txheeb xyuas nws txhua hnub tsuas yog kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb zoo.
- Yog tias koj thaj tsis poob, lo nws rov qab sai li sai tau thaum koj pom.
Kauj Ruam 3. Hloov lub thaj txhua 7 hnub
Txhua thaj tsuas muaj cov tshuaj hormones txaus hauv nws kom dhau 1 lub lis piam. Hloov koj thaj nyob rau tib hnub txhua lub lim tiam kom tsis txhob muaj qhov khoob ntawm koj li kev tswj yug menyuam.
Yog tias koj hnov qab hloov koj thaj, cia li hloov nws sai li sai tau thaum koj nco qab. Yog tias nws tau ntau dua 2 hnub txij li koj yuav tsum hloov pauv koj thaj, siv kev tiv thaiv kev yug menyuam, zoo li hnab looj tes, rau 7 hnub tom ntej
Nqe lus nug 2 ntawm 7: Kuv puas tseem tau txais kuv lub sijhawm ntawm thaj?
Kauj Ruam 1. Yog tias koj tseem xav tau txais koj lub sijhawm, siv sijhawm 1 lub lis piam so txhua lub hlis los ntawm thaj
Hloov koj thaj ib zaug ib lub lim tiam rau thawj 3 lub lim tiam, tom qab ntawd so rau 7 hnub thaum kawg ntawm lub hlis. Koj yuav tau txais koj lub sijhawm thaum koj lub lis piam tsis pub dawb.
Tom qab 7 hnub, muab koj lub thaj rov qab zoo li qub, txawm tias koj tseem pom lossis ntshav los
Kauj Ruam 2. Yog tias koj xav hla koj lub sijhawm, hnav lub thaj tsis tu ncua
Nws yuav tsis ua rau koj muaj kev phom sij hla koj lub sijhawm, thiab nws muaj kev nyab xeeb kiag li los ua li ntawd. Khaws hloov daim thaj txhua lub lim tiam, tab sis tsis txhob siv ib lub lim tiam tawm thaum kawg ntawm lub hlis.
- Koj yuav muaj ntshav los ntshav lossis pom thaum thawj 6 lub hlis ntawm kev siv lub thaj, tab sis qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj.
- Yog tias koj tsis siv lub thaj, koj lub sijhawm yuav rov zoo li qub.
Nqe lus nug 3 ntawm 7: Nws siv sijhawm ntev npaum li cas txhawm rau ua haujlwm?
Kauj Ruam 1. Thov thaj rau thawj hnub ntawm koj lub sijhawm kom nws ua haujlwm tam sim ntawd
Yog tias koj tso thaj rau thaum koj pib koj lub sijhawm thiab khaws nws rau 5 hnub tom ntej, koj tuaj yeem sib deev yam tsis muaj kev tiv thaiv kev yug menyuam ntxiv, txawm tias thawj hnub uas koj hnav thaj.
Kev tiv thaiv kev yug menyuam yog 99% muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv cev xeeb tub, tab sis nws tsis muaj txiaj ntsig tiv thaiv kab mob STDs lossis STIs
Kauj Ruam 2. Siv lwm yam kev tiv thaiv rau 7 hnub yog tias koj tsis nyob ntawm koj lub sijhawm
Koj yuav tsum tau siv hnab yas looj lossis lwm hom kev tiv thaiv kev yug menyuam los tiv thaiv kev xeeb tub yog tias koj pib thaj thaum koj tsis nyob ntawm koj lub sijhawm. Tom qab 7 hnub, koj tuaj yeem nres siv txoj kev thib ob ntawm kev yug menyuam.
Nqe lus nug 4 ntawm 7: Dab tsi yog qhov cuam tshuam ntawm thaj?
Kauj Ruam 1. Qhov hnyav nce, mob taub hau, xeev siab, thiab ntuav yog txhua yam muaj peev xwm ua tau
Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg ntsib cov kev mob tshwm sim no, thiab lawv yuav zoo dua nyob rau lub sijhawm. Koj kuj tseem tuaj yeem nce pob txuv, kiv taub hau, lossis qaug zog.
Yog tias koj muaj kev phiv loj heev, nrog koj tus kws kho mob tham
Kauj Ruam 2. Lub thaj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav pheej hmoo ua ntshav khov
Txawm li cas los xij, feem ntau nws yog vim koj muaj ntshav khov ua ntej lossis ib tus neeg hauv tsev neeg tau muaj. Yog tias koj rog dhau, haus luam yeeb, mob ntshav qab zib, lossis tsis muaj zog, nws muaj feem ntau tias thaj yuav ua rau koj muaj feem yuav muaj ntshav khov.
Yog tias koj muaj keeb kwm ntawm cov ntshav txhaws, cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav txhaws. Yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib thaj
Nqe lus nug 5 ntawm 7: Puas yog thaj chaw tiv thaiv kev yug menyuam tiv thaiv kab mob STDs/STIs?
Kauj Ruam 1. Tsis yog, daim ntawv tiv thaiv kev yug menyuam tsuas yog tiv thaiv kev xeeb tub
Yog tias koj txhawj xeeb txog kab mob STDs lossis STIs, koj yuav tsum siv hnab yas looj thaum twg koj nrog txiv neej pw. Koj tseem tuaj yeem nug koj tus khub sib deev kom kuaj mob STDs lossis STIs ua ntej koj pib kev sib raug zoo nrog lawv.
Txawm hais tias koj tab tom siv hnab looj hnab looj tes, nws yog lub tswv yim zoo los kuaj mob STDs thiab STIs tas li
Nqe lus nug 6 ntawm 7: Dab tsi ua rau thaj ua haujlwm tsis zoo?
Kauj Ruam 1. Tsis nco qab hloov pauv thaj ua rau lub sijhawm txo nws txoj kev ua haujlwm
Yog tias koj tsis hloov koj thaj thaum koj xav tau, kev ua haujlwm qis dua. Teeb tsa kev ceeb toom ntawm koj lub xov tooj lossis koj lub khoos phis tawj kom koj tsis txhob hnov qab.
Yog tias koj hnov qab hloov lub thaj, cia li hloov nws sai li sai tau thaum koj nco qab. Yog tias nws ntev dua 2 hnub txij li koj yuav tsum hloov pauv nws, siv hnab looj hnab looj tes los tiv thaiv kev yug menyuam rau 7 hnub tom ntej tsuas yog muaj xwm txheej
Kauj Ruam 2. Qee yam tshuaj tuaj yeem ua rau thaj ua haujlwm tsis zoo
Tshuaj tua kab mob zoo li Rifampin, Rifampicin, thiab Rifamate, tshuaj tua kab mob Griseofulvin, qee yam tshuaj HIV, thiab qee yam tshuaj tiv thaiv qaug dab peg tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj menyuam hauv plab. Yog tias koj nyob ntawm ib qho ntawm cov tshuaj no, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev hloov tshuaj noj lossis sim ua lwm txoj hauv kev tswj kev yug menyuam.
Yog tias koj npaj yuav noj ib yam ntawm cov tshuaj no rau lub sijhawm luv, siv hnab looj hnab looj tes ua txoj hauv kev tiv thaiv kev yug menyuam thaum koj nyob ntawm lawv
Nqe lus nug 7 ntawm 7: Kuv tuaj yeem tau txais daim ntawv tswj kev yug menyuam nyob qhov twg?
Kauj Ruam 1. Koj xav tau daim ntawv xaj kom tau txais daim ntawv yug menyuam
Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob lossis chaw kho mob kom tau txais cov txheej txheem pib. Lawv yuav qhia koj txhua yam txog thaj nws tus kheej thiab teb cov lus nug uas koj yuav muaj txog nws.
