Nws yooj yim kom muaj kev ntseeg siab thaum txhua yam yuav mus rau koj txoj kev. Tab sis kev poob qis, kev ua tsis tiav, thiab kev thuam los ntawm koj tus kheej thiab lwm tus tuaj yeem pib hnav ntawm koj txoj kev ntseeg siab. Yog tias koj pom koj tus kheej zam kev cov nyom, tso yooj yim, lossis muaj kev nkag siab zoo rau kev thuam, nws tuaj yeem ua rau koj poob koj txoj kev ntseeg siab. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los pib zoo li koj tus kheej txaus dua!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Paub Txog Kev Ntseeg Tsis Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Saib xyuas kom nkag siab zoo rau kev thuam
Thaum koj poob kev ntseeg siab rau koj tus kheej, txawm tias qhov kev thuam me ntsis tuaj yeem xav zoo li tshuab loj heev. Xav txog koj li cas thaum tib neeg hais lus tseem ceeb rau koj, tshwj xeeb tshaj yog thaum kev thuam yog hais txog thaj tsam ntawm koj lub neej uas koj xav tias koj txoj kev ntseeg siab raug kev txom nyem.
- Piv txwv li, yog tias koj yog tus kws sau ntawv, koj tuaj yeem kho ntawm ib qho lus tsis zoo me ntsis los ntawm tus nyeem ntawv txawm tias feem ntau ntawm qhov lawv hais yog qhov zoo.
- Tej zaum koj yuav sai dua kom tau txais kev tiv thaiv lossis ua ib qho kev thuam rau lub siab, txawm tias nws siv tau lossis tsis yog.
Kauj Ruam 2. Saib kom muaj zog tiv thaiv qhov ua tsis tiav
Tej zaum yav dhau los, koj tau khaws koj tus kheej sai tom qab ua tsis tiav thiab sim dua. Thaum koj poob kev ntseeg siab, txawm li cas los xij, txhua qhov tsis ua tiav tuaj yeem xav zoo li kev puas tsuaj loj. Lwm lub sijhawm koj tsis ua tiav ntawm qee yam, nres thiab xav txog koj yuav ua li cas rau nws, thiab nug koj tus kheej yog tias koj tab tom ua nyuaj dua li koj yuav muaj ua ntej.
- Tej zaum koj yuav xav tias muaj kev txaj muag lossis liam koj tus kheej thaum koj ua tsis tiav.
- Thaum koj poob kev ntseeg siab, koj yuav tsis tshua sim ua qee yam ntxiv tom qab ua thawj zaug.
- Koj kuj tseem yuav nrawm dua sai li sai tau thaum txhua yam pib mus tsis raug.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb koj puas zam qhov xwm txheej nyuaj
Thaum koj poob kev ntseeg siab, koj ntshai tsam tsis ua tiav yuav txwv koj los ntawm kev sim qee yam yog tias koj tsis paub tseeb tias koj yuav ua tiav. Txiav txim siab seb koj puas txaj muag ntawm cov haujlwm uas koj yuav zoo siab los daws yav dhau los.
- Piv txwv li, es tsis txhob sim kawm daim piano tshiab, koj yuav txiav txim siab tias nws zoo li nyuaj ua ntej koj tseem sim nws.
- Koj tuaj yeem thov zam txim rau qhov tsis sim ua ib yam, xws li, "Qhov ntawd tsis zoo li lom zem ntau," lossis "Txoj haujlwm ntawd nyob deb dhau lawm, Kuv tsis txawm yuav thab thab thov."
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas seb koj ua haujlwm tau zoo li cas thiab yog tus kws tshaj lij li cas
Xav txog seb koj cov qhab nia tau poob qis, koj tau ua haujlwm tau zoo dua, lossis koj tau siv sijhawm nyuaj nrog koj cov neeg hlub. Kev tsis ntseeg siab tuaj yeem ua rau koj tsis txaus siab rau kev rau siab, uas nyeg yuav ua rau nyuaj rau ua yam uas koj yuav tsum tau ua.
- Piv txwv li, tej zaum koj yuav poob cov ntsiab lus rau kev koom nrog hauv koj chav kawm vim tias koj ntshai nug cov lus nug lossis tham thaum tham.
- Yog tias koj tsis muaj kev ntseeg siab cuam tshuam rau koj lub peev xwm ua tiav, tom qab ntawd koj txoj kev ntseeg siab yuav raug kev txom nyem ntau ntxiv.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas qhov tsis txaus siab rau kev sib raug zoo
Kev tsis ntseeg siab yuav ua rau koj nyuaj rau nyob nrog lwm tus neeg. Txiav txim siab seb koj puas txaus siab siv sijhawm nrog phooj ywg lossis ntsib cov neeg tshiab. Tej zaum koj yuav chim siab nrog lwm tus neeg ntau dua li koj ib txwm ua.
Piv txwv li, koj yuav thim cov lus caw rau cov xwm txheej, tsis txhob hu koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws, lossis zais hauv koj chav thaum tib neeg tuaj xyuas
Kauj Ruam 6. Mloog lub suab sab hauv tsis zoo lossis tsis zoo
Ua tib zoo saib xyuas yam uas koj xav txog koj tus kheej. Yog tias lawv nce ntxiv tsis zoo, tseem ceeb, lossis tsis muaj kev vam, ces koj yuav poob kev ntseeg siab. Piv txwv li, koj yuav xav txog tej yam xws li:
- "Kuv ua tsis tiav."
- "Kuv yuav tsis zoo rau qhov no."
- "Kuv ua tsis tau."
- "Nws tsuas yog nyuaj heev."
- "Vim li cas thab?"
Kauj Ruam 7. Nco tseg ntawm cov tsos mob ntawm lub cev, xws li qaug zog, mob ib ce, thiab mob
Poob kev ntseeg siab yog kev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam tiag tiag rau koj lub cev li cas. Ua tib zoo saib xyuas cov tsos mob ntawm lub cev uas koj tsis tau hnov dua, xws li:
- Qaug zog
- Mob taub hau
- Teeb meem plab
- Hloov pauv koj tus qauv pw, zoo li tsaug zog ntau dhau lossis tsis tuaj yeem tsaug zog
Ceeb toom:
Thaum kev ntxhov siab lossis teeb meem kev xav tuaj yeem ua rau pom lub cev zoo li no, nws tseem tuaj yeem ua rau lawv muaj lub cev ua rau lub cev. Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob txaus ntshai kom koj tuaj yeem tau txais kev kuaj mob thiab kho kom raug.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Rov Rov Los Poob Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Nyeem cov kev xav tsis zoo
Lwm lub sijhawm koj pom koj tus kheej xav qee yam tsis zoo, tus swb, lossis tseem ceeb heev, tsum thiab nug koj tus kheej seb qhov kev xav ntawd muaj tiag. Yog tias tsis yog, tom qab ntawd maj mam kho koj tus kheej thiab hloov qhov kev xav nrog qee yam zoo dua thiab muaj tiag.
- Piv txwv li, yog tias koj pom koj tus kheej xav, "Kuv yuav tsis tau txais txoj haujlwm zoo," sim hloov qhov kev xav nrog qee yam xws li, "Kev ua lag luam yog qhov nyuaj heev tam sim no thiab txoj haujlwm yos hav zoov yog qhov txaus siab heev. Tab sis yog tias kuv tseem ua ntawv thov thiab polishing kuv daim ntawv rov pib dua, kuv yuav muaj peev xwm tau txais qee yam thaum kawg."
- Yog tias koj txhawj xeeb txog kev ua tsis tiav, nco koj tus kheej ntawm lub sijhawm uas koj ua tiav. Piv txwv li, yog tias koj xav tias "Kuv yuav tsis dhau qhov kev xeem no," nco txog lub sijhawm thaum koj ua tau zoo ntawm lwm qhov kev sim.
Tswv yim:
Sim xav txog koj tus kheej ua phooj ywg. Tham nrog koj tus kheej ib yam nkaus koj yuav tham nrog tus phooj ywg uas tau xav txog lawv tus kheej.
Kauj Ruam 2. Xyaum saib xyuas tus kheej kom pab koj zoo siab tshaj plaws
Kev saib xyuas tus kheej yog ib txoj hauv kev los qhia kev hlub thiab hwm koj tus kheej, uas tuaj yeem pab txhim kho koj kev noj qab haus huv tag nrho, kev xav, thiab qib ntawm kev ntseeg tus kheej. Teem sijhawm me ntsis txhua hnub los saib xyuas koj cov kev xav tau yooj yim. Txawm hais tias kev saib xyuas tus kheej tuaj yeem txhais tau ntau yam sib txawv rau tib neeg sib txawv, ob peb yam kev saib xyuas tus kheej zoo suav nrog:
- Tsaug zog txaus
- Noj zaub mov zoo
- Saib xyuas koj tu cev
- Ua tej yam uas koj nyiam
- Saib xyuas cov teeb meem uas muaj txiaj ntsig, xws li nuj nqis, ua haujlwm, thiab mus ntsib kws kho mob
Kauj Ruam 3. Sim ua kom muaj kev khuv leej kev xav
Yog tias koj lub suab sab hauv tseem ceeb tau hnav ntawm koj txoj kev ntseeg siab, kev ua tib zoo xav txog kev xyaum tuaj yeem pab koj hloov koj txoj kev xav thiab pib ua siab zoo rau koj tus kheej. Ib hnub ib zaug, siv sijhawm me ntsis los zaum thiab ua pa tob tob. Xav txog lub sijhawm uas ib tus neeg hlub raug kev txom nyem, thiab xav txog qhov kev sov siab thiab kev khuv leej uas koj tau ua rau lawv. Tom qab ntawd, tig koj txoj kev xav rau koj tus kheej thiab lub sijhawm thaum koj raug kev txom nyem. Xav txog qhov xa tib cov kev xav ntawm kev sov siab thiab hlub koj tus kheej.
- Pom koj txoj kev hlub thiab kev khuv leej zoo li lub teeb kub. Duab nws ci tawm ntawm koj lub siab thiab ua rau koj muaj kev hlub rau koj tus kheej.
- Sim rov hais dua ib zaj dab neeg, xws li, "Thov kom kuv dim ntawm qhov kev txom nyem no. Thov kom kuv muaj kev xyiv fab thiab kev zoo siab."
Kauj Ruam 4. Kawm qee qhov txuj ci tshiab kom muaj kev nyuaj siab
Thaum koj kawm qee yam tshiab, koj nco koj tus kheej ntawm yam tsis txaus ntseeg uas koj muaj peev xwm ua tau. Tawm ntawm koj qhov chaw yooj yim thiab twv koj tus kheej kom sim qee yam uas koj tsis tau ua dhau los, xws li kawm pleev xim, kawm ua las voos, lossis ua karate.
- Sim ua tej yam tshiab kuj tseem tuaj yeem pab qhia koj tias kev ua yuam kev yog ib feem ntawm kev loj hlob thiab kev kawm.
- Yog tias koj nyob hauv tsev kawm ntawv, sim koom nrog pab pawg lossis kos npe rau qee chav kawm lom zem. Yog tias koj tsis nyob hauv tsev kawm ntawv, txiav txim siab kawm chav kawm hauv zej zog tsev kawm qib siab, online, lossis ntawm chav qhia ntawv ntiag tug.
Kauj Ruam 5. Ua kom lub cev ruaj khov
Kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab koj zoo siab dua lub cev thiab kev xav, thiab nws tseem tuaj yeem ceeb toom koj txog yam koj muaj peev xwm ua. Teem qee lub hom phiaj kev noj qab haus huv kom tiav thiab ua haujlwm ntsib lawv kom pab txhawb koj txoj kev ntseeg siab.
- Yog tias koj tsis tau siv zog qoj ib ce, pib nrog qee yam me me, xws li taug kev 15 feeb txhua hnub.
- Thaum koj xav tias npaj rau qhov kev sib tw loj dua, sim kawm rau kev sib tw lossis ua kom tiav chav kawm mus pw hav zoov.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas koj lub cev zoo li cas
Kev siv zog los saib koj qhov zoo tshaj tuaj yeem pab koj muaj kev ntseeg siab dua. Xaiv cov khaub ncaws uas ua rau koj zoo thiab pab koj zoo siab txog qhov koj saib, thiab siv sijhawm txhua tag kis los saib xyuas koj tu cev thiab tu cev.
Xav txog kev txiav plaub hau tshiab lossis kho kom zoo nkauj. Tau txais lub ntsej muag tshiab tuaj yeem pab koj zoo li tus tshiab
Kauj Ruam 7. Siv sijhawm nrog cov neeg txhawb nqa
Muaj kev lom zem thiab muaj lub neej zoo hauv zej zog tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv koj txoj kev ntseeg siab. Sim teem sijhawm nrog phooj ywg thiab cov neeg hauv koj tsev neeg uas txhawb nqa koj thiab txhawb koj. Nrhiav txoj hauv kev kom tau ntsib cov neeg tshiab uas koom nrog koj nyiam, ib yam.
Yog tias koj tsis paub ntau tus neeg, kawm ib chav lossis koom nrog pab pawg tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los pib ntsib cov phooj ywg tshiab
Kauj Ruam 8. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj tseem muaj teeb meem
Txhua tus xav tau kev pab me ntsis ib zaug. Yog tias koj xav tias tsis muaj dab tsi uas koj ua yog txaus los txhawb koj txoj kev ntseeg siab, nug koj tus kws kho mob kom pom zoo kws kho mob lossis pab pawg txhawb nqa rau cov neeg tawm tsam nrog teeb meem kev ntseeg siab. Lawv tuaj yeem pab koj taw qhia txhua yam uas ua rau koj muaj teeb meem kev ntseeg siab thiab pib ua haujlwm dhau los.
