Koj puas muaj tus cwj pwm tsis zoo ntawm xaiv koj daim di ncauj? Tej zaum koj yuav ua nws vim tias lawv qhuav thiab chapped. Kev saib xyuas zoo ntawm koj daim di ncauj yuav ua rau lawv du thiab khov kho, yog li koj yuav tsis xav tias yuav tsum xaiv lawv ntxiv lawm. Los ntawm exfoliating koj daim di ncauj, ua kom lawv muaj dej noo thiab hloov pauv txoj kev ua neej kom txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem ua kom zoo nkauj rau koj daim di ncauj thiab ncaws koj tus cwj pwm kom zoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kho Koj Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm kho koj daim di ncauj es tsis txhob khaws
Koj puas tuaj yeem tsis tuaj yeem tshem cov tawv nqaij tuag uas ua rau ntawm koj daim di ncauj? Thaum koj hnov me ntsis ntawm daim tawv nqaij tawm, nws yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv nws. Txawm li cas los xij, xaiv koj daim di ncauj tsis ua rau lawv qhuav qhuav lossis noj qab nyob zoo. Es tsis txhob tshem daim tawv nqaij, sim muab lub zog ntawd los ua kom koj daim di ncauj noj qab nyob zoo. Qhov txiaj ntsig yuav ua rau cov tawv nqaij qhuav, tawv nqaij tsis muaj daim di ncauj uas saib zoo, ntau dua li daim di ncauj ntxhib uas los ntshav qhov twg koj tuaj tos.
- Yog tias koj tus cwj pwm xaiv yeej yog tus cwj pwm tsis zoo lossis tshee tshee, nws yuav siv sijhawm ntau dua li kho koj daim di ncauj los kho qhov teeb meem. Saib Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tus Cwj Pwm Tsis Zoo rau kev pab nres ntawm koj daim di ncauj kom zoo.
- Yog tias koj txhawj xeeb koj tsis tuaj yeem tso tseg ntawm koj tus kheej, mus ntsib tus kws kho mob thiab txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem muaj qhov yuam kev ntawm daim tawv nqaij xaiv, uas tau txuas nrog ze nrog Kev Tsis Txaus Siab Tsis Txaus Siab (OCD) thiab Lub Cev Lub Cev Dysmorphic. Qhov no nyuaj heev los daws ntawm koj tus kheej, yog li nrhiav kev pab ntawm ib tus neeg uas tuaj yeem qhia koj.
Kauj Ruam 2. Txhuam koj daim di ncauj nrog txhuam hniav
Ncuav koj daim di ncauj nrog dej sov, tom qab ntawd siv txhuam txhuam huv los txhuam lawv maj mam txav mus. Qhov no yuav tshem tawm qhov ua kom qhuav ntawm cov tawv nqaij tuag uas ua rau koj daim di ncauj raug ntov thiab tawg. Thaum xaiv koj daim di ncauj feem ntau tshem tawm cov tawv nqaij ntau dhau thiab ua rau los ntshav, txhuam koj daim di ncauj tshem tawm tsuas yog txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij tuag, ua kom txheej tiv thaiv nyob hauv qhov chaw.
- Loofah huv yog lwm yam khoom zoo los txhuam koj daim di ncauj. Tsuas yog xyuas kom koj tsis txhob siv loofah qub, vim cov no tuaj yeem muaj kab mob.
- Tsis txhob txhuam koj daim di ncauj nyuaj heev nrog txhuam. Nws tsis ua li cas yog tias koj daim di ncauj tseem ntxhib me ntsis tom qab txhuam. Koj yuav xav tau ntau dua ib ntu kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag.
Kauj Ruam 3. Sim txhuam cov suab thaj
Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj daim di ncauj nruj heev thiab mob heev, txij li nws me ntsis me dua li siv txhuam. Ua kom yooj yim sib tov ntawm ib teaspoon suab thaj thiab ib teaspoon ntawm zib ntab. Tshaj me ntsis ntawm koj daim di ncauj thiab siv koj cov ntiv tes los zaws qhov txhuam ntawm koj daim di ncauj. Nws yuav tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm cov tawv nqaij tuag yam tsis ua kom puas txheej hauv qab. Thaum koj ua tiav, yaug koj daim di ncauj nrog dej sov.
Kauj Ruam 4. Thov siv cov tshuaj pleev di ncauj kom zoo
Ib qho emollient yog ib yam khoom uas nqus tau cov dej noo hauv koj cov tawv nqaij thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob qhuav. Thaum koj daim di ncauj raug mob hnyav los yog ntog tawm, tus pas txhuam hniav ib txwm yuav tsis txaus los pab lawv kho. Saib rau cov khoom lag luam uas muaj ib qho ntawm cov emollients hauv qab no ua cov khoom tseem ceeb:
- Shea butter
- Cocoa butter
- Jojoba yog '
- Avocado roj tsis muaj
- Roj roj
- Txiv maj phaub roj
Kauj Ruam 5. Rov ua dua kom txog thaum koj daim di ncauj tsis qhuav ntawm daim tawv nqaij
Nws yuav siv sijhawm ntau dua ib qho kev sib kho kom ua rau koj daim di ncauj rov zoo li qub. Txhua ob peb hnub, rov ua cov txheej txheem exfoliating koj daim di ncauj. Hauv nruab nrab ntawm kev sib tham, hnav cov khoom lag luam zoo ntawm koj daim di ncauj thaum nruab hnub thiab hmo ntuj thaum koj tsaug zog. Tsis txhob rov ua cov txheej txheem ntau dua ib zaug ib hnub, vim qhov ntawd tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 1 Xeem
Vim li cas koj thiaj li yuav tsum exfoliate koj daim di ncauj ib zaug ib hnub?
Lawv tuaj yeem kis tus kabmob.
Tsis tas yuav! Kev kis mob yeej muaj peev xwm ua tau, vim tias muaj lub sijhawm zoo koj cov tawv nqaij tau tawg, tab sis yog tias koj siv txhuam txhuam los yog ntaub ntaub huv, yuav muaj kev nyab xeeb. Muaj lwm qhov laj thawj los txwv koj qhov exfoliating rau ib hnub ib zaug. Xaiv lwm cov lus teb!
Koj tuaj yeem xaus qhov hloov ib tic nrog lwm tus.
Sim dua! Yog tias koj ntseeg tias koj tus cwj pwm mus tob dua qhov yooj yim fidgeting, koj yuav tsum hais txog qhov teeb meem dhau ntawm koj kev nyiam huv. Kev mus ntsib kws tshaj lij kho mob hlwb yuav pab koj txav mus los yav dhau los koj cov tics lossis ua haujlwm nrog lawv. Sim lwm lo lus teb…
Koj tuaj yeem qhuav koj cov pos hniav.
Tsis yog! Feem ntau ntawm cov tshuaj pleev thiab kho kab mob rau daim di ncauj qhuav yog qhov zoo rau siv. Qee qhov koj tuaj yeem noj tau, txawm tias nco ntsoov xyuas ua ntej ua li ntawd. Sim lwm lo lus teb…
Koj tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
Yog lawm! Exfoliating yog txheej txheem ntxuav, thiab koj xav kom ntseeg tau tias koj ua siab mos siab muag thiab ua siab ntev. Yog tias koj sim txhuam lossis exfoliate koj daim di ncauj qhuav ntau zaus, koj tuaj yeem ua qhov teeb meem tsis zoo! Hloov chaw, muab koj daim di ncauj rau lub sijhawm lawv xav tau kho kom zoo. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 2 ntawm 3: Khaws Koj Daim di ncauj Hydrated
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cov khoom uas ua rau koj daim di ncauj qhuav
Koj qhov muag tshuaj muag nruab nrab yog qhov yuav muaj cov khoom xyaw uas ua rau koj daim di ncauj qhuav zuj zus. Khaws siv cov tshuaj tsw qab zoo nrog cov khoom xyaw maj mam. Zam cov khoom lag luam (suav nrog lipsticks, stains thiab glosses) uas muaj cov tawv nqaij hauv qab no:
- Cawv
- Tshuaj tsw qab
- Silicones
- Parabens
- Camphor, eucalyptus, lossis menthol
- Flavours zoo li cinnamon, citrus, thiab mint
- Salicylic acid
Kauj Ruam 2. Tsis txhob yaim koj daim di ncauj
Koj yuav raug yuam kom yaim koj daim di ncauj thaum lawv qhuav, tab sis cov enzymes hauv koj cov qaub ncaug yuav ua rau lawv qhuav ntau dua. Ib yam li koj tab tom tawm tsam qhov xav kom tuaj tos, tiv qhov kev yaum kom yaim.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj daim di ncauj ib hmo
Koj puas nyiam sawv nrog daim di ncauj qhuav? Qhov ntawd yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev tsaug zog nrog koj lub qhov ncauj qhib. Thaum koj ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj tas hmo, koj daim di ncauj tuaj yeem qhuav sai. Thaum nws yuav nyuaj rau hloov koj tus cwj pwm ua pa, koj tuaj yeem kho qhov teeb meem los ntawm kev tiv thaiv koj daim di ncauj thaum hmo ntuj. Nco ntsoov siv daim di ncauj txhuam txhua hmo ua ntej yuav pw yog li koj yuav sawv nrog daim di ncauj uas muaj dej noo es tsis txhob ya raws.
Kauj Ruam 4. Haus dej ntau
Qhuav, chais daim di ncauj feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm lub cev qhuav dej. Nws muaj peev xwm koj tsis haus dej txaus thaum nruab hnub. Haus txhua zaus koj nqhis dej, thiab sim hloov kas fes thiab dej qab zib rau dej thaum twg los tau. Hauv ob peb hnub koj daim di ncauj yuav softer thiab zoo dua qub.
- Dej cawv muaj npe nrov ua rau lub cev qhuav dej. Yog tias koj zoo li sawv nrog daim di ncauj qhuav, sim txiav cawv siv ob peb teev ua ntej yuav mus pw thiab haus dej ntau ua ntej koj mus pw.
- Nqa ib lub raj mis dej rov siv tau nrog koj txhua hnub yog li koj yuav muaj cov dej tshiab thaum koj nqhis dej.
Kauj Ruam 5. Sim lub tshuab ua kom humidifier
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav lawm, lub tshuab ua kom humid tuaj yeem yog tus cawm neeg txoj sia, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Humidifiers ntxiv cov dej noo rau cov cua qhuav kom nws yooj yim dua ntawm koj cov tawv nqaij. Teeb ib qho hauv koj chav pw thiab saib seb koj puas tuaj yeem qhia qhov txawv tom qab ob peb hnub. Cov qhab nia
0 / 0
Ntu 2 Kev Xeem
Yuav hloov pauv dej qab zib li cas tuaj yeem kho koj daim di ncauj qhuav?
Dej qab zib muaj cov khoom xyaw uas ua rau koj daim di ncauj qhuav.
Tsis yog! Sodas twv yuav raug hu tsis muaj txiaj ntsig zoo rau koj, thiab muaj ntau qhov laj thawj noj zaub mov zoo los sim thiab txiav lawv los ntawm koj cov zaub mov noj. Tseem, tsis muaj dab tsi hauv dej qab zib uas tshwj xeeb qhuav tawm ntawm koj daim di ncauj, zoo li cov ntxhia roj lossis parabens, tab sis koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev hloov pauv! Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Cov as -ham hauv dej kho cov tawv nqaij puas.
Sim dua! Muaj txiaj ntsig los ntawm kev haus dej, tau kawg! Tseem, nws tsis ntau npaum li cas txog cov khoom noj tshwj xeeb, raws li cov txiaj ntsig tag nrho. Koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nqa ib ncig lub raj mis dej nruab hnub. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Lub cev qhuav dej ua rau daim di ncauj qhuav.
Yog lawm! Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsis zoo tshwm sim, xws li mob taub hau, xeev siab, thiab ntau dua. Ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim yog chapped daim di ncauj! Ntxiv dej ntau ntxiv rau koj cov zaub mov noj thiab tshem tawm cov dej haus kom zoo li dej qab zib thiab kas fes tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv loj hauv koj daim di ncauj! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Lub raj mis dej yas tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav.
Tsis tas yuav! Tib neeg yeej tuaj yeem ua xua rau cov tshuaj uas nkag mus ua cov fwj dej yas. Yog tias koj pom koj tus kheej tsis txaus siab los ntawm lub raj mis, txiav txim siab nrhiav kev pab kho mob. Tseem, muaj ntau qhov laj thawj thoob ntiaj teb los txiav txim siab hloov dej qab zib rau dej. Xaiv lwm cov lus teb!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 3 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Noj ntsev tsawg
Kev tsim ntsev ntawm daim di ncauj tuaj yeem ua rau lawv qhuav sai. Hloov koj cov zaub mov kom nws suav nrog ntsev tsawg yuav ua rau muaj qhov sib txawv loj ntawm koj daim di ncauj. Thaum koj noj cov khoom qab ntsev, yaug koj daim di ncauj nrog dej sov tom qab kom cov ntsev tsis zaum ntawm koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb yog tawv ntawm daim di ncauj, ua rau kom qhuav thiab khaus. Yog tias koj haus luam yeeb, muaj ntau qhov laj thawj zoo los ncaws tus cwj pwm, thiab muaj daim di ncauj noj qab nyob zoo yog ib qho ntawm lawv. Sim txiav rov qab haus luam yeeb kom ntau li ntau tau kom txuag tau koj daim di ncauj los ntawm kev puas tsuaj.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm tshav ntuj
Ib yam li koj cov tawv nqaij tas, cov tawv nqaij ntawm koj daim di ncauj raug rau lub hnub puas. Hnav daim di ncauj nrog SPF 15 lossis siab dua los tiv thaiv koj daim di ncauj kom tsis txhob hlawv.
Kauj Ruam 4. Npog koj lub ntsej muag thaum huab cua txias lossis qhuav
Tsis muaj dab tsi zoo li qhov txias, cua qhuav ntawm lub caij ntuj no kom ua rau koj daim di ncauj qhuav thiab tawg. Yog tias koj nyiam khaws koj daim di ncauj ntau dua nyob rau lub caij ntuj no dua li lub caij ntuj sov, yog vim li cas. Sim rub koj txoj phuam qhwv koj lub qhov ncauj thaum koj tawm mus sab nrauv los tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm qhov txias. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 3 Xeem
Koj tuaj yeem tiv thaiv koj daim di ncauj, txawm tias koj nyiam cov zaub mov qab?
Muab tshuaj pleev rau lawv.
Sim dua! Muaj tseeb daim di ncauj yog cov tiv thaiv zoo tiv thaiv kev ua kom zoo li lub hnub puas. Tseem, nws tsis ua haujlwm zoo li npuas thiab yuav tsis ua rau koj daim di ncauj nyab xeeb los ntawm cov khoom ua rau khaus! Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Yaug lawv nrog dej sov.
Yog lawm! Yog ntsev nyob ntawm koj daim di ncauj ntev dhau, nws tuaj yeem ua rau lawv qhuav sai. Yaug yooj yim nrog dej sov tom qab koj ua tiav koj pluas mov yuav pab kom lawv nyab xeeb. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Khawb lawv tom qab koj noj.
Tsis yog raws nraim! Koj yuav xav khaws koj cov txheej txheem exfoliating rau ib hnub ib hnub, vim nws yog txheej txheem nruj me ntsis. Txij li thaum koj tsis tuaj yeem ua qhov ntawd tom qab txhua pluas noj koj muaj, xav txog lwm txoj hauv kev los tiv thaiv koj daim di ncauj! Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Lub tswv yim
Yog tias koj pom tias koj tab tom xaiv tsuas yog thaum koj tshee tshee lossis tsis xis nyob, sim tshuaj xyuas thaum twg koj zoo siab. Piv txwv li, xav tias 'huag, gosh, kuv cov ntawv yuav tsum tiav rau tag kis thiab kuv tsis tau ua tiav!' thiab koj tab tom khaws koj daim di ncauj tawm ntawm qhov tsis txaus ntseeg, koj tuaj yeem hloov tus cwj pwm los ntawm kev ceeb toom nws txhua lub sijhawm
Lus ceeb toom
- Yog tias koj ntseeg tias koj tuaj yeem muaj Teeb Meem Zaub Zaub Xwb, nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev pab tam sim ntawd. Qhov teeb meem no tsis ploj mus ntawm nws tus kheej; nws txuas nrog rau cov teeb meem tob koj yuav xav tau kev pab ntawm kws kho mob los hais.
- Ib txwm yuav tau ntxiv Vaseline lossis kab ntawv txuas yog tias koj khiav tawm. Daim di ncauj qhuav tuaj yeem yog vim li cas koj thiaj tuaj yeem xaiv ntawm koj daim di ncauj.
- Xaiv koj daim di ncauj tuaj yeem ua rau kis tau tus kab mob uas txaus ntshai heev.
- Yog tias koj ua xua rau qee yam khoom xyaw hauv tshooj sticks lossis Vaseline, qhia koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
