Kev da dej dawb tuaj yeem pab ua kom cov plaub hau zas xim kom yooj yim dua rau xim tom ntej. Koj kuj tseem tuaj yeem siv chav da dej dawb yog tias koj muaj eczema kom tshem tawm qhov khaus lossis khaus los ntawm kev tua cov kab mob ntawm koj cov tawv nqaij. Txij li cov da dej dawb tsis muaj zog ntau dua li cov pas dej ua ke uas muaj chlorinated, nws muaj kev nyab xeeb los ua hauv koj tus kheej lub tsev. Tsis muaj teeb meem dab tsi da dej koj siv, tsuas yog nco ntsoov yaug tawm kom zoo!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ua Kom Plaub Hau Nrog Cov Tshuaj Dawb
Kauj Ruam 1. Ua tus da dej dawb thaum koj xav ua kom koj cov plaub hau daj
Kev da dej dawb pab tshem cov plaub hau uas twb muaj lawm los ntawm koj cov plaub hau yam tsis tau ua tshuaj dawb. Koj tseem tuaj yeem ua tus da dej dawb yog tias koj xav kom ua kom ntxoov ntxoo ntawm cov zas xim lossis koj cov plaub hau xim ib txwm los ntawm ib qib. Yog tias koj xav npaj koj cov plaub hau rau lwm qhov zas xim lossis xav sim qhov ntxoov ntxoo sib dua, txiav txim siab ua qhov tshuaj ntxuav dej dawb.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau tsaus lossis tab tom sim tshem cov xim tsaus, ua cov tshuaj dawb los ua kom nws tag nrho.
- Kev da dej dawb ua haujlwm zoo yog tias koj muaj cov plaub hau tsis taus.
Kauj Ruam 2. Sib tov 2 ntu hydrogen peroxide, 2 ntu zawv plaub hau, thiab 1 feem hmoov tshuaj dawb
Muab cov tshuaj hydrogen peroxide, tsuaj zawv plaub hau, thiab tshuaj dawb tso rau hauv lub tais me me. Sib tov txhua yam ua ke kom txog thaum nws tsim cov tuab tuab uas koj tuaj yeem siv tau yooj yim los ntawm txhais tes.
- Siv hydrogen peroxide sau tias 10-ntim yog tias koj muaj cov plaub hau tsis muaj zog thiab 20-ntim yog tias koj muaj cov plaub hau noj qab nyob zoo.
- Tsis txhob siv tshuaj pleev los yog tshuaj zawv plaub hau vim nws tuaj yeem ua rau plaub hau puas.
- Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj dawb hauv ntu tu plaub hau ntawm koj lub khw muag khoom loj hauv ib cheeb tsam.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau thiab faib nws ua ntu zus
Ua kom koj cov plaub hau ntub dej sov thiab tso nws tsis qhuav rau daim ntawv thov zoo tshaj. Muab koj cov plaub hau faib ua 7 ntu: saum, sab laug, sab xis, yas, sab laug, sab xis, thiab sab nraub qaum. Cais cov ntu kom nws yooj yim dua los siv cov tshuaj txhuam.
Kauj Ruam 4. Thov muab tshuaj txhuam rau koj cov plaub hau ntub thiab zaws nws
Pib nrog cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau thiab ua haujlwm nqes mus rau koj cov hauv paus kom zaws nws rau hauv koj lub taub hau. Xyuas kom tseeb tias koj cov plaub hau tau sib npaug nrog cov tshuaj txhuam kom nws tuaj yeem rub cov xim zas tawm.
Koj tuaj yeem siv koj txhais tes liab qab, tab sis koj tuaj yeem hnav cov hnab looj nitrile lossis hnab yas yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis tawg
Kauj Ruam 5. Muab lub hau da dej kom ntev li 30 feeb
Npog koj cov plaub hau kom cov tshuaj sib tov tsis poob txhua qhov. Txhua 5-10 feeb, rub tawm cov plaub hau me me thiab tshuaj xyuas koj cov plaub hau xim. Tshem tawm lub hau da dej tom qab 30 feeb lossis thaum twg koj zoo siab nrog cov xim.
- Tso koj cov plaub hau rau hauv lub hau kom ntev li 45 feeb yog tias nws tuab thiab ntev.
- Koj tseem tuaj yeem khi koj cov plaub hau rau hauv ib lub pob yog tias koj tsis muaj lub hau da dej.
Tswv yim:
Hnav cov khaub ncaws qub kom koj tsis txhob xaum lawv nrog cov tshuaj dawb.
Kauj Ruam 6. Yaug cov tshuaj txhuam tawm ntawm koj cov plaub hau nrog dej sov
Thaum koj zoo siab nrog cov xim, tshem lub hau thiab yaug koj cov plaub hau hauv qab dej sov kom tshem cov tshuaj txhuam. Ua haujlwm koj cov ntiv tes hla koj cov plaub hau kom paub tseeb tias koj tshem tag nrho cov tshuaj dawb.
Kauj Ruam 7. Thov siv lub tshuab ua kom lub cev qhuav dej kom koj cov plaub hau tsis qhuav
Txij li cov tshuaj dawb yuav qhuav koj cov plaub hau thiab ua rau nws nkig, tam sim thov siv lub tshuab txias tom qab cov tshuaj ntxhua khaub ncaws. Pib ze cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau thiab ua haujlwm txias rau koj cov hauv paus hniav. Cia qhov txias txias tsawg kawg 5 feeb ua ntej yaug nws tawm.
- Tsuas yog ua cov tshuaj ntxhua khaub ncaws ib zaug txhua 2-3 lub hlis yog li koj tsis ua rau koj cov plaub hau tas mus li.
- Koj tseem tuaj yeem siv qhov chaw tso tawm.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Cov Tshuaj Txhuam Hniav rau Eczema
Kauj Ruam 1. Sau lub dab da dej nrog 40 US gal (150 L) dej
Siv cov dej sov tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau rau qhov ua tau zoo tshaj plaws. Ua kom tiav cov qib dej mus txog qhov tso dej ntawm lub hauv ntej ntawm koj lub tub, uas yuav tsum yog li 40 US gal (150 L). Cia cov dej txias txaus kom koj tuaj yeem tsau rau hauv.
Koj tuaj yeem sau koj lub dab dej kom txaus kom tso rau hauv thaj chaw cuam tshuam yog tias koj xav tau, tab sis koj yuav tsum siv tshuaj dawb tsawg dua
Kauj Ruam 2. Sib tov 1⁄4–1⁄2 c (59-118 ml) ntawm tshuaj dawb.
Siv tus qauv tshuaj dawb hauv koj lub dab da dej thiab nchuav rau hauv dej sov. Xyuas kom tseeb tias muaj nyob qhov twg los ntawm 2-6% concentration ntawm sodium hypochlorite rau qhov zoo tshaj plaws. Siv koj txhais tes los txhuam cov tshuaj dawb hauv koj lub dab da dej kom nws sib tov sib xyaw ntau dua li ua kom nws nyob hauv ib qho chaw. Thaum nws tau sib xyaw, koj tuaj yeem nkag rau hauv tub.
Yog tias koj cov tshuaj dawb muaj 8.25% lossis siab dua ntawm sodium hypochlorite, tsuas yog siv xwb 1⁄4 c (59 ml).
Ceeb toom:
Tsis txhob siv ntau tshaj 1⁄2 c (120 ml) ntawm cov tshuaj dawb vim tias qhov kev mloog zoo yuav muaj zog ib yam nkaus.
Kauj Ruam 3. So hauv lub tub kom ntev li 10 feeb
Nkag mus rau hauv lub tub thiab xyuas kom thaj chaw cuam tshuam nrog eczema tau poob tag. So rau thaj chaw nyob txhua qhov ntawm 5-10 feeb los pab tua cov kab mob thiab txo qhov khaus. Tom qab 10 feeb dhau los, koj tuaj yeem tso lub tub.
- Tsis txhob tso cov tshuaj dawb tso rau hauv koj lub qhov muag lossis qhov ncauj vim nws yuav ua rau khaus.
- Cov tshuaj dawb yuav ua rau mob yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis tawg.
Kauj Ruam 4. Yaug tawm hauv dej sov
Thaum koj da dej tas, khiav koj tus da dej nrog dej sov tshaj plaws uas koj tuaj yeem tuav tau thiab yaug tawm ntawm koj lub cev tag nrho. Txhuam koj lub cev kom maj mam tshem tawm cov tshuaj dawb uas tseem tuaj yeem nyob ntawm koj cov tawv nqaij. Nco ntsoov tias cov dej yaug tawm ntawm koj lub dab dej kom zoo li nws tsis sib tov thaum koj da dej ntxiv.
Kauj Ruam 5. Qhuav koj lub cev nrog tshuaj pleev tom qab koj da dej
Tshuaj dawb tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij kom qhuav, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau kom noo thaum koj ua tiav. Thov nyiaj npib me me ntawm cov tshuaj pleev rau ntawm koj txhais tes thiab zaws nws rau hauv koj cov tawv nqaij tom qab koj da dej. Xyuas kom tseeb tias koj npog tag nrho cov cheeb tsam uas tau tso rau hauv koj lub dab da dej.
Kauj Ruam 6. Siv cov tshuaj ntxuav kom huv txog 3 zaug hauv ib lub lis piam
Mus txuas ntxiv da dej kom txog li 3 zaug hauv ib lub lis piam kom yooj yim cov tsos mob ntawm koj cov tawv nqaij. Txhua lub sijhawm, xyuas kom koj yaug tawm kom huv thiab ua kom lub ntsej muag kom koj cov tawv nqaij tsis pib qhuav lossis tawg.
Yog tias koj cov tawv nqaij pib qhuav lossis tawg, tsum tsis txhob siv tshuaj ntxhua khaub ncaws
Lub tswv yim
Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj mus da dej tshuaj dawb rau kab mob eczema
Lus ceeb toom
- Nco ntsoov dilute koj cov tshuaj ua ntej lossis lwm yam nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj cov tawv nqaij.
- Kev da dej dawb yuav ua rau khaus yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis tawg.
