Zib ntab yog ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem tso rau ntawm koj lub ntsej muag. Nws cov khoom muaj txiaj ntsig ua rau nws ua kom noo noo ntau, thaum nws cov tshuaj tua kab mob ua rau nws ua pob txuv zoo heev. Nws yog qhov txaus siv rau ntawm daim tawv nqaij rhiab, thiab yog tias koj ntxiv lwm cov khoom xyaw rau nws, nws tuaj yeem pab nrog lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij ib yam nkaus, xws li roj ntau dhau lossis hloov xim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Daim Npog Rau Cov Qhuav Qhuav
Kauj Ruam 1. Ua daim npog ntsej muag yooj yim nrog zib ntab thiab roj almond
Hauv ib lub tais me me, sib tov ua ke 1 diav zib ntab thiab ½ tablespoon ntawm cov roj almond qab zib. Thov daim npog qhov ncauj rau koj lub ntsej muag, zam qhov muag qhov muag. Tos 30 mus rau 40 feeb, tom qab ntawd yaug nws nrog dej sov.
- Almond roj nqus tau yooj yim rau hauv koj cov tawv nqaij. Vim tias nws yog lub teeb, nws yuav tsis txhaws koj cov pores thiab ua rau pob txuv. Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais cov roj almond, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv lwm hom roj.
- Rau daim npog qhov ncauj ntau dua, siv 2 diav ntawm cov tiaj, tag nrho cov kua mis nyeem qaub tsis siv roj almond. Tso daim npog ntsej muag rau 15 mus rau 20 feeb.
- Rau lub npog ntsej muag ntau ntxiv, hloov cov roj almond rau 1/2 ntawm cov txiv avocado siav, mashed. Tso nws rau 15 mus rau 20 feeb.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj cov tawv nqaij qhuav nrog zib ntab, avocado, thiab yogurt
Sib tov ua ke 1 teaspoon ntawm zib ntab, 1 teaspoon avocado mashed, thiab 1 teaspoon ntawm dawb, tag nrho cov rog yogurt. Thov daim npog qhov ncauj hla koj lub ntsej muag, tos 20 txog 30 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov.
Vim tias daim npog no zoo npaum li cas, koj tuaj yeem siv nws ob peb zaug hauv ib lub lis piam
Kauj Ruam 3. Tshem koj cov tawv nqaij nrog zib ntab, avocado, thiab av almonds
Sib tov 2 dia zib ntab nrog 2 dia ntawm cov hmoov av zoo thiab 1/4 ntawm cov avocado mashed. Zaws lub npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag, tos 15 txog 20 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov.
Txhawm rau tshem tawm ntau dua, maj mam zaws lub npog ntsej muag rau hauv koj lub ntsej muag uas siv cov lus me me, ncig thaum koj yaug nws
Kauj Ruam 4. Ua kom tawv nqaij tawv nrog cov zib ntab yooj yim thiab daim npog ntsej muag txiv qaub
Muab 1 tablespoon zib ntab rau hauv ib lub tais. Do hauv 2 mus rau 3 tee ntawm cov kua txiv qaub ntshiab. Tshaj tawm daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag, tos li 15 txog 20 feeb, tom qab ntawd tshem nws nrog cov ntaub ntub dej, sov, ntxhua khaub ncaws.
- Tsis txhob npog daim npog no yog tias koj muaj tawv nqaij.
- Nco ntsoov tias koj siv cov roj yam tseem ceeb ntshiab, tsis yog cov roj tsw qab txhais tau rau diffusers lossis xab npum ua. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom ib qho, sim 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv hloov.
- Txiv qaub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij. Tsis txhob tshav ntuj rau 24 teev tom qab siv daim npog qhov ncauj, lossis siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog tsawg kawg 30 SPF.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tsim Lub Ntsej Muag rau Pob Ntxau lossis Cov tawv nqaij oily
Kauj Ruam 1. Ua pob txuv nrog zib ntab thiab daim npog ntsej muag
Hauv ib lub tais me me, sib tov ua ke 3 teaspoons ntawm zib ntab thiab 1/2 teaspoon av hauv av cinnamon. Muab daim npog npog npog koj lub ntsej muag, zam qhov muag qhov muag. Tos 10 txog 30 feeb, tom qab ntawd yaug lub npog ntsej muag nrog dej sov.
- Siv daim npog no tsis pub ntau tshaj ib zaug hauv ib lub lis piam.
- Cinnamon tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, kuaj lub npog ntsej muag ntawm koj txhais tes ua ntej.
- Yog tias koj tsis muaj cinnamon, koj tuaj yeem siv av nutmeg hloov.
Kauj Ruam 2. Sim zib ntab, txiv qaub, thiab daim npog ntsej muag ci ua lwm txoj hauv kev
Sib tov ua ke 1 tablespoon zib ntab, 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv, thiab 1 teaspoon ntawm baking soda. Thov daim npog qhov ncauj rau koj lub ntsej muag, tom qab ntawd tos 15 feeb. Yaug lub npog ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd txaws koj lub ntsej muag nrog dej txias kom kaw koj lub qhov hws.
- Tsis txhob siv cov hmoov ci; nws tsis yog tib yam.
- Daim npog no yuav tsis haum rau cov tawv nqaij.
- Cov kua txiv qaub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ua rau lub hnub ci. Tsis txhob tawm sab nraud tom qab siv daim npog ntsej muag no, lossis siv 30 SPF tshuaj pleev thaiv hnub.
Kauj Ruam 3. Ua daim npog ntsej muag zoo nrog zib ntab thiab hmoov av turmeric
Sib tov 2 dia zib ntab thiab 1/2 tablespoon ntawm turmeric hmoov. Thov daim npog qhov ncauj hla koj lub ntsej muag, tos 20 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov.
- Koj tuaj yeem siv daim npog ntsej muag no txog 2 txog 3 zaug hauv ib lub lis piam.
- Turmeric tsis tsuas yog pab kho pob txuv, tab sis nws tseem tuaj yeem nqus cov roj ntau dhau los ntawm koj cov tawv nqaij thiab ua kom lub ntsej muag daj.
- Vim tias turmeric yog qhov zoo dua li cinnamon lossis txiv qaub, nws haum rau cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Tshem cov nti thiab qhov tsaus ntuj nrog zib ntab thiab txiv qaub
Sib tov 2 teaspoons ntawm zib ntab nrog 1/2 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv. Tshaj tawm daim npog ntsej muag thoob plaws koj lub ntsej muag, tos 20 txog 30 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov.
- Lub npog ntsej muag no tuaj yeem hnyav, yog li tsis txhob siv nws ntau dua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Vim yog cov kua txiv qaub, daim npog no yuav tsis haum rau cov tawv nqaij.
- Txiv qaub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij rhiab rau tshav ntuj. Tsis txhob tawm mus nraum zoov tom qab siv daim npog ntsej muag no, lossis siv tshuaj pleev thaiv hnub 30 SPF.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Lub Ntsej Muag rau Cov tawv nqaij rhiab
Kauj Ruam 1. Ua daim npog ntsej muag super yooj yim nrog tsuas yog zib ntab
Ncuav tawm 1 mus rau 2 diav zib ntab. Thov nws hla koj lub ntsej muag, saib xyuas kom tsis txhob pom qhov muag, thiab tos li 15 txog 20 feeb. So lub npog ntsej muag nrog cov ntaub ntub dej, sov sov. Lub npog ntsej muag no yog maj thiab yooj yim txaus siv txhua hnub.
Vim tias daim npog no tsis muaj lwm cov khoom xyaw, nws zoo meej rau txhua hom tawv nqaij thiab mob
Kauj Ruam 2. Sim cov zib ntab thiab daim npog ntsej muag aloe vera kom so tawv nqaij
Ua ke 2 teaspoons zib ntab thiab 1 teaspoon aloe vera gel. Thov daim npog qhov ncauj hla koj lub ntsej muag, tos 10 txog 20 feeb, tom qab ntawd yaug nws tawm. Lub npog ntsej muag no maj mam txaus rau siv txhua hnub.
Lub npog ntsej muag no tuaj yeem kho lwm yam mob ib yam nkaus, xws li ua pob liab liab lossis tawv nqaij
Kauj Ruam 3. Kho qhov mob nrog zib ntab, tshuaj yej ntsuab, thiab daim npog ntsej muag roj almond
Ncuav 1 tablespoon zib ntab rau hauv lub tais me me. Do hauv 1 teaspoon ntawm matcha hmoov thiab 1 teaspoon ntawm qab zib almond roj. Thov daim npog qhov ncauj hla koj lub ntsej muag, tos 15 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov roj almond qab zib, sim cov roj jojoba hloov.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov hmoov matcha, txiav qhib lub hnab ntawm cov tshuaj yej ntsuab, thiab siv cov nplooj xwb.
- Daim npog ntsej muag no haum rau cov tawv nqaij ib yam nkaus!
Kauj Ruam 4. Nqa koj cov tawv nqaij nrog zib ntab thiab ua kom siav oatmeal
Ua noj 2 diav oatmeal, tom qab ntawd sib tov hauv 1 tablespoon zib ntab. Cia lub npog ntsej muag txias rau chav sov, tom qab ntawd siv nws rau koj lub ntsej muag. Tos li 15 mus rau 20 feeb, tom qab ntawd tshem nws nrog cov ntaub ntub dej, sov so.
- Koj tuaj yeem ua noj ntau dua oatmeal, siv 2 diav rau daim npog ntsej muag, thiab noj tas.
- Tsis txhob noj cov zib ntab nrog oatmeal, lossis koj pheej hmoo ua kom puas nws cov txiaj ntsig.
- Rau ib yam dab tsi ntxiv exfoliating, siv 1 tablespoon ntawm finely-av, tsis tau siav oatmeal xwb.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov ua ntej thov daim npog qhov ncauj. Tej zaum koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag dua tom qab siv daim npog ntsej muag kom tshem tawm qhov seem.
- Koj tuaj yeem siv toner tom qab yaug qhov ncauj tawm, tab sis txau koj lub ntsej muag nrog dej txias yuav ua haujlwm zoo ib yam ntawm kev kaw koj lub qhov hws.
- Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav tom qab, thov siv cov dej noo.
- Tsis txhob sib tov thiab sib phim lub ntsej muag lossis siv lawv ntau dua li tau hais tseg. Qhov no yuav tsis ua rau lawv zoo dua.
- Koj yuav tsis pom cov txiaj ntsig koj xav tau tam sim ntawd. Sim ua daim npog ntsej muag li 1 lub hlis ua ntej txiav txim siab seb koj puas yuav siv nws txuas ntxiv mus.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij sib xyaw, koj tuaj yeem siv lub npog ntsej muag txhais tau tias rau cov tawv nqaij oily lossis qhuav; tsom mus rau thaj chaw oily lossis qhuav.
Lus ceeb toom
- Zam koj lub qhov muag thaum siv daim npog qhov ncauj.
- Zib ntab tuaj yeem pab nrog pob txuv, tab sis tsis muaj pov thawj tshawb fawb kom paub tseeb tias nws puas pab tau.
