Yuav luag txhua tus neeg tau ntsib qhov kev mob tshwm sim los ntawm kev ntuav lawv tus nplaig ntawm qee kis. Thaum koj yuav tsis tuaj yeem zam qhov tom koj tus nplaig, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los pab kho koj tus nplaig yog tias koj tom nws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Kev Pab Cuam Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Ua ntej koj kov sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj, siv sijhawm ib pliag los ntxuav koj txhais tes nrog dej sov thiab xab npum. Yog tias qhov no tsis muaj, siv tshuaj ntxuav tes. Lub hom phiaj yog txhawm rau tiv thaiv kab mob ntawm koj txhais tes los ntawm kev hloov mus rau lub qhov txhab uas qhib tam sim no ntawm koj tus nplaig, tej zaum yuav ua rau muaj kev kis mob.
Cov kab mob tiv taus kuj tseem tuaj yeem ua rau kis mob yog tias lawv tau ntsib nrog qhov txhab ntshav
Kauj Ruam 2. Thov siab
Koj tus nplaig feem ntau yuav pib los ntshav thaum lub sijhawm nws raug tom vim nws yog vascular heev. Kev thov siab rau thaj chaw yuav ua rau cov ntshav ntws qeeb thiab tso cai rau nws khov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nqis tes ua tam sim tom qab raug mob.
- Yog tias qhov ntxeev ntawm koj tus nplaig raug mob, thawb nws tawm tsam lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj thiab tuav rau tsib ntu thib ob. Koj tseem tuaj yeem nias koj tus nplaig tiv thaiv sab hauv ntawm koj sab plhu.
- Yog tias koj tuaj yeem ncav cuag lub qhov txhab, tuav ib da dej khov thiab muab tso rau ntawm qhov chaw raug tom. Koj tuaj yeem tuav tau lub voos xwmfab dej khov siv koj lub palate nyuaj thiab nias nws nrog koj tus nplaig yog tias nws tsis mob heev. Tshem cov dej khov thiab tawm mus kom txog thaum nws yaj. Koj tseem tuaj yeem tso daim ntaub huv los yog ntaub qhwv ntaub qhwv rau ntawm thaj chaw, nias me ntsis thaum koj ua li ntawd.
Kauj Ruam 3. Tshuaj xyuas qhov txhab
Qhib koj lub qhov ncauj dav thiab siv daim iav txhawm rau saib sab hauv ntawm koj tus nplaig. Yog tias cov ntshav tau nres thiab lub qhov txhab zoo li qub, koj tuaj yeem kho nws tom tsev. Yog tias ntshav los txuas ntxiv lossis nce ntxiv thiab qhov txiav zoo li tob, hu rau koj tus kws kho hniav saib seb puas tsim nyog phais.
Nws kuj tseem yuav yog xwm txheej kub ntxhov yog tias cov ntshav hnyav heev. Hauv qhov no, koj yuav tsum hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lwm qhov kev raug mob
Tom koj tus nplaig feem ntau tuaj yeem ua rau raug mob kis las lossis raug xwm txheej. Hnov koj lub qhov ncauj tas mus kuaj xyuas cov hniav puas lossis xoob, lossis cov pos hniav los ntshav uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txhuam hniav. Tsiv koj lub puab tsaig nce thiab nqis saib seb koj puas muaj qhov mob ntxiv. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov raug mob no, hu rau koj tus kws kho mob lossis kws kho hniav.
Kauj Ruam 5. Thov lub pob txias
Koj tus nplaig yuav pib o tuaj tom qab raug mob. Qhov no ua rau nws yooj yim dua tom nws dua. Muab tej yam txias, xws li dej khov qhwv rau hauv daim ntaub huv, rau ntawm qhov txhab. Tuav lub pob rau hauv qhov chaw ib pliag kom txog rau thaum kev loog pib teeb tsa, tom qab ntawd tshem nws. Rov ua dua. Koj yuav xav ua qhov no ntau zaus nyob rau ob peb hnub tom ntej no.
Yog tias tus menyuam yog tus raug mob, lawv yuav xav kom koj siv cov txiv hmab txiv ntoo khov ua num rau thaj chaw
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj noj
Xaiv cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas koj zam tau zoo, xws li Advil, thiab noj cov tshuaj pom zoo kom sai li sai tau. Qhov no yuav pab txo qhov o. Nws tseem yuav tiv thaiv qhov pib mob, uas yuav tshwm sim sai tom qab raug mob.
Kauj Ruam 7. Yaug nrog tshuaj yaug qhov ncauj
Yog tias koj muaj tshuaj yaug qhov ncauj, siv nws los yaug koj lub qhov ncauj sai. Qhov no yuav pab ntxuav thaj chaw thiab tiv thaiv kev kis mob. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj tau noj thaum koj nqes. Spit tawm ntawm qhov ncauj thiab rov ua dua yog tias muaj ntshav.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ntxuav thiab Kho Koj Lub Qhov Muag nrog Yaug
Kauj Ruam 1. Ua kom yaug dej ntsev
Siv 1 khob (250mL) ntawm cov dej sov sov. Ntxiv 1 tsp (5 g) ntsev thiab sib tov nrog rab diav. Muab cov dej sib tov no tso rau hauv koj lub qhov ncauj li 15 txog 20 vib nas this thiab tom qab ntawd nws hnoos tawm. Koj tuaj yeem rov ua cov txheej txheem no txog peb zaug hauv ib hnub kom txog thaum zoo. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tam sim tom qab noj mov.
Cov ntsev pab tua cov kab mob phem hauv lub qhov ncauj. Qhov no ua rau thaj chaw huv thiab txo qis qhov muaj feem kis mob. Nws kuj tseem muaj cov khoom kho mob uas tuaj yeem pab lub qhov txhab kom zoo sai
Kauj Ruam 2. Qhuav hydrogen peroxide thiab dej hauv koj lub qhov ncauj
Sib tov qhov sib npaug sib npaug hydrogen peroxide (3%) thiab dej hauv khob. Muab cov dej sib tov no tso rau hauv koj lub qhov ncauj li 15 txog 20 vib nas this thiab ntuav nws tawm. Ceev faj tsis txhob nqos. Koj tuaj yeem rov ua cov txheej txheem no txog plaub zaug txhua hnub.
- Hydrogen peroxide yog tshuaj tua kab mob muaj zog uas yuav pab tswj cov kab mob hauv koj lub qhov txhab. Nws tseem yuav ua tus neeg sawv cev ntxuav lub cev los ntawm kev tshem cov khib nyiab los ntawm kev txiav thiab xa cov pa oxygen mus tas li rau hauv cov cell, uas tseem pab kom tsis txhob los ntshav.
- Nws kuj tseem tuaj hauv daim ntawv gel uas koj tuaj yeem thov ncaj qha rau koj qhov kev txiav siv cov paj rwb huv.
- Hydrogen peroxide kuj tseem tuaj yeem pab koj cov hniav dawb. Txawm li cas los xij, nws yuav ua rau qee tus hniav rhiab heev.
Kauj Ruam 3. Yaug nrog tshuaj antacid/antihistamine
Siv ib feem diphenhydramine, zoo li Benadryl ua xua ua kua, thiab ib feem ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, zoo li mis nyuj magnesia, thiab sib xyaw ua ke. Muab cov dej sib tov no tso rau hauv koj lub qhov ncauj ib pliag thiab tom qab ntawd nws nto qaub ncaug. Koj tuaj yeem ua qhov no ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub.
- Antacids tswj cov qib acid hauv lub qhov ncauj uas txhawb kev kho kom zoo. Ib qho tshuaj antihistamine yuav txo qhov mob. Ua ke cov tshuaj no tsim qhov uas qee tus neeg hais txog "tshuaj yaug qhov ncauj qhov txuj ci tseem ceeb."
- Yog tias koj tsis xis nyob swishing qhov sib xyaw, koj tseem tuaj yeem ua cov tshuaj kom tuab me ntsis thiab siv nws ua cov tshuaj txhuam.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj yaug qhov ncauj ib txwm muaj
Benzydamine hydrochloride, 0.12% chlorhexidine gluconate, lossis tsuas yog koj cov tshuaj yaug qhov ncauj yog txhua qhov kev xaiv zoo. Nqa cov lus pom zoo tso rau hauv koj lub qhov ncauj thiab txhuam nws ncig li 15 txog 30 vib nas this. Ncuav cov kua tawm. Rov ua cov txheej txheem no tom qab noj mov. Qhov no yuav pab khaws koj lub qhov txhab kom huv ntawm cov khoom noj, uas tseem txhawb kev kho kom zoo los ntawm kev tiv thaiv kev kis mob.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kho Kom Zoo thiab So Koj Qhov Mob
Kauj Ruam 1. Txuas ntxiv siv lub khob dej khov lossis txias txias
Muab ob peb lub khov nab kuab tso rau hauv lub hnab yas thiab tom qab ntawd muab qhov no tso rau ntawm koj tus nplaig kom txog thaum qhov mob tsis zoo. Koj tseem tuaj yeem qhwv lub hnab hauv phuam ntub kom tau txais kev nplij siab ntxiv. Nqa mus rau ntawm lub popsicle lossis haus cov dej txias rau nyem, tab sis tsis muaj dab tsi uas yog acidic.
- Qhov no yuav tso ntshav tawm yog tias koj txiav rov qhib dua thiab nws yuav txo koj qhov mob thaum kho kom zoo.
- Ua siab ntev-nws tuaj yeem siv qhov twg los ntawm ob peb hnub mus rau ob peb lub lis piam lossis ntev dua rau koj tus nplaig kom zoo, nyob ntawm seb koj hnyav npaum li cas. tus nplaig.
Kauj Ruam 2. Siv aloe vera
Koj tuaj yeem yuav aloe vera gel ntawm lub khw muag tshuaj. Lossis, koj tuaj yeem txiav nplooj aloe vera thiab nyem tawm qee cov jelly los ntawm sab hauv. Siv cov tshuaj no rau koj qhov txhab ntau kawg 3 zaug hauv ib hnub. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thov tom qab yaug koj lub qhov ncauj thiab ua ntej koj mus pw thaum hmo ntuj.
- Aloe vera yog cov tshuaj cog los ntawm ntuj uas tau pom los txhim kho cov ntshav ncig. Nws kuj tseem tiv thaiv qee yam kab mob txaus ntshai. Tsuas yog ceev faj tsis txhob nqos cov gel ncaj qha.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov gel rau ib daim ntaub huv huv thiab khaws nws ntawm qhov txhab. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig ntev dua los ntawm kev tiv thaiv koj cov qaub ncaug los ntawm diluting cov gel.
Kauj Ruam 3. Thov lub qhov ncauj gel
Muas qhov loog thiab tshuaj tua kab mob los ntawm koj lub tsev muag tshuaj. Piv txwv li, Orajel los hauv lub raj me me rau kev thov yooj yim. Tsuas yog nyem lub hlaws ntawm cov gel rau ntawm cov paj rwb huv huv thiab siv rau qhov txhab. Rov ua daim ntawv thov no 2-4 zaug hauv ib hnub kom txog thaum zoo.
Kauj Ruam 4. Sim muab daim nplaum nplaum lo lo rau qhov ncauj
Qhov no ua haujlwm zoo ib yam li lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Siv cov hlaws dai, muab tso rau ntawm daim ntaub qhwv, thiab siv nws rau ntawm qhov txhab. Rov ua qhov txheej txheem no txog 4 zaug hauv ib hnub kom txog thaum nws zoo. Koj tseem tuaj yeem thov muab tshuaj txhuam ncaj qha nrog koj tus ntiv tes.
Kauj Ruam 5. Siv baking soda
Sib tov ib diav ntawm baking soda nrog dej kom txog thaum nws ua kom sib haum. Dip lub paj rwb swab rau hauv qhov sib tov thiab siv nws rau thaj tsam tom. Ci dej qab zib ua rau cov kua qaub thiab cov kab mob ua rau cov khoom qis. Nws yog qhov pab txo qhov o thiab mob qhov txhab.
Kauj Ruam 6. Siv zib ntab
Sau ib rab diav nrog zib ntab, lev nws tawm los yog tso rau hauv qhov txhab. Rov ua cov txheej txheem no ob zaug ib hnub. Cov zib ntab yuav npog koj lub qhov ncauj thiab tiv thaiv kev tsim cov kab mob txaus ntshai. Txhawm rau ua kom tau zoo dua, ntxiv qhov tsoo ntawm turmeric rau zib ntab. Turmeric yog cov tshuaj tua kab mob thiab yuav pab tua cov kab mob, uas yuav txhawb kev kho thaum nws ua ke nrog muv propolis.
Kauj Ruam 7. Siv mis nyuj magnesia rau koj lub qhov txhab
Muab cov paj rwb tso rau hauv lub raj mis mis nyuj magnesia. Thov tshuaj rau thaj tsam qhov txhab. Koj tuaj yeem ua qhov no peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Nws tseem zoo dua thaum siv tom qab yaug. Mis nyuj haus ntawm magnesia yog cov tshuaj tua kab mob ua kom muaj zog. Nws yuav ua rau ib puag ncig ntawm koj lub qhov ncauj zoo siab tos txais cov kab mob zoo.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Kev Ceev Faj
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho hniav
Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho hniav tsawg kawg ob zaug hauv ib xyoos rau kev kho tas li. Yog tias koj xav tau kev saib xyuas ntxiv vim yog teeb meem tom, koj yuav xav teem sijhawm ntau dua. Qee tus neeg tshwj xeeb yog muaj kev pheej hmoo rau lub qhov ncauj raug mob, xws li cov uas muaj cov hniav ntse lossis cov uas muaj ntau kab noj hniav uas tuaj yeem ua rau pob txha tawg thiab ua rau cov ntse ntse, yog li koj tus kws kho hniav tuaj yeem hais qhia daws tau.
Piv txwv li, yog tias koj cov hniav tsis haum, koj yuav pom koj tus kheej tom koj tus nplaig ntau zaus. Koj tus kws kho hniav lossis kws kho hniav yuav tuaj yeem muab cov lus qhia tiv thaiv
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj cov hniav puas haum
Nco ntsoov tias koj cov hniav cuav haum zoo tiv thaiv koj cov pos hniav thiab tsis txhob txav ntau dhau. Koj cov hniav cuav yuav tsum tsis muaj qhov ntse. Mus ntsib koj tus kws kho hniav kom paub tseeb tias koj cov hniav puas haum yog tias koj raug kev raug mob.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob khaus khaus ntawm cov khoom siv kho hniav
Yog tias koj hnav cov khoom siv kho hniav, nco ntsoov tias lawv haum rau hauv koj lub qhov ncauj yam tsis txav mus los ntau dhau. Nug koj tus kws kho hniav txog qib kev txav chaw uas koj yuav tsum tau npaj cia. Qhov no yuav pab koj kho kom raug thiab zam kev tom koj tus nplaig. Tsis tas li, tso lub pob me me ntawm cov ciab hla txhua qhov nkhaus uas tuaj yeem ua rau koj tus nplaig.
Kauj Ruam 4. Hnav cov iav tiv thaiv
Yog tias koj ua kis las uas koj lub qhov ncauj yuav muaj kev pheej hmoo, hnav lub qhov ncauj tiv thaiv thiab/lossis lub kaus mom hlau. Cov cuab yeej no yuav ua rau koj lub puab tsaig ruaj khov thaum muaj kev cuam tshuam thiab txo qis qhov muaj peev xwm ntawm tus nplaig tom lossis lwm yam kev raug mob.
Kauj Ruam 5. Tswj koj tus mob vwm kom nyab xeeb
Yog tias koj muaj kab mob vwm, muab cov lus qhia ceev faj rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Muab cov khoom tso rau hauv koj lub qhov ncauj thaum qaug dab peg tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo thiab tuaj yeem ua rau raug mob tom. Hloov chaw, lawv yuav tsum hu rau kev pab thiab yob koj mus rau koj sab kom txog thaum kev pab tuaj txog.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias tsis muaj qhov txo qis qhov mob lossis tsis muaj kev txhim kho zoo txawm tias tom qab ib lub lim tiam, yog tias qhov txhab qhov txhab hnov ntxhiab tsw txawv, lossis yog koj ua npaws, nrog koj tus kws kho mob/kws kho hniav tham tam sim.
- Saib xyuas qhov ncauj kom huv. Txhuam koj cov hniav 3 zaug ib hnub nrog txhuam txhuam mos. Ceev faj tsis txhob ua rau thaj tsam raug mob.
Lus ceeb toom
- Zom koj cov zaub mov kom maj mam thiab tsis txhob siv cawv thiab haus luam yeeb (xws li haus luam yeeb lossis yias zom) uas yuav ua rau khaus thiab ncua kev kho kom zoo.
- Tsis txhob haus cov khoom kub thiab/lossis ntsim heev/cov kua qaub uas yuav ua rau thaj tsam raug thiab ua rau tsis xis nyob.
Saib Cov Yeeb Yaj Kiab Uas Zoo Li No
Kws yees duab Puas yog qhov ncauj ua pa thaum hmo ntuj tsis zoo?
Kws yees duab
Kws yees duab
