Tsim koj tus kheej cov khau insoles tuaj yeem txuag nyiaj thiab pab rov ua dua cov khoom uas koj tsis xav tau ntxiv, xws li cov duab los qhia lossis cov khoom ua si qub. Raws li kev ntxiv nyiaj ntxiv, yog tias koj xav hloov pauv qhov loj me me kom haum rau koj tus kheej cov khau xav tau, ua rau koj tus kheej ua rau koj ua tau li ntawd. Tsis tas li, kev sib pauv insoles ntawm qhov tsis tu ncua tuaj yeem ua rau tsis muaj dej noo nyob hauv khau, tej zaum yuav txuas ntxiv lub khau lub neej! Kab lus no muab ntau txoj hauv kev los ua khau insoles, cia koj xaiv qhov uas haum rau koj cov kev xav tau zoo tshaj plaws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Cov Khaub Ncaws Insoles
Kauj Ruam 1. Tshem lub khau qub ntawm koj lub khau
Tsoo tawm cov av los yog hmoov av.
Kauj Ruam 2. Muab lub insole qub tso rau ntawm cov duab los qhia
Cov ntawv los yuav tsum tau tuab thiab zoo dua muaj "cushioned" xav rau nws - cov thawv qub yog qhov zoo.
Kauj Ruam 3. Taug qab qhov tsis zoo nrog tus xaum
Thaum koj muaj cov duab zoo lawm, koj tuaj yeem hla tus qauv nrog tus cim kom nws yooj yim pom.
Kauj Ruam 4. Txiav tawm lub insole tsim
Siv txiab uas ntse txaus los txiav cov duab los yooj yim.
Kauj Ruam 5. Rov ua dua
Ua ob txoj hlua khau rau txhua lub khau. Qhov no yuav tso cai rau koj tso cua nkag ib leeg thiab ntxig rau lwm qhov, txuas ntxiv lub neej ntawm ob qho tib si.
Txoj kev 2 ntawm 3: Yoga lev insoles
Kauj Ruam 1. Teem ib lub flip flop lossis khau uas yog koj li me me mus rau sab xis ntawm yoga lossis lev
Siv lub lev uas koj tsis xav tau ntxiv lawm; yog tias koj tsis tuaj yeem pom ib qho, saib hauv khw muag khoom pub dawb rau lev. Khaws cov lev uas seem hauv koj lub txee rau khoom siv rau lwm qhov siv.
Kauj Ruam 2. Txiav tawm tus qauv uas koj tau taug
Kauj Ruam 3. Tig hla qhov txiav qhov hauv qab
Taug qab nws dua ntawm sab du los tsim lub insole rau ko taw rov qab. Txiav tawm lub insole no. Tam sim no koj muaj ob sab xis thiab sab laug ko taw.
Kauj Ruam 4. Taug qab thiab txiav plaub ntxiv rau ob sab xis thiab sab laug
Qhov no txhais tau tias koj yuav muaj tag nrho tsib qhov kev txiav tawm rau txhua ko taw.
Kauj Ruam 5. Tshaj tawm qhov txiav tawm rau txhua ko taw
Muab cov ntawv tso rau sab.
Kauj Ruam 6. Kaw plaub txheej ntawm txheej ua ke, siv rab phom kub yaj
Kua nplaum me ntsis, ces nias. Tom qab ntawd kua nplaum me ntsis ntxiv, thiab nias. Yog tias koj sim lo rau tag nrho cov txheej ib zaug, nws yuav pib qhuav ua ntej koj thawb cov txheej ua ke.
Kauj Ruam 7. Tso kom qhuav tas
Thaum qhuav, koj muaj cov insoles tshiab!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tus kheej nplaum cork insoles
Kauj Ruam 1. Yuav ib lub yob ntawm tus kheej-nplaum cork
Kauj Ruam 2. Dov tawm ib daig ntawm tus kheej nplaum cork rau qhov ntev ntawm khau
Nrhiav ib ncig ntawm cov khau zoo li lub cork (kos duab ntawm daim ntawv nyob tom qab yuav zoo li yooj yim dua).
Ua qhov no rau ob sab xis thiab sab laug
Kauj Ruam 3. Txiav tawm cov duab kos
Yog tias koj xav tau cov ntxig tuab, txiav tawm ob rau peb txheej rau txhua lub khau.
Kauj Ruam 4. Yog tias koj tau txiav tawm txheej, nias cov no ua ke nrog kev saib xyuas
Kauj Ruam 5. Kab khau
Tev tawm lub nraub qaum thiab ua tib zoo plam lub insole hauv khau. Nias nqes kom ua raws.
