Cov plaub hau plaub hau lag luam tuaj yeem kim, tsis hais txog tias lawv muaj cov tshuaj lom thiab ua rau khaus. Coob leej neeg muaj kev tsis haum rau tom khw thiab kws tshaj lij plaub hau. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv cov khoom lag luam ntuj xws li kas fes, tshuaj yej, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub kom xim koj cov plaub hau. Nco ntsoov tias cov txheej txheem no yog ib nrab mus tas li thiab yuav ntxuav tawm lub sijhawm. Kab lus no muaj cov lus qhia yuav ua li cas zas plaub hau nrog ntau yam tshuaj txhua yam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua kom koj cov plaub hau tsaus
Kauj Ruam 1. Siv cov kas fes brewed thiab tso rau hauv qhov txias
Kas fes yog cov khoom lag luam zoo thiab pheej yig uas koj tuaj yeem siv los zas koj cov plaub hau kom tsaus ntuj. Nco ntsoov yuav kas fes organic vim tias kas fes tsis muaj organic tuaj yeem muaj lwm yam tshuaj.
- Ua kas fes muaj zog nrog kas fes organic. Koj yuav tsum ua kom muaj zog heev rau haus thiab siv cov ci ci lossis espresso. Qhov no yuav muab cov xim muaj zog tshaj plaws.
- Cia koj kas fes txias. Koj tsis xav hlawv koj cov tawv taub hau hauv cov txheej txheem!
- Sib tov 2 khob tso tawm-nyob rau hauv tag nrho-ntuj txias nrog 2T ntawm cov organic kas fes thaj av thiab ib khob ntawm txias muaj zog brewed kas fes. Ib txwm sib tov koj cov ntaub ntawv hauv lub tais uas tsis yog hlau, vim hlau tuaj yeem cuam tshuam koj cov xim.
- Siv cov dej sib tov rau koj cov plaub hau nrog cov raj tshuaj pleev. Koj tuaj yeem tau txais cov no ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj.
- Cia qhov sib xyaw zaum ib teev, tom qab ntawd yaug. Tam sim no koj cov plaub hau yuav muaj xim chocolate zoo nkauj.
Kauj Ruam 2. Ua kas fes yaug
Cov txheej txheem no yuav tsum tau rov ua ob peb zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Zawv plaub hau koj cov plaub hau, tom qab ntawd nchuav cawv kas fes (uas txias) hla koj cov plaub hau.
- Tso cov kas fes rau 20 feeb.
- Yaug koj cov plaub hau nrog kua cider vinegar. Qhov no yuav tshem tawm cov kas fes thiab pab kaw cov xim.
- Rov yaug dua raws li xav tau kom tau txais cov txiaj ntsig zoo dua.
Kauj Ruam 3. Ua kom yaug tawm los ntawm cov noob txiv dub
Koj tuaj yeem siv cov hmoov txiv ntseej lossis cov txiv ntseej ntoo. Walnut hulls yuav muab cov xim muaj zog tshaj plaws thiab zoo li qub.
- Yog tias koj siv hulls, tsoo lawv thiab npog lawv nrog dej npau. Cia qhov no tsau rau peb hnub.
- Yog tias koj siv cov hmoov ntoo walnut, rhaub dej thiab ncuav 5 diav hmoov rau nws (nyob ntawm qhov tsaus ntuj uas koj xav tau). Cia qhov sib tov tsau rau ob peb teev lossis ntev dua yog tias koj xav tau cov txiaj ntsig tsaus dua.
- Thov sib tov rau koj cov plaub hau thiab cia nws zaum tsawg kawg 20 feeb thiab tso cua kom qhuav. Tam sim no koj cov plaub hau yuav tsum yog ob peb qhov tsaus ntuj.
Kauj Ruam 4. Ua tshuaj yej los ntawm sage thiab rosemary
Qhov no kuj yog ib txoj hauv kev zoo rau npog cov plaub hau grey.
- Sib tov qhov sib npaug ntawm sage thiab rosemary rau ib khob dej kub.
- Khaws cov tshuaj kom ntev li 10 feeb.
- Lim cov tshuaj ntsuab los ntawm dej.
- Siv cov kua los yaug, rov ua dua txhua hnub kom txog thaum cov plaub hau tsaus rau qhov ntxoov ntxoo xav tau.
Kauj Ruam 5. Ua kom cov tshuaj yej dub muaj zog yaug
Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau brunettes uas xav ua kom lawv cov plaub hau tsaus.
- Siv peb lub hnab dub tshuaj yej hauv 2 khob dej npau.
- Cia nws kom khov rau 5 feeb tom qab cia nws txias.
- Thov rau cov plaub hau uas siv lub raj mis thov, tom qab ntawd cia nws zaum li ib teev ua ntej yaug.
- Txhawm rau npog cov xim av, ntxiv qhov sib npaug ntawm sage rau hauv dej nrog cov tshuaj yej thaum nws tseem steeping.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua kom pom tseeb thiab ntxiv cov ntsiab lus
Kauj Ruam 1. Ntxiv cov xim daj nrog cov tshuaj yej ua los ntawm chamomile
Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom koj cov plaub hau ci.
- Ncuav cov tshuaj yej chamomile hauv cov dej npau rau tsawg kawg 30 feeb.
- Zawv plaub hau thiab phuam qhuav koj cov plaub hau.
- Ncuav tshuaj yej yaug koj cov plaub hau thiab tso cua kom qhuav.
- Rov ua dua ob peb hnub kom txog thaum koj xav tau qhov ntxoov ntxoo.
Kauj Ruam 2. Siv cov txiv qaub ua kom plaub hau ci
Txoj kev no ua haujlwm qeeb dhau ob peb txoj kev siv.
- Thov kua txiv qaub ntshiab rau cov plaub hau. Nws yuav ua raws li cov tshuaj dawb huv.
- Cov teeb pom kev zoo tuaj yeem ua kom hnyav ntxiv los ntawm kev nthuav tawm cov plaub hau kho rau hnub ci.
- Txoj kev no ua haujlwm qeeb dhau ob peb daim ntawv thov. Ua siab ntev.
Kauj Ruam 3. Ua tshuaj yej los ntawm turmeric, calendula, thiab chamomile tshuaj yej
Turmeric yog cov txuj lom daj daj paub rau nws siv hauv Indian ua noj ua haus thiab ntaub tuag.
- Ntxiv qhov sib npaug sib xyaw turmeric, calendula, thiab chamomile rau cov dej npau.
- Khaws rau 20 feeb, tom qab ntawd lim.
- Thov rau cov plaub hau, tawm rau 15-20 feeb, tom qab ntawd yaug.
- Rov ua dua raws li qhov xav tau txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj qhov ci ci nrog cov hauv paus rhubarb thiab dej
Koj yuav xav siv cov hauv paus qhuav ntawm rhubarb cog rau txoj kev no.
- Simmer 3-4 dia ntawm cov hauv paus rhubarb qhuav hauv ib quart dej rau 20 feeb. Tsis txhob nqus pa.
- Cia qhov sib xyaw no zaum ib hmo thiab lim thaum sawv ntxov.
- Ncuav sib tov rau ntawm plaub hau, ntes cov kua hauv lub thoob. Rov ua dua 2-3 zaug.
- Cua qhuav yam tsis yaug.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Lub Liab Tones thiab Ua kom pom tseeb
Kauj Ruam 1. Txhim kho cov xim liab nrog paprika thiab sawv duav
Paprika yog cov txuj lom liab uas tuaj yeem txhim kho lub suab liab lossis ntxiv cov xim liab rau cov plaub hau.
- Ua tshuaj yej los ntawm lub duav sawv. Brew rose hips hauv dej npau.
- Cia cov dej txias.
- Ua cov tshuaj txhuam siv cov tshuaj yej thiab paprika thiab siv nws rau plaub hau. Koj yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo los siv txhuam txhuam. Koj tuaj yeem pom cov no ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj.
- Tso cov tshuaj txhuam rau ntawm cov plaub hau tsawg kawg 30 feeb ces yaug.
Kauj Ruam 2. Thov beet thiab kua txiv carrot rau cov plaub hau
Txoj kev no yog qhov yooj yim tab sis yuav xav tau ntau daim ntawv thov kom ua tiav cov txiaj ntsig.
- Sib tov beet thiab kua txiv carrot ua ke hauv qhov sib npaug.
- Thov qhov sib xyaw los ntawm plaub hau thiab ua haujlwm dhau los.
- Tawm qhov sib xyaw kom tsawg kawg 60 feeb ua ntej yaug.
- Txoj kev no ua haujlwm zoo tshaj los txhim kho xim hauv cov plaub hau liab.
- Hauv blondes, cov txiaj ntsig zoo li tig tawm lub ntsej muag daj daj daj.
Kauj Ruam 3. Siv lub duav sawv los ntxiv cov xim liab rau cov plaub hau
Koj tuaj yeem ua txoj hauv kev no los ntawm kev ua kom muaj zog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los ntawm qhuav duav duav.
- Nqa 2 khob dej kom npau.
- Ntxiv 1 khob sawv duav.
- Cia qhov sib tov sib xyaw kom txog thaum dej hloov xim liab sib sib zog nqus.
- Txias qhov sib tov thiab tom qab ntawd lim nws.
- Zaws rau hauv cov plaub hau thiab tom qab ntawd cia nws zaum 20 feeb ua ntej yaug.
- Rov ua dua raws li qhov tsim nyog.
Lub tswv yim
- Yuav cov tshuaj pleev lub raj mis los ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj.
- Ua koj cov khoom sib xyaw hnub uas koj npaj yuav siv lawv tshwj tsis yog qhia lwm yam.
- Ua koj cov plaub hau zas plaub hau hauv ib cheeb tsam uas yuav ua rau tsis xis nyob. Qee qhov xim yuav ua rau khaub ncaws, tawv nqaij, lossis lwm qhov chaw.
