Txoj hauv kev yooj yim los qhia kev ntseeg siab: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Txoj hauv kev yooj yim los qhia kev ntseeg siab: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)
Txoj hauv kev yooj yim los qhia kev ntseeg siab: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Txoj hauv kev yooj yim los qhia kev ntseeg siab: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Txoj hauv kev yooj yim los qhia kev ntseeg siab: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: 7 txoj kev khwv nyiaj, yuav tau paub los mus hloov yus lub neej 2024, Tej zaum
Anonim

Thaum nws yuav zoo li qee tus neeg nyuam qhuav yug los ntseeg, kev ntseeg siab feem ntau yog qhov txuj ci tau txais. Nws yog ib yam uas koj tuaj yeem ua qauv thiab qhia rau lwm tus neeg, tshwj xeeb yog menyuam yaus. Qhov no tseem ceeb rau cov niam txiv, cov kws qhia ntawv, thiab cov kws qhia thaum lawv coj menyuam mus rau kev laus. Pib los ntawm kev txhim kho lawv txoj kev ntseeg tus kheej, kev xav ywj pheej, thiab tham tus kheej zoo. Qhia lawv tias yuav teeb tsa thiab ua tiav lub hom phiaj li cas, thiab yuav daws qhov ua tsis tiav thaum nws tshwm sim li cas. Nrog cov lus qhia zoo li no, koj tuaj yeem qhia cov neeg nyob ib puag ncig koj kom muaj kev ntseeg siab dua.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Txhim Kho Tus Kheej

Ua tib zoo Tshawb xyuas seb Puas Muaj Ib Tus Neeg Koj Paub Yog Gay Kauj Ruam 13
Ua tib zoo Tshawb xyuas seb Puas Muaj Ib Tus Neeg Koj Paub Yog Gay Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 1. Ua qauv coj tus yam ntxwv rau tib neeg

Yog tias koj tab tom sim txhim kho ib tus neeg txoj kev ntseeg siab, ua tus qauv rau lawv yuav tsum ua li cas hauv kev ntseeg siab. Ua kev ntseeg siab nyob ib puag ncig lawv thiab hauv txhua qhov kev sib cuam tshuam nrog koj tus kheej. Yog tias tus neeg pom tias koj ua neej nyob cov lus qhia koj tab tom sim qhia, tom qab ntawd lawv yuav muaj peev xwm sim lawv hauv lawv lub neej.

  • Qhia lawv kom muaj kev ntseeg tus kheej xws li kev sib tham ntawm qhov muag, kev tuav tes, thiab tham me me. Qhov no cia lawv xyaum hauv ib puag ncig nyab xeeb.
  • Yog tias koj ua yuam kev lossis ua tsis tiav ntawm qee yam, cia nws yob koj nraub qaum. Qhia cov neeg nyob ib puag ncig koj tias kev ua tsis tiav yog qhov zoo thiab koj tuaj yeem mob siab rau.
Ua tib zoo Tshawb xyuas seb Puas Muaj Ib Tus Neeg Uas Koj Paub Yog Gay Kauj Ruam 8
Ua tib zoo Tshawb xyuas seb Puas Muaj Ib Tus Neeg Uas Koj Paub Yog Gay Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Qhuas qhov ua tiav me me kom tsa tus neeg muaj nqis rau tus kheej

Yog tias koj tab tom sim tsim ib tus neeg txoj kev ntseeg siab, pib me me. Txhua qhov kev ua tiav lawv ua tiav yog qhov ua rau kev ua koob tsheej, txawm tias nws zoo li me me. Zoo siab rau koj cov phooj ywg, menyuam yaus, lossis tub ntxhais kawm. Sij hawm dhau mus, koj lub zog zoo yuav qhia lawv kom ua kev zoo siab rau lawv tus kheej kev ua tiav.

  • Piv txwv li, yog tias koj tus ntxhais tsuas yog ntaus ib zaug thaum ua si softball, ua kev zoo siab rau nws ntau npaum li nws ntaus hauv tsev. Qhov ntawd tseem yog qhov ua tiav tsim nyog qhuas, thiab maj mam nws txoj kev ntseeg siab yuav txhim kho.
  • Qhov no ua haujlwm rau tsev kawm ntawv teeb tsa. Yog tias koj tus tub ntxhais kawm tau poob siab txog kev xeem B, nco lawv tias lawv tau txais C+ ntawm qhov kev xeem zaum kawg. Qhov no txhais tau tias lawv txhim kho thiab nyob ntawm txoj kev yog.
  • Nco ntsoov khaws koj qhov kev qhuas tiag tiag. Tsis txhob dag lossis hais ntau dhau, lossis tus neeg yuav pom tias koj tsis mob hnyav.
Nrhiav seb tus txiv leej tub Nyiam Nyiam Koj Kauj Ruam 17
Nrhiav seb tus txiv leej tub Nyiam Nyiam Koj Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 3. Muab kev qhuas tshwj xeeb kom tib neeg paub tias lawv ua tau zoo li cas

Ib qho kev qhuas tshwj xeeb zoo dua qhov yooj yim "Koj ua tau zoo." Hloov chaw, qhia tus neeg raws nraim qhov lawv ua tau zoo yog li lawv paub tias lawv muaj zog nyob qhov twg. Qhov no ua rau koj qhov kev qhuas ntau dua thiab txhawb tus neeg txoj kev ntseeg tus kheej ntau dua los ntawm kev qhia lawv lub zog.

  • Yog tias koj zoo siab nrog tus tub ntxhais kawm ntawv daim ntawv, piv txwv li, tsis txhob hais tias daim ntawv tshaj tawm yog qhov zoo. Qhia lawv tias nws ua tau zoo heev thiab sau tau zoo.
  • Koj tseem tuaj yeem qhuas ib tus neeg yog tias lawv ua tsis tau zoo ib yam. Piv txwv li, yog tias koj tus tub tsis muaj kev ncaws pob zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem hais "Kuv zoo siab tias koj tau mus txuas ntxiv thiab tsis tso tseg." Qhov no hloov qhov xwm txheej tsis zoo mus rau qee yam zoo thiab qhia ib zaj lus qhia txog ib txwm muab kev rau siab ua.
Nrhiav seb tus txiv leej tub Nyiam Nyiam Koj Kauj Ruam 10
Nrhiav seb tus txiv leej tub Nyiam Nyiam Koj Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Pib nrog cov lus pom zoo ua ntej kho qee yam

Hauv qee kis, koj yuav tsum taw qhia qhov twg ib tus neeg xav tau txhim kho. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj yog niam txiv, kws qhia ntawv, lossis tus kws qhia. Yog tias koj yuav tsum tau thuam lossis kho, ib txwm pib los ntawm kev hais qee yam zoo ua ntej. Qhov no nce tus neeg lub siab thiab ua rau nws yooj yim dua rau lawv los teb cov lus thuam tseem ceeb uas yuav los tom ntej.

  • Yog tias koj tab tom kho tus tub ntxhais kawm ntawv cov ntawv tshawb fawb uas xav tau ntau txoj haujlwm, sim thiab nrhiav qee yam los qhuas ua ntej. Pib los ntawm kev hais tias, "Koj tau ua txoj haujlwm zoo nrhiav ntau qhov sib txawv los siv." Tom qab ntawd piv rau, "Daim ntawv no yuav zoo dua yog tias koj txhim kho kev sau ntawv thiab tsim kev sib cav kom meej dua."
  • Ib txwm taw qhia yog tias tus neeg tau zoo dua. Yog hais tias ib tug tub koj tau qhia siv 0-4 hauv kev ntaus pob ntaus pob tab sis tam sim no ntaus 1-4, hais tias, "Nws zoo heev uas koj txhim kho! Cia peb ua haujlwm me ntsis ntxiv ntawm koj qhov viav vias kom ua tau zoo dua."
Ua tib zoo Tshawb xyuas seb Puas Muaj Ib Tus Neeg Uas Koj Paub Yog Gay Kauj Ruam 11
Ua tib zoo Tshawb xyuas seb Puas Muaj Ib Tus Neeg Uas Koj Paub Yog Gay Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 5. Muab cov lus tawm tswv yim zoo thiab cov lus qhia tsis yog thuam xwb

Thaum twg koj yuav tsum tau thuam ib tus neeg, ib txwm npaj ua raws qhov ntawd nrog cov lus qhia kho. Tom qab ntawd, tsis txhob xav tias raug thuam, tus neeg yuav xav zoo li koj tab tom sim pab tiag. Thaum kawg, lawv yuav cog kev ntseeg siab los thuam lawv tus kheej txoj haujlwm thiab kho teeb meem ntawm lawv tus kheej.

  • Sim ua ntej koj qhov kev thuam los ntawm kev hais tias, "Koj yuav tsis xav hnov cov lus thuam no, tab sis nco ntsoov tias kuv tau sim pab. Peb tuaj yeem tham txog yuav kho cov teeb meem no tom qab."
  • Yog tias koj tsis paub tias yuav tawm tswv yim dab tsi, sim tig tsab ntawv thiab nug, "Koj xav tias koj tuaj yeem ua dab tsi txhawm rau txhim kho?" Qhov no qhia tau tias koj txaus siab rau kev coj tus neeg txawm tias koj tsis muaj tag nrho cov lus teb.
Ua Kom Tib Neeg Kauj Ruam 7
Ua Kom Tib Neeg Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 6. Tsis txhob hais lus tsis zoo rau tus kheej

Kev hais lus tus kheej tsis zoo yog thaum ib tus neeg hais txog lawv tus kheej tsis zoo thiab tsom mus rau lawv qhov tsis muaj zog. Yog tias koj pom koj tus phooj ywg, menyuam, lossis phooj ywg sib tham tham txog lawv tus kheej zoo li no, tsum lawv. Qhia lawv tias lawv ua rau lawv tus kheej tsis zoo dua li kho qhov teeb meem. Txhawb kom lawv saib qhov zoo ntawm cov xwm txheej thiab pom iav ib nrab.

  • Koj yuav tsum tau taw qhia ib tus neeg lub zog los pab lawv pom sab ci. Yog tias koj tus phooj ywg npau taws txog kev tawm, ceeb toom rau lawv tias lawv tau txais 3 qhov kev sib tw zaum kawg.
  • Piv txwv ntawm kev hais lus tus kheej tsis zoo yog, "Kuv yuav tsis zoo rau qhov no," "Kuv tsuas yog ruam," lossis "Txhua tus neeg zoo dua li kuv yog." Cov no yog kev coj cwj pwm tsis zoo uas ua rau tib neeg xav tias tsis zoo yam tsis muaj dab tsi zoo.
  • Nco ntsoov tias muaj qhov sib txawv ntawm kev hais lus tsis zoo thiab kev hais lus muaj tiag. Yog tias, piv txwv li, koj tus phooj ywg tsis tau kawm thiab nyuaj rau nws tus kheej kom tau qhab nia tsis zoo, hais tias, “Koj hais yog lawm, koj tub nkeeg hauv tsev kawm ntawv. Tab sis koj tuaj yeem kho qhov ntawd. Cia peb ua haujlwm rau nws. " Qhov no muab cov kev daws teeb meem yam tsis muaj kev cuam tshuam nrog tham tsis zoo.
  • Sim txhawb koj tus phooj ywg kom ceeb toom lawv tus kheej ntawm lawv lub zog. Hais lawv lub zog tawm suab nrov, txawm tias lawv tsis ntseeg lawv tseem tsis tau, tuaj yeem pab lawv txhim kho lawv txoj kev ntseeg siab nyob rau lub sijhawm.

Txoj Kev 2 ntawm 2: Qhia Tib Neeg Kom Ua Lub Hom Phiaj

Cope With Heartbreak Step 6
Cope With Heartbreak Step 6

Kauj Ruam 1. Teem cov hom phiaj kom ncav cuag lawv

Muaj lub hom phiaj mob siab rau yog qhov zoo, tab sis teeb tsa lub hom phiaj siab heev tsis ua haujlwm zoo rau kev tsim ib tus neeg txoj kev ntseeg siab. Qhov no teeb tsa lawv rau kev poob siab thaum lawv tsis ua tiav lub hom phiaj siab ntawd. Hloov chaw, tsim lub hom phiaj tswj hwm uas koj paub tus neeg tuaj yeem ncav cuag nrog qee qhov kev rau siab ntxiv. Kev kov yeej me ntsis zoo li no yuav ua rau tib neeg muaj kev ntseeg siab nyob rau lub sijhawm.

  • Yog tias koj yog tus kws qhia ntawv, piv txwv li, nws tsis muaj tseeb los sim thiab ua rau tus tub ntxhais kawm nrog D nruab nrab tau txais 99% ntawm qhov kev xeem tom ntej. Lub hom phiaj muaj txiaj ntsig ntau dua yog 80%. Qhov no siab txaus los ua tus tub ntxhais kawm ua haujlwm, tab sis qis txaus uas nws ua tau nrog kev siv zog ib txwm muaj.
  • Tom qab ob peb qhov kev ua tiav me me, koj tuaj yeem pib txhawb tus neeg kom daws cov hom phiaj nyuaj dua. Tom qab ob peb qhov kev yeej me me, lawv txoj kev ntseeg siab yuav siab txaus los daws qhov teeb meem ntxiv.
  • Xyuas kom lub hom phiaj nyob ntawm tus neeg lawv tus kheej, thiab tsis yog lwm tus. Tsis txhob hais tias, "Kuv xav kom koj ua tus ntaus nrig zoo tshaj plaws hauv pab pawg." Qhov ntawd nyob ntawm lwm tus neeg tsis zoo dua. Hloov chaw, hais tias, "Kuv xav kom koj tau txais. 300 qhov nruab nrab ntawm kev ntaus pob." Qhov no yog nyob ntawm tus neeg txoj kev siv zog ntawm tus kheej.
Qhia Tus Menyuam Muaj Teeb Meem Kauj Ruam 10
Qhia Tus Menyuam Muaj Teeb Meem Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Coj ib kauj ruam rov qab thiab cia lwm tus txiav txim siab

Tib neeg tsis tuaj yeem txhim kho kev ntseeg siab yog tias koj ib txwm txiav txim siab rau lawv. Txhawb kom lawv xav ntawm nws tus kheej thiab los rau lawv tus kheej cov lus xaus. Qhov no pab lawv txhim kho thiab ntseeg lawv tus kheej lub peev xwm daws teeb meem yam tsis xav tau kev pab.

  • Qhov no tuaj yeem pib yooj yim. Yog tias koj tab tom pab koj tus tub nrog nws cov ntawv ua tom tsev, tsis txhob daws qhov teeb meem rau nws. Nug nws xav tias lo lus teb yog dab tsi. Tom qab ntawd, yog tias nws tsis paub, taug nws los ntawm cov txheej txheem kom tau txais cov lus teb.
  • Koj tuaj yeem ua qhov no raws li tus kws qhia ntawv ib yam nkaus. Qhia cov chav kawm rau cov lus teb raug ntau dua li tsuas yog qhia lawv. Yog tias tus tub ntxhais kawm nug cov lus nug, es tsis teb tam sim, nug hauv chav kawm yog tias leej twg tuaj yeem teb tau qhov ntawd.
  • Rau cov menyuam yau, koj tuaj yeem pib qhia kev ywj pheej nrog cov haujlwm me me xws li cia lawv khaws lawv cov khaub ncaws rau hnub ntawd.
Tau Ib Tus Ntxhais Los Ua Koj Tus Hluas Kauj Ruam 9
Tau Ib Tus Ntxhais Los Ua Koj Tus Hluas Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Hais tawm tswv yim es tsis yog coj mus

Txawm tias cov neeg ntseeg siab xav tau kev pab qee zaum, thiab koj tseem tuaj yeem muab kev pab thaum tsim lawv txoj kev ntseeg siab. Qhov ua kom yuam kev tsis ua txhua txoj haujlwm koj tus kheej. Soj ntsuam thiab muab cov lus qhia raws li tus neeg xav tau. Cia nws mus rau lawv seb lawv puas ua raws li cov lus qhia koj muab. Txoj kev no, lawv ua haujlwm feem ntau ntawm nws tus kheej thiab tsim lawv tus kheej kev ntseeg siab.

  • Yog tias koj tus ntxhais thov kev pab nrog txoj haujlwm ncaj ncees, tsis txhob tsim txhua yam rau nws. Ua haujlwm nrog nws thiab cia nws ua haujlwm feem ntau. Yog tias nws xav tau kev pab, cuam tshuam los thawb nws kom raug.
  • Tsis txhob npau taws yog tias ib tus neeg tsis ua raws koj cov lus qhia. Nco ntsoov cia lawv txiav txim siab rau lawv tus kheej.
Tau Txais Tus Hluas Kauj Ruam 13
Tau Txais Tus Hluas Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 4. Cia tib neeg ua yuam kev me me yam tsis kho lawv

Yog tias koj tsis tau tso cai rau koj cov menyuam, cov tub ntxhais kawm, cov phooj ywg, lossis cov phooj ywg koom nrog tam sim no thiab tom qab ntawd, nws muaj qhov tsis zoo rau lawv txoj kev ntseeg siab. Cov neeg uas tsis raug tso cai ua yuam kev muaj lub sijhawm nyuaj rau kev tsis lees paub thiab ua tsis tiav, uas yog ib feem ntawm lub neej. Tsis txhob txiav txim siab rau tib neeg txhua lub sijhawm los cawm lawv ntawm kev ua tsis tiav. Cia lawv txiav txim siab lawv tus kheej thiab yog tias lawv ua tsis tiav, piav qhia rau lawv tias yog vim li cas lawv thiaj yuam kev thiab yam lawv tuaj yeem ua tau zoo dua nyob rau lwm zaus.

  • Yog tias koj tus ntxhais ib txwm tso nws cov ntawv ua tom tsev txhua lub tsev thiab cia siab tias koj yuav ntim khoom rau nws, tsis txhob ua qhov ntawd. Yog tias nws tsis hnov qab nqa nws cov ntawv hauv tsev thiab muaj teeb meem, qhia nws tias yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum nws tsis sib haum.
  • Tau kawg, qhov no tsis siv rau qhov yuam kev loj lossis txaus ntshai. Yog tias koj xav tias ib tus neeg tab tom yuav ua qee yam uas tsis zoo rau lawv lub neej, tom qab ntawd tsis txhob ua siab deb qhia rau lawv paub tias nws yog lub tswv yim tsis zoo.
Tau Txais Tus Hluas Kauj Ruam 12
Tau Txais Tus Hluas Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 5. Qhia rau tus neeg tias kev ua tiav tsis yog lub hom phiaj

Kev siv zog ua kom tiav yog lub hom phiaj tsis muaj tseeb vim tias tib neeg tsis zoo tag nrho. Qhia rau tus neeg koj tab tom ua haujlwm nrog qhov kev sim ua kom zoo yuav tsuas yog ua rau lawv ntxhov siab thiab txhawj xeeb yog tias lawv tsis tuaj yeem mus txog qib ntawd. Hloov chaw, txhawb kom lawv ua tau zoo txaus los txaus siab rau lawv tus kheej. Qhov no ua kom muaj kev ntseeg siab hauv txoj hauv kev muaj txiaj ntsig ntau dua li xav kom ua tiav.

  • Sim tsis txhob siv lo lus zoo meej. Qhov no tuaj yeem muab rau ib tus neeg lub tswv yim tsis raug thiab xav tias koj tab tom qhia lawv kom ua tiav.
  • Yog tias ib tus neeg muaj lub sijhawm nyuaj lees paub tias lawv tsis tuaj yeem ua tau zoo, sim qhia lawv qee cov vis dis aus ntawm cov kws tshaj lij suab paj nruag, ncaws pob hnub qub, lossis ncaws pob ua yuam kev. Qhia rau lawv tias cov neeg no tseem tab tom ntxhov siab tom qab ua haujlwm ntau xyoo thiab tseem tsis zoo tag nrho, yog li lawv yuav tsum tsis txhob cia siab tias yuav ua.
Tau Txais Tus Hluas Kauj Ruam 10
Tau Txais Tus Hluas Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 6. Txhawb tus neeg kom tawm mus sab nraud ntawm lawv qhov chaw xis nyob

Nyob hauv koj qhov chaw xis nyob tsis tsim kev ntseeg siab. Tib neeg yuav tsum ua tej yam uas lawv tsis tau siv los txhawm rau txhim kho lawv txoj kev ntseeg siab. Txhawb tus neeg kom sim ua yam haujlwm tshiab, mus rau qhov chaw tshiab, sim cov zaub mov tshiab, mloog nkauj tshiab, thiab ua txhaum tag nrho lawv cov niaj hnub ua. Raws li tus neeg tau txais kev yooj yim dua sim ua yam tshiab, lawv txoj kev ntseeg siab rau kev tuav cov xwm txheej sib txawv yuav nce ntxiv.

  • Yog tias koj tus phooj ywg muaj teeb meem kev ntseeg siab, sim txhawb kom lawv koom nrog koj ntawm lub chaw dhia ua si lossis ua lwm yam haujlwm uas lawv tsis tau siv dua. Nws yuav siv qee qhov kev nyob ruaj khov, tab sis sim ua cov haujlwm tshiab maj mam ua rau tib neeg tawm ntawm lawv thaj chaw yooj yim.
  • Ib txoj hauv kev yooj yim kom tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob yog kev cog lus xaj qee yam tshiab txhua lub sijhawm koj mus rau tom tsev noj mov. Qhov no yog qhov pheej hmoo tsawg, ua rau koj sim ua yam tshiab, thiab muaj peev xwm qhia koj txog qee yam zaub mov zoo.

Pom zoo: