Kev haus luam yeeb tuaj yeem muaj ntau yam kev phom sij, suav nrog ua rau koj daim di ncauj tsaus dua lub sijhawm. Txhawm rau pab ua kom koj daim di ncauj qhuav, nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm lawv tas li los pab tshem tawm cov txheej txheej puas tsuaj thiab haus luam yeeb-tsuas thiab txhawb koj txoj kev ncig. Tom qab exfoliating, koj tuaj yeem siv tus lej sib txawv ntawm kev kho thiab cov txheej txheem kom rov ua kom koj daim di ncauj rov qab los, pab rov ua kom lawv cov xim zoo nkauj, thiab tswj kom muaj xim zoo nkauj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Exfoliating kom tshem cov xim tsaus
Kauj Ruam 1. Tshem tawm cov tawv nqaij qhuav thiab txhawb koj txoj kev ncig nrog txhuam cov cinnamon
Ua ntej, sib tov ½ teaspoon (2.5 grams) ntawm cov qhob noom xim kasfes nrog cov kua txiv qaub hauv ib lub tais me me. Tom qab ntawd, txhuam cov cinnamon txhuam rau ntawm koj cov ntiv tes thiab maj mam txhuam nws hla koj daim di ncauj. Nyob ntawm seb koj daim di ncauj rhiab heev npaum li cas, koj tuaj yeem exfoliate nrog cov cinnamon txhuam kom ntev li 10 feeb kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag, txhawb kev ncig, thiab ib txwm ua rau koj daim di ncauj.
- Hloov chaw ntawm cov kua txiv qaub, koj tuaj yeem siv qhov poob ntawm cov vitamin E roj, uas tuaj yeem txhawb kev rov tsim dua tshiab thiab kev loj hlob ntawm cov cell hauv koj daim di ncauj.
- Cov kua txiv qaub tuaj yeem pab tswj hwm cov melanin ntau lawm hauv koj cov tawv nqaij, uas yuav ua rau koj daim di ncauj sib dua thiab liab dua.
Kauj Ruam 2. Txhuam koj daim di ncauj nrog tus txhuam hniav thiab roj av jelly kom lawv muaj dej ntau
Tsoo ib qho me me ntawm cov roj av jelly mus rau qhov txhuam ntawm txhuam txhuam mos. Txhuam cov plaub hau ntawm koj daim di ncauj hauv cov lus tsa suab kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thaum txhawb cov ntshav ntws mus rau koj daim di ncauj. Txuas ntxiv rau 3 mus rau 4 feeb, tom qab ntawd yaug koj daim di ncauj nrog dej kom tshem tawm cov jelly.
Nco ntsoov tias koj txhuam koj daim di ncauj maj mam txhuam cov txhuam hniav kom koj tsis ua rau los ntshav thiab ua rau khaus
Kauj Ruam 3. Siv cov piam thaj, roj txiv roj, thiab txiv qaub los ua cov tshuaj txhuam hniav
Sib tov 1 teaspoon (5 grams) suab thaj, 1 mus rau 2 tee roj txiv roj, thiab 1 mus rau 2 tee txiv qaub kua txiv hauv lub tais me me kom txog thaum nws ua cov kua nplaum. Thov muab tshuaj txhuam rau koj daim di ncauj thiab txhuam nws hauv cov lus tsa suab kom pab ua kom koj daim di ncauj ci thiab tshem tawm cov tawv nqaij puas. Tom qab exfoliating rau ob peb feeb, yaug lub qab zib txhuam nrog dej.
- Sim maj mam txhuam cov tshuaj txhuam ntawm koj daim di ncauj li ntawm 3 txog 5 feeb. Tom qab ntawd, tso nws li ntawm 10 txog 20 feeb ntxiv tso cai rau cov roj txiv ntseej thiab kua txiv qaub kom ntub rau hauv koj cov tawv nqaij thiab pab nws kho kom zoo.
- Hloov chaw ntawm txiv roj roj, koj tuaj yeem siv zib ntab los pab ua kom koj cov di ncauj qhuav thaum koj exfoliate.
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj txhuam cov dej qab zib kom txhuam thiab ua kom koj daim di ncauj ci
Ua ntej, tso 2 teaspoons (10 grams) ntawm cov dej qab zib ci rau hauv lub tais me me. Do hauv cov dej kom txaus kom ua cov tuab tuab. Tom qab ntawd, zaws qhov muab tshuaj txhuam hla koj daim di ncauj kom tshem tawm cov pa luam yeeb-puas txheej sab saum toj ntawm daim tawv nqaij. Tom qab exfoliating rau li 3 txog 5 feeb, yaug qhov muab tshuaj txhuam tawm ntawm koj daim di ncauj nrog dej.
Vim tias cov dej qab zib tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav, siv daim di ncauj moisturizer, xws li roj almond lossis roj av jelly, tom qab exfoliating kom rov ua rau koj daim di ncauj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Thov Kho Kom Qhuav Kho Mob
Kauj Ruam 1. Sib tov zib ntab thiab txiv qaub kom ua kom ntuj zoo nkauj
Do txog 1⁄4 teaspoon (1.2 mL) ntawm zib ntab nrog 1⁄2 teaspoon (2.5 mL) ntawm txiv qaub extract hauv ib lub tais me me. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm koj daim di ncauj thiab tso nws tsawg kawg 30 feeb, lossis hmo ntuj. Tom qab ntawd, maj mam so ntawm zib ntab thiab txiv qaub sib tov nrog daim ntaub huv.
- Cov txiv qaub extract hauv cov kua qaub no muaj cov yam ntxim nyiam uas tuaj yeem pab ua rau koj daim di ncauj, thaum zib ntab yuav pab ua kom koj daim di ncauj ntub thiab kho cov tawv nqaij puas.
- Koj tuaj yeem thov kev kho mob no ntau npaum li koj xav tau kom txog thaum koj daim di ncauj rov qab los rau lawv cov xim ntuj.
Kauj Ruam 2. Siv cov paj tawg paj, cream, thiab zib ntab kom sib sib zog nqus thiab ua rau koj daim di ncauj
Siv tshuaj khib thiab pestle, mash 1 txog 2 lub paj paj ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Ntxiv ib qho me me ntawm cov zib ntab thiab cov nplaum hnyav rau hauv lub tais thiab do kom txog thaum nws tsim cov tshuaj txhuam. Thov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj daim di ncauj thiab tso nws li ntawm 15 txog 20 feeb, tom qab ntawd ntxuav nws nrog dej thiab ntaub huv.
- Cov nplaim paj tsis yog tsuas yog ua kom xim ntawm koj daim di ncauj, lawv kuj tuaj yeem pab txhawb koj daim di ncauj.
- Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj, rov ua dua qhov tshuaj txhuam no rau koj daim di ncauj ntau zaus hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 3. Sim ib hmos beetroot qaub ncaug kom pom thiab ua rau koj daim di ncauj ci
Ua ke 1 tablespoon (15 mL) ntawm cov kua txiv beetroot nrog 1 tablespoon (15 mL) zib ntab hauv lub tais me me. Siv lub paj rwb swab, zaws qhov sib tov hla koj daim di ncauj kom txog thaum lawv npog tag. Tawm qhov sib tov thaum hmo ntuj, tom qab ntawd yaug nws nrog dej thaum sawv ntxov.
- Beetroot tsis tsuas yog ua rau koj daim di ncauj los ntawm tinting lawv, nws tseem pab muab lawv cov xim liab hloov maj mam.
- Rov ua cov txheej txheem no txhua hmo rau 1 lub lis piam lossis ntev npaum li qhov xav tau kom rov qab koj daim di ncauj mus rau lawv qhov sib dua, xim zoo nkauj.
Kauj Ruam 4. Thov kua txiv pomegranate los pab tiv thaiv koj daim di ncauj kom tsaus ntuj
Sib tov 1 teaspoon (4.9 mL) ntawm cov txiv maj phaub roj yaj nrog 2 teaspoons (9.9 mL) ntawm cov kua txiv pomegranate hauv lub tais me me. Rub qhov sib tov hla koj daim di ncauj li 30 feeb ua ntej ntxuav nws nrog dej.
- Pomegranates tsis tsuas yog ua rau koj daim di ncauj, lawv tseem tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov melanin, uas tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj tsaus.
- Siv cov kua txiv pomegranate sib tov rau koj daim di ncauj ib zaug ib hnub rau ib hlis lossis raws li xav tau kom ua rau koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 5. Tshaj tawm cov txiv hmab txiv ntoo liab sib xyaw ua ke hla koj daim di ncauj rau qhov ua kom pom tseeb
Mash 1 txiv pos nphuab lossis kwv yees li 3 raspberries hauv lub tais me me. Tom qab ntawd, ntxiv tsuas yog zib ntab txaus los yog aloe vera gel kom tuab cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw ua ke rau hauv cov tshuaj txhuam thiab ntxiv cov khoom ua kom noo. Thov muab tshuaj txhuam hla koj daim di ncauj thiab tso nws li ntawm 20 feeb. Tom qab ntawd, yaug nws nrog dej.
Ntxiv rau muab koj daim di ncauj rau xim liab, txiv pos nphuab thiab txiv pos nphuab muaj cov vitamins thiab cov zaub mov uas pab ua kom koj daim di ncauj noj qab nyob zoo, xws li vitamin C
Txoj Kev 3 ntawm 3: Khaws Koj Daim di ncauj Teeb
Kauj Ruam 1. Txiav luam yeeb kom tshem tus neeg haus luam yeeb daim di ncauj thiab ua kom koj daim di ncauj noj qab nyob zoo
Txoj hauv kev zoo tshaj kom koj daim di ncauj tsaus los ntawm cov pa luam yeeb yog txiav luam yeeb. Thaum txiav tawm tuaj yeem nyuaj thiab feem ntau siv ntau lub zog thiab txhawb nqa, nws tuaj yeem tsim nyog nws yog tias koj xav ua kom koj daim di ncauj noj qab nyob zoo thiab liab dawb, ntxiv rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
Yog tias koj tam sim no haus luam yeeb thiab xav txiav luam yeeb, siv kev haus luam yeeb, nrhiav kev pab sab nraud, lossis txiav txim siab mus qaib ntxhw txias yuav tuaj yeem pab koj txiav luam yeeb kom zoo
Kauj Ruam 2. Nyob twj ywm kom pab txo qhov cuam tshuam ntawm kev haus luam yeeb
Kev haus dej txaus thiab lwm yam dej ua kom muaj dej nyob nruab hnub yuav pab ua kom koj daim di ncauj muaj dej kom lawv thiaj li tuaj yeem tiv thaiv qee qhov teeb meem ntawm kev haus luam yeeb. Thaum koj daim di ncauj qhuav dej, lawv muaj feem yuav raug chapped, uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo haus luam yeeb ntau dua. Los ntawm kev nyob twj ywm, koj yuav pab tiv thaiv koj daim di ncauj kom tsaus.
- Tus nqi ntawm cov kua koj yuav xav tau haus kom nyob twj ywm sib txawv nyob ntawm seb muaj pes tsawg yam, suav nrog koj li kev noj qab haus huv, koj nyob li cas, thiab koj nyob qhov twg. Feem ntau, txiv neej xav tau txog 15.5 khob (3, 700 mL) ntawm cov kua, thaum poj niam xav tau txog 11.5 khob (2, 700 mL) ntawm cov kua kom nyob twj ywm kom muaj dej txaus.
- Cov kua dej suav nrog dej, lwm cov kua dej ua kom muaj dej, thiab zaub mov uas muaj cov dej siab, xws li txiv hmab txiv ntoo thiab dib.
Kauj Ruam 3. Txwv koj txoj kev siv daim di ncauj kom tsis txhob ua kom koj daim di ncauj tsaus
Zoo li kev haus luam yeeb, hnav daim di ncauj tas li tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj tsaus thaum lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv twb raug puas tsuaj los ntawm kev haus luam yeeb. Yog li, yog tias koj tsis tuaj yeem txiav luam yeeb, sim zam kev pleev di ncauj kom ntau li ntau tau kom koj daim di ncauj tsis txhob tsaus ntuj ntau dua.
Yog tias koj txiav txim siab hnav daim di ncauj, xaiv cov khoom uas muaj cov khoom ua kom sib sib zog nqus thiab noo, xws li roj jojoba, shea butter, thiab vitamin E
Kauj Ruam 4. Txo kom koj haus cov dej haus uas muaj xim tsaus uas tuaj yeem tawm ntawm cov quav
Cov dej qab zib xim dub, xws li kas fes thiab tshuaj yej tsaus ntuj, tuaj yeem tawm ntawm koj daim di ncauj thiab, dhau sijhawm, ua rau daim di ncauj tsaus los ntawm kev haus luam yeeb txawm tias tsaus ntuj. Los ntawm kev txo qis npaum li cas koj haus cov dej tsaus xim, koj tuaj yeem txwv lawv cov txiaj ntsig ntawm koj daim di ncauj thiab pab ua kom koj daim di ncauj sib zog.
