Neeg feem coob quaj, tab sis poj niam zoo li quaj ntau dua li txiv neej. Yog tias koj pom koj tus kheej ntsib teeb meem los ntawm tus poj niam uas tau quaj, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua tau kom nws zoo siab, txawm tias nws yog koj tus neeg tseem ceeb, phooj ywg, lossis tus ua haujlwm. Kev nplij tus neeg quaj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo thiab ua rau nws thiab koj tus kheej zoo dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nyiam Koj Qhov Tseem Ceeb Lwm Tus lossis Phooj Ywg Zoo
Kauj Ruam 1. Ntsuas qhov xwm txheej
Muaj peev xwm muaj qhov tsis paub tseeb vim li cas tus poj niam yuav quaj. Tej zaum nws tab tom tu siab, nyuaj siab, mob, lossis nyuaj siab dhau. Ua ntej mus txuas ntxiv, sim ua kom paub qhov xwm txheej yuav zoo li cas thiab seb nws puas tsim nyog rau koj los sim nplij nws. Qee qhov laj thawj yog vim li cas koj thiaj tsis yog tus neeg zoo los nplij nws yog:
- Yog tias koj cuam tshuam los ntawm tib qhov xwm txheej uas ua rau nws chim siab. Yog tias koj tshee hnyo, ntxhov siab, lossis raug mob los ntawm qhov xwm txheej uas ua rau nws quaj, koj yuav tsis muaj txoj haujlwm zoo los pab nws. Yog tias qhov no yog, koj yuav xav nrhiav kev txhawb nqa lub network uas tuaj yeem pab koj thiab nws tiv nrog txhua yam uas tau tshwm sim.
- Yog nws quaj los ntawm kev xyiv fab. Cov kws tshawb fawb tsis paub tseeb vim li cas, tab sis ib tus neeg uas kov yeej nrog kev zoo siab yuav quaj tsis tuaj yeem tswj tau, ib yam li ib tus neeg uas ntshai lossis tu siab. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ua kev zoo siab rau koj tus phooj ywg lossis tus hlub yuav tsim nyog dua li sim nplij nws!
- Yog tias nws quaj vim koj ob leeg tau sib cav. Ua ntej nqis los txhawm rau nplij nws, koj yuav xav ua kom koj tus kheej nyob ib ntus kom ntseeg tau tias qhov kev sib cav tsis rov pib dua.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab nplij nws siab
Tshwj tsis yog muaj qhov laj thawj zoo heev rau koj tsis nplij nws, koj yuav tsum mob siab pab tus poj niam quaj. Tsis quav ntsej ib tus neeg uas quaj yuav ua teeb meem rau nws txoj kev nyob zoo. Xaiv kev nplij siab rau ib tus neeg yuav ua rau nws rov zoo dua los ntawm nws lub kua muag thiab tseem yuav ua rau koj txoj kev sib raug zoo ruaj khov.
Kauj Ruam 3. Ua tus mloog zoo
Qhov no tsis tuaj yeem nyuaj siab txaus. Cov kua muag yog ib qho tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus, thiab koj yuav tsum tau mloog zoo rau qhov nws tau sim hais. Siv cov txheej txheem mloog zoo, xws li hais qhia qhov tseeb ntawm tus neeg quaj tau hais dab tsi thiab zam kev cuam tshuam lawv. Txhawm rau ua tus mloog zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, cia nws xav li cas nws tau hnov; tsuas yog nyob ntawm nws.
- Nco ntsoov tias kev nplij siab tsis yog los hloov lwm tus neeg txoj kev xav.
- Ceev faj tshwj xeeb kom tsis txhob tig rov los tham nrog koj tus kheej: qhov no yog hais txog nws. Tsis txhob ua rau koj. Txawm hais tias nws tsis coj tus cwj pwm zoo li koj xav, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias nws tsis tsim nyog txais kev nplij siab, lossis nws tsim nyog yuav tu siab.
- Zam cov nqe lus xws li, "Yog tias kuv nyob hauv koj nkawm khau," "Koj puas tau sim …," lossis "Thaum qhov ntawd tshwm sim rau kuv, Kuv tsis tau ua qhov zoo li ntawd."
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txo nws qhov mob lossis qhia kom nws txhob quaj
Cov kua muag feem ntau tuaj yeem yog qhov ua tau zoo lossis ua tau zoo, txawm tias lawv tau ua los ntawm qee yam mob. Kev quaj tuaj yeem ua rau lub cev zoo li kev xav zoo siab rau ib tus neeg uas nyuaj siab lossis nyuaj siab. Kev xav hauv siab tuaj yeem tiv thaiv kev kho kom zoo. Txawm hais tias nws ua rau koj tsis xis nyob, cia nws quaj ntau npaum li nws xav tau. Nws yuav zoo li zoo rau qhov ua li ntawd.
- Feem ntau, zam txhua yam lus txib, lus tsis zoo, lossis xav tau. Nyob deb ntawm kab lus xws li, "Tsis txhob quaj," "Koj yuav tsum tsis txhob tu siab," lossis "Qhov ntawd tsis zoo li phem."
- Nws yuav tsis pab nws thov kom paub tag nrho cov lus teb. Tiv thaiv kev maj nrawm mus rau yam koj xav tias nws yuav tsum lossis tsis txhob ua los daws nws cov teeb meem. Tsis txhob lees thov kom paub txhua yam nws tab tom hla thiab yuav kho nws li cas. Qhov no tsuas yog ua rau nws xav tias tsis raug cai.
- Cov neeg uas quaj vim yog mob hlwb xws li ntxhov siab heev lossis nyuaj siab yuav ua rau mob hnyav dua, tsis zoo dua, tom qab quaj. Yog tias koj xav tias nws yuav quaj vim muaj mob hlwb, koj yuav tsum tseem muab kev nplij siab thiab txhawb nqa, tab sis koj yuav tsum qhia tias nws mus ntsib kws kho mob kom nws thiaj li tau txais kev kho mob tsim nyog.
Kauj Ruam 5. Tshaj tawm nws txoj kev tu siab
Qhia nws tias koj nkag siab nws qhov mob los ntawm kev lees paub tias nws qhov mob yog qhov raug cai thiab koj khuv xim nws qhov mob. Siv cov kab lus zoo li:
- "Qhov ntawd nqus … Kuv thov txim uas tau tshwm sim!"
- "Kuv nkag siab tias qhov no yuav tsum mob heev."
- "Qhov suab ntawd nyuaj siab heev. Kuv thov txim."
- "Tsis muaj qhov xav tsis thoob uas koj chim siab. Qhov no suab zoo li yog qhov xwm txheej nyuaj heev."
- "Kuv thov txim uas tau tshwm sim rau koj."
Kauj Ruam 6. Siv cov txuj ci uas tsis yog lus nplij siab
Ib tus neeg quaj yuav paub txog kev nplij siab ntau dua los ntawm cov lus tsis txaus siab ntau dua los ntawm kev hais lus sib tham. Nodding, siv lub ntsej muag tsim nyog, ua qhov muag, thiab khoov rau pem hauv ntej tuaj yeem pab nws paub tias koj txhawj xeeb thiab koj saib xyuas.
Thaum muab cov ntaub so ntswg qee zaum tuaj yeem txhais tau tias yog kev saib xyuas tus cwj pwm, nws kuj tseem tuaj yeem xa lub teeb liab tias koj xav kom kev quaj nres. Tsuas yog muab cov ntaub so ntswg yog tus neeg quaj thov rau ib lossis zoo li tab tom nrhiav ib puag ncig
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas seb kev sib cuag ntawm lub cev puas tsim nyog
Qee tus neeg tau txais kev nplij siab los ntawm kev kov, thiab lwm tus tau ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua los ntawm nws. Koj tuaj yeem muab khawm yog tias koj paub tias nws teb zoo rau puag. Hugs tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab dhau sijhawm. Lwm hom kev tsim nyog yuav yog tuav nws txhais tes, kov nws lub xub pwg, stroking nws cov plaub hau, lossis hnia nws lub hauv pliaj. Siv koj qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws raws li qhov koj paub txog nws qhov kev nyiam thiab thaj tsam ntawm koj kev sib raug zoo, thiab ib txwm ua raws nws txoj kev coj. Nco ntsoov thim rov qab yog tias nws nug koj.
Koj tseem tuaj yeem soj ntsuam nws lub cev lus kom txiav txim siab seb nws puas yuav qhib rau kev nplij siab. Cov lus tiv thaiv lub cev xws li nrig nrig, hla caj npab thiab txhais ceg, lossis zam qhov muag qhov muag tuaj yeem txhais tau tias nws xav kom koj thim me ntsis
Kauj Ruam 8. Tiv thaiv qhov xav kom zam qhov xwm txheej
Coob leej tsis xis nyob nrog nyob ib puag ncig tus neeg uas quaj. Yog tias qhov no yog koj, koj yuav maj mus hais qee yam uas koj xav tias yuav pab thaum tsis paub yuav hais dab tsi. Lossis, koj yuav pom txoj hauv kev kom dim qhov xwm txheej. Qhov no yuav tsuas yog ua teeb meem rau nws. Yog tias koj tsis paub yuav ua dab tsi, sim hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv thov txim uas koj chim siab. Puas muaj ib yam dab tsi uas kuv tuaj yeem ua rau koj kom nws zoo dua? Qhov no yuav tsawg kawg qhia nws tias koj saib xyuas, uas tej zaum yuav nplij nws.
Kauj Ruam 9. Muab nws pab es tsis txhob daws teeb meem
Nws yog qhov yooj yim kom tau txais hauv kev sim txhim kho yam uas koj xav tias zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis xav tau kev pab lossis xav tau lwm yam uas tsis yog qhov koj xav tias nws xav tau. Qhov kawg uas koj xav ua yog ua kom qhov xwm txheej tsis zoo. Tiv thaiv qhov xav daws teeb meem-daws qee yam thaum koj yuav tsum ua dab tsi yog pab nws ua nws qhov mob thiab kev tu siab.
- Qhia nws paub tias koj nyob ntawm no los pab nws, tab sis tsis txhob yuam nws. Nws lub tswv yim ntawm kev pab yuav tsuas yog muaj ib tus neeg los tham nrog. Feem ntau mloog yog txoj hauv kev zoo tshaj los pab txhawb lwm tus.
- Nug cov lus nug qhib txog seb koj puas tuaj yeem pab nws. Piv txwv li, "Puas muaj dab tsi uas kuv tuaj yeem pab tau?" lossis "Kuv xav pab tiag tiag-koj puas tuaj yeem xav txog txhua yam uas yuav ua rau koj qhov xwm txheej zoo dua?" tej zaum yuav yog txoj hauv kev zoo los pib sib tham txog yuav ua li cas koj tuaj yeem qiv tes.
- Qee zaum ib tus neeg uas npau taws heev dhau los qhia txoj hauv kev rau koj los pab nws. Yog tias qhov no yog, sim muab cov npe ntawm ob peb yam tshwj xeeb uas koj tuaj yeem ua tau los nplij nws. Piv txwv li, koj yuav nug yog tias nws yuav nyiam tawm mus ua mis nyuj khov, lossis yog nws xav kom koj nres tom qab nrog cov yeeb yaj kiab uas koj tuaj yeem saib ua ke. Saib seb nws puas teb tau zoo rau ib qho ntawm cov lus qhia nplij siab.
Kauj Ruam 10. Kauj ruam los pab yog tias tsim nyog
Thaum sim daws teeb meem yuav tsum tsis yog koj thawj kev xav, nws muaj peev xwm tias muaj qee qhov tshwm sim, yam tshwj xeeb uas koj tuaj yeem ua los pab daws nws qhov mob. Yog tias nws tuaj yeem ua rau koj tshem nws cov teeb meem-thiab yog nws zoo li xav kom koj ua-tom qab ntawd koj tuaj yeem thov kom nqis tes ua qee txoj hauv kev.
Piv txwv li, yog tias nws quaj vim nws raug kev nyuaj siab los ntawm kev ua haujlwm, koj yuav xav ua qee yam haujlwm ntxiv nyob ib puag ncig lub tsev kom muab sijhawm rau nws ntxiv rau nws txoj haujlwm. Yog tias nws quaj vim nws tau sib ntaus nrog phooj ywg, koj tuaj yeem tham txog txoj hauv kev rau nws kho qhov kev sib raug zoo ntawd
Kauj Ruam 11. Txheeb xyuas nws
Hauv ob peb hnub tom ntej lossis ntau lub lis piam tom qab qhov xwm txheej quaj, tshawb xyuas qee zaum ntawm nws kom paub tseeb tias nws tseem ua tau zoo. Tsis txhob cuam tshuam txog nws, tab sis nug nws tawm kas fes, nug nws tias nws ua li cas, lossis hu xov tooj ntau me ntsis tuaj yeem pab tau. Nws yog qhov ua tau tias nws yuav rov zoo sai, tab sis nws kuj tseem yuav xav tau qee lub sijhawm ntxiv kom dhau nws txoj kev tu siab. Qhia koj qhov kev txhawb nqa lub sijhawm ntawd yuav pab tau ntau.
Kauj Ruam 12. Saib xyuas koj tus kheej
Kev nkag siab yog qhov tseem ceeb, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj chim siab lossis nyuaj siab. Nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej ib yam nkaus, thiab ncav tes rau lwm tus yog tias koj xav tau kev pab!.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nyiam Tus Neeg Paub lossis Tus Neeg Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Qhia kev khuv leej
Feem ntau, tib neeg nyiam quaj nyob rau pem hauv ntej ntawm cov neeg lawv nyob ze-tsis yog ua ntej ntawm cov neeg txawv, cov neeg ua haujlwm, lossis cov neeg paub. Yog tias koj tsis nyob ze nws tab sis nws tseem tab tom quaj ntawm koj xub ntiag, tej zaum nws yuav nyuaj siab heev thiab xav tau kev khuv leej. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau koj kom ua siab zoo nrog kev khuv leej thiab tsis yog nrog kev thab plaub, ceeb, lossis ntshai.
Kauj Ruam 2. Cia nws quaj
Yog tias nws xav tau koj ib puag ncig, cia nws quaj. Tsis txhob sim yuam nws kom tsis txhob quaj lossis qhia tias nws "thim nyiaj." Kev quaj yog ntuj thiab noj qab nyob zoo, thiab tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab thiab mob.
- Nco ntsoov tias tsis muaj ib yam tsis muaj txiaj ntsig txog kev kua muag thaum ua haujlwm. Cov neeg feem coob quaj qee zaum, yog li quaj thaum ua haujlwm yuav tsum tshwm sim ib zaug lossis lwm qhov.
- Qhia nws txog yam uas txaus siab yog tias nws zoo li txaj muag, xws li "Nws tsis zoo los quaj," lossis "Tsis muaj dab tsi txaj muag txog kev quaj-peb txhua tus tib neeg!"
Kauj Ruam 3. Ua kom pom tias koj muaj sijhawm los tham nrog
Vim nws tsis paub koj zoo, nws yuav tsis xav nrog koj tham ntau dhau. Tab sis kab tias koj tuaj yeem yog lub pob ntseg mloog zoo. Nug cov lus nug thiab siv lub cev lus qhib los qhia tias koj txaus siab mloog yog tias nws nyiam. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais:
- "Kuv paub tias kuv yog koj tus npoj yaig, tab sis kuv kuj zoo siab ua koj tus phooj ywg yog tias koj xav tau ib tus neeg tham nrog. Koj puas xav tham?"
- "Kuv lub qhov rooj ib txwm qhib yog tias koj xav tham txog qee yam nyuaj."
- "Puas muaj qee yam uas kuv tuaj yeem pab koj? Txawm hais tias nws tsis yog ua haujlwm, Kuv zoo siab mloog."
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm txawj mloog zoo
Yog tias nws txiav txim siab tham nrog koj txog nws cov teeb meem, siv cov txheej txheem mloog zoo los qhia tias koj tau mloog zoo. Cov no suav nrog: tsis cuam tshuam lossis muab tswv yim, nug cov lus tsuas yog lees paub tias koj nkag siab qhov nws hais, ua qhov muag, thiab zam kev cuam tshuam.
Kauj Ruam 5. Ua neeg siab zoo, tab sis muaj txuj ci
Koj yuav tsum ua zoo li tib neeg thiab qhia tias koj mob siab tab sis koj kuj tsis xav hla dhau ib qho ciam teb nrog tus neeg ua haujlwm. Tom qab tag nrho, koj txoj haujlwm kev sib raug zoo yuav tsum txuas ntxiv txawm tias tom qab qhov xwm txheej no.
Piv txwv li, koj yuav tsis xav muab khawm tshwj tsis yog tias nws thov rau. Yog tias koj xav hu nws sab nraud ntawm kev ua haujlwm los tshuaj xyuas nws, koj yuav tsum nug seb nws puas xis nyob nrog qhov ntawd
Kauj Ruam 6. Muab kev pab nrog teeb meem ntsig txog kev ua haujlwm
Tej zaum koj tus neeg ua haujlwm tau quaj vim yog kev ua haujlwm nyuaj, lossis tej zaum muaj teeb meem ntawm tus kheej uas cuam tshuam rau nws lub peev xwm los tsom mus rau kev ua haujlwm. Hauv ob qho xwm txheej twg, yog tias koj nyob hauv txoj haujlwm los pab nws tshaj lij, koj tuaj yeem pab nws nrhiav kev daws teeb meem.
- Piv txwv li, nws yuav xav tau so qee lub sijhawm, lossis koj tuaj yeem pab nws npaj phiaj xwm kom ua tiav txoj haujlwm nyuaj.
- Tsuas yog ua yog tias nws xav kom koj ua, txawm li cas los xij. Nws yog qhov yooj yim kom tau txais hauv kev sim txhim kho yam uas koj xav tias zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis xav tau kev pab lossis xav tau lwm yam uas tsis yog qhov koj xav tias nws xav tau. Qhov kawg uas koj xav ua yog ua kom qhov xwm txheej tsis zoo.
- Tsis txhob sim nqis tes ua txog teeb meem ntawm tus kheej ntau dhau. Tsis txhob xav tias koj xav tau los daws teeb meem tus kheej ntawm tus neeg ua haujlwm ua haujlwm. Tsis tas li, yog tias koj tsis paub nws zoo, tsis txhob xav tias koj paub daws teeb meem nws li cas. Nyob ntawd kom nplij nws thiab mloog, thiab tsom mus rau cov teeb meem hauv chaw ua haujlwm.
- Yog tias koj pom tsis muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab nws kho qhov teeb meem, tom qab ntawd thov txim thiab qhia nws tias koj tsis tuaj yeem pab nws kho qhov teeb meem. Yog tias koj paub leej twg uas koj xav tias tuaj yeem pab nws kho qhov teeb meem, qhia kom nws tham nrog lawv thiab sau npe pab lawv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis muaj teeb meem dab tsi, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab rau tus poj niam quaj yog koj mloog pob ntseg thiab mloog koj lub siab. Lwm yam taw tes yuav zoo-kho hmo, kho nws rau kas fes, coj nws mus ua yeeb yaj kiab-tab sis koj lub xub ntiag thiab saib xyuas yog qhov khoom plig zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab tau.
- Kev quaj tuaj yeem ua rau lwm tus tsis xis nyob, tab sis sim ua haujlwm dhau qhov tsis xis nyob txhawm rau muab kev hlub thiab saib xyuas rau ib tus neeg xav tau.
- Nco ntsoov tias kev quaj tsis yog teeb meem los kho tab sis yog hom kev sib txuas lus kom mloog.
Lus ceeb toom
- Kev quaj yog feem ntau noj qab nyob zoo, tab sis nws yuav yog ib qho cim ntawm mob hnyav ntxiv xws li kev ntxhov siab, phobia, lossis kev nyuaj siab. Yog tias nws quaj tas li yam tsis muaj kev nplij siab, koj yuav xav qhia tias nws tham nrog tus kws tshaj lij.
- Kev nplij tus neeg quaj kuj yog kev noj qab haus huv, saib xyuas, thiab ua tus coj zoo. Txawm li cas los xij nws tuaj yeem siv tus xov tooj, txawm li cas los xij. Yog tias koj zoo li koj tab tom ntxhov siab los ntawm kev nplij siab rau lwm tus, saib xyuas koj tus kheej los ntawm kev nrhiav lwm tus uas tuaj yeem pab txhawb koj.
