Koj puas tau hnov zoo li koj xav tau ib tus neeg los tham nrog lwm tus tsis yog phooj ywg lossis tsev neeg? Tus kws kho mob tuaj yeem pab tau ntau yam teeb meem xws li tawm tsam kev thab plaub, teeb meem hauv tsev neeg, thiab txawm tias teeb meem kev kawm. Nws tuaj yeem nyuaj nrhiav tus kws kho mob thaum koj tseem hluas, yog li tshawb xyuas koj cov kev xaiv ua ntej thiab pom leej twg koj tuaj yeem tham nrog. Nug tus neeg laus kom pab nrhiav tus kws kho mob thiab nrhiav kev pab uas koj xav tau. Tham nrog koj niam koj txiv txog yam koj xav tau thiab lawv yuav pab koj li cas. Thaum kawg, thaum koj npaj mus ntsib tus kws kho mob, ua qee qhov kev tshawb fawb thiab pom ib qho uas koj nyiam tham nrog.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tham nrog Koj Niam Koj Txiv/Tus Saib Xyuas
Kauj Ruam 1. Qhib qhov kev sib tham
Feem ntau, qhov nyuaj tshaj plaws txog kev qhib rau koj niam koj txiv yog pib sib tham. Siv sijhawm thiab txiav txim siab qhov koj xav hais. Tej zaum koj tseem xav sau koj cov kev xav kom koj tuaj yeem sib tham lawv kom meej. Thaum koj npaj tham, xyuas kom koj thiab niam txiv lossis tus saib xyuas muaj sijhawm los tham yam tsis tas yuav maj mus rau lwm yam. Khaws kev cuam tshuam tsawg heev kom koj txhua tus tuaj yeem tsom mus rau kev sib tham.
Thaum koj npaj txhij tham, qhib nrog qee yam xws li, "Kuv yuav tsum qhia koj txog dab tsi tshwm sim nrog kuv vim kuv xav kom koj nyob twj ywm. Kuv tab tom tawm tsam, thiab kuv xav tias tus kws kho mob tuaj yeem pab kuv."
Kauj Ruam 2. Tham txog koj qhov kev txhawj xeeb
Qhia rau koj niam koj txiv paub tias muaj dab tsi tshwm sim nrog koj. Yog koj xav tias nyuaj siab, hais li ntawd. Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog kev ntxhov siab, ua siab tawv txaus los lees nws. Tej zaum koj xav tias koj muaj ADHD lossis nyuaj rau kev kawm. Yog tias koj niam koj txiv tau sib nrauj lossis koj raug thab plaub hauv tsev kawm ntawv, qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau koj heev thiab nws nyuaj rau koj tus kheej. Kev qhib nrog koj niam thiab txiv tuaj yeem paub lawv li cas koj tab tom ua thiab qhib kab kev sib txuas lus.
Piv txwv li, hais tias, “Tsev kawm ntawv nyuaj heev vim kuv raug thab plaub. Kuv vam tias nws tsis cuam tshuam rau kuv ntau, tab sis nws ua, thiab kuv xav tias kuv nyuaj siab."
Kauj Ruam 3. Hais qhov koj xav tau
Qhia rau koj niam koj txiv txog yam koj xav tau, ob qho tag nrho thiab los ntawm lawv. Yog tias koj thov kom lawv mus ntsib kws kho mob, hais li ntawd. Yog tias koj nug txog cov tswv yim, hais qhov ntawd ib yam. Piv txwv li, yog tias koj xav pom tus kws kho mob thiab koj xav tau koj niam txiv daim ntawv pov hwm los npog nws, thov. Tsim nyog thiab paub tias koj qhov kev thov siv tau thiab tseem ceeb rau koj.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv xav tham nrog kws kho mob, thiab kuv paub qhov ntawd txhais tau tias kuv yuav tsum tau nug koj kom siv daim ntawv pov hwm them nqi rau nws."
Kauj Ruam 4. Thov kev txhawb nqa
Nug koj niam koj txiv kom txhawb nqa koj ob qho hauv kev nyuaj uas koj tab tom hla thiab pom tus kws kho mob. Qee tus niam txiv yuav saib pom tus kws kho mob hais tias tso tseg lossis tsis muaj zog txaus ntawm koj tus kheej. Yog tias koj niam koj txiv teb li no, tsis txhob cia siab. Qhia tawm vim li cas koj xav tau kev pab thiab lees paub tias kev thov kev pab yog lub cim ntawm lub zog, tsis swb.
Yog tias koj niam koj txiv tsis ntseeg lossis tsis txaus siab, hais tias, "Kuv paub qhov no txawv, tab sis thov muab sijhawm rau nws. Kuv xav tau kev pab thiab kuv xav tau koj kev txhawb nqa."
Ntu 2 ntawm 3: Pom Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav tus kws kho mob
Yog tias koj npaj tau los nrhiav tus kws kho mob, pib tshawb nrhiav ib tus neeg nyob ze koj. Is Taws Nem muab ntau txoj hauv kev los nrhiav tus kws kho mob nyob ze koj uas tsim nyog thiab tuaj yeem pab koj. Koj tseem tuaj yeem nug koj cov phooj ywg lossis tsev neeg kom pom zoo. Piv txwv li, ib tus phooj ywg tuaj yeem ntsib tus kws kho mob thiab hais lus zoo txog lawv. Nrhiav ib tus neeg uas tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm nrog cov hluas.
- Txiav txim siab seb tus kws kho mob tus poj niam txiv neej tseem ceeb rau koj. Koj yuav xav pom txiv neej lossis poj niam, nyob ntawm koj nyiam thiab cov teeb meem koj xav tham.
- Nrhiav ib tus neeg uas tau them los ntawm koj tsev neeg daim phiaj xwm kev pov hwm lossis lees txais cov neeg mob ntawm "nplai nplai." Qhov no txhais tau tias lawv muab lawv cov ntu raws qhov koj tuaj yeem them taus.
- Nug kom tau lus pom zoo los ntawm koj tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm. Lawv feem ntau txuas nrog cov kws kho mob uas tau kawm paub ua haujlwm nrog cov hluas thiab tsev neeg.
Kauj Ruam 2. Hu xov tooj
Thaum koj tau pom ib tus kws kho mob (lossis tej zaum ob peb tus kws kho mob) koj xav paub, hu rau lawv. Nug tham nrog lawv ncaj qha thiab sau tseg tias koj xav li cas tham nrog lawv. Thaum sib tham tas lawm, ceeb toom yog tias koj zoo siab tham nrog lawv thiab xav tsim kom muaj kev sib raug zoo kho nrog lawv.
- Nug cov lus nug uas koj yuav muaj. Piv txwv li, yog tias koj muaj kev nyuaj siab, nug lawv seb lawv puas ua haujlwm nrog kev nyuaj siab hluas.
- Qee tus kws kho mob tuaj yeem ntsib ntsib thiab tos txais qhov chaw uas koj tuaj yeem paub lawv li 30 feeb thiab pom tias koj xav tias lawv haum rau koj. Nws yeej tsis mob siab nug!
Kauj Ruam 3. Mus ntsib thawj zaug mus ntsib
Rau koj thawj zaug, koj yuav xav tshuaj xyuas tus kws tshaj lij seb koj puas zoo li haum. Nug txog tus kws tshaj lij lub ntiaj teb kev pom thiab seb lawv pom kev kho mob li cas. Lawv puas ua haujlwm nrog cov hluas feem ntau? Tshawb nrhiav seb tus neeg no xav zoo rau koj thiab seb koj puas xav rov qab mus ntsib lawv dua. Feem ntau thawj qhov kev teem caij ua tus txais, thiab tus kws kho mob yuav sau cov ntaub ntawv txog koj thiab tsim phiaj xwm nrog koj kom mus txog koj lub hom phiaj kev kho mob.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tus kws kho mob uas koj txuas nrog thiab leej twg koj xav tias koj tuaj yeem ntseeg tau. Koj yuav ua tiav ntau dua thiab muaj txiaj ntsig kho tau zoo dua yog tias koj tuaj yeem qhib thiab ncaj ncees. Tsis txhob cia ib qho kev paub tsis zoo tig koj tawm ntawm kev sim kho.
- Nug tus kws kho mob dab tsi ntawm koj cov kev sib tham lawv yuav qhia rau koj niam koj txiv, yog tias muaj. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj laus dua 18 xyoo, koj tus kws kho mob tsis tas yuav tshaj tawm cov ntsiab lus ntawm koj kev sib tham.
- Yog tias koj xis nyob thiab xav tias lawv tuaj yeem pab tau, teem sijhawm teem sijhawm zaum ob.
Kauj Ruam 4. Pom tus kws tshaj lij ntev li koj xav tau lossis tuaj yeem them taus
Qhov zoo tshaj, nws yog qhov zoo mus ntsib kws kho mob hlwb txhua lub lim tiam, lossis ntau zaus yog tias koj muaj teeb meem hnyav heev. Koj tsuas yog xav tau ob peb ntu los kawm qee cov tswv yim daws teeb meem, lossis yog tias koj pom tias kev kho mob muaj qhov cuam tshuam zoo hauv koj lub neej koj yuav xav mus txuas ntxiv mus ntev.
- Yog tias koj muaj teeb meem nyiaj txiag, txiav txim siab mus ntsib kws qhia haujlwm. Lawv feem ntau tau txo tus nqi, tseem tseem muab cov kev pabcuam zoo.
- Nug koj tus kws kho mob ua ntej kwv yees pes tsawg ntu lawv xav tias nws yuav siv sijhawm pom kev nce qib. Lawv tuaj yeem muab tswv yim rau koj ntev npaum li cas koj tuaj yeem cia siab tias kev kho mob yuav mus ntxiv.
- Qee lub zej zog muaj kev pab tswv yim pub dawb rau cov hluas. Nug koj tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv los pab txuas koj nrog cov peev txheej uas muaj yog tias nyiaj yog teeb meem.
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Pab Sab Nraud thiab Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus neeg laus
Koj yuav tsis xis nyob tham nrog koj niam koj txiv lossis tus saib xyuas lossis koj yuav xav tham nrog lwm tus ua ntej. Koj tuaj yeem ntseeg tus kws qhia ntawv, tus kws qhia, tus kws qhia sab ntsuj plig, lossis tus txheeb ze. Nrhiav ib tus neeg koj ntseeg thiab qhia rau lawv paub tias muaj dab tsi tshwm sim. Tej zaum koj tseem xav tau kev txhawb nqa ntawm lwm tus neeg laus los txhawb koj yog tias koj tham nrog koj niam koj txiv.
Qhib rau ib tus neeg yog thawj kauj ruam zoo. Lawv tuaj yeem pab koj tham nrog koj niam koj txiv, nrhiav tus kws kho mob, lossis pab koj ua cov kauj ruam kom mus tom ntej
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws sab laj tsev kawm ntawv
Feem ntau tsev kawm theem nrab thiab theem siab muaj cov kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv uas tuaj yeem tham nrog. Lawv tuaj yeem pab koj tham txog koj cov teeb meem thiab pab koj taw qhia tias yuav ua dab tsi ntxiv. Qhov zoo ntawm mus ntsib tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv yog tias koj tuaj yeem tham nrog lawv thaum lub sijhawm kawm ntawv. Tej zaum koj yuav tsum tau teem sijhawm lossis koj tuaj yeem taug kev hauv.
Mus rau tom tsev kawm ntawv tus kws pab tswv yim yog qhov chaw zoo pib. Yog tias koj xav tau kev pab ntau ntxiv, lawv tuaj yeem xa koj mus rau kws kho mob lossis lwm tus neeg tham nrog sab nraud ntawm tsev kawm ntawv
Kauj Ruam 3. Mus rau koj lub chaw pabcuam tswv yim hauv tsev kawm qib siab
Yog tias koj tau cuv npe hauv tsev kawm qib siab lossis tsev kawm qib siab, ntau lub tsev kawm ntawv muab sijhawm kho dawb lossis them nqi qis uas tsis pub leej twg paub. Nov yog cov kev kho niaj hnub nrog cov kws kho mob uas tau kawm tiav. Lawv tuaj yeem pab koj nrog ntau yam kev puas siab puas ntsws thiab teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev sib cais, teeb meem hauv tsev neeg, teeb meem kev kawm, thiab kuaj mob hlwb.
- Ib qho txiaj ntsig ntawm kev mus rau lub tsev kawm ntawv pab tswv yim chaw yog koj tus kheej, vim tias koj tsis tas yuav qhia koj cov kev qhia tawm tswv yim nrog koj cov phooj ywg lossis tsev neeg.
- Cov tsev qhia ntawv feem ntau hauv tsev kawm ntawv tau tsom mus rau kev kho lub sijhawm luv luv thiab muaj cov cai hais txog pes tsawg zaug lawv tuaj yeem muab tau. Yog tias tsim nyog, feem ntau tuaj yeem xa koj mus rau kws kho mob hauv zej zog rau kev kho mob txuas ntxiv.
Kauj Ruam 4. Ua ncaj ncees txog kev ua phem rau tus kheej
Feem ntau, tib neeg ua phem rau tus kheej raws li txoj hauv kev los daws qhov mob siab rau, thiab nws tuaj yeem yog txhua yam uas ua rau koj lub cev mob. Qhov no tej zaum yuav txiav (siv rab chais hniav tawm tsam koj cov tawv nqaij), ntsaws koj tus kheej, hlawv koj tus kheej (nrog luam yeeb, teeb taws, lossis nplaim taws), rub koj cov plaub hau, tsoo koj cov pob txha lossis tsoo koj tus kheej. Kev kho mob tuaj yeem pab ua haujlwm dhau los ntawm cov kev xav nyuaj thiab kev paub dhau los.
Hais tias, "Kuv muaj lub sijhawm nyuaj dhau los, thiab kuv tau ua rau kuv tus kheej raug mob. Kuv xav tau kev pab vim kuv tsis tuaj yeem ua qhov no ntawm kuv tus kheej yam tsis ua rau kuv tus kheej raug mob."
Kauj Ruam 5. Hais ib yam dab tsi yog tias koj xav tias tua tus kheej
Yog tias koj xav tias tua tus kheej, qhia rau lwm tus. Txawm hais tias koj qhia tus kws pab tswv yim, niam txiv, phooj ywg, lossis tus kws qhia ntawv, nws yog qhov tseem ceeb uas koj qhia rau lwm tus paub tias koj xav li cas thiab xav li cas. Koj tsis tas yuav raug kev txom nyem ib leeg.
