Ashy pojniam plaub hau daj yog qhov zoo nkauj, txias txias uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm kev kho plaub hau lossis ua tib zoo saib xyuas, tom tsev ua haujlwm. Raws li qhov zoo li cov plaub hau xim no, nws tuaj yeem ua rau me ntsis kom tswj tau ntev, txij li qhov txias, ashy tone nyhav kom ploj sai. Thaum ashy cov plaub hau daj yuav tsum tau kov zoo ib yam, koj tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau zoo li txias thiab ashy li sai tau nrog cov khoom lag luam plaub hau kom raug thiab tu ncua tas li.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv tsuaj zawv plaub hau thiab tshuaj zawv plaub hau
Kauj Ruam 1. Sau koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau
Nyem tawm cov txiv hmab txiv ntoo me me ntawm cov zawv plaub hau liab rau hauv koj txhais tes thiab ua haujlwm los ntawm koj cov plaub hau daj daj. Knead nws los ntawm koj cov hauv paus hniav, nthuav tawm cov khoom thoob plaws hauv koj cov plaub hau. Cov khoom no pab tswj tuav lub suab txias hauv koj cov plaub hau, thiab ua kom nws tsis txhob saib ci.
- Yog tias koj zoo li muaj cov plaub hau daj, nrhiav cov tshuaj zawv plaub hau uas muaj xim daj nyob hauv.
- Koj tuaj yeem pom tsuaj zawv plaub hau ntawm cov khw feem ntau uas muag cov khoom lag luam zoo nkauj.
Kauj Ruam 2. Cia cov khoom zaum hauv koj cov plaub hau li ob peb feeb
Nyeem daim ntawv lo ntawm koj cov tsuaj zawv plaub hau kom pom qhov khoom yuav tsum tau tsau rau hauv koj cov plaub hau ntev npaum li cas. Nyob ntawm tus qauv, koj yuav tsum tso tshuaj zawv plaub hau zaum li 5 feeb lossis ua ntej koj tuaj yeem pib yaug nws tawm.
Rau qee yam khoom, koj tuaj yeem khaws cov tsuaj zawv plaub hau ntev li 10 feeb. Ob-khij daim ntawv lo kom nyab xeeb
Kauj Ruam 3. Yaug tawm zawv plaub hau zawv plaub hau kom huv si
Khiav cov dej huv los ntawm cov plaub hau, siv koj txhais tes los tshem ib qho ntawm cov av nkos. Txuas ntxiv kom txog thaum tag nrho cov zawv plaub hau tawm ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 4. Zaws cov tshuaj pleev ntshav rau hauv koj cov plaub hau
Nyem tawm qhov me me ntawm cov txiv kab ntxwv tso rau hauv koj txhais tes thiab pib txhuam nws los ntawm koj cov plaub hau daj. Sim nthuav tawm cov khoom lag luam los ntawm koj cov hauv paus hniav ib yam li ntawm koj cov plaub hau, yog li tag nrho koj cov plaub hau tau txais kev mob.
Koj tuaj yeem pom cov xim txias ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj tshaj plaws. Qee lub npe hais txog cov tshuaj no ua "kho kom pom kev."
Kauj Ruam 5. Tos ob peb feeb rau cov khoom kom tsau hauv
Ob-khij daim ntawv lo khoom kom paub meej tias cov khoom yuav tsum tau zaum hauv koj cov plaub hau ntev npaum li cas. Cov khoom lag luam feem ntau yuav tsum tau tsau rau hauv koj cov plaub hau li ob peb feeb kom lawv tuaj yeem thim tawm ib qho kev sov tsim hauv koj cov plaub hau.
Qee cov khoom lag luam tsuas yog xav tau sab laug rau 2 feeb, thaum qee qhov yuav xav tau sab laug rau 10 feeb
Kauj Ruam 6. Yaug tawm cov khoom seem
Ib yam li koj tau ua dhau los, txhuam tawm ib qho tshuaj tsw qab hauv qab cov dej huv. Txuas ntxiv cov khoom tawm mus txog thaum koj cov plaub hau tsis muaj qhov txias.
Kauj Ruam 7. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau txhua txhua 3 zaug koj tau da dej
Nco ntsoov tias zawv plaub hau zawv plaub hau thiab txias txias tuaj yeem tig koj lub suab txias lossis xim daj yog tias koj siv lawv li niaj zaus, uas tsis zoo tagnrho. Pib los ntawm kev ntxuav koj cov plaub hau nrog cov khoom no ib zaug txhua 3 zaug koj tau da dej thiab saib koj cov plaub hau zoo li cas. Koj yuav xav tau hloov kho koj cov zawv plaub hau zas plaub hau thiab lub sijhawm txias nyob ntawm seb koj li ashy lossis sov koj cov plaub hau zoo li cas.
- Piv txwv li, yog tias koj cov plaub hau zoo li tooj dag, koj yuav xav siv zawv plaub hau zas plaub hau txhua txhua da dej.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau ib txwm lossis qhia meej txog cov hnub uas koj tsis siv cov khoom lag luam zoo nkauj.
- Xiav tsuaj zawv plaub hau kuj tuaj yeem pab ua kom koj cov plaub hau zoo li ashy.
- Nco ntsoov tias koj tsis xav siv tsuaj zawv plaub hau txhua lub sijhawm koj da dej.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Xyaum Kho Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau kom pom tseeb txhua lub lim tiam
Nyem tawm cov txiv hmab txiv ntoo me me ntawm cov tshuaj zawv plaub hau meej thiab zaws nws los ntawm koj cov plaub hau. Siv cov khoom no hloov ntawm koj ib txwm los yog zawv plaub hau zawv plaub hau. Ua haujlwm zawv plaub hau no los ntawm koj cov hauv paus hniav nrog rau tag nrho koj cov plaub hau kom tshem tawm ib qho kev tsim los ntawm koj cov khoom lag luam zoo nkauj.
Koj tuaj yeem pom cov tshuaj zawv plaub hau meej meej ntawm ntau lub khw muag khoom zoo nkauj
Kauj Ruam 2. Txau koj cov plaub hau nrog tshuaj tiv thaiv UV qhuav ua ntej tawm mus tshav ntuj
Xav txog koj lub sijhawm rau hnub ntawd, thiab yog tias koj npaj yuav siv sijhawm ntau sab nraum. Lob cov kaus poom qhuav UV tiv thaiv cov tshuaj tsuag thiab txhuam nws thoob plaws saum koj cov plaub hau. Yog tias koj nyiam siv sijhawm nyob sab nraud, cov khoom no yuav ua rau koj cov plaub hau tsis pom kev.
Koj tuaj yeem pom cov khoom no ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj feem ntau
Kauj Ruam 3. Nruab ib lub taub dej lim dej los tiv thaiv koj cov plaub hau xim
Mus ntsib koj lub khoos phis tawj hauv zos lossis khw txhim kho tsev thiab saib seb koj puas tuaj yeem pom lub taub dej lim dej. Hom da dej no pab lim tawm cov dej nyuaj, uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li tsis muaj qhov txias, ashy tones uas koj xav tau.
Lub lim dej tsis zoo ib yam li lub tshuab ua kom dej huv. Lub taub dej lim dej tsuas yog txhim kho cov dej zoo hauv koj tus da dej, tab sis tsis yog tas koj lub tsev
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob thaum koj cov hauv paus hniav pib tshwm
Khaws qhov muag ntawm koj cov hauv paus hniav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov plaub hau ib txwm tsaus xim. Teem sijhawm teem sijhawm txog 4 txog 6 lub lis piam tom qab koj pib tau txais koj cov plaub hau zas plaub hau kom tus kws tshaj lij plaub hau tuaj yeem kov koj cov plaub hau dua.
Yog tias koj xav zas koj cov plaub hau hauv tsev, koj tseem yuav xav kov koj cov plaub hau nyob ib puag ncig lub sijhawm no
Lub tswv yim
- Nug koj tus kws tshaj lij rau cov lus pom zoo tshwj xeeb rau koj cov plaub hau.
- Siv cov khoom tsim los rau plaub hau uas tau pleev xim daj, zoo li zawv plaub hau.
Lus ceeb toom
- Zam cov khoom uas muaj xab npum, ntsev, thiab sulfates, vim cov no yuav ua rau koj cov plaub hau xim sai sai.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej txias lossis dej sov tsis txhob siv dej kub. Dej kub tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau xim.
- Cov tshuaj chlorine tuaj yeem ua rau cov plaub hau xim yog li koj yuav xav zam cov pas dej da.
