Microdermabrasion tsis yog txheej txheem tshwj xeeb tshaj yog, tab sis koj cov tawv nqaij yuav zoo li tom qab txheej txheem. Menyuam koj cov tawv nqaij me ntsis tom qab microdermabrasion los pab nws kho thiab saib nws zoo tshaj plaws. Zam tej yam uas yuav ua rau khaus khaus, tsom mus rau txoj hauv kev los so koj cov tawv nqaij, thiab tsis txhob maj mus nrhiav kev kho mob yog tias koj tsis kho kom zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txo Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab ntub dej
Nco ntsoov ntxuav koj lub ntsej muag tam sim tom qab tus txheej txheem. Qhov no yuav tshem tawm cov muaju uas seem ntawm koj lub ntsej muag. Ntxuav, thiab tom qab ntawd so qhuav. Nco ntsoov ua kom daim tawv nqaij noo, ib yam nkaus, txhua hnub.
Siv cov nplua nuj nplua nuj nyob ntawm koj lub ntsej muag li ntawm 4 txog 6 hnub los tiv thaiv tev ntau dhau
Kauj Ruam 2. Tsis txhob tshav ntuj ncaj qha yog tias koj tuaj yeem ua tau
Siv tshuaj pleev thaiv hnub txog txhua peb teev kom txog thaum koj cov tawv nqaij zoo lawm. Kuj hnav lub kaus mom thiab looj tsom iav dub thaum koj tawm mus sab nraud. Siv cov tshuaj moisturizer nrog SPF lossis 30 lossis ntau dua los tiv thaiv koj cov tawv nqaij zoo dua los ntawm tshav ntuj.
- Nrhiav tshuaj pleev thaiv hnub nrog 5-10% zinc lossis titanium lossis 3% mexoryl.
- Tham nrog koj tus kws kho mob dermatologist kom pom cov tshuaj pleev thaiv hnub ntxiv.
- Txuas ntxiv saib xyuas koj cov tawv nqaij tom qab koj tau kho lawm. Ib txwm hnav cov tshuaj pleev nrog SPF. Mus txuas ntxiv tshuaj pleev thaiv hnub, lub kaus mom thiab looj tsom iav dub thaum koj nyob hauv tshav ntuj ncaj qha.
- Kuaj cov tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej ntawm koj cov tawv nqaij rau kev tsis haum tshuaj. Tej zaum koj yuav xav xaiv tus qauv rau cov tawv nqaij rhiab, ib yam, uas koj yuav tsum tau sim ua ntej.
Kauj Ruam 3. Tos 24 teev ua ntej yuav ua ib yam haujlwm twg
Rov pib dua koj li niaj zaus, tab sis zam kev ua ntau yam qoj ib hnub tom qab koj microdermabrasion. Muab koj lub cev rau lub sijhawm no los kho. Kuj tsis txhob ua luam dej hauv cov pas dej uas muaj chlorinated tau ob peb hnub tom qab koj kho vim tias cov tshuaj chlorine qhuav heev.
Kauj Ruam 4. Zam kev ua kom zoo nkauj uas yuav ua rau koj tawv nqaij
Tos tsawg kawg ib lub lim tiam ua ntej siv cov tshuaj uas tau kho. Txheeb cov khoom xyaw hauv koj cov khoom tu tawv nqaij rau Retin-A, glycolic acids, tshuaj tsw qab, thiab/lossis muaj cawv ntau. Tsis txhob siv cov khoom lag luam nrog ib qho ntawm cov khoom xyaw rau tsawg kawg ob hnub tom qab koj cov txheej txheem.
- Tsis txhob siv cov tshuaj hnyav rau ib lub lim tiam. Koj yuav tsum tsis txhob pleev ntsej muag rau 2 txog 3 hnub. Kev pleev qhov muag thiab di ncauj yuav zoo, tab sis tsis txhob siv lub hauv paus thiab hmoov.
- Tsis txhob pleev xim rau yam tsawg ib lub lim tiam, ib yam nkaus.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob kov koj cov tawv nqaij
Khaws koj txhais tes kom deb ntawm koj cov tawv nqaij, kho cov tawv nqaij kom nws tsis ua rau khaus ntau dua los ntawm cov roj thiab cov kab mob ntawm koj txhais tes. Ntxuav koj ob txhais tes kom zoo ua ntej thov tshuaj pleev tshuaj pleev lossis tshuaj pleev thaiv hnub kom txo qis cov roj thiab kab mob. Tsis txhob khawb thiab khaws ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Tos tsawg kawg ib lub lim tiam ntawm kev kho mob
Muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij kom rov zoo tom qab koj kho. Mus tom ntej thiab teem sijhawm kho ntau yam, tab sis khaws cia lawv tsawg kawg ib asthiv sib nrug. Tom qab koj thawj ob peb txoj kev kho mob, koj yuav hloov pauv mus rau qhov tsis tu ncua.
Kauj Ruam 7. Noj thiab haus kom zoo
Tom qab koj tus txheej txheem, noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom ntau thiab haus dej ntau. Qhov no yuav pab ua kom koj muaj dej txaus thiab koj cov tawv nqaij noo. Nco ntsoov zam kev tawm hws, ib yam.
Txoj Kev 2 ntawm 3: So Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Siv koj cov tshuaj pleev SPF kom ntau
Siv nws tsawg kawg thaum sawv ntxov thiab hmo ntuj. Moisturize zoo ua ntej thov pleev ib zaug tom qab koj kho yog li cov moisturizer tuaj yeem kho qhov pleev. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tsis paub meej tias cov tshuaj moisturizer twg yuav zoo tshaj rau koj cov tawv nqaij tom qab kho tas.
Haus dej kom ntau. Zoo li cov dej noo, dej haus tseem yuav ua rau koj cov tawv nqaij muaj dej txaus
Kauj Ruam 2. Txias koj cov tawv nqaij
Tom qab kho tas, koj lub ntsej muag yuav hnov zoo li nws tau kub hnyiab lossis cua daj cua dub. Txau koj lub ntsej muag nrog dej txias kom nws zoo siab. Kuj sim ua daim ntawv khov nab kuab los yog muab dej khov rau ntawm koj lub ntsej muag. Siv dej txias thiab/lossis dej khov ntau npaum li koj xav tau los so koj lub ntsej muag.
Koj yuav hnov zoo li koj tau tshav ntuj lossis cua daj cua dub rau ntawm koj lub ntsej muag li ntawm 24 teev tom qab ua tiav. Qhov no yog qhov qub
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob daim tawv nqaij txog tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob
Tsuas yog siv cov khoom no yog tias koj tus kws kho mob ua rau lawv. Ua raws cov lus qhia kom ze rau ob qho tib si tshwj xeeb yog li lawv tsis ua rau muaj liab ntxiv lossis pob liab me me (petechiae). Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws kom zoo ua ntej thov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ntshav los ntshav
Saib mus rau petechiae (pob liab me me), uas tuaj yeem qhia pom ntshav hauv qab ntawm koj cov tawv nqaij. Txheeb xyuas purpura (cov xim daj tsis zoo uas tsis tig dawb thaum koj nias rau lawv), uas yog cov ntshav hauv qab koj cov tawv nqaij. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj petechiae lossis purpura.
Tsis txhob noj tshuaj aspirin los pab koj qhov tsis xis nyob. Tshuaj aspirin tuaj yeem ua rau petechiae lossis purpura lossis ua rau lawv mob ntxiv
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj qhov rov qab los
Nco tseg ib qho kev hloov pauv rau koj cov tawv nqaij, xws li liab lossis o. Khaws taug qab seb qhov liab los yog o yuav nyob ntev li cas. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias lawv nyob ntev dua peb hnub.
Kuj hu yog tias qhov liab lossis o o pib ob lossis peb hnub tom qab koj txheej txheem, thaum koj yuav tsum tau yuav luag zoo
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom muaj mob
Nug koj tus kws kho mob txog qhov mob ntev lossis mob hnyav. Kuj tseem hu yog tias koj txuas ntxiv ua rau muaj qhov tsis txaus ntseeg tom qab peb hnub. Npaj kom piav qhia koj cov tsos mob thiab txhua yam dej num uas yuav ua rau mob lossis khaus. Txoj kev no koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj zoo tshaj plaws.
