Cov prostate yog lub cev me me hauv cov txiv neej uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov phev. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws nkag mus rau prostate yog los ntawm kev ntsuas tus ntiv tes ua tib zoo ntxig rau hauv qhov quav. Cov txheej txheem txhawm rau nkag mus rau tus mob qog noj ntshav yog ib feem ntawm kev kuaj mob (uas yuav tsum tau ua los ntawm kws kho mob) lossis kev nyiam sib deev yog tib yam, thiab yuav tsum tau ceev faj tib yam. Koj yuav tsum tau saib xyuas qhov pom ntawm cov teeb meem prostate thiab hu rau koj tus kws kho mob raws li xav tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kov Koj Cov Prostate nrog Koj Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws tshaj lij yog koj xav kom koj kuaj mob prostate
Cov kws kho mob tsis pom zoo kom kuaj tus kheej prostate. Qhov "ntiv tes tsis tau xyaum" tsis zoo li yuav paub qhov tseeb ntawm cov teeb meem, thiab muaj qhov me me tab sis tsis muaj feem cuam tshuam kev puas tsuaj rau qhov quav lossis prostate.
- Tham nrog koj tus kws kho mob xub thawj txhawm rau txiav txim siab yog tias koj yuav tsum muaj DRE (kuaj lub qhov quav digital) txhawm rau tshuaj xyuas koj tus mob qog noj ntshav.
- Txheeb xyuas koj tus mob qog noj ntshav yog tias koj laus dua 40 xyoo, muaj kev pheej hmoo pheej hmoo mob qog noj ntshav, lossis yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus mob loj dua lossis kis tus mob prostate.
- Yog tias koj xav nkag mus rau koj tus mob qog noj ntshav kom txaus siab rau kev sib deev, ua txhua yam kev tiv thaiv uas tau piav qhia hauv kab lus no thiab ua haujlwm qeeb thiab maj mam.
Kauj Ruam 2. Da dej thiab ntxuav “nruab nrab ntawm lub puab tsaig” kom huv si
Siv xab npum, dej, thiab ntaub mos muag los ntxuav thaj chaw kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd yaug nws kom huv nrog dej huv los ntawm da dej. Tus neeg ntxhua khaub ncaws koj xav tias "nyob ntawd," qhov tsis paub koj tus kheej uas koj yuav yog thaum lub sijhawm los ntxig koj tus ntiv tes.
Tsis txhob siv ntaub ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws lossis txhuam, txhuam kom nrawm heev, lossis sim ntxuav kom tob rau hauv koj lub qhov quav. Koj tuaj yeem ua rau cov nqaij puas hauv cheeb tsam. Tsuas yog lees tias nws tsis tuaj yeem ua kom thaj chaw no 100% huv
Kauj Ruam 3. Txiav koj cov rau tes thiab muab hnab looj tes kuaj tsis huv
Siv cov ntsia hlau ntsia hlau thiab cov ntaub ntawv kom ntseeg tau tias koj cov rau tes tsis muaj qhov ntse los yog jagged ntug-qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntiv tes uas koj yuav siv. Tom qab ntawd, ntxuav thiab so koj ob txhais tes thiab muab hnab looj tes kuaj tsis huv rau ntawm txhais tes uas koj yuav siv.
- Txawm tias thaum koj nkag mus rau koj tus kheej lub qhov quav, nws yog qhov zoo tshaj los ua si kom nyab xeeb thiab hnav hnab looj tes.
- Yog tias koj hnav lub nplhaib ntawm tus ntiv tes ntsuas koj yuav siv, tshem nws.
Kauj Ruam 4. Siv roj av jelly ntau los yog roj nplua nyeem rau koj tus ntiv tes taw
Cov kws kho mob feem ntau siv roj av jelly (zoo li Vaseline) rau cov txheej txheem no, tab sis tus kheej cov roj nplaum (xws li KY Gel) ua haujlwm zoo ib yam. Hauv ob qho xwm txheej twg, tsis txhob txaj muag txog kev nqa cov roj nplua nyeem ntawm koj tus ntiv tes taw!
Koj tus ntiv tes ntsuas tag nrho yuav tsum tau npog tag nrho los ntawm qhov taub mus rau tsawg kawg ntawm lub hauv caug hauv caug
Kauj Ruam 5. Xav tias txoj haujlwm zoo rau kev nkag mus rau koj lub qhov quav thiab prostate
Hauv chaw kho mob, tus kws kho mob yuav zoo li koj pw ntawm koj sab nrog koj lub hauv caug coj mus rau koj lub hauv siab. Nws yuav nyuaj rau nkag mus rau koj tus kheej prostate los ntawm txoj haujlwm no, txawm li cas los xij. Xwb, sawv ntsug thiab khoov rau pem hauv ntej kom koj lub duav tawm sab nraud.
Kauj Ruam 6. So koj lub qhov quav kom ntau li ntau tau
Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom nyob twj ywm thiab so kom txaus vim tias koj lub qhov quav yuav nruj dua thaum koj ntxig koj tus ntiv tes, tshwj xeeb yog nws yog qhov kev paub tshiab rau koj. Nws yuav nyuaj dua thiab muaj peev xwm tsis xis nyob kom nkag mus rau koj tus prostate yog tias koj lub qhov quav cog lus.
Yog tias koj nyob hauv tsev, sim tso qee lub suab paj nruag so lossis ua ob peb ce nqus pa ua ntej
Kauj Ruam 7. Ntxig qhov ntxeev ntawm koj cov gloved thiab cov ntiv tes ntsuas lubed rau hauv koj lub qhov quav
Ua haujlwm qeeb thiab maj mam thiab sim ua kom nyob ntsiag to thiab so. Nres ib zaug koj thawj lub pob tes-ib qho ze rau koj lub ntsis ntiv tes-nyob hauv koj lub qhov quav.
Thaum muaj cov khoom siv lom zem uas tsim los txhawb lub qog nqaij hlav, siv koj tus ntiv tes thawj ob peb zaug kom txog thaum koj tau txais kev yooj yim nrog cov txheej txheem
Kauj Ruam 8. Ua kom koj tus ntiv tes (tsis khoov nws) nruab nrab ntawm koj lub plab pob thiab tus qau
Es tsis txhob mus ncaj koj lub qhov quav, koj yuav tsum tig koj tus ntiv tes rau pem hauv ntej txhawm rau nkag mus rau koj tus prostate. Tsis txhob khoov koj lub pob ntseg, tab sis theej kho lub kaum sab xis ntawm koj tus ntiv tes tag nrho kom nws tau taw qhia kom raug.
Kauj Ruam 9. Ntxig koj tus ntiv tes kom tob mus txog thaum koj ntsib nrog koj tus prostate
Koj tus ntiv tes nruab nrab tej zaum yuav nkag mus rau hauv koj lub qhov quav ua ntej koj lub ntsis ntiv tes mus txog koj lub prostate. Ntawm kev sib cuag, tus prostate yuav tsum hnov mos thiab du, thiab koj yuav hnov qab me ntsis zoo li koj xav tso zis.
- Thaum DRE, kws kho mob yuav maj mam hnov koj cov prostate li ntawm 5-10 vib nas this, tshuaj xyuas seb puas muaj pob, kev loj hlob, lossis cov yam txawv txawv.
- Txhawm rau kev lom zem, sim maj mam zaws lub prostate nrog koj cov ntsis ntiv tes. Nws yuav siv ob peb feeb, ob peb feeb, lossis ntev dua rau koj kom tau txais txiaj ntsig zoo-tab sis koj yuav paub lawv thaum lawv tshwm sim!
- Qee qhov xwm txheej, koj tus ntiv tes yuav tsis ntev txaus txhawm rau nkag mus rau lub prostate-qhov no tshwm sim rau cov kws kho mob kuaj mob txog 6% ntawm lub sijhawm.
Kauj Ruam 10. Tshem koj tus ntiv tes maj mam muab pov rau hauv hnab looj tes
Thaum koj ua tiav kev nkag mus rau koj tus prostate, siv koj lub sijhawm zawm koj cov ntiv tes tawm ntawm koj lub qhov quav. Thaum nws tawm, tuav lub hauv paus ntawm lub hnab looj tes nrog koj txhais tes thiab rub nws tawm kom nws xaus rau sab hauv-tawm. Pov lub hnab looj tes rau hauv lub thoob khib nyiab thiab ntxuav koj txhais tes.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txheeb Xyuas Teeb Meem Prostate
Kauj Ruam 1. Saib xyuas cov tsos mob ntsig txog ntawm cov qog nqaij hlav loj
Ntau tus txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog hnub nyoog 50 thiab laus dua, ntsib kev mob qog noj ntshav loj (ib yam mob hu ua BPH lossis BPE). Feem ntau, nws tsis yog mob qog noj ntshav, thiab ntau tus txiv neej tsis muaj tsos mob. Yog tias koj tau ntsib cov tsos mob zoo li hauv qab no, txawm li cas los xij, hu rau koj tus kws kho mob thawj zaug:
- Tsis muaj dej txaus thaum tso zis.
- Xav zoo li koj lub zais zis tsis tau tag nrho.
- Nyuaj pib tso zis.
- Tso zis tom qab koj tso zis tas.
- Yuav tsum tso zis ntau zaus, tshwj xeeb yog hmo ntuj.
- Ceev nrooj kom tso zis uas tuaj yeem ua rau ua xua ua ntej koj mus txog hauv chav dej.
- Sim ua qhov ntsuas ntsuas los ntsuas koj cov tsos mob ntawm no:
Ceeb toom:
Nrhiav kev saib xyuas xwm txheej kub ntxhov yog tias koj muaj teeb meem nyuaj tso zis lossis yog tias koj tsis tuaj yeem tso zis vim koj yuav xav tau kev pab tam sim ntawd txhawm rau tshem tawm qhov thaiv.
Kauj Ruam 2. Ceev faj txog cov tsos mob ntxiv ntawm teeb meem prostate thiab
Qee qhov xwm txheej, cov tsos mob cuam tshuam nrog prostate loj tuaj yeem qhia lwm yam teeb meem prostate, xws li kis kab mob, mob prostatitis ntev (mob prostate), lossis mob qog noj ntshav. Cov xwm txheej no feem ntau hnyav dua li BPH/BPE ib leeg, yog li ua tib zoo saib rau cov tsos mob hauv qab no (ntxiv rau qhov rau BPH/BPE):
- Ntshav hauv koj cov zis lossis phev.
- Mob los yog hlawv thaum tso zis.
- Mob ejaculation.
- Mob ntau zaus los yog nruj hauv koj sab nraub qaum, lub duav, lub plab lossis thaj chaw hauv qab, lossis lub hauv caug sab saud.
Kauj Ruam 3. Soj ntsuam thiab kho mob hauv kev sab laj nrog koj pab kws kho mob
Yog tias koj muaj teeb meem prostate, thiab tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm mob qog noj ntshav prostate, koj tus kws kho mob xub thawj lossis kws kho mob urologist yuav ua qhov kev kuaj lub qhov quav (DRE), kuaj ntshav PSA, lossis ob qho tib si. Los ntawm qhov ntawd, lawv tuaj yeem pom zoo ntsuas ultrasound, kuaj CT, thiab/lossis kuaj mob qog noj ntshav kom ua tiav qhov kev kuaj mob. Thaum koj yuav tsum yog tus koom nrog koom nrog hauv kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv, tsis txhob siv kws kho mob cov lus qhia yooj yim.
- Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias DRE tsis yog qhov kev sim zoo tshaj plaws rau mob qog noj ntshav prostate vim nws tuaj yeem nyuaj rau ncav cuag sab xub ntiag ntawm prostate, tab sis ntau tus kws tshaj lij sib cav nws tseem yog ib qho kev sim muaj txiaj ntsig.
- Hauv qee kis, txawm tias koj raug kuaj mob qog noj ntshav prostate, koj pab neeg kho mob tuaj yeem qhia "saib thiab tos". Qhov no yog vim qee yam mob qog noj ntshav prostate kis qeeb heev thiab muaj kev phom sij txaus ntshai ntawm kev kho mob (xws li cov teeb meem tso zis thiab kev sib deev) yog qhov tseem ceeb.
