Txhua tus neeg hws hws hws, tab sis nws tuaj yeem ua rau txaj muag yog tias tawm hws ntau dhau. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem sim pab tshem tawm hws tawm hws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov teeb meem tshwj xeeb
Ua ntej koj mus yuav ntau yam qub deodorant qub ntawm lub khw, koj yuav tsum xav me ntsis txog qhov tseeb koj qhov teeb meem yog li cas, kom tau txais cov khoom raug rau txoj haujlwm. Rau qee tus neeg, qhov teeb meem loj tshaj plaws nrog qhov tawm hws yog tsw ntxhiab ntawm lub cev, thaum rau lwm tus qhov teeb meem loj tshaj plaws yog qhov tsis hnov tsw hws thiab ua rau txaj muag.
- Yog tias koj tawm tsam ntawm lub cev tsw ntxhiab thiab hws tawm hws, koj yuav tsum siv txoj hauv kev uas hais txog cov teeb meem no ib tus zuj zus. Kev thov deodorant yuav tsis ua dab tsi los txwv koj lub qhov ncauj los ntawm kev tawm hws txawm nws yuav npog qhov ntxhiab tsw.
- Koj tsis tuaj yeem txwv koj lub cev los ntawm kev tawm hws yam tsis muaj txheej txheem kho mob, uas feem ntau tsuas yog ua hauv qhov xwm txheej hnyav. Kev tawm hws tswj koj lub cev qhov kub thiab txias, yog li tsim nyog rau koj kev noj qab haus huv tag nrho.
Kauj Ruam 2. Yuav khoom tsim nyog rau koj qhov teeb meem
Nyob ntawm koj qhov teeb meem, tej zaum koj yuav xav tau kev lag luam deodorant, antiperspirants, lossis cov khoom sib xyaw, lossis koj yuav xav tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj muaj zog tiv thaiv kev ua phem rau cov khoom lag luam.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog lub cev tsw ntxhiab, koj yuav tsum siv deodorant uas siv maj, cov khoom xyaw ntuj uas yuav npog qhov tsw, thiab xyaum ua lwm yam kev coj ua huv si uas yuav kho qhov teeb meem. Nyeem ntu rau cov lus qhia txog kev nyiam huv.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog hws tawm hws, kev lag luam feem ntau tiv thaiv kev tiv thaiv uas siv aluminium chloride hexahydrate muaj txiaj ntsig ntawm kev tswj hwm cov hws uas koj lub hauv caug tsim. Yog tias koj xav tau qee qhov kev tiv thaiv ntxiv tiv thaiv kab mob hws uas qhia tawm ntawm koj cov khaub ncaws, koj kuj tseem tuaj yeem siv cov ntaub hws uas lo rau sab hauv qab ntawm koj cov khaub ncaws.
Kauj Ruam 3. Sim ua koj tus kheej cov tshuaj deodorant ntuj
Muaj txhua yam ntuj tsim deodorants ua lag luam, tab sis koj tseem tuaj yeem tsim koj tus kheej deodorant ntuj los tswj cov hws tsim hauv koj lub hauv qab.
- Sib tov qhov sib npaug ntawm cov dej qab zib thiab dej kom tsim cov tshuaj tsw qab tswj, tom qab ntawd cia nws zaum li 20-30 feeb. Tom qab lub sijhawm ntawd, yaug qhov sib tov nrog dej.
- Sim siv kua txiv hmab txiv ntoo los yog lwm yam kua txiv hmab txiv ntoo kom tshem tawm cov qhov ncauj qhov ntxhiab uas ua rau cov kab mob. Qhov no nyeg tsim qhov ua kom qhuav hauv koj lub hauv qab, uas ua rau koj lub caj dab hws hws tsawg dua thiab kom qhuav.
- Sim muab cov kua txiv qaub thiab kua txiv lws suav sib tov ua ntej mus pw. Cia zaum li 15 feeb.
- Ua ib qho muab tshuaj txhuam los ntawm cov nplooj ntoo hauv av thiab eucalyptus.
- Qee tus neeg xav tias sage tshuaj yej pab ua tus "txias," ua kom lub cev tsis txhob tawm hws.
Kauj Ruam 4. Thov koj cov khoom kom raug
Tsis zoo rau kev ntseeg neeg, lub sijhawm zoo tshaj plaws los thov tshuaj tiv thaiv kab mob yog hmo ntuj vim tias ua li ntawd muab sijhawm rau koj lub cev kom nqus tau tag nrho. Thov tshuaj tua kab mob tom qab koj da dej tab sis tso cai rau koj cov tawv nqaij kom qhuav ua ntej ua li ntawd, thiab tso cai kom cov khoom kom qhuav ua ntej tso khaub ncaws, ib yam.
- Thov ib txheej nyias nyias ntawm deodorant lossis tshuaj tua kab mob (kwv yees li 2 strokes nce thiab 2 strokes qis) rau koj lub qhov ncauj qhuav.
- Nyob ntawm koj lub cev hom thiab cov khoom lag luam tseeb, koj tsuas yog xav tau rov thov tshuaj tsw qab lossis tshuaj tua kab mob ib zaug txhua 1-3 hnub. Txheeb xyuas daim ntawv lo khoom thiab, yog tias tsis ntseeg, tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj tuaj yeem tawm hws ntau heev.
- Yog tias koj tau pom tias koj twb muaj hws lawm, tsis txhob siv cov khoom hla hws, uas yuav tsis ua dab tsi los tswj cov ntxhiab tsw. Hloov chaw, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub xub pwg uas siv xab npum thiab dej, sim ua kom koj tus kheej txias, tom qab ntawv thov cov khoom tshiab hauv qab koj txhais tes.
Txoj kev 2 ntawm 3: Txo kev hws
Kauj Ruam 1. Da dej ntau dua
Kev tswj cov hws sab hauv qab xav tau ntau dua li cov khoom lag luam thiab kev kho. Ua kom koj lub cev huv thiab qhuav yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm koj cov hws hauv qab ntawm lub cev txhua hnub. Yog tias koj tawm tsam nrog nws, nws yog lub tswv yim zoo kom da dej koj lub cev, lossis tsawg kawg yog koj lub hauv caug, tsawg kawg ib zaug thiab ntau npaum li ob zaug ib hnub hauv ib hnub kom khaws nws.
Thaum lub caij ntuj sov, yog tias koj nyob hauv huab cua ntub, sim ua kom me ntsis ntawm qhov da dej kub thiab hnav khaub ncaws, yog tias koj tawm tsam nrog hws hauv qab. Cia koj tus kheej qhuav thiab cia koj lub cev txias ua ntej koj tso khaub ncaws, lossis koj tuaj yeem pib tawm hws tam sim ntawd
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub tsho tom qab siv tas
Tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj tau tawm hws hauv lub tsho, nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum tau ntxhua khaub ncaws ntawm hnav. Ib zaug ntxiv, qhov tsis hnov tsw ntawm lub cev tsis yog tshwm sim los ntawm hws, raws nraim, nws tshwm sim los ntawm cov kab mob sab laug los ntawm cov hws qhuav, uas ua rau muaj ntxhiab tsw.
- Yog tias koj tsis ntxuav hws los ntawm khaub ncaws, cov kab mob los ntawm hws koj tawm ua rau lub sijhawm dhau los, ua rau tsw ntxhiab. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum hloov khaub ncaws tsis tu ncua thiab ua kom lawv huv.
- Yog tias koj hws ntau heev, hloov koj lub tsho ntau dua, txawm tias nws nyob nruab nrab ntawm ib hnub. Yog tias koj paub tias koj tuaj yeem tawm hws tom haujlwm, khaws lub tsho khawm yog tias koj lub hnab, npaj mus yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 3. Hnav tsho hauv qab
T-shirt dawb huv tuaj yeem ua ntau yam kom nqus hws ntxiv, ua kom nws nyob deb ntawm koj lub tsho txheej. Yog tias koj yog lub tsho loj, txiav txim siab tso koj cov khaub ncaws kom cov hws tsis dhau los rau koj lub tsho sab nraud kom yooj yim.
Zoo li koj lub tsho sab nrauv, nws tseem yog qhov tseem ceeb kom khaws cov khaub ncaws no thiab ntxuav tas li kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw
Kauj Ruam 4. Khaws koj lub xub pwg
Yog tias koj muaj teeb meem tawm hws loj, nws qee zaum muaj tseeb tias shaving koj lub xub pwg tuaj yeem pab tau, me ntsis. Thaum shaving koj lub qhov yuav tsis ua rau koj lub xub pwg txias, lossis tsim tawm hws tsawg dua, nws yuav ua rau hws los ntawm kev sau hauv koj lub xub pwg, uas tuaj yeem ua rau cov hws tawm ntau dua, thiab muaj ntxhiab ntau dua.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov plaub hau ntawm lub cev, suav nrog lub xub pwg thiab txawm tias lub ntsej muag plaub hau, qhov tseeb pab ua kom koj lub cev nyob hauv qhov kub thiab txias khaws cov hws uas koj tso, uas txias thaum nws evaporates. Shaving lub cev plaub hau tuaj yeem ua rau hws tsawg nyob hauv koj lub xub pwg, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub cev hws me ntsis ntxiv
Kauj Ruam 5. Hloov koj cov khoom noj
Cov zaub mov muaj ntxhiab tsw thiab qee tsev neeg noj zaub mov yuav cuam tshuam rau koj li hws tsw qab, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no. Yog tias koj twb nyiam mus hws, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov teeb meem kev noj zaub mov uas yuav ua rau nws tsis zoo.
- Dos, qej, thiab lwm yam khoom noj hauv tsev neeg alliaceous yuav ua rau muaj cov kuab paug, tawm hws thaum ziab. Qee cov txuj lom, xws li asafetida, cumin, thiab curry hmoov yuav zoo ib yam tuaj yeem tshawb pom hauv qab, nrog rau zaub cruciferous zoo li zaub qhwv lossis zaub paj.
- Kev noj zaub mov zoo hauv cov nqaij liab, mis nyuj, lossis cawv ua rau muaj hws tsw ntxhiab uas ntau tus neeg dhau los ua neeg dhau sijhawm.
- Capsaicin, pom hauv cov kua txob kub, yuav ua rau cov hlab ntsha nkag rau hauv koj lub qhov ncauj tib yam li qhov cua sov tiag tiag, ua rau koj lub cev xav tias koj kub. Koj qhov hypothalamus yuav xa lub teeb liab tawm hws.
Kauj Ruam 6. Qoj ib ce kom txo koj lub cev qhov hnyav ntsuas (BMI)
Yog tias koj muaj huab hwm coj ntau ntawm koj lub cev, koj lub cev yuav hws ntau ntxiv kom nws txias. Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog cov hws hauv qab, nws yuav yog qee yam uas koj tuaj yeem kho tau los ntawm kev koom nrog kev tawm dag zog lub plawv rau hauv koj li niaj zaus thiab poob qee qhov hnyav. Ua kom tag nrho koj lub cev tawm hws nrog kev tawm dag zog.
- Txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab nrawm tshaj plaws kom poob phaus yog txhawm rau ua kom koj lub cev muaj zog thiab txo cov calories uas koj haus hauv ib hnub mus rau qib ruaj khov. sim suav nrog cov protein qis dua, xws li legumes, nqaij qaib, thiab qe los hloov cov zaub mov kib, mis nyuj, thiab nqaij liab, thiab nce tus lej ntawm cov nplej thiab zaub hauv koj cov zaub mov.
- Nyob zoo kom muaj dej txaus nyob rau ib hnub thiab sim pib qoj ib ce me me. Pib taug kev ntev mus thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, tom qab ntawd da dej kom tshem tawm hws los ntawm koj lub cev thiab txias.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho mob
Axillary hyperhidrosis yog lub npe kho mob rau tawm hws ntau dhau, thiab muaj ntau yam kev kho mob muaj, nrog kev sab laj los ntawm koj tus kws kho mob tshwj xeeb. Nws zoo li koj yuav xub tau txais kev pom zoo tshwj xeeb raws li kev kho aluminium, tab sis muaj ntau yam ntawm lwm yam kev kho mob hnyav dua, yog tias qhov xwm txheej hnyav.
- Qee qhov xwm txheej, yuav hais kom siv tshuaj anticholinergic qhov ncauj xws li Rubinol, uas pab tiv thaiv kev tawm hws, tshwj xeeb yog hauv qab lub hauv caug.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj onabotulinumtoxina. Txoj kev kho mob no tsawg kawg nkaus, thiab xav tias ua tau zoo, muab qhov ua tau zoo nruab nrab ntawm rau-yim lub hlis.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev kho iontophoresis
Hom kev kho hluav taws xob no cuam tshuam nrog, feem ntau, ob txog plaub zaug 20 feeb hauv ib lub lis piam. Dej tau siv los ua hluav taws xob hluav taws xob me me ntawm koj cov tawv nqaij, uas tuaj yeem pab txo kev tawm hws tau ob peb lub lis piam lossis ntau hli. Thaum txoj kev kho mob tau muaj txiaj ntsig sib xyaw thiab tsis yooj yim me ntsis, nws muaj txiaj ntsig zoo li ntawm 70% ntawm cov neeg mob caj dab.
Kauj Ruam 3. Xav txog thoracis sympathectomy ua qhov kawg rau kev kho mob
Qhov kev kho mob no siv lub tshuab ntsuas me me me uas tso rau hauv qab lub qhov muag kom cuam tshuam cov hlab ntsha uas muaj lub siab xav uas ua rau koj hws. Qhov kev kho mob no muaj txiaj ntsig, tab sis muaj kev pheej hmoo, nrog cov kev mob tshwm sim uas suav nrog ua pa nyuaj, ua rau lub paj puas thiab/lossis ua rau lwm qhov ntawm koj lub cev hws ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Xav txog Botox raws li kev daws teeb meem ntev
Raws li txoj cai, kev txhaj tshuaj Botox tuaj yeem thiab tau siv los tswj cov hws hauv qab kom txog li rau lub hlis, nrog rau kev ua tiav ntawm ntau tus neeg. Koj tsuas yog xav txiav txim siab nws yog tias koj muaj teeb meem nrog lub cev tsis muaj zog tawm hws, txawm li cas los xij, vim tias kev kho mob tuaj yeem pib txij li $ 700, thiab lawv tuaj yeem mob heev.
Tsis muaj pov thawj kho mob txuas nrog Botox thiab tawm hws, thiab nws tsis yog feem ntau pom zoo kom nrhiav qhov no raws li kev kho mob los ntawm cov kws kho mob hauv zej zog. Tseem, nws tau siv los ntawm qee tus
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Hnav cov khaub ncaws paj rwb ib txwm ua rau txo qhov hws.
- Siv cov hmoov talcum tom qab da dej tuaj yeem pab tau.
